Ihe akaebe ị nwere ike zute nkwarụ gị na mgbatị ahụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ịchọta onye gị na ya na-akpakọrịta nwere ike na-esiri gị ike karịa ịsacha igwe igwe n'efu n'oge awa ọsọ ọsọ. Ma ọ bụ ichekwa otu ụzọ Nikes na-ere nke bụ nha gị. Ma ọ bụ ịchọta dumbbell 10-paụnd ọzọ n'oké osimiri nke paụnd 20-paụnd. Ịsụ ude. Nke ahụ apụtaghị na anyị niile ga -alụbeghị di ma ọ bụ nwunye ruo mgbe ebighi ebi. (Mana hey, inwe mmekọrịta na mgbatị ahụ nwere ike ịka mma karịa ịnọ na mmadụ.)

Ebe kachasị mma ịchọta ọnụnọ gị nwere ike ịbụ ebe ị na -eyi etemeete pere mpe, tinye obere mbọ iji na -emekọrịta ihe, ma na -elekwasịkarị anya na #nlekọta onwe gị: mgbatị ahụ.

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị America kwenyere na mgbatị ahụ bụ ebe dị mma ijikọ ndị mmadụ, pasent 25 echekwara banyere mkpakọrịta nwoke na nwanyị ha hụrụ ma ọ bụ zute na mgbatị ahụ, dịka nyocha nke Blink Fitness nyere ya nke Harris Poll mere. Ma ya eme ọrụ: Dị ka nnyocha e mere na-egosi, pasent 6 nke ndị America ezutewo ndị ọzọ dị ịrịba ama na mgbatị ahụ.

Yabụ ee, ewezuga oke ibu, ahụike gị n'ozuzu, yana uru ndị ọzọ dị egwu nke mmega ahụ, ị ​​nwere ike tinye “izute n'ọdịnihu gị” na ndepụta nke ihe mere ị ga-eji kụọ mgbatị ahụ. Na, BTW, ndị America ndị ọzọ kwenyere na nke a bụ ezigbo mkpali: Ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị America na-ekwu na ohere izute mmadụ ga-akpali ha ịga mgbatị ahụ, dịka nyocha ahụ siri dị. (Kedu onye na -achọghị ịbụ #fitcouplegoals?)

Ma ọ bụrụ na ejikọla gị ọnụ, nye mgbatị mgbatị ahụ. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara ndị America na -ekwu na ịrụ ọrụ na SO ha emeela ka ha nwee mmetụta ịbịaru nso. (Na mgbakwunye, iso enyi gị na-arụkọ ọrụ nwere ọtụtụ uru na ọ ga -enyere gị aka ịbelata oke ibu nke nwere ike ime na mmekọrịta.)

Ọ nweghị ọkụ ọkụ na-efefe n'arọ nke efu? Echegbula onwe gị-akụkọ ịhụnanya Tinder ndị a mara mma na-egosi mkpakọrịta nwoke na nwaanyị na ntanetị kwesịrị ka aga. Na tupu ịmalite ịmalite ịmịcha ụmụ agbọghọ ma ọ bụ ụmụ okorobịa nọ na mgbatị ahụ gị, ee, ma eleghị anya lelee akụkọ egwu ndị a na -eme na mgbatị ahụ maka ọmụmaatụ nke ihe ọbụghị ime.

Nyochaa maka