Kedu ka okpukpu ume si weghachite

Ndinaya

• Nlekọta na ụbọchị mbụ
• Nlekọta izu 1
• Mgbe ịkwọ ụgbọala ọzọ
• Mgbe ị laghachiri ọrụ
• Mgbe ịlaghachi na mgbatị ahụ
• Ihe ịrịba ama ịdọ aka na ntị

Mweghachi zuru ezu site na eriri afọ na-eme ihe dị ka ụbọchị 60 mgbe ịwachara ahụ, ma ọ bụrụ na enweghị nsogbu ọ bụla. N'oge a ọ bụ ihe dị mma ịnweta nhụjuanya na ahụ erughị ala, nke enwere ike belata na iji ọgwụ mgbu na eriri ihe atụ, na mgbakwunye na ilekọta ọnọdụ maka ịga ije na ihi ụra.

N'ozuzu, a na-ahụ nsonaazụ ahụ ozugbo ịwachara ahụ, na-ahapụ afọ ya afọ, ewepụghị ma na-enweghị abụba, agbanyeghị na ọ nwere ike ịza ma zọọ apịa ruo ihe dị ka izu 3, ọkachasị mgbe a na-emekwa liposuction n'afọ ma ọ bụ azụ, n'otu oge. oge.

Nlekọta na ụbọchị mbụ

Oge 48 izizi mgbe a wachara gị ahụ bụ ndị onye ọrịa nwere ọtụtụ ihe mgbu na, ya mere, ga-anọdụrịrị n'ihe ndina ya, dinara ala azụ ya na ọgwụ mgbu nke dọkịta gosipụtara, na mgbakwunye na iwepụ ihe nkwado ahụ ma megharịa ya ụkwụ na ụkwụ. iji gbochie thrombosis.

Nlekọta izu 1

N'ime ụbọchị asatọ na-esote ịwa ahụ na afọ, ihe egwu nke nsogbu, dịka ọnya ịmalite ma ọ bụ ibute ọrịa, dị elu karịa, ya mere, a ga-agbaso ntuziaka dọkịta niile maka mgbake iji gaa nke ọma.

Ya mere, n'izu mbụ, ị kwesịrị:

• Ihi ụra n'azụ gị;
• Wepụ ihe nkwado ahụ, naanị ịsa ahụ;
• Naanị wepụ sọks na-agbanwe ka ị saa ahụ;
• Were ọgwụgwọ ndị dọkịta gosiri;
• Bugharịa ụkwụ na ụkwụ gị ọ bụla 2 awa ma ọ bụ mgbe ọ bụla ị na-echeta;
• Soro ogwe osisi ahụ jee ije gaa n'ihu iji zere ịmeghe ọnụ ọnụ;
• Mee ntu mmiri lymphatic ntuziaka n’ụbọchị ndị ọzọ, ma ọ dịkarịa ala ugboro iri abụọ;
• Soro onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ na-arụ ọrụ maka nchọpụta nsogbu ma ọ bụ mkpa maka mmetụ aka nwere ike imezi ọdịdị ikpeazụ.

Na mgbakwunye, ekwesighi imetụ ọnya ahụ aka ma ọ bụrụ na mgbakwasa ahụ adịghị ọcha, ị kwesịrị ịlaghachi n'ụlọọgwụ iji gbanwee ya.

Mgbe ịkwọ ụgbọala ọzọ

Enwere ike iji nwayọọ nwayọọ maliteghachi ọrụ nke ndụ kwa ụbọchị, mana a ga-eme ya nke nta nke nta, na-eku ume oke mgbu oge niile, na-adụ gị ọdụ izere ịgbatị afọ nke ukwuu na ịghara ime mgbalị. Yabụ, ị ga-anya naanị mgbe ụbọchị iri abụọ gasị na oge ọ bụla echedoro gị.

A ghaghị izere ụzọ dị anya, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, yigharịrị ịkwọ ụgbọala gaa ụbọchị 30 mgbe ịwachara ahụ.

Mgbe ị laghachiri ọrụ

Onye ahụ nwere ike ịlaghachi ọrụ, ọ bụrụ na ọ gaghị ebili ogologo oge ma ọ bụrụ na ọ gaghị eme mgbatị ahụ siri ike, n'ihe dị ka ụbọchị 10 ruo 15 ụbọchị mgbe ịwachara ahụ.

Mgbe ịlaghachi na mgbatị ahụ

Laghachi n'omume mmega ahụ kwesịrị ime ihe dị ka ọnwa 2 ka e mesịrị, yana mmega ahụ dị mfe ma na-esokwa onye nkuzi anụ ahụ. Omume afọ kwesịrị ọkacha mma naanị ị ga - eme mgbe ụbọchị 60 gachara ma ọ bụrụ na enweghi nsogbu dịka ịmepe nsị ma ọ bụ ọrịa.

Na mbido, aerobic omume ndị dị ka ịnya igwe, ihe atụ, na-atụ aro.

Ihe ịrịba ama ịdọ aka na ntị

Ọ dị mkpa ịlaghachi na dọkịta ma ọ bụrụ na ịchọpụta:

• Uwe ejiji nke ruru unyi na obara ma obu mmiri ozo;
• Ogwu mepere emepe;
• Ahụ ọkụ;
• Scar saịtị na-nnọọ fụrụ akpụ na mmiri mmiri;
• Gbuo mgbu.

Dọkịta ahụ nwere ike ileba anya na isi na nsonaazụ ya na nyocha ahụ. Mgbe ụfọdụ, ahụ na-emeghachi omume site na ịkpụzi anụ ahụ siri ike yana ọnya ahụ ma na nke a enwere ike ịme ọgwụgwọ mara mma nke ọkachamara na physiotherapist gosipụtara.