Ntuziaka onye ọrụ: Ka anyị kwuo banyere nnabata nju

Ndinaya

• Aju gini ka ??
• Ọ bụghị mgbe niile ka ọ ga-adị otu a!

Oge ezumike! Ka anyị kwuo na i mechara chekwaa chutzpah zuru ezu iji gbanyụọ DM ahụ na-enweghị mmetụta uche ị na-etinye.

Onye nnata ahụ hụrụ ya ozugbo. Witness hụrụ lil ’nzaghachi ellipse ígwé ojii gbapụta ka ha pịnyere nzaghachi. Ma na mberede…

Ọ na-akwụsị ma na-ajụkwa oyi.

Anatabeghị azịza azụ n'ime awa. Ị nwere:

• A. Jiri ndidi chere azịza ezi uche ha.
• B. Hụ 'em na GIF na-adọrọ mmasị mgbe otu ụbọchị gasịrị ma ọ bụ ihe ọ bụla (ha nwere ike mee ihe ahụ ebe ha zaghachiri DM na isi ha wee chefuo ịzaghachi n'ezie).
• C. Ghọta na ha kpọrọ gị asị, kpọrọ gị asị mgbe niile - ga-akpọ gị asị ruo mgbe ọkụ ọkụ nke eluigwe na ala - wee malite usoro na-egbu mgbu nke ịdebe DM abụọ na-agba ọkụ. Mmekọrịta a agwụla, Sara!?

Ka o sina dị, ọ bụrụ na ị zara “A” ma ọ bụ “B,” ọ dị gị ka ị gbanwere nke ọma ma nwee ike ịga n’ihu ịgụ akwụkwọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ, mana ịmara na m nwere ekworo na iwe.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ụbụrụ gị dị ka ụjọ-agbakwunye dị ka nke m ma ị bụrụ onye ọkpụkpọ "C" site na site na, ị nwere ike ịnwe akara ngosi ADHD dị ala karịa nke a maara dị ka ịjụ dysphoria (RSD).

Aju gini ka ??

Ihe niile na-echu ụra, na-enwe nke a bụ ihe na-egbu mgbu oge ụfọdụ. Ikwe ka ọ hapụ ka ọ ghara igbochi ya nwere ike ibute ụfọdụ nsogbu na ndụ mmadụ.

Dị ka otu, a pụrụ isi kọwaa RSD dị ka “ọnọdụ nke iji nchegbu na-atụ anya, na-aghọta ngwa ngwa, ma na-emeghachi omume n'ụzọ siri ike mgbe a jụrụ ha.”

Nye m, ọ dị ka nnukwu ike na-agbanwe agbanwe: Enweghị ego ego m nwere ike ịdabere na ya enweghị m ike ịgbanwe ya ka ọ ghọọ ugwu. Ma ugwu na-akpọ m asị ma na-adị m mma n'ihi na ọ na-emetere m ebere!

Ọ na-egosipụta na m bụ onye na-agba mbọ-ihe na-atọ m ụtọ mgbe enweghị m ntụkwasị obi, ma ọ bụ oke bekee na-echegbu onwe m dị njikere ịkwado ihe ọ bụla na-atụ m ụjọ mgbe m na-eyi oke m egwu. Ihe ndị a bụ ihe mgbaàmà nke Dr. William Dodson kpuchiri n'ụzọ zuru ezu n'otu isiokwu maka ADDitude magazine.

Kedu ụzọ ọ bụla, ọ bụghị nnukwu maka m na ndị mmadụ ga-emeso m.

Clinical psychologist Andrea Bonior, na mpempe 2019, na-eme ka o doo anya na a tụlebeghị nke a ka ọ bụ nsogbu nke aka ya (na edepụtaghị ya na Diagnostic and Statistical Manual of Disorders, the DSM-5) kama ọ bụ kama " ìgwè kpakpando nke mgbaàmà ndị a na-ejikọkarị na ọnọdụ ndị ọzọ ”dị ka ADHD, neuroticism, na ùgwù onwe onye dị ala.

You nwere njirimara nke njirimara ndị metụtara RSD?

• echiche nke ịjụ ọ na-eweta 'puke na-eche'
• gị dum uru nke onwe-adabere na ihe ndị ọzọ na-eche banyere gị
• ị setịpụụrụ onwe gị ụkpụrụ ndị bụ, uhhh, nkpoda
• ị na-akwado nkwado mgbe niile maka mmetụta n'ọnọdụ enwere ike ịjụ gị - ma ọ bụ gbapụ na ha
• ịnwa ma ghara itinye aka na ebe ọ bụla bụ nhụjuanya oge niile
• ị na-eji iwe ekwu okwu n'ike mgbe ị hụrụ na a jụrụ ya ma ọ bụ na-akwanyereghị ya ùgwù

I nwere ike ịsị, “Ee e,” ị pụrụ ịsị, “ọjụjụ bụ ihe mụ onwe m, ọ naghị atọ m ụtọ inwe! Enwere m ihe a? ” Ikekwe - ma eleghị anya ọ bụghị!

Ndị ọkachamara dị ka Bonior na-egosi ọdịiche dị n'etiti RSD na ọnọdụ nchegbu ndị ọzọ, dị ka nsogbu ụjọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya (SAD), ya na mgbe ole na site n'aka onye otu triggered.

Onye nwere SAD yikarịrị ka ọ ga-enwe ahụ erughị ala na nchekasị a na - eduga n'ịjụ ike ndị mmadụ na - amaghị nke ọma. Otú ọ dị, onye na-enwe RSD, ọ ga-abụ na ọ na-adị ya ka ọ bụ ụjọ ọjụjụ a na-ajụ site n'aka onye ha na ya dị nso, onye na-aza ya kwesịrị nwee ike ịkọ nkọ, ha ga-echekwa oke oke mmụọ na-agbaze obi nkoropụ na iwe mgbe ihe omume na-ewere ọnọdụ.

Ọ bụ ihe na-erughị ala banyere ụjọ nke amaghị na ọtụtụ nkụda mmụọ jupụtara na gị n'ezie kwesịrị!

Ihe niile kwuru, nke a bụ nuanced na ị na-achọ igwa onye ọkachamara ọkachamara ahụike ka ọ banye na ala.

Ọ bụghị mgbe niile ka ọ ga-adị otu a!

Ka anyị kwuo na ị na-eme naanị nke ahụ na ding-ding-ding! Ọ bụ RSD! Kedu ihe akwadoro ịgwọ ya?

• Agwọ, hụrụ n'anya. Ma ọgwụgwọ akparamagwa na-emetụta akparamagwa, ọgwụgwọ akparamàgwà, ma ọ bụ ahụmịhe mmekọrịta omume mmekọrịta ọ bụla dabara adaba, anyị kwesịrị ime ka ị kwuo maka mmetụta gị na ajụrụ gị. Mee ka m mara ma ọ bụrụ na gị onwe gị kwa, nweta usoro nzaghachi na-adịghị mma nke: "Olee otu m ga-esi kwuo mmetụta m maka ịjụ ọgwụgwọ m na-agwọ m maka RSD na-enweghị ha ikpe m ikpe?!"
• Ọgwụ. Maka ndị anyị na-ahụ mmetụta ahụike, ọkachasị maka anyị ndị nwere nsogbu ụjọ nchegbu ndị ọzọ na-emetụta, ọgwụ nwere ike ịdị mma. N'okwu m, ana m eme nke ọma na nchịkwa nke gụnyere Wellbutrin. M na-ejikwa nlezianya nwalee meds ndị ọzọ ma nwee nnukwu olu ma sie ọnwụ mgbe ha anaghị arụ ọrụ. Ikwesiri inyocha nke a na-enweghị ikpe ma ọ bụ ihere n'ụzọ ọ bụla.
• Na-aga n'ịntanetị. Amaara m na nke a dị nzuzu: chee echiche banyere oge ole ị na-etinye na mgbasa ozi mmekọrịta. Ha nwere ike ịgbanwe ihe dị mkpa nke ndị maara nke ọma na ndị a hụrụ n'anya n'otu n'otu, mmekọrịta ndị a nwekwara ike bụrụ ihe na-ewute ndị nwere RSD.

N'ikpeazụ, zaa onwe gị ajụjụ. Nabata mgbe ị matara na ị mehiere. Emechila mmetụta gị na-anwa ịhapụ 'em maka onye na-agaghị alaghachi ihu ọma.

Wepu nọmba ekwentị ya.

Ugbu a, aga m eme n'ụzọ nkịtị ihe ọ bụla na-abụghị DMing Sara ọzọ ịjụ ihe kpatara na ya elebeghị "Dragula" kachasị ọhụrụ. AH SER YOU M YOU Hụrụ DM, SARA, Kwụsị CHLỌ "WIRE" maka oge nke ise.

Reed Brice bụ onye edemede na ome ntorobịa dabere na Los Angeles. Brice bụ alum nke UC Irvine’s Claire Trevor School of the Arts na ọ bụ onye transgender mbụ na-etinye aka na ntule ọkachamara na The Second City. Mgbe ọ naghị ekwu okwu tii nke ọrịa ọgụgụ isi, Brice dekwara ịhụnanya anyị na kọlụm mmekọahụ, "U Up?"