Igo ole ka m nwere ike itinye n'oge ime ime?

Ndinaya

• Chọpụta kilogram ole ị ga-etinye mgbe ị dị ime
• Hụ atụmatụ anyị maka ịghara ibu ibu na oke ziri ezi:
• Etu esi gbakọọ ibu nwere ike ibugharị

Nwanyị ahụ nwere ike iburu ibu n'agbata kilogram 7 na 15 n'ime ọnwa itoolu ma ọ bụ izu 40 nke afọ ime, na-adabere mgbe nile na ibu o nwere tupu ịtụrụ ime. Nke a pụtara na nwanyị ga-eruru ihe ruru kilogram abụọ n ’ọnwa atọ mbụ nke ịtụrụ ime. N'ihe dị ka ọnwa nke anọ nke afọ ime, nwanyị ahụ ga-eburu ibu, na nkezi, 0,5 n'arọ kwa izu, maka afọ ime ahụike.

Yabụ, ọ bụrụ na ndepụta ahụ nke nwanyị ahụ - BMI - mgbe ọ tụụrụ ime bụ ihe dị mma, ọ ga-anabata ya ka o buru ibu n'agbata kilogram 11 na 15 n'oge afọ ime. Ọ bụrụ na nwanyị buru oke ibu, ọ dị mkpa ka ọ ghara itinye ihe karịrị kilogram 11. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ibu ahụ dị ime tupu ọ dị obere, ọ ga-ekwe omume na nne ga-etinye ihe karịrị kilogram 15 iji mepụta nwa dị mma .

N'ihe gbasara ime afọ abụọ, nwanyị dị ime nwere ike ibu ibu karịa 5 karịa ụmụ nwanyị dị ime nke naanị otu nwa, dịkwa ka ibu o nwere tupu ọ tụrụ ime na BMI ya.

Chọpụta kilogram ole ị ga-etinye mgbe ị dị ime

Tinye nkọwa gị ebe a ka ị chọpụta kilogram ole ị nwere ike itinye n'oge afọ ime a:

Ntị: Ihe nyocha a anaghị adabara ọtụtụ afọ ime.

Ọ bụ ezie na afọ ime abụghị oge iji rie nri ma ọ bụ gbochie nri, ọ dị mkpa ka ụmụ nwanyị na-eri nri siri ike, na-emega ahụ oge niile ma na-achịkwa uru ha, iji hụ na mgbake dị mma nwa na ahụike nke nwa ọhụrụ.

Hụ atụmatụ anyị maka ịghara ibu ibu na oke ziri ezi:

Etu esi gbakọọ ibu nwere ike ibugharị

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ ị gbakọọ ibu i nwere ike iji aka gị rụọ ma na-agbaso mgbanwe ịdị arọ gị kwa izu, ị kwesịrị ị gbakọọ BMI gị tupu ịtụrụ ime wee jiri ya tụnyere ụkpụrụ ndị dị na tebụl ahụ:

Ugbu a, ịmara ọkwa gị maka eserese arọ (A, B, C ma ọ bụ D) ị kwesịrị itinye bọọlụ kwekọrọ na ibu gị n'izu ahụ, na eserese na-esonụ:

Ihe eserese nke uru bara ụba n’oge afọ ime

Ya mere, ka oge na-aga, ọ dị mfe ịhụ ma ọ bụrụ na ịdị arọ ahụ na-adị n'ime usoro a tụrụ aro maka leta edere ya na tebụl. Ọ bụrụ na ịdị arọ dị elu karịa ọkwa ahụ ọ pụtara na uru bara ụba na-adị oke ọsọ, mana ọ bụrụ na ọ dị n'okpuru ebe a, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na uru oke adịghị ezu yana enwere ike ịgwa gị ka ị gakwuru ndị ọkachamara.