4 ọgwụgwọ ụlọ maka nsị mmiri

Ndinaya

• 1. Sitz saa ya na guava tea
• 3. Garlic tii
• 4. Tii osisi dị mkpa mmanụ
• Nri iji merie nsị nke nwanyị

Enwere ike iji ọgwụ tii guava na-edozi ihe nke mmiri na site na nri kwesịrị ekwesị, ebe ọ bụ na nke a na-enyere okooko osisi aka ịlaghachi na nkịtị. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nhapu ahụ na-adịgide ọbụna mgbe ụbọchị 3 nke ọgwụgwọ ụlọ, ọ bụ ihe amamihe dị na ịga na ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị.

Na mgbakwunye, n'oge ọgwụgwọ ụlọ maka nsị nke mmamiri, a ga-eji kondom na mmekọahụ niile iji gbochie ịnyefe ọrịa ndị a na-ebute site na mmekọahụ. Hụ ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị nwee mmekọahụ n’enweghị condom.

1. Sitz saa ya na guava tea

Ya mere, dị ka akwụkwọ guava, broom dị ụtọ nwere ihe antiseptik, na mgbakwunye ịbụ mamịrị, na-enyere aka ịlụ ọgụ kpatara ihe na-agbapụta.

Efrata

• 1 njuputa nke akwukwo guava;
• 1 nju aka nke akwukwo ahihia di utọ;
• Iko mmiri 2.

Nkwadebe mode

Debe guava na akwukwo ahihia uto n'ime ihe ma tinye mmiri esi. Kpuchie, mee ka oyi na nje.

Mee ezigbo ịdị ọcha nke ọma, mgbe ị mechara, saa ebe ahụ na infusion maka nkeji ole na ole. Kpoo na akwa di ocha, di nro. Ekwesịrị ịsa ahụ kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra, maka izu 1.

3. Garlic tii

Garlic nwere ezigbo antibacterial, antifungal na antiviral properties, na-enyere aka ịlụ ọgụ ọkachasị candidiasis na nje vaginitis.

Efrata

• 1 kporo nke galik;
• 200 mL mmiri.

Nkwadebe mode

Gbakwunye galik ma ọ bụ gwepịa ya na mmiri esi mmiri ma hapụ ihe dịka 5 ruo 10 nkeji. Wepu si okpomọkụ ma drinkụọ ihe ọ drinkụ drinkụ, ka na-ekpo ọkụ, 2 ugboro n'ụbọchị. Iji melite uto nke tii ahụ, ị ​​nwere ike itinye ginger grated, tụlee ole na ole nke lemon ma ọ bụ ngaji mmanụ a 1ụ 1.

4. Tii osisi dị mkpa mmanụ

Mkpụrụ osisi tii dị mkpa nwere ihe ndị na-egbu nje na antifungal ma nwee ike iji ya na-agwọ ọrịa nje, trichomoniasis na candidiasis.

Otu esi eji: iji nke a dị oké mkpa mmanụ, ọ na-atụ aro ka mix 5 na 10 tụlee na-atọ ụtọ almọnd ma ọ bụ aki oyibo mmanụ wee na-etinye ngwakọta na a mma ọcha akwa. Jiri n'ehihie iji belata mgbaàmà.

Nri iji merie nsị nke nwanyị

Na mgbakwunye na ojiji nke bat sitz, nri nwere ike inye aka na ọgwụgwọ nke ịpụpụ. Mmadu kwesiri itinye ego na nri dika nkpuru osisi na akwukwo nri, izere iri nri mepere emepe dika o kwere mee. Nri kachasị dabara adaba maka ọgwụgwọ bụ bred yogọt, chicory, kale, brussels, kọlịflawa, broccoli, lemon, egusi na pọmigranet.

Typedị nri a na-agbanwe pH nke ọbara na ezigbo mmekọrịta nwanyị, na-eme ka mmezigharị nke ahịhịa ndị na-ahụ maka mmiri na-agbanwe. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nhapu na-aga n'ihu karịa ụbọchị 3, ọbụlagodi na ọgwụgwọ ụlọ, a na-atụ aro ka ị nweta ndụmọdụ gbasara ahụike. Ghọta ihe ọ pụtara na agba agba nke nchara.

Leekwa ihe omuma banyere agba nke nhapu obula na vidiyo ndi a: