Odee: Morris Wright
OfbọChị Okike: 25 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 10 Novemba 2024
Anonim
Cách tìm cái kẹp trên mặt và hiểu liệu bạn có cần massage mặt hay không. Chẩn đoán cơ mặt tại nhà.
Vidio: Cách tìm cái kẹp trên mặt và hiểu liệu bạn có cần massage mặt hay không. Chẩn đoán cơ mặt tại nhà.

Ndinaya

Obere ọbara mgbali elu, nke a na-akpọ hypotension, abụghịkarị nsogbu, karịsịa mgbe mmadụ nwere ọbara mgbali elu mgbe nile. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nrụgide ahụ dapụ ọsọ ọsọ ọ nwere ike ibute ihe mgbaàmà dịka adịghị ike, ike ọgwụgwụ na njuanya ma ọ bụ ọbụbụ ọ bụ isi.

Yabụ, n'ime mmadụ nwere ọbara mgbali elu nkịtị ma ọ bụ ọbara mgbali elu, mana onye nweela nsogbu ọgbụgba ọbara dị ala, ọ kwesịrị ịbụ:

  1. Debe onye ahụ, ọkacha mma na ebe dị jụụ na ikuku;
  2. Tọpụ akwa, karịsịa gburugburu n'olu;
  3. Welite ụkwụ gị n'elu ọkwa nke obi, ihe dị ka 45º site n'ala;
  4. Nye mmiri mmiri dị ka mmiri, kọfị ma ọ bụ mmiri mkpụrụ osisi, mgbe mmadụ gbakere, iji nyere aka mee ka nrụgide ahụ kwụsie ike.

Isingwelite ụkwụ na-eme ka ọbara na-asọba n'ime obi na ụbụrụ n'ụzọ dị mfe karị, nrụgide na-arịwanye elu. Onye ahụ kwesịrị ịnọ n’ọnọdụ a ruo minit ole na ole ruo mgbe ihe mgbaàmà nke ọbara mgbali elu belatara.


Mgbe ị ga-aga dọkịta

Symptomsfọdụ ihe mgbaàmà ndị nwere ike igosi na ọbara mgbali elu dị ike gụnyere mgbagwoju anya, anụ ahụ cha cha, iku ume ngwa ngwa, oke obi ọkụ, ma ọ bụ enweghị uche.

N'ime ndị nwere ahụike zuru oke bụ ndị nwere ọbara mgbali elu karịa nke nkịtị, uru mgbali elu dị ala abụghị ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị, agbanyeghị, ọ bụrụ na ọ pụtara na mberede na ndị nwere ọbara mgbali elu ọ nwere ike bụrụ mmetụta dị n'akụkụ ọgwụ ahụ ọbara mgbali elu ma ọ bụ ịbụ nsogbu nke ahụike dịka akpịrị ịkpọ nkụ, mmeghachi omume nfụkasị, ọbara ma ọ bụ nsogbu obi, dịka ọmụmaatụ.

Chọpụta ihe ndị ọzọ na-akpata ọbara mgbali elu na ihe ị ga-eme.

Otu esi egbochi ọgụ ọbara mgbali elu

Iji zere ọdụdọ nsogbu ọbara mgbali elu, a ga-elebara anya dịka:


  • Inara Ọbara Ọbara Ọbara nke Ọma, dị ka ntụziaka dọkịta si dị ma ọ bụghị na usoro dị elu karịa egosiri;
  • Zere oke ọkụ ma mechie ebe, na-adụ ọdụ iyi uwe dị mfe ma dị mfe iyipụ uwe;
  • Ụọ 1 ka 2 lita mmiri otu ụbọchị, Ọ gwụla ma dọkịta ahụ enyela nduzi ọzọ gbasara oke;
  • Rie nri buru oke ibu kwa awa 2 ma obu 3 na ịhapụ ụlọ n'ejighị nri ụtụtụ;
  • Zere ịmega ahụ na afo efu, na-a drinkingụ ma ọ dịkarịa ala otu iko ihe ọ juiceụ juiceụ tupu ọzụzụ;
  • Imega ahụ mgbe niile iji mee ka akwara nke ụkwụ na aka dị ike, ebe ọ na - enyere ọbara aka iru obi na ụbụrụ n’ụzọ dị mfe.

Dị ka ọ na-adị, ọbara mgbali elu na-adị mma ma ọ nweghị nsonaazụ dị egwu, mana onye ahụ nọ n'ihe ize ndụ nke ịda mba na, na ọdịda, na-agbaji ọkpụkpụ ma ọ bụ na-akụ isi, dịka ọmụmaatụ, nke nwere ike ịdị oke njọ. Yabụ, ọ bụrụ nrịba ama ọ bụla ka edere na nrụgide ahụ na-ada ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà ndị ọzọ dịka obi mgbawa ugboro ugboro na-apụta, a na-adụ ndụmọdụ ahụike.


Anyị Na-Akwado Gị

Ntuzi gị zuru oke maka 'IIFYM' ma ọ bụ nri Macro

Ntuzi gị zuru oke maka 'IIFYM' ma ọ bụ nri Macro

Mgbe amira Mo tofi i Lo Angele kwaga New York City, ọ dị ya ka nri ya na-apụnara ya. ite na ịnweta ụlọ oriri na ọṅụṅụ kacha mma na-adịghị agwụ agwụ, ndụ n'ime imeru ihe n'ókè adịghị ...
Ihe oriri kacha mma Joe na -ere ahịa na ụlọ ahịa ugbu a, dị ka nri na -akpata akaụntụ nnabata TJ's.

Ihe oriri kacha mma Joe na -ere ahịa na ụlọ ahịa ugbu a, dị ka nri na -akpata akaụntụ nnabata TJ's.

N'agbata kọlịflawa gnocchi, mpe mpe akwa na-atọ ụtọ, karama mmanya dị ọnụ ala na-adịghị ọnụ ahịa, kuki anwichi Joe-Joe, na ihe ụtọ EBTB, a na-ekwe gị nkwa nke ọma imeju nkata ịzụ ahịa gị ruo mgbe ...