Site na Selenium ruo Mass Mass: Ogologo njem m ogologo na ntutu dị mma

Ndinaya

• 1. Ndozi ntutu
• 2. Ihịa aka n’ahụ
• 3. mpnyịnya ntutu ntutu
• 4. ningmachibido mkpa
• 5. Ihe mgbakwunye Selenium
• 6. Masks na-eme ụlọ
• Wepụ ya

Kemgbe m nwere ike icheta, enwere m nrọ nke inwe ogologo, na-efegharị ntutu Rapunzel. Ma ọ dị nwute na m, ọ dịghị mgbe mere eme.

Ma ọ bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa m ma ọ bụ àgwà m na-eme ka ọ pụta ìhè, ntutu m erubeghị ogologo nke m hụtụrụla. Ya mere, n'ime afọ 10 gara aga, anọwo m na ozi iji nweta ogologo, ogologo, na ahụike.

Agbalịrị m ọtụtụ akụkọ banyere ndị nwunye ochie na ngwaahịa ndị na-ekwe nkwa ntutu isi ọrụ ebube. Ejiri m ntutu ntutu ịnyịnya shampoo (ee, n'ezie - o doro anya na ọ nwere ikike anwansi). Agbalịrị m ịgwọ ụlọ n'ime ụlọ na-ewe ọtụtụ awa iji mezue ya, na ịhịa aka isi ọkachamara mgbe niile iji kpalite ntutu m. Ruo afọ anọ, anọgidere m na-arụ ọrụ ahụ kpamkpam. (You nwere ike iche n'echiche nkewa ahụ?)

Ma na-adịbeghị anya, na mma ahịa ka ẹkenam a dum usu nke ịrịba ngwaahịa n'ihi na ndị anyị bụ ndị na nrọ nke ogologo, -amasị mkpọchi. Nke a bụ ngwaahịa na omume m nwalere ma nwalee n'onwe m maka itolite ma melite ntutu m - yana ma ha arụ ọrụ ma ọ bụ na ha arụghị:

1. Ndozi ntutu

Mmechi: Ọ na-arụ ọrụ!

Enwere m onye na-atụchasị uche mgbe mbụ m nwara ya, mana m na-agbakwụnye ngwakọta nke ọgwụgwọ Olaplex na L'Oréal ọhụrụ Smartbond na isi ihe m ruo ihe dị ka afọ abụọ ugbu a. Achọpụtala m nnukwu ihe dị iche. Ọ bụghị naanị na mgbari ahụ pere mpe, mana nchapụta, ọkpụrụkpụ, na ahụike zuru oke nke ntutu m yikwara ka ọ ka mma.

N'eziokwu, n'adịghị ka ọtụtụ ntutu isi, ndị a abụghị ọdịiche ị ga-achọpụta ozugbo. Ngwaahịa ndị a anaghị arụ ọrụ na mpụga mma nke ntutu isi gị, kama ọ dị na agbatị na usoro. Ntutu ntutu m dị gịrịgịrị ma nwee ike ịgbaji n'ụzọ ọ bụla, mana usoro nhazigharị na-eme ka ọ nwee mmụba na ụzọ ziri ezi, gbochie mmebi, ma belata mmebi mebiri na agba agba.

Ndozigharị ọgwụgwọ nwere ike agwakọta ya na agba gị, ma ọ bụ ịnwere ike ịme ya n'etiti ọgwụgwọ agba. A na - emecha ọgwụgwọ ahụ n'ọtụtụ akụkụ - nleta abụọ na salon na usoro ikpeazụ n'ụlọ. Ọ bụghị ihe dị ọnụ ala, amakwaara m na ụfọdụ ndị na-anwa ịda mbà ebe ọ bụ na ha enweghị ike n'ụzọ anụ ahụ “Lee” ihe dị iche. Mana m kwupụtara nke a dị ka isi ihe na njem dị n'etiti foto m na mgbe esachara.

2. Ihịa aka n’ahụ

Mmechi: Ọ rụpụtara!

Mgbe emechara nke ọma, ịhịa aka n'ahụ nwere ike ime ka ọbara gbasaa na ntutu isi. Ọ bụghị naanị na ha wedata nrụgide, kamakwa na-eme ka ntutu isi gị na ntutu gị dị mma. N'aka ozo, odi nma maka ntutu gi!

Akpọrọ m ozugbo. Ma ka m gbalịrị ịhịa ntutu m aka nwa oge (nke bụ nnukwu ọgwụgwọ na ịsa ahụ, n'ihi na ị na-anụ ụtọ ịsacha ntutu gị, kama inwe mmetụta dị ka ọ bụ ọrụ), ekpebiri m naanị ụzọ ziri ezi ime ya bu ichoro onye okacha amara.

Nke a bụ mgbe achọpụtara m ọrụ Aveda pụrụ iche Scalp Detox. Ọ bụ nkwalite zuru oke na ịhazi ọgwụgwọ nke na-enye ụfọdụ TLC gị isi. Maka na ka anyi che ya iru, anyi n’echebezie isi ala anyi nke oma? Ọ bụ ogige maka akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ na iwulite ngwaahịa.

Usoro ọgwụgwọ Aveda dị na salon bụ ihe na-enye ntụsara ahụ: ịhịa aka n'ahụ nke nwere ọtụtụ ọkwa dị iche iche, gụnyere ịchụpụ, ịsacha, na ịmịkọrọ mmiri. Enwere ntutu ntutu pụrụ iche pụrụ iche nke enyere iji wepụ akpụkpọ nwụrụ anwụ na mgbidi ndị ọzọ.

Ọgwụ ahụ mechara were ọkpọọ ọkụ. Ntutu isi m dị ọkụ ma dị ọcha karịa ka ọ dị kemgbe ọtụtụ afọ. Akpịrịkpa isi m dị mma, gbasiri ike, na ọnwa ole na ole sochirinụ, achọpụtara m nnukwu ọdịiche na nlọghachi m. Ntutu ntutu m na-etolite ọkara nke anụ ọhịa kwa ọnwa (ọ bụrụ na enwere m ọchichọ), mana regroth na agba agba m ọzọ karịrị ahụmịhe gara aga.

3. mpnyịnya ntutu ntutu

Mmechi: Ọ naghị arụ ọrụ.

Yabụ kedu ihe kpatara eji bidoro m ịsa ntutu n’onwe m site n’ichepụta ngwaahịa maka inyinya? Ọfọn, gị chere dị ka nke m.

Echere m na m ga-agụ ebe ịnyịnya nwere ncha ntutu pụrụ iche nke a haziri maka ha ka ha wee nwekwuo ugo nke aji ha, ọdụ ha na uwe ha. Na mgbakwunye, nyocha ngwa ngwa Google gosipụtara na Demi Moore, Kim Kardashian, na Jennifer Aniston - ụmụ nwanyị atọ a ma ama maka mkpọchi mkpọchi ha - niile bụ ndị na-akwado ya, yabụ amataghị m nke ọma! O jidekwara ya nke ọma. Mane`n Tail na-ewu ewu ugbu a ewepụtala nchịkọta ọhụrụ nke usoro kachasị ere ha kacha mma maka ojiji mmadụ.

N'ịbụ onye etinyere mmanụ oliv, ncha ntutu a nwere protein na-akwalite ịdị ọcha dị nro na-enweghị ihichapụ mmanụ sitere na ntutu gị, na-agba ume zuru ezu, ogologo, ike, na nnukwu ntutu. Agbalịrị m ngwaahịa a afọ ole na ole gara aga (mgbe ọ ka dịịrị ịnyịnya). Mgbe m nyere iwu site na ịntanetị, m nyere ya ịnwale otu ọnwa ma ọ bụ karịa. N'eziokwu, ntutu m dị ọcha ma na-egbu maramara, mana echeghị m na àgwà hydrating siri ike maka ntutu na-adịghịkarị ma frizzy.

Na, banyere uto ntutu, achọpụtaghị m ọtụtụ ọdịiche. Ya mere, akwụsịrị m ịnya ịnyịnya gburugburu wee gaa maka ncha ntutu dị iche. M ugbu a na-eji Aussie, nke bụ ibu hydrating, na ha 3 Minute Miracle masks ndị ịrịba maka ntutu mgbake. Ejikwa m Kérastase. Ngwaahịa ha dị egwu na ichedo agba ma na-edozi mmanụ, na-eme ka ọ dị nro, ma na-edozi mmanụ.

4. ningmachibido mkpa

Mmechi: Ọ naghị arụ ọrụ.

Mgbe m dị afọ iri na isii, ekwenyesiri m ike na ndị na-akpụ ntutu m na-agha ụgha. M nwere ọhụụ nke ha niile na-akpa nkata megide m, na-adụ ọdụ mgbe niile dị ka ụzọ isi debe ha n'achụmnta ego kama imezu ebum n'uche m nke uto ntutu. Oge ọ bụla m chere na ntutu m etoola, ha ga-ebepụ ya, anyị ga-alaghachi na nke anọ.

Enweghị m ike ịghọta nke ọma ihe kpatara ụwa ji na-etinye m n'ọgba aghara dị otú ahụ oge na oge. Ya mere, iji gosipụta na m "ziri ezi," amachibidoro mkpa ahụ ịbịaru ntutu m nso ruo afọ anọ. N'ezie, ọ bụ mgbe m gbara afọ iri abụọ na otu ka m mechara hapụ onye na-edozi isi m edozi isi m.

M ga-ekwe ka afọ anọ nke kewaa kewaa ntutu m ike. Ekwenyesiri m ike na àjà ahụ ga-amalite ịkwụ ụgwọ. N'ụzọ dị mwute, ọ dịghị mgbe ọ bụla.

Ọ bụ ezie na ejiri m n’aka na mkpụbelata kwa izu isii ọ dị mkpa naanị ma ọ bụrụ na ị na-ejigide otu ụdị anya, ugbu a enwere m ịkpụ mma ugboro abụọ n’afọ, anaghị m ele anya n’azụ. Mbelata ntutu adịghị eme ka ntutu gị too ngwa ngwa (n'agbanyeghị ntụnyere nna m na ntutu dị ka ahịhịa), mana ihe ndozi oge niile na-eme ka ọdịdị, ọnọdụ, na mmetụta nke ntutu gị dịkwuo mma.

Site na ịchapu njedebe nke adịghị mma, ntutu ga-enwe obere mmebi na flyaways. Nke a na - eme ka ọ na - ebuwanye ibu ma na - enwu gbaa - ọbụnakwa toro ogologo! Ọ dịkwa oke mkpa iji dozie ahụike ntutu gị, nke kachasị mkpa ma ọ bụrụ na ịchọrọ itolite ya ogologo. N'ihi na, mgbe ị chọrọ ogologo ntutu nke Rapunzel, ị chọkwara ka ọ dị ka ọ dị ka ntutu ya.

Chọta ezigbo onye na-edozi ntutu isi nke ị tụkwasịrị obi, onye nwekwara mmasị ọ bụla iji melite ntutu gị. M na-aga Neville lonlọ Mmanya na London kwa ọnwa ọ bụla. Ọbụghị naanị na ha nwere otu ọmarịcha ndị otu egwuregwu nke ndị na-edozi ntutu isi n'aka iji nyere gị aka mezuo nrọ ntutu gị, ha bụkwa ndị ọsụ ụzọ na usoro agba agba ntutu na usoro.

Ntutu isi gị bụ nnukwu akụkụ gị. Chọghi ichikota na ijide n'aka na o di n'aka kacha mma.

5. Ihe mgbakwunye Selenium

Mmechi: Ha na-arụ ọrụ!

Ọzọkwa, enwere m nkụda mmụọ mgbe ọ bịara ị supụ ọgwụ. Njem IBS m enyeghị m nnukwu okwukwe na ọgwụ, nke nwere ike bụrụ ihe m na-eche maka ịghara ịtụkwasị obi n'isi capsules nke ukwuu. Ma n'agbanyeghị nke ahụ, echere m na ọ bara uru ịnwale.

M malitere ịrụ ọrụ nyocha nke ga-akacha mma. N’akụkụ m, ahụrụ m mmeju akpọrọ selenium, nke bụ ihe jikọrọ uto ntutu. A na - ahụta Selenium na nri dị ka mkpụrụ osisi Brazil, ọka oat, tuna, akwụkwọ nri, akwa, agwa, na galik.

Ọ bụrụ na ị nọ na ọgwụ mgbochi ọmụmụ (dị ka m), ha nwere ike ịkpata nwatakịrị. Mgbe m gụsịrị nke a, achọtara m mgbakwunye dịtụ na nke mgbakwunye (ọ bụghị ọtụtụ ihe ndị ọzọ anụbeghị m) na ahịa ọgwụ m dị na mpaghara ma na-echekwa ụbọchị 60. Bọchị iri isii tụgharịrị bụrụ 90, 90 pụtakwara 365.

Enwere m obi ụtọ na ntutu m na-egbu maramara, nke jọgburu onwe ya, na nke na-adọrọ adọrọ. Ma ọ bụ ezie na enwere m ekele na ahụike ntutu bụ onye ikwu (yabụ, ihe mgbakwunye selenium nwere ike ịbụ placebo), ọnwa ole na ole mgbe m kwụsịrị ịnara ha, achọpụtara m ndalata dị ike nke ntutu, mmụba nke mgbagha, na nkwụsị. uto ntutu. Ya mere, ọ bụ ugbu a ihe m na-ewere kwa ụbọchị ma na-a swearụ iyi!

6. Masks na-eme ụlọ

Mmechi: Ha na-arụ ọrụ!

N'oge m na-amụrụ ihe, enweghị m ike ịkwụ ụgwọ ihe nkpuchi ntutu dị oke ọnụ nke kwere nkwa uto ọrụ ebube, n'agbanyeghị agbanyeghị m chọrọ ịnwale ha. Ya mere, etinyere m Google nke ọma (ọzọ) wee rụọ ọrụ na-eme ntutu ntutu m ma na-etinye ha n'ule.

Ejiri m mmanụ oliv, ube oyibo, Mayonezi, àkwá, mmanya gbara ụka na ọbụna biya. (Izu ụka ole na ole, amụrụ m dị ka mmanya.) Mmanụ Castor, mmanụ oliv, na ube oyibo mechara pụta dị ka ngwakọta kachasị amasị m na nke ọma. Achọpụtara m nnukwu ọdịiche na ịdị mma, ederede, na ike nke ntutu m mgbe m jesịrị ya ole na ole.

Ha dị mfe ịme, kwa: Gwakọta ya, tinye ya na ntutu mmiri, hapụ maka nkeji 20, ma sachaa. Ọ bụrụ na ị si na nkpuchi ntutu kachasị amasị gị, ana m akwado ịnye nke a. Might nwere ike ọ gaghị eleghachi anya azụ!

Wepụ ya

Yabụ na anyị nwere ya. Isii ubé ọhịa na wacky ihe m gbalịrị a ikele ka ntutu m na-eto. Ugbu a, afọ 10, enweela m ogologo, ahụike, na ntutu na-enwu gbaa karị, na enweghị m ịchụ àjà ịme ka ntutu m pụta ìhè kwa ọnwa ole na ole, ma.

Buru n'uche: Enweghi ike dochie anya ezigbo nri na iwelata ọgwụgwọ ọkụ, nke abụọ na-emetụta n'ụzọ dị mkpa ntutu isi gị na mmetụta gị. N'ezie, amachibidoro m ọgwụgwọ niile na-ekpo ọkụ na ntutu m otu afọ, ọ rụkwara nnukwu mgbanwe.

N'agbanyeghị ihe ị gbalịrị, ọ bara uru na-echeta na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ekere òkè dị ukwuu na ntutu gị. A bịa n’ịhụ ntutu gị n’anya, ọtụtụ nke na-abịa ịnabata ntutu isi ị nwere ma soro ya rụọ ọrụ. Gbalịa ịhapụ ihe ị na-enweghị ma mepụta ụzọ iji hụ na ihe ị na-eme mejupụtara gị!