Ihe niile I Kwesịrị Knowmara Banyere nká

Ndinaya

• Ihe ị ga-atụle
• Gịnị bụ ihe ịrịba ama nke nká?
• Anyanwụ tụrụ
• Gauntụ aka
• Mbufụt ma ọ bụ hyperpigmentation tinyere obi
• Akọrọ ma ọ bụ akpụkpọ anụ
• Wrinkles ma ọ bụ sagging
• Ntutu ntutu
• Gịnị na-akpata ịka nká?
• Okingụ sịga
• Anyanwụ na tanning
• Ọdịdị
• Enwere ihe ndị ọzọ?
• Àgwà ihi ụra
• Nri
• Mmanya na-aholụ mmanya na caffeine
• Gburugburu ebe obibi
• Nchegbu
• Ihe i nwere ike ime
• Ọ bụrụ n’inwee ntụpọ anyanwụ
• Ọ bụrụ na ị nwere aka aka
• Ọ bụrụ na ị nwere mbufụt ma ọ bụ hyperpigmentation
• Ọ bụrụ na ị nwere akọrọ ma ọ bụ akpụkpọ anụ
• Ọ bụrụ na ị nwere ahịhịa ma ọ bụ akpụkpọ anụ
• Ọ bụrụ na ịnwe ntutu
• Enwere ike ịgbanwe ya?
• Gwa dọkịta ma ọ bụ ndị ọrụ ahụike ọzọ
• Otu esi egbochi ịka nká
• Jiri igwe anwu
• Lezienụ anya karịa naanị ihu gị
• Webata ngwa ahia ohuru n’oge - ma nye ya oge ka ọ rụọ ọrụ
• Jide n'aka na ị wepụrụ ihe ịchọ mma niile tupu ị lakpuo ụra
• Nọgide na nhazi oge ihi ụra
• Rie nri kwesịrị ekwesị
• Nọrọ hydrated
• Na-arụsi ọrụ ike
• Kwụsị ise siga
• Mee njikwa nrụgide

Ihe ị ga-atụle

Ka ị na-etolite, usoro ahụ gị dị n’ime - site na ntụgharị mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ gaa mgbake mgbatị - belata nwayọ ma were ogologo oge iji mezue ma ọ bụ kwụghachi.

Nke a na-enye ohere maka ihe ịrịba ama nke ịka nká, dị ka ndọlị na ike ọgwụgwụ.

Mgbanwe ndị a nwere ike iju anyị anya ma ọ bụrụ na ha emee tupu oge atụ anya, ya mere okwu ahụ bụ "akaghi aka" ịka nká.

Ọ gaghị ekwe omume izere mgbanwe ndị a kpamkpam, mana enwere ụzọ iji belata ihe ịrịba ama nke ịka nká na ahụ gị - ọkachasị ma ọ bụrụ na ha na-eme tupu ị dị njikere ijide ha.

Lee ihe ị kwesịrị ile anya, ihe kpatara ya, na ndị ọzọ.

Gịnị bụ ihe ịrịba ama nke nká?

Usoro ịka nká dị iche maka onye ọ bụla, mana enwere ụfọdụ ihe ịrịba ama nke ịka nká nke a na-ewere dịka "akaghi aka" ma ọ bụrụ na ị chọpụta ha tupu ị gbanwee 35.

Anyanwụ tụrụ

Ntụpọ anyanwụ, nke a na-akpọkwa afọ afọ na ntụpọ imeju, bụ ntụpọ dị larịị na akpụkpọ gị kpatara ọtụtụ afọ nke ikpughe anyanwụ.

Ọnọdụ ndị a na-acha uhie uhie nwere ike ịmalite na ihu gị, azụ aka gị, ma ọ bụ n'ihu gị.

Ha na-aputa ihe n’ile mgbe ha n’aho iri-ano ma obu n’azu ha. Ndi mmadu nwere akpukpo aru di nma, di ka Fitzpatrick type 1 and 2, ha nwere ike ihu nhuputa nke anwu a na mbu.

Gauntụ aka

Ka oge na-aga, ihe ndị dị n’elu akpụkpọ gị na-adị gịrịgịrị ma nwee protein ndị na-ahazigharị ihe karị, dị ka collagen, nke na-eme ka akpụkpọ gị nwee ọdịdị.

Aka gị nwere ike ịmalite ịpụta karịa veiny, dị gịrịgịrị ma na-enwekarị ndọlị n'ihi.

Enweghi metrical ebumnuche maka mgbe aka malitere ịmalite okenye, mana imirikiti ndị mmadụ na-ahụkarị ya n'oge 30s na mmalite 40s.

Mbufụt ma ọ bụ hyperpigmentation tinyere obi

Otutu ndi mmadu na eme ka ichie na obi ha di ka okenye.

Yiri oghere anyanwụ, enwere ike ibute mpaghara ndị a dị iche site na imebi sel gị site na ikpughe anyanwụ.

Kinddị hyperpigmentation a anaghị ejikọkarị ya na ịka nká. O nwere ike ịbụ nsonaazụ nke eczema ma ọ bụ ọnọdụ anụ ahụ ndị ọzọ na-emebi mkpụrụ ndụ melanin dị na akpụkpọ gị.

Onweghi oge obula onodu aru a putara.

Akọrọ ma ọ bụ akpụkpọ anụ

Akọrọ ma ọ bụ akpụkpọ anụ (xerosis cutis) nwere ike ime karịa oge. Nke ahụ bụ n'ihi na akpụkpọ ahụ dị gịrịgịrị nwere ike ịkpọ nkụ.

Nwere ike ịchọpụta na akpụkpọ gị na-akpọnwụ ma na-adịkarị mfe karị ka ọ dị nso na 40s.

Wrinkles ma ọ bụ sagging

Mgbe ị banyere afọ 30, akpụkpọ ahụ gị na-ebelata mmepụta nke collagen, protein na-enye akpụkpọ gị ọdịdị ya. Collagen bụ ihe na - enyere akpụkpọ gị aka ịlaghachi ma bụrụ nke ọma.

Na obere collagen na akpụkpọ ahụ, ọ dị mfe nhịahụ a na-ahụ anya na sagging ime. Might nwere ike ịhụ nke a na-eme karịa na mpaghara gburugburu akwara a na-ejikarị eme ihe, dị ka ọkpọiso, ma ọ bụ ebe ị na-ekpughere anyanwụ.

Oge ndị mmadụ na-achọpụta wrinkles na-adị iche, na-enwe obere ụkpụrụ maka mgbe ọ "akaghi aka."

Mgbe ụfọdụkwa ịka nká nwere ike ghara ịbụ ihe kpatara ya. O nwere ike ịbụ naanị unyi ma ọ bụ akpịrị ịkpọ nkụ.

Ntutu ntutu

Ọnwụ ntutu na - eme ka mkpụrụ ndụ mkpụrụ osisi na - ebute uto ntutu ọhụrụ na ntutu ntutu gị ga - apụ.

Ihe na-agbanwe agbanwe, ihe gburugburu ebe obibi, mkpụrụ ndụ ihe nketa, na nri gị niile na-ekere òkè na otu ngwa ngwa nke a si eme.

Ruo ndị inyom karịrị afọ 70 na-enwe ntutu isi. Mụ nwoke na-ahụ ya n'oge gara aga, na-ahụ ntutu isi mgbe ha dị afọ 50.

Gịnị na-akpata ịka nká?

Enwere ihe dị iche iche dị iche iche nwere mmetụta dị n’etu n’etu ihe iriba-ama ndia n’ahụ gị n’iru.

Okingụ sịga

Nsị ndị ahụ dị n’anwụrụ anwụrụ anwụrụ na-ekpughere akpụkpọ gị na nrụgide oxidative. Nke a na - akpata nkụ, ahịhịa afọ, na ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke nka nka.

Anyanwụ na tanning

Tanning akwa na anyanwụ na-abanye na akpụkpọ gị site na ụzarị ọkụ. Rayszarị a na-emebi DNA n’ime mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ gị, na-akpata ahịkọ.

Ọdịdị

Enwere ụfọdụ mkpụrụ ndụ ihe nketa dị obere nke nwere ike ime ka ị gosipụta ihe ịrịba ama nke ịka nká na nwata na oge uto. A na-akpọ ọnọdụ ndị a progeria.

Ọrịa Werner na-emetụta 1 n'ime mmadụ 1 ọ bụla. Ọ na - eme ka akpụkpọ ahụ gbajiri agbaji, awọ awọ, na ntutu n’agbata afọ iri na atọ na iri atọ.

Ọrịa Hutchinson-Gilford bụ ọbụna ọnọdụ siri ike karị, na-emetụta 1 n'ime ụmụaka 8 nde.

Childrenmụaka ndị nwere nsogbu a anaghị eto n’otu oge dịka ndị ọzọ nọ n’afọ ndụ ha. Ha na-enwetakwa ahụ aka na nkwọcha. Ọnụọgụ ndụ ụmụaka nwere nsogbu Hutchinson-Gilford bụ afọ iri na atọ.

Enwere ihe ndị ọzọ?

Ọtụtụ ụdị ndụ ị na-ebi nwere ike itinye aka na otu ngwa ngwa ahụ gị na-egosi ihe ịrịba ama nke ịka nká, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ha abụghị isi ihe kpatara ya.

Àgwà ihi ụra

Leepra na-enye ahụ gị ohere ume na ime ka mkpụrụ ndụ dị ọhụrụ.

Ma ọ dịkarịa ala egosila na ụra ụra na-ejikọghị na ihe ịrịba ama dị elu nke ịka nká na ọrụ mgbochi akpụkpọ ahụ belatara.

Nri

na-atụ aro na iri nri dị elu na shuga na carbohydrates a nụchara anụcha nwere ike imebi akpụkpọ ahụ gị na oge.

Mmanya na-aholụ mmanya na caffeine

Ụbiga mmanya na-aba n'anya ókè na-eme ka ahụ gị belata. Ka oge na-aga, akpịrị ịkpọ nkụ a nwere ike ime ka akpụkpọ gị zuo ma hapụ ọdịdị ya.

Caffeine nwere ike inwe mmetụta yiri nke ahụ, ọ bụ ezie na nchọpụta na-emegiderịta onwe ya banyere ma ọ bụrụ na ị coffeeụ kọfị kwa ụbọchị na-akpata wrinkles.

Gburugburu ebe obibi

Ihe na-acha uhie uhie na ahịhịa site na ndị na-emetọ gburugburu ebe obibi.

Ebe ọ bụ na akpụkpọ gị na-abanye na ikuku ikuku dị gị gburugburu, a na-etinye nsị na nsị na akpụkpọ ahụ gị na gburugburu gị kwa ụbọchị.

Nchegbu

Azọ ndụ nrụgide nwere ike ịkpalite mmeghachi omume mkpali na ahụ gị, yana imebi àgwà ihi ụra gị. Homonụ nchekasị na mbufụt.

Ihe i nwere ike ime

Ozugbo ị hụrụ ihe ịrịba ama nke ịka nká, ị nwere ike ịme ihe iji lebara etu ahụ gị si agbanwe anya - ma ọ bụ kwe ka ihe okike mee.

Enweghị ụzọ ziri ezi ma ọ bụ na-ezighi ezi ịka nká, ihe ọ bụla ị họọrọ ime n'ahụ gị bụ naanị gị.

Ọ bụrụ n’inwee ntụpọ anyanwụ

Ọ bụrụ n’ịchọpụta ntụpọ anwụ, bido site na ịhụ onye na-ahụ maka akpụkpọ anụ iji chịkwaa ọnọdụ akpụkpọ anụ ndị ọzọ.

Ozugbo ị matara nke ọma ihe ị na-eme, tụlee mgbanwe ndụ ị nwere ike ime.

Yiri mkpuchi anwụ ma ọ dịkarịa ala 30 SPF kwa ụbọchị iji chebe onwe gị pụọ na ụzarị UV, ma belata anyanwụ ozugbo ọ bụla enwere ike. Ikpuchi ihe mgbe ị na-apụ n’èzí pụrụ inye aka gbochie ntụpọ ndị ọzọ ịpụta.

Nwekwara ike gbalịa ịgwọ sunspots n'elu iji hụ ma ọ ga-agwụ. Aloe vera, vitamin C, na ngwaahịa ndị nwere alpha hydroxy acid nwere ike inye aka gwọọ anwụspots.

Ọ bụrụ na ndị ahụ adịghị arụ ọrụ, ọgwụgwọ ụlọ ọgwụ maka anwụ anwụ na-agụnye ọgwụgwọ ọkụ ọkụ siri ike, cryotherapy, na peels chemical.

Ọ bụrụ na ị nwere aka aka

Ọ bụrụ na aka gị egosiri na ị gụrụ arụ, jiri translucent, anụ na-emebi emebi na akwara ndị a na-ahụ anya, bido na-ete ha mmiri oge niile.

Ọ nwere ike ịbụ oge ịnwale ngwaahịa ọhụrụ nke na-ekpuchi hydration na mgbochi akpụkpọ gị. May nwekwara ike itinye sunscreen ma ọ dịkarịa ala 30 SPF n'aka gị.

Ọ bụrụ na kemikal na mmetọ na-emetụ aka gị oge niile site na ọrụ ị na-arụ ma ọ bụ ọrụ ụlọ, ọ gaghị enwe ike ịkwụsị ịmịakarị ihe ndị ahụ kpamkpam.

Kama, mee obere mgbanwe - dị ka ịkpụ aka mgbe ị na-asa efere ma ọ bụ ahịhịa gị ubi.

Ọ bụrụ na ị na-eche etu aka gị si ele anya, gwa dọkịta na-ahụ maka akpụkpọ anụ.

Ọgwụgwọ ụlọ ọgwụ maka aka nke mere agadi gụnyere pipụ kemịkal, ihe eji arụ ọrụ na ọgwụ, na ọgwụgwọ laser.

Ọ bụrụ na ị nwere mbufụt ma ọ bụ hyperpigmentation

Ọ bụrụ na ị nwere ihe na-achagharị obi gị, malite ichebe akụkụ ahụ gị site na anyanwụ mgbe ọ bụla enwere ike.

Jiri sunscreen jiri opekata mpe 30 SPF kwa ụbọchị, ma lezienụ anya nke ọma ikpuchi akụkụ ahụ gị mebiri emebi.

Moisturize ebe a ugboro ugboro ma gbalịa ịchọta ude mmiri na vitamin C ma ọ bụ retinoids.

Enwere ngwaahịa ndị dọkịta nwere ike ịkọwa maka ịgwọ hyperpigmentation na mpaghara obi gị. Ndị na-agwọ ọrịa na-egbu egbu na ịcha ọcha nwere ike ịda mbà na hyperpigmentation karịa oge.

Ọ bụrụ na ị nwere akọrọ ma ọ bụ akpụkpọ anụ

Y’oburu na akpukpo aru gi chapu achapu, kpoo, ma bilie, i nwere ike igwa onye okacha mara na kpochapu onodu oria ozo.

Ozugbo ị matara na akpụkpọ ahụ gị kpọrọ nkụ bụ ihe ịrịba ama nke ịka nká na ọ bụghị ihe mgbaàmà nke ihe ọzọ, bido ilekwasị anya n’ihe ndị na-eme ka mmadụ bie ndụ.

Arinkụkwu mmiri iji mee ka mmiri dị n'ahụ gị niile. Were mmiri dị keara ara terụọ mkpụmkpụ karị.

Kpebisie ike ma ọ bụrụ na nkụ bụ nsonaazụ nke ụdị akpụkpọ gị ma ọ bụ ọ bụrụ na akpịrị akpọrọ ya nkụ, dịka ọgwụgwọ maka ha abụọ dị iche.

Mgbe ahụ chọta moisturizer nke na-arụ ọrụ maka gị ma tinye ya n'ọrụ kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ịgbanwere usoro ihe omume gị n’ụlọ anaghị arụ ọrụ, gwa dọkịta gbasara ọgwụ moisturizer nwere ọgwụ nwere ihe ndị siri ike maka ichebe anụ ahụ gị.

Ọ bụrụ na ị nwere ahịhịa ma ọ bụ akpụkpọ anụ

Ọ bụrụ na akpụkpọ gị na-akụda ma ọ bụ na ị na-ahụ ndọlị, enwere ọtụtụ ihe ị ga-eme.

Malite site na ichebe akpụkpọ gị kwa ụbọchị site na mkpuchi anwụ na ọ dịkarịa ala 30 SPF. Belata ikpughe anyanwụ gị site na ịpị okpu nwere nku na uwe rụrụ arụ na-ekpuchi aka gị.

Ọ bụrụ na ị na-a smokeụ sịga, ịkwụsị ya pụrụ inye aka gbochie mmebi ọzọ nke akpụkpọ ahụ.

Na-a waterụ mmiri ma na-ete akpụkpọ gị ahụ kwa ụbọchị. Ngosiputa Ngwa na ahihia ahihia, vitamin A, vitamin C, retinoids, na ogwu ndi anakpo oxidants.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịga usoro ọgwụgwọ, usoro dịka Botox na ndị na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị ghara ịda mbà ma zuo oke ma ọ bụ bulie elu.

Ọ bụrụ na ịnwe ntutu

Ọ bụrụ na ntutu gị na-adapụ ma ọ bụ na-ebuwanye ibu, tụlee ịzụta ncha ntutu na ngwaahịa mkpuchi iji dozie nsogbu ahụ.

Gbaa mbọ hụ na nri gị jupụtara na nri na-edozi ahụ nke na-edozi ntutu gị. Tụlee ịtinye multivitamin ma ọ bụ vitamin mgbakwunye iji nyere ahụ gị aka keratin.

Ngwaahịa maka ntutu isi dị iche iche maka ndị nwoke na ndị nwanyị cisgender.

Rogaine (minoxidil) na Propecia (finasteride) bụ ọgwụgwọ na-ewu ewu na-agwọ ọrịa.

Enwere ike ịgbanwe ya?

Nweghị ike ịkwụsị ịka nká kpamkpam - nke ahụ bụ ihe dị mma.

Ahụmahụ na-abịa na afọ, na enwere oge mgbe akpụkpọ ahụ anyị ma ọ bụ ahụ anyị ga-egosipụta nke ahụ.

Mgbe a bịara n'ịkwụsị ihe ịrịba ama ndị na-adịghị amasị gị, ọ bụ maka mgbochi na inye mkpụrụ ndụ gị nkwalite site na ngwaahịa ma ọ bụ mgbanwe ndụ.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ilekọta akpụkpọ gị nwere ike ikwe ka usoro ọgwụgwọ nke na-eweghachi ụfọdụ ọdịdị nke akpụkpọ gị ma weghachite ntakịrị usoro ya.

Gwa dọkịta ma ọ bụ ndị ọrụ ahụike ọzọ

Fọdụ mgbaàmà kwesịrị ịgba izu na dọkịta ma ọ bụ ọkachamara n'ọgwụ.

Dịka ọmụmaatụ, Sunspots nwere ike isi ike ịmata ọdịiche dị na ntụpọ ma ọ bụ ntụpọ ndị ọzọ.

Dọkịta nwere ike ịchọpụta na ntụpọ ma ọ bụ ihe na-adịghị mma abụghị ihe na-egosi ọnọdụ ahụike ọzọ.

Igbu ajị isi pụrụ ịbụ ihe na-esi n'erighị ihe ndị na-edozi ahụ́ ma ọ bụ nchegbu gabigara ókè, ya mere jụọ dọkịta banyere nke ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere ihe ịrịba ama nke ịka nká - ihe nkịtị, ihe na-abụghị, ma ọ bụrụ na enwere ihe ọ bụla ị nwere ike ime n'ụzọ dị iche - gwa dọkịta.

Ha nwere ike inyere gị aka mepụta usoro nlekọta nke ga-eleba anya na gburugburu gị, ndụ gị, na akụkọ ntolite ezinụlọ gị.

Otu esi egbochi ịka nká

Ọtụtụ ihe na-emetụta etu ihe ịrịba ama gị nke nká ga-adị. Youfọdụ ị nwere ike ijide onwe gị, ụfọdụ enweghị ike ịchịkwa ha.

Jiri igwe anwu

Sc yikwasị sunscreen ma ọ dịkarịa ala SPF 30 kwa ụbọchị nwere ike ịbụ nnukwu ihe ị nwere ike ime iji gbochie ihe ịrịba ama nke ịka nká.

Lezienụ anya karịa naanị ihu gị

Ejedebela moisturizing gị na akpụkpọ ahụ na-echebe usoro ka ọ bụrụ naanị ihu gị. Gbalia jiri sunscreen jiri opekata mpe 30 SPF na ude mmiri nke diri aru gi dum.

Webata ngwa ahia ohuru n’oge - ma nye ya oge ka ọ rụọ ọrụ

Ngwaahịa ụfọdụ na-ekwu okwu dị oke mkpa maka ibelata ihe ịrịba ama nke ịka nká ozugbo. Eziokwu bụ na ngwaahịa ọ bụla ịchọ mma ga-ewetụ oge tupu gị ahụ nsonaazụ a na-ahụ anya.

Jide n'aka na ị wepụrụ ihe ịchọ mma niile tupu ị lakpuo ụra

Omume ịsa ahụ gị nwere ike imetụta etu akpụkpọ gị si apụta.

Saa ihu gị ugboro abụọ site na iji mmiri ọkụ na ihe dị nro dị nro. Gbaa mbọ hụ na ihu gị enweghị ntọala na ihe fọdụrụ tupu i lakpuo ụra.

Nọgide na nhazi oge ihi ụra

Ihi ụra dị oké mkpa na akụkụ ahụ gị niile, gụnyere anụ ahụ gị.

Gbaso usoro ụra ga-enye akpụkpọ gị oge iji nweta ume ma megharịa onwe ya kwa ụbọchị.

Rie nri kwesịrị ekwesị

Nri ziri ezi na-eme ka ị nweta nri niile ahụ gị chọrọ iji mepụta sel anụ ahụ dị mma.

Nọrọ hydrated

Akpịrị ịkpọ nkụ nwere ike ime ka ahịhịa dị ngwa ngwa. Na-a cupsụ iko mmiri mmiri 8 kwa ụbọchị iji nye ahụ gị ume.

Na-arụsi ọrụ ike

Mmega ahụ kwa ụbọchị na-eme ka mgbasa gị na-aga nke ọma, na-eme ka ahụ gbasie ike. Nke a nwere ike inyere akpụkpọ gị aka ịdị ka obere.

Kwụsị ise siga

Ọ bụrụ na ị kwụsị ikpughe akpụkpọ ahụ gị na nsị ndị dị na anwụrụ ọkụ sịga, ị ga-enye oge akpụkpọ gị ka ọ rụzie onwe ya.

Ma ọ dịkarịa ala chọpụtara na ndị sonyere ịkwụsị ị smokingụ sịga hụrụ na akpụkpọ ahụ ha dị obere karịa mgbe ha kwụsịrị ị .ụ sịga.

Mee njikwa nrụgide

Chọta usoro nrụgide nrụgide nke na-arụ ọrụ maka gị ma mee ka ọ bụrụ àgwà gị. Yoga, ije ije, na ntụgharị uche bụcha usoro egosipụtara usoro ahụike siri ike.