Okwu Crazy: Onye nyocha m gwara m ka m tinye onwe m. Terjọ na-atụ m.

Ndinaya

• Sam, agbakawo m nkụda mmụọ na-eguzogide ọgwụ ruo ogologo oge, ọ dịchaghị m ka mma.
• Anọwo m na-egbu onwe m ruo izu, ma mgbe m na-emeghị atụmatụ igbu onwe m, onye na-agwọ m gwara m ka m gaa ụlọ ọgwụ maka nlekọta ndị ọzọ. Otú ọ dị, ụjọ na-atụ m. Amaghi m ihe ichere - {textend} help?
• Eziokwu, n'agbanyeghị, abụghị ihe egwu ahụ m chere.
• Kedu ihe kpatara na onye ọ bụla, n'ezie, ọ bụrụ na ọ bụ ahụmịhe ahụ iru ala?
• Nke ahụ kwuru, ọ na-esiri ike ịmata kpọmkwem otu esi akwadebe maka ịnọ n'otu ụlọ ọgwụ, ebe nke ọ bụla dị iche.
• Wunye akpa (ma ọ bụ akpa akpa)
• Chọpụta otu onye nkwado
• Dee nọmba ekwentị ị ga-achọ
• Kwụsị site na ụlọ ahịa akwụkwọ ma ọ bụ ọba akwụkwọ
• Mee atụmatụ (obere) maka ọdịnihu
• Kwupụta ihe ndị ị na-atụ anya ha
• Otu ihe ikpeazu, tupu m si na ncha m puta: O buru na iga ulo ogwu, emela rush gị mgbake.
• Dị ka ọgụ ahụike ọ bụla, oge ụfọdụ ọ dị mkpa itinyekwu nlekọta. Nke ahụ bụ eziokwu ndụ ma ọ bụghị ihe kpatara ihere.

Dị ka onye bụbu onye ugboro abụọ, enwere m ọtụtụ ndụmọdụ maka gị.

Nke a bụ Crazy Talk: Akwụkwọ kọlụm maka ịkwụwa aka ọtọ, mkparịta ụka na-enweghị mgbagha banyere ahụike uche yana onye nkwado Sam Dylan Finch. Ọ bụ ezie na ọ bụghị onye na-agwọ ọrịa gbaara agbazi, ọ nwere ahụmịhe ndụ ya niile na-arịa ọrịa na-agwụ ike (OCD). Ọ mụtara ihe n'ụzọ siri ike ka ị ghara (inwe olileanya) ịghara.

Enwere ajụjụ Sam kwesịrị ịza? Iru eru na enwere ike ịpụta gị na kọlụm Crazy Talk ọzọ: [email protected]

Ọdịnaya ọdịnaya: chilọ ọgwụ na-agwọ ọrịa uche, igbu onwe

Sam, agbakawo m nkụda mmụọ na-eguzogide ọgwụ ruo ogologo oge, ọ dịchaghị m ka mma.

Anọwo m na-egbu onwe m ruo izu, ma mgbe m na-emeghị atụmatụ igbu onwe m, onye na-agwọ m gwara m ka m gaa ụlọ ọgwụ maka nlekọta ndị ọzọ. Otú ọ dị, ụjọ na-atụ m. Amaghi m ihe ichere - {textend} help?

Mgbe ndị mmadụ jụrụ m ihe ọ dị ka ịnọ n'ụlọ ọgwụ na-agwọ ọrịa uche, anaghị m akụ aka n'ọhịa: “Ọ bụ ezumike kacha njọ m nwetụrụla.”

Ọ bụ ezumike nke, n'ụzọ, enwere m obi ụtọ na ịnwale ugboro abụọ. Enweghị m ike itinye foto ezumike m na Instagram, n'ihi na ha wepụrụ ekwentị m. Akwara!

A sị na m nwere, ọ ga-abụrịrị na ọ ga-adị ka nke a:

(You nwere ike ịsị na ịkpa ọchị bụ otu n'ime ọrụ m ịnagide?)

Yabụ ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị, enwere m ọmịiko n'egwu ị na-ekwu. Ndi mgbasa ozi emeghi anyi ihe oma obula.

Mgbe m sere 'psych wards' (ị mara, tupu m bụ n'ezie na otu), M chere na ha n'otu ụzọ ị ga-echeta ihe si a egwu film - {ederede} na padded ụlọ, iti mkpu ọrịa, na ndị nọọsụ strapping ndị mmadụ gbadata ma tinye ha ala.

Dị ka ihe dị egwu dị ka ụda ahụ si dị, akụkọ ndị ahụ dị egwu bụ naanị ebe m ga-ekwu ruo mgbe ahụ.

Eziokwu, n'agbanyeghị, abụghị ihe egwu ahụ m chere.

Achọghị mgbidi m (ọ bụ ezie na ọ na-ada ụda), ndị ọrịa nwere ike ịbụ ndị enyi karịa iti mkpu, ihe nkiri kachasị anyị nwere bụ na-atụle onye na-achịkwa ime obodo ahụ mgbede ọ bụla mgbe anyị na-ele telivishọn.

Nke ahụ apụtaghị na ọ bụ ihe obi ụtọ. Beingnọ n'ụlọ ọgwụ enweghị ahụ iru ala - {textend} na n'ọtụtụ ụzọ na-atụ ụjọ n'ihi na ọ bụ amaghị ama n'ụzọ niile. Ana m agwa gị ihe a niile ka ị ghara ịtụ gị ụjọ, kama, iji kwadebe gị ma nyere gị aka ịtọ atụmanya ziri ezi na-abanye.

Nnukwu mgbanwe nwere njikọ metụtara njikwa, nke onye ọ bụla nwere mmeghachi omume dị iche. No nwekwaghị ike ịchịkwa nri ị na-eri, ebe ị na-ehi ụra, mgbe ị nwere ike iji ekwentị, usoro iheomume, na n'ọnọdụ ụfọdụ, mgbe ị na-apụ.

Maka ụfọdụ, inwe ike ịhapụ ịhazi ụbọchị na ịhapụ onye na-ahụ maka nke ahụ bụ ahụ efe. Maka ndị ọzọ, ahụ erughị ala. Ma mgbe ụfọdụ? Ọ bụ ntakịrị nke ha abụọ.

Akụkụ m masịrị ma ọ dịkarịa ala, ọ bụ mmetụta nke ịnọ n'okpuru microscope.Echiche nke ịbụ onye a na-elele anya n'oge ọ bụla (yana ya, ọnwụ nke ihe nzuzo) adịghị mfe ịnagide.

Enwere m mmetụta ọgụgụ isi mara mma tupu ekwenye m, mana ọ dị m ka m bụ onye na-eri nri mgbe m hụrụ onye nwere mpempe akwụkwọ na-edetu banyere nri ole m ga-ahapụ na tray m.

Yabụ ee, agaghị m edozi ya: :lọọgwụ bụ ebe iru ala. Nke a egbochighikwa m ịlaghachi oge nke abụọ mgbe m kwesịrị. (Ma ọ bụrụ na ị nọgide na-agụ, m ga-enye gị ụfọdụ ndụmọdụ iji mee ka ọ dịkwuo mfe, ana m ekwe gị nkwa.)

Gini mere m ji jee n'afọ ofufo? Na ugboro abụọ, ọ dịghị obere? Nke ahụ bụ ezigbo ajụjụ.

Kedu ihe kpatara na onye ọ bụla, n'ezie, ọ bụrụ na ọ bụ ahụmịhe ahụ iru ala?

The mfe azịza m nwere ike inye bụ na mgbe ụfọdụ ihe anyị mkpa ime na ihe anyi ga eme na-ahọrọ ime bụ ihe abụọ dị iche iche.

Na mgbe ụfọdụ, ihe anyị na-ahọrọ na-eme ka anyị mata ihe anyị chọrọ, ọ bụ ya mere na echiche ndị dị n'èzí - {textend} dị ka onye na - agwọ ọrịa gị - {ederede) bara uru na mgbake.

Ọ bụ mmadụ ole na ole na-enwe obi ụtọ ịga ụlọ ọgwụ maka ihe ọ bụla. Ma ọ bụrụ na m mere naanị ihe m chọrọ ime, M ga na-eri Sour Patch formụaka maka nri ụtụtụ na-akụrisị ụbọchị ọmụmụ ụbọchị ụmụaka ka m wee nwee ike iji ibiaghachi ụlọ ha wee rie achicha ha.

N'aka ozo, enwere ike ijide m maka imehie.

Agara m n'ụlọ ọgwụ n'ihi na nhụjuanya nke uche na nke uche m nọ na-enwe karịrị akarị m ga-edili. Achọrọ m enyemaka, ọ bụ ezie na achọghị m inweta ya n'ụlọ ọgwụ, ana m eche n'echiche na ọ bụ ebe ahụ ka m nwere ike ịchọta ya.

Ọ bụrụ na ị nwere ike iji anya nke uche gị hụ ebe a: Agwara m onye na-eje ozi na ebe a na-ahụ maka ihe mberede ngwa ngwa wee kwuo n'echeghị echiche, sị, "Achọrọ m ịbanye n'ihu ụgbọ oloko, yabụ abịa m ebe a."

Ọ bụghị mkparịta ụka m chere na m nwere, mana ọzọ, mmadụ ole na ole na-atụ anya imebi echiche ma ọ bụ dee edemede maka ya.

O nwere ike ịbụ na m kwuru ya n'echeghị echiche - {textend} ma eleghị anya na-atụ ụjọ sh * t ka onye na - elekọta ya - {ederede) mana n'ime ala, ụjọ tụrụ m.

O nwere ike bụrụ ihe kachasị obi ike m meworo. Ekwesịrị m ịgwa gị eziokwu, enweghị m ike ikwe gị nkwa na m ga-adị ndụ ma ọ bụrụ na emeghị m nhọrọ ahụ.

Ikwesighi ịnọ n’ọnọdụ ọnwụ ịga ụlọ ọgwụ, agbanyeghị.

N’amaghị onye na-agwọ ọrịa gị, enweghị m ike ikwu n’ezie ihe kpatara ejiri nọrọ ọdụ inpatient (ma ọ bụrụ na ị jighi n’aka, enyere gị ka ị jụọ, ịmara!). Amaara m na ọ bụghị nkwanye ka ndị dọkịta na-eme ka ọ dị mfe - {ederede ọ bụ naanị aro ka ọ bụrụ na ha kwenyere n'ezie na ọ ga-abara gị uru.

“Uru?” Ama m, ama m, o siri ike iche n’echiche na ezi ihe ọ bụla nwere ike isi na ya pụta.

Ma karia nani "ndu ndu," enwere uru di nkpa banyere oria psychiatric n'ile anya nke anyi kwesiri ikwu.

Ọ bụrụ n ’ịnọ na ngere, lee ụfọdụ ihe ị ga-atụle:

• Get ga-elekwasị anya gị. Akpọrọ m ya ezumike, ọ bụghị ya? Enweghị ederede ịza, enweghị ozi ịntanetị iji juggle - {textend} nke a bụ oge ị ga-elekwasị anya na nlekọta onwe gị.
• Nweta usoro nlekọta ahụike ọzọ. Otu ọhụụ ọhụụ, yabụ, anya ọhụụ nwere ike iduga na usoro ọgwụgwọ ma ọ bụ ọbụlagodi nyocha ọhụụ na-eme ka mgbake gị kwụsị.
• Enwere ike ịnweta uru nkwarụ dị mkpirikpi. N'ọtụtụ ebe, uru nkwarụ dị mkpirikpi na-adị mfe ịnweta mgbe ị nọ n'ụlọ ọgwụ (ị ga-enwe ndị na-elekọta mmadụ nọ ebe ahụ iji nyere gị aka ịnyagharịa usoro ahụ, kwa).
• Nwere ike ịtọgharịa usoro gị. Hospitalslọ ọgwụ Psych na-agbaso usoro nhazi oge niile (nri ụtụtụ na 9, usoro nka na etiti ehihie, usoro otu na 1, na ihe ndị ọzọ). Laghachi n'usoro ị ga-eme n'ọdịnihu nwere ike inye aka karịa ka ị chere.
• Mgbanwe ọgwụ nwere ike ime ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ihe anaghị arụ ọrụ, ị gaghị echere izu atọ ruo oge ọzọ ị ga - abịa na dọkịta.
• Ikwesighi ime ka you're bughi onye ogba aghara. Onye ọ bụla na-atụ anya na ị ga-abụ ọgba aghara, nri? Gaba, tie mkpu ma oburu na ichoro.
• Ndị gbara “gburugburu” gburugburu gị. Na nzukọ ndị ọrịa ọzọ, achọtara m mmụọ ndị nwere ike ịghọta ihe m na-agabiga. Nkwado ha nyere aka dịka nke ndị ọrụ ahụike, ma ọ bụrụ na ọ bụghị karịa.
• Ọ na-adịkarị nchebe karịa ịnọ naanị gị. Enweghị m ike ịwụli n'ihu ụgbọ oloko mgbe m na-enweghị ike ịhapụ ngalaba ahụ na-enweghị igodo, ugbu a ka m nwere ike?

Nke ahụ kwuru, ọ na-esiri ike ịmata kpọmkwem otu esi akwadebe maka ịnọ n'otu ụlọ ọgwụ, ebe nke ọ bụla dị iche.

Ma ọ bụrụ na ị na-anabata onwe gị n'afọ ofufo, ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ zuru oke nke nwere ike ime ka ahụmịhe ahụ ka mma:

Wunye akpa (ma ọ bụ akpa akpa)

Nke a mere ụlọ ọgwụ m nke ugboro abụọ ya mere dị mma karịa nke mbụ m.

Weta ọtụtụ pajamas ndị ejiri eriri ụdọ wepụrụ, uwe ime karịa ka ị chere na ị ga-achọ, blanket dị nro, yana ọrụ ọ bụla na-emetụ n'ahụ nke na-etinyeghị elektrọnik ma ọ bụ ihe dị nkọ.

Chọpụta otu onye nkwado

Onwere onye choro ibi n’ulo gi ma debe ihe ocha (ma, oburu na inwere enyi enyi, nye ha nri?). Onye ga na - ekwurita okwu n’ebe oru gi mgbe obula odi nkpa? 'Snye bụ onye gị na “mmekọrịta ọhaneze” ma ọ bụrụ na ndị mmadụ ebido na-eche ihe kpatara na ha anụbeghị maka gị n’oge a?

Chee echiche ihe ị ga-achọ enyemaka na ya, atụkwala ụjọ iru na ịrịọ ndị ị hụrụ n'anya maka nkwado.

Dee nọmba ekwentị ị ga-achọ

O yikarịrị ka hà ga-anapụ gị ekwentị gị. Yabụ ọ bụrụ na enwere ndị ị ga-achọ ịkpọ, mana ị nweghị nọmba ekwentị ha n'isi, ọ bụ ezi echiche idobe ha na akwụkwọ ma were ha.

Kwụsị site na ụlọ ahịa akwụkwọ ma ọ bụ ọba akwụkwọ

Eletrọniki ịnwere ike ịnwe ma ọ bụ na ịnweghị ike dịgasị site na ụlọ ọgwụ, mana ọtụtụ na-emejọ n'akụkụ akụkụ nke detox dijitalụ zuru ezu.

Ma, enwela obi nkoropụ! Soro “ụlọ akwụkwọ ochie” were ihe ntụrụndụ gị: Akwụkwọ ọgụgụ eserese, ihe ọchị, akwụkwọ akụkọ omimi, na akwụkwọ enyemaka onwe m bụ ezigbo ndị enyi m mgbe m nọ n’ụlọ ọgwụ. M debekwara akwụkwọ akụkọ.

Mee atụmatụ (obere) maka ọdịnihu

Amaara m mgbe mbụ m gara ụlọ ọgwụ, aga m egbu egbugbu ọhụrụ iji chetara onwe m ike m gosipụtara na mgbake m. Ọ bụrụ na ọ na-enyere aka, dowe ndepụta ihe ị ga - achọ ime mgbe ị gafere nke ọzọ.

Kwupụta ihe ndị ị na-atụ anya ha

Kedu ihe ịchọrọ ịpụ na ahụmịhe ụlọ ọgwụ gị? Ọ ga - enyere gị aka inwe echiche na - edoghị anya banyere ihe ị na - achọ, yana ịgwa ndị na - enye gị ya okwu otu ị nwere ike.

Mgbanwe ndị dị mkpa ka ị hụ - (ederede) n'ụzọ ezi uche, nke mmetụta uche, na nke anụ ahụ - {ederede maka ndụ gị ka ọ bụrụ nke ị na-achịkwa?

Otu ihe ikpeazu, tupu m si na ncha m puta: O buru na iga ulo ogwu, emela rush gị mgbake.

Nke a bụ ndụmọdụ kachasị mma m nwere ike inye mana ọ ga-abụkwa ihe na-adịghị mma.

Aghọtara m ọsọ ọsọ iji nweta hel ebe ahụ n'ihi na nke ahụ bụ kpom kwem ihe m mere na nke mbụ - {textend} I even put the quite the show to get released early ... ogologo oge tupu m dị njikere ịpụ.

Mana ụlọ ọgwụ bụ, n'ụzọ nkịtị, na-ewukwasị ntọala maka ezumike gị. Gaghị agba ọsọ na ntọala nke skyscraper, ị ga-eme?

Ọbụghị otu afọ gachara ka m nọ n’azụ ụgbọ ihe mberede ọzọ, dị njikere ịnabata usoro a nke ugboro abụọ (jiri ụgwọ ọrụ ndị ọzọ furu efu na ụgwọ ụgwọ ahụike gbakọbara - {textend} ihe m na-achọ izere).

Nye onwe gị ohere kacha mma maka ịga nke ọma. Gosi maka otu ọ bụla, nnọkọ ọ bụla, nri ọ bụla, yana mmemme ọ bụla i nwere ike ime. Soro ndụmọdụ ndị enyere gị, gụnyere nlekọta na-esochi, ruo oke ike gị, kwa.

Dịrị njikere ịnwale ihe niile - (ederede) ọbụlagodi ihe ahụ yiri ihe na - agwụ ike ma ọ bụ enweghị uru - {ederede n'oge ọ bụla, ọ bụrụ na ọ bụghị ugboro abụọ (iji jide n'aka na ị bụghị naanị iwe iwe oge mbụ n'ihi na, hey, nke ahụ na-eme).

Tụkwasịnụ m obi, ndị ụlọọgwụ gị achọghị ka ịnọ n’ụlọ ọgwụ oge ọbụla ị chọrọ ịnọ ebe ahụ. Enweghị uru ị ga-enye gị n’akwa ahụ mgbe mmadụ ọzọ nwere ike ịchọ ya karịa. Tụkwasị usoro ahụ obi ma cheta nke ahụ nke a bụ nwa oge.

Dị ka ọgụ ahụike ọ bụla, oge ụfọdụ ọ dị mkpa itinyekwu nlekọta. Nke ahụ bụ eziokwu ndụ ma ọ bụghị ihe kpatara ihere.

Ọ bụrụ n'ịchọta onwe gị n'ihi na ị na-echegbu onwe gị maka ihe ndị ọzọ ga - eche, achọrọ m iji nwayọ chetara gị na ọ nweghị ihe - {textend} na m na-ekwu enweghị ihe ọ bụla - {textend} dị mkpa karịa ọdịmma gị, ọkachasị n’oge nsogbu nsogbu ahụike ọgụgụ isi.

Cheta na inwe obi ike apụtaghị na ị naghị atụ ụjọ. Enwebeghị m ụjọ karịa ka m bụ ụbọchị ahụ na m banyere n'ime ER.

N'agbanyeghị ụjọ ahụ, agbanyeghị, emere m ihe obi ike - {textend} ma ị nwekwara ike.

Got nwetara nke a.

Sam

Sam Dylan Finch bụ onye na-akwado ndị na-agba ume na LGBTQ + ahụike ọgụgụ isi, ebe ọ nwetaworo mba ụwa maka blog ya, Ka anyị Queer Things Up !, Nke izizi malitere ịrịa na 2014. Dị ka onye nta akụkọ na onye mgbasa ozi mgbasa ozi, Sam ebipụtala ọtụtụ ebe na isiokwu dịka ahụike ọgụgụ isi, njirimara transgender, nkwarụ, ndọrọ ndọrọ ọchịchị na iwu, na ọtụtụ ndị ọzọ. Na-eweta ọkachamara ya na ahụike ọha na mgbasa ozi dijitalụ, Sam na-arụ ọrụ ugbu a dị ka onye na-elekọta mmadụ na Healthline.