Odee: Carl Weaver
OfbọChị Okike: 26 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Onwa Disemba 2024
Anonim
Đánh giá đầy đủ về Queen’s Park Resort Goynuk 5 * [TURKEY KEMER GOYNYUK ANTALYA]
Vidio: Đánh giá đầy đủ về Queen’s Park Resort Goynuk 5 * [TURKEY KEMER GOYNYUK ANTALYA]

Ndinaya

Emehiela: Ịgba egwu osisi adịghị mfe. N'ịgbalịsi ike na-agbagọ ahụ gị ka ọ bụrụ ntụgharị, arcs nka, na ihe egwuregwu sitere na mgbatị ahụ na-ewe egwuregwu n'ime ala, hapụ ya ka ọ na-agbalị ka a kwụsịtụrụ ya n'akụkụ osisi dị larịị. Ọ bụ akụkụ ịgba egwu, mgbatị ahụ, yana ike niile (ọbụlagodi Jennifer Lopez gbalịsiri ike ịmụta ịgba egwu maka ya. Ndị ohi ọrụ).

N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ndị na-ahụ maka ahụike amalitela ịmata nke a site na ụlọ ọrụ na-enye nkuzi mmalite na klaasị lekwasịrị anya mgbatị ahụ nke na-ewepụta sass nke ime gị. (Nke a Ọdịdị onye ọrụ nwara ịgba egwu osisi n'oge na-adịbeghị anya wee sị, "Enwere m ike ịpụ na mpụga mpaghara nkasi obi m wee tinye uru ahụ m na-amaghịdị na ọ dị.")

Mana ọ bụrụ na ị ka ga -ekwenye na ịgba egwu osisi abụghị naanị ihe na -atọ ụtọ ịme maka mmemme bachelorette, ị ga -enwe mmasị ịmụta na ndị na -eme egwuregwu nwere ike nweta nrite ọla edo otu ụbọchị maka ịrụsi ọrụ ike ha na egwuregwu ahụ.

Associationtù Na-ahụ Maka Egwuregwu Mba Nile (GAISF)-nzukọ nche anwụ nke nwere ụlọ egwuregwu egwuregwu Olympic na ndị na-abụghị nke Olympic-enyela ọkwa onye na-ahụ maka ndị otu egwuregwu mba ụwa, mmegharị nke mba ụwa nabatara ma kwado egwuregwu. Nkwenye a sitere na GAISF bụ nke mbụ, nnukwu nzọụkwụ nwere ike ime ya na egwuregwu Olympic. Na -esote, Kọmitii Olympic mba ụwa (IOC) ga -amata egwuregwu a, nke nwere ike were ọtụtụ afọ. (Cheerleading na Muay Thai agbakwunyere na ndepụta IOC nke egwuregwu nwa oge, na -ebute ha nso na ikpo okwu Olympic.)


"Egwuregwu egwuregwu chọrọ nnukwu mgbatị anụ ahụ na nke uche; a chọrọ ike na ntachi obi iji bulie, jide, na ịtụgharị ahụ," GAISF kwuru na nkwupụta. "Ọ dị mkpa mgbanwe dị elu iji gbanwee, guzobe, gosipụta ahịrị, na ime usoro." N'ebe ahụ ị nwere ya: Dị ka ịgba ski, volleyball, igwu mmiri, na egwuregwu Olympic ndị ọzọ na-amasịkarị, ịgba egwu osisi chọrọ ọzụzụ, ntachi obi na ike siri ike. Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ihe kpatara ị ga -eji tụlee klaasị ịgba egwu osisi n'onwe gị.

Agbakwunyekwara na ndepụta egwuregwu ọnọdụ-nleba anya: mgba aka, dodgeball, na ibuli kettlebell. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ nwere ike ọ gaghị adị ogologo oge tupu mgbatị ahụ gị sonyere ndị na-eme egwuregwu a ma ama na ọkwa egwuregwu mba ụwa kachasị ukwuu n'ụwa. Ruo mgbe ahụ, nwee anụrị ị toụ ọ onụ na mpụta mbụ nke ịrị ugwu, sọọfụ na karate na asọmpi 2020 na Tokyo.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Anyị Na-Akwado Gị

Apple Fitness+ na-ewebata mgbatị ahụ ọhụrụ maka ịtụrụ ime, ndị okenye na ndị mbido.

Apple Fitness+ na-ewebata mgbatị ahụ ọhụrụ maka ịtụrụ ime, ndị okenye na ndị mbido.

Kemgbe mmalite ya na eptemba, Fitne + abụrụla ndị na-eguzo i ike n'ihe Apple nwere nnukwu ihe n'ebe niile. Mmemme ahụ dị mfe iji, chọrọ, na-eweta mgbatị ahụ ihe karịrị 200 na iPhone, iPad na A...
Ngwaahịa kacha mma 14 maka ndị di na nwunye ịkekọrịta

Ngwaahịa kacha mma 14 maka ndị di na nwunye ịkekọrịta

Ọ bụ elekere 6:45 nke ụtụtụ, ị na -egbu oge maka ọrụ. Iji mee ka ihe ka njọ, gel na-akpụ afụ gị na-akpọnwụ, na-ahapụ ụkwụ gị ka ọ dị ka o i i cactu dị na window ill gị.Ị na-ahụ ude Lavender having Cre...