Ngwọta ụlọ maka afọ ọsịsa na afọ ime

Ndinaya

• Ọka nyịpị ọka
• Red guava ihe ọ juiceụ juiceụ

Otu ezigbo ọgwụgwọ ụlọ maka afọ ọsịsa na afọ ime bụ ọka porridge, Otú ọ dị, ihe ọ juiceụ guụ guava na-acha uhie uhie bụkwa nhọrọ dị mma.

Usoro ọgwụgwọ ndị a nwere ihe ndị na-achịkwa nsụgharị nke eriri afọ ma belata mmiri a na-ewepụ na stool, na-enyere aka ịgwọ afọ ọsịsa. Na mgbakwunye, ha enweghị ngwongwo na-akpata mkparịta ụka ma ọ bụ nke na-eme ka ohere ọpụpụ, na enwere ike iji ya n'oge ime ime. Hụkwa: Ihe ị ga-eri na afọ ọsịsa.

Tupu ịmalite iji ọgwụgwọ maka afọ ọsịsa, nwanyị dị ime kwesịrị ịgakwuru onye na-ahụ maka ahụ iji chọpụta ma ọ nwere ike iwere ihe, ebe ọ bụ na afọ ọsịsa na-ebutekarị na mbido, dịka n'ihe gbasara nri mebiri emebi, ọ dị mkpa iwepụ nsị.

Ọka nyịpị ọka

Cornstarch porridge na-enyere aka ọnya eriri afọ site n'ime ka stool sie ike karị.

Efrata

• 1 iko mmiri ara ehi
• 2 teaspoons ọka
• Sugar nụrụ ụtọ

Nkwadebe mode

Gwakọta ihe ndị ahụ mgbe oyi na-atụ wee weta ọkụ na nkeji ole na ole, ruo mgbe ọ ga-agba. Rie ọkụ ma ọ bụ oyi.

Red guava ihe ọ juiceụ juiceụ

Red guava ihe ọ juiceụaụ dị mma maka afọ ọsịsa n'ihi na ọ nwere tannin na lycopene, nke bụ ihe ndị nwere ike ịlụ ọgụ afọ ọsịsa na ịhazi njem nsị.

Efrata

• 1 iko mmiri
• 1 achapu uhie guava
• shuga nụrụ ụtọ

Nkwadebe mode

Debe ihe eji eme ya na blender ma tie aka rue mgbe aghatara ihe di iche. Nje na-a drinkụ ọzọ.