Gini bu eze?

Ndinaya

• Ọdịiche dị n’etiti ihe e dere ede na tartar
• Gịnị na-akpata ihe ncheta?
• Olee otú e si achọpụta ihe e dere ede?
• Gịnị bụ ọgwụgwọ maka ihe e dere ede?
• Olee otú iji gbochie ihe e dere ede
• Jiri nlezianya na-edozi ahụ ọcha
• Swish!
• Cranberries, onye ọ bụla?
• Outlook maka ijikwa ihe ederede
• Wepu

Ihe e dere ede bụ ihe nnyapade film na Nleta gị ezé kwa ụbọchị: know mara, na-amị amị / ajị ajị mkpuchi ị na-eche mgbe mbụ ị na-eteta.

Ndị ọkà mmụta sayensị na-akpọ ihe e dere ede “biofilm” n’ihi na ọ bụ n’ezie obodo microbes bi na gburugburu nke gluey polymer oyi akwa. Ihe mkpuchi ahụ na-ahụ anya na-enyere ụmụ nje aka itinye aka na ọnụ gị ka ha wee too microcolonies na-eme nke ọma.

Ọdịiche dị n’etiti ihe e dere ede na tartar

Mgbe a naghị ewepụ ihe ncheta mgbe niile, ọ nwere ike ịnakọta akụ sitere na mmiri gị wee sie ike n'ime ihe na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha odo odo a na-akpọ tartar.

Tartar na-etolite n'akụkụ eriri gị n'akụkụ ihu na azụ ezé gị. Ọ bụ ezie na iji nlezianya na-ehicha mmiri nwere ike ịchụpụ ụfọdụ tartar, ma eleghị anya ị ga-aga ileta dọkịta ezé iji kpochapụ ya niile.

Gịnị na-akpata ihe ncheta?

Ọnụ gị bụ usoro ihe ọkụkụ na-eme nke ọma. Nje bacteria na ihe ndị ọzọ na-abata mgbe ị na-eri nri, na-a drinkụ mmiri, na iku ume. Ọtụtụ mgbe, a na-echekwa ihe ndị siri ike na gburugburu ebe obibi gị, ma nsogbu nwere ike ibilite mgbe ụfọdụ ụdị nje bacteria na-aba ụba.

Mgbe ị na-eri nri na ihe ọ sugụ drinksụ na-atọ ụtọ, nje bacteria na-eri shuga, na-emepụta acid n'ime usoro ahụ. Acid ndị ahụ nwere ike ịkpata nsogbu dịka oghere, gingivitis, na ụdị ezé ndị ọzọ.

Ezé ire ure site na ihe e dere ede pụrụ ọbụna ime n’okpuru chịngọm ebe ị na-apụghị ịhụ ya, na-eri ihe na nkwado nke ezé gị.

Olee otú e si achọpụta ihe e dere ede?

Ọtụtụ mgbe, ihe edere na-enweghị ụcha ma ọ bụ na-acha odo odo. Dọkịta eze nwere ike ịhụ ntakịrị ihe edetu na ezé gị site na iji obere enyo n'oge nyocha ọnụ.

Gịnị bụ ọgwụgwọ maka ihe e dere ede?

Nwere ike wepu ihe edere site na ịsacha na ịsacha ezé gị mgbe niile na brọsh ehicha-nro. Fọdụ ndị dọkịta ezé na-atụ aro ezé ezé eletriki n'ihi na a kwenyere na ha ga-arụ ọrụ karị n'iwepụ ihe ncheta.

Nyochaa nke 2019 gosipụtara na iji ezé ezé nwere soda mmiri bụ ụzọ dị mma iji kpochapụ ihe ncheta.

A ga-ewepụ onye na-ahụ maka ezé na-eme ka okike sie ike na tartar. Dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọdịmma ọnụ nwere ike iwepu ya mgbe ị na-enyocha ahụike na nhicha eze. N'ihi na tartar nwere ike iru ebe siri ike iru, ọ dị ezigbo mkpa ileta dọkịta ezé ugboro abụọ n'afọ iji mee ka ọ nọrọ n'okpuru ya.

Olee otú iji gbochie ihe e dere ede

Jiri nlezianya na-edozi ahụ ọcha

Iji gbochie nje ndị dị na mkpụrụ edemede ahụ ka ha ghara imerụ ezé na chịngọm ahụ, ihe kachasị mkpa ị ga - eme bụ ihicha eze gị kwa ụbọchị. Ghichaa eze gị ugboro abụọ n’ụbọchị, ma sachaa mgbe ị risịrị nri ndị nwere shuga. Tù Na-ahụ Maka Ugwu America na-atụ aro ka ị na-asa ezé gị ugboro abụọ n'ụbọchị maka minit abụọ.

Iji mụta usoro dị irè iji wepụ ihe ncheta mgbe ị na-ehicha, nwalee usoro akwadoro ebe a:

Ọ dịkwa ezigbo mkpa ka ị na-ehichapụ ezé gị kwa ụbọchị ebe ọ bụ na ihe ederede nwere ike ịmalite na oghere ndị dị n'etiti ezé. Otu akụkụ dị mkpa nke ezi ahụike ọnụ bụ ịga na nke dọkịta gị oge niile maka nhicha na nlele.

Swish!

Iji nweta nje dị n'etiti ezé gị, tụlee ngwaahịa iji kpochapụ ọnụ mgbe ị na-asacha ma na-ehichapụ. Na 2016 nke akwụkwọ ahụike, ndị na-eme nchọpụta kwubiri na mgbe ejiri rinsins ọnụ tinye brushing na floss, enwere mbelata dị ukwuu na ihe e dere ede na gingivitis.

Rinses ọnụ nwere ọtụtụ ihe dị iche iche na-arụsi ọrụ ike: Chlorhexidine (CHX), probiotic, herbal, na rinses ọnụ mmanụ dị mkpa ka a mụọla.

CHX dị site na ndenye ọgwụ naanị. Ọ bụ ezie na ọ dị irè iji belata mbadamba ihe e dere ede na ahụike chịngọm, ọ nwere ike, ma gbanwee ụzọ nri si atọ gị ụtọ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmịcha mmiri nke na-agaghị ebute nsị ma ọ bụ mmetụta ndị ọzọ, ị nwere ike ịtụle probiotic ma ọ bụ herbal itucha. A gosipụtara ụdị abụọ ahụ na-eme ka ọkwa ọkwa dị elu na-enweghị mmerụ nke nwere ike ime na nsị CHX.

Studiesfọdụ ọmụmụ achọpụtawokwa na mmiri na-ekpochapu mmiri nwere mmanụ dị mkpa na-eme ka nrụpụta dị ala karịa ịchacha na ịchacha naanị. Dịka ọmụmaatụ, Listerine Cool Mint nwere obere menthol, thyme, wintergreen, na eucalyptus mmanụ, yana achọtara na ọ na-ebelata ma ihe ncheta ma ọ bụ gingivitis.

Na-echekwa rinsins ọnụ mgbe niile ebe ụmụaka enweghị ike ịbịaru ha. Rinses ụfọdụ nwere ihe ndị nwere ike imebi ma ọ bụrụ na ilo ha n'ọtụtụ zuru oke.

Cranberries, onye ọ bụla?

Gwa dọkịta gị ezé banyere gụnyere ngwaahịa kranberị na nri gị. Nyocha ụlọ nyocha egosiwo na polyphenols na cranberries bụ ihe dị irè na-egbochi ụzọ abụọ nke nje bacteria na-eduga n'ọgba: Streptococcus mutans na Streptococcus onyinye.

Ọ dị mkpa iburu n'uche na ọ bụ ezie na nsonaazụ ndị a na-ekwe nkwa, ha mere na nyocha ụlọ nyocha, ya mere, ekwenyebeghị mmetụta nke kranberị na mpempe akwụkwọ dị na ọnụ mmadụ.

Outlook maka ijikwa ihe ederede

Ite e dere ede na ọnụ gị kwa abalị ka ị na-ehi ụra na n’ehihie ka ị na-eri ma na-a drinkụ. Ọ bụrụ na ị na-edebe ịdị ọcha nke ọnụ ọcha, belata nri na ihe ọ drinksụ drinksụ na-atọ ụtọ nke ukwuu, ma hụ dọkịta gị ugboro abụọ n’afọ iji wepụsị ihe e dere ede n’ụzọ zuru ezu, ị ga-eme ka ọ na-eto ngwa ngwa.

N’emeghị ka ọ dị ọcha mgbe nile, ihe e dere n’elu nwere ike ịdị njọ n’ime tartar, ma ọ bụ ọ pụrụ ịkpata oghere, ezé ire, na ọrịa chịngọm. Mbufụt na ọnụ gị nwere ike ibute nsogbu ahụike ndị ọzọ, ya mere, ọ bụ ezi echiche ịnọ n'elu ihe ncheta na-enwe ezigbo omume eze na njem oge niile na eze.

Wepu

Ihe e dere ede bụ ihe nkiri na-arapara n'ahụ nke ezé gị ka ị na-ehi ụra na ka ị na-agagharị n'ụbọchị gị. Ihe mejuputara ya di otutu nje na ala tinyere nkpuchi.

Nje bacteria ndị na-adị na ihe e dere ede na-eri nri carbs na shuga, na-emepụta acid ka ha na-eme ka shuga ndị ahụ na-agbanwe. Asidọ ahụ nwere ike imebi enamel gị na mgbọrọgwụ nke ezé gị, na-ebute ọrịa chịngọm na ire ezé.

Ozi ọma ahụ bụ na site na ịsachasị ezé, na-ehichasị, na-asa mmiri, ma na-aga dọkịta na-ezuru ezé, ị ga-enwe ike ijide uto nke ihe edere ma belata ahụike nke ọnụ gị.