Otú Perimenopause Pụrụ Isi Metụta Oge Gị na Ihe You Pụrụ Ime

Ndinaya

• Ghọta perimenopause
• 1. Spotting n’agbata oge
• Ihe i nwere ike ime
• Ngwaahịa iji gbalịa
• 2. Igba obara oke obara
• Ihe i nwere ike ime
• 3. Agba aja aja ma ọ bụ ọbara gbara ọchịchịrị
• Ihe i nwere ike ime
• 4. Nkpirisi oge
• Ihe i nwere ike ime
• Ngwaahịa iji gbalịa
• 5. Ogologo oge
• Ihe i nwere ike ime
• Ngwaahịa iji gbalịa
• 6. Agbaghara cycles
• Ihe i nwere ike ime
• Ngwaahịa iji gbalịa
• 7. N'ihe zuru oke
• Ihe i nwere ike ime
• Ngwaahịa iji gbalịa
• Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ghọta perimenopause

Menopause na-ezo aka na nsọtụ nke oge ịhụ nsọ gị. Ozugbo ị gafechara ọnwa iri na abụọ na-enweghị oge, i rutela nsọ gị.

Nwa nwanyi na-eto eto na-aga n'afọ 51. A na-akpọ oge tupu oge ịpụ nwoke.

Perimenopause mgbaàmà na-eme maka afọ 4, na nkezi. Otú ọ dị, perimenopause nwere ike ịdịru ebe ọ bụla site na ọnwa ole na ole ruo afọ 10. N'oge a, homonụ estrogen na progesterone nọ na-agbanwe. Ọkwa gị ga na-agbanwe kwa ọnwa.

Ngbanwe ndị a nwere ike bụrụ nke na-adịghị arụ ọrụ, na-emetụta ovulation na ike okirikiri gị. Nwere ike chọpụta ihe ọ bụla site n'oge oge adịghị anya ma ọ bụ agbaghara oge dị iche iche na usoro ọbara ọgbụgba.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke perimenopause gụnyere:

• mgbukepụ ọkụ
• abalị ọsụsọ
• nsogbu ihi ụra
• nsogbu nchekwa
• isi ike urinating
• ikpu ikpu
• mgbanwe na agụụ mmekọahụ ma ọ bụ afọ ojuju

Nke a bụ ihe ị nwere ike ịtụ anya na perimenopause na ihe ị nwere ike ime.

1. Spotting n’agbata oge

Ọ bụrụ n’ịchọpụta ụfọdụ ọbara na uwe ime gị n’etiti etiti oge anaghị achọ iji pad ma ọ bụ tampon, o yikarịrị ka ọ ga-achọpụta.

Spotting na-abụkarị nsonaazụ nke homonụ na-agbanwe n'ahụ gị na ịwulite endometrium gị, ma ọ bụ eriri akpa nwa.

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-amata tupu oge ha amalite ma ọ bụ ka ọ na-agwụ. Ọkara oge okirikiri na-atụgharị azụ na-ahụkarị.

Ọ bụrụ na ị na-ahụkarị izu abụọ ọ bụla, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke enweghị aha hormonal. Nwere ike ịgwa onye na-ahụ maka ahụike gị okwu.

Ihe i nwere ike ime

Tụlee idebe akwụkwọ akụkọ iji chọpụta oge gị. Gụnye ozi dịka:

• mgbe ha malitere
• ogologo oge ka ha ga-anọ
• lee ka ha si buo ibu
• ma ị nwere ihe ọ bụla na-n'etiti spotting

I nwekwara ike banye ozi a na ngwa, dị ka Eve.

Na-echegbu onwe banyere leaks na stains? Tụlee iyi panty liners. Disposable panty liners dị na ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ. Ha nwere ogologo na ihe dị iche iche.

I nwedịrị ike ịzụta ihe ndị eji eji akwa akwa eji eme akwa ma nwee ike ịsacha ya ugboro ugboro.

Ngwaahịa iji gbalịa

Ọ bụrụ na ị na-emeso ịchọta n'etiti oge, iji ụfọdụ ngwaahịa nwere ike inyere gị aka ịgbaso mgbaàmà gị ma zere nkwụsị na nsị. Zụọ maka ha n'ịntanetị:

• oge magazin
• panty liners
• reusable panty liners

2. Igba obara oke obara

Mgbe etrogen gị na-adị elu ma e jiri ya tụnyere ọkwa progesterone gị, eriri afọ gị na-ewuli elu. Nke a na - ebute ọbara ọgbụgba ka ukwuu n'oge gị dị ka ihe mkpuchi gị.

Oge ịmịpụ nwere ike ime ka eriri ahụ wulie, na-eduga n'ọbara ọgbụgba.

A na-ewere ọbara ọgbụgba dị arọ ma ọ bụrụ na:

• soaks site na otu tampon ma ọ bụ pad otu awa ruo ọtụtụ awa
• chọrọ nchedo abụọ - dịka tampon na pad - ijikwa oge nsọ
• eme ka ị kwụsịtụ ụra gị ka ị gbanwee pad ma ọ bụ tampon gị
• adịte aka karịa ụbọchị asaa

Mgbe ọbara ọgbụgba dị arọ, ọ nwere ike ịdị ogologo oge, na-akpaghasị ndụ gị kwa ụbọchị. O nwere ike isiri gị ike ịna-emega ahụ́ ma ọ bụ na-arụ ọrụ ndị ị na-arụbu.

Nnukwu ọbara ọgbụgba nwekwara ike ịkpata ike ọgwụgwụ ma mee ka ị nwekwuo ohere maka nsogbu ahụike ndị ọzọ, dị ka anaemia.

Ihe i nwere ike ime

Dị ka ị maara, ibuprofen (Advil, Midol, Motrin) n'oge oge gị nwere ike inye aka na nhụjuanya nke ịhụ nsọ.

Ọ bụrụ na ị nara ya mgbe ị na-agba ọbara nke ukwuu, ọ nwekwara ike belata nrugharị gị. Gbalịa na-ewere 200 milligrams (mg) ọ bụla 4 na 6 awa n'ụbọchị.

Ọ bụrụ na nrịanrịa na ihe mgbu na-aga n'ihu, gwa onye na-ahụ maka ahụike gị gbasara ụzọ mmiri ọgwụ na ọgwụgwọ. Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwere akụkọ ihe mere eme nke ahụike ma ọ bụ nke ezinụlọ nke na-egbochi iji homonụ na oge ịba ụba.

3. Agba aja aja ma ọ bụ ọbara gbara ọchịchịrị

Agba ndị ị hụrụ n’oge ịhụ nsọ gị nwere ike ịbụ ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara ruo nchara nchara, ọkachasị n’ebe ngwụcha oge gị. Agba aja aja ma ọ bụ ọbara gbara ọchịchịrị bụ akara nke ọbara ochie na-apụ n’ahụ.

Womenmụ nwanyị nọ na perimenopause nwekwara ike ịhụ ntụpọ aja aja ma ọ bụ na-agbapụta n'oge ndị ọzọ n'ime ọnwa.

I nwekwara ike ichota mgbanwe na udiri ederede. Ọpụpụ gị nwere ike ịdị gịrịgịrị ma sie ike, ma ọ bụ ọ ga-abụ nke nwere akpụ ma sie ike.

Ihe i nwere ike ime

Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere oge ịhụ nsọ gị, ị nwere ike ịhazi oge ịhụ dọkịta gị.

Ọdịiche dị na agba na-abụkarị n'ihi oge ọ na-ewe ka ọbara na anụ ahụ si n'ahụ na-aga, mana ọ nwere ike mgbe ụfọdụ bụrụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ ọzọ na-apụtaghị ìhè.

Ọ bụrụ na isi ísì ọjọọ dị na nsị mmiri ahụ, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ibute ọrịa. Hụ onye nlekọta ahụike gị.

4. Nkpirisi oge

Mgbe estrogen gi pere mpe, eriri akpa nwa gi pere mpe. N'ihi ya, ọbara ọgbụgba nwere ike ịdị mfe ma bụrụ obere ụbọchị. A na-ahụkarị oge dị mkpirikpi na mmalite nke perimenopause.

Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịnwe oge nke 2 ma ọ bụ 3 ụbọchị dị mkpirikpi karịa nkịtị. Oge gị dum nwekwara ike izu 2 ma ọ bụ 3 izu kama 4. Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị ka ị chee na oge gị kwụsịrị mgbe nke na-abịa.

Ihe i nwere ike ime

Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere oge dị mkpirikpi, nke a na-enweghị ike ịkọwapụta, tụlee nchebe ụcha dịka liners, pads, ma ọ bụ uwe ime oge dị ka Thinx.

Gafere tampon na iko nwanyị ma ọ bụrụ na ịnweghị oge ịhụ nsọ gị. Ntinye nwere ike isi ike ma ọ bụ iru ala na-enweghị mmanu a. O yikarịrị ka ị ga-echefu ịgbanwe tampon ma ọ bụ iko gị, na-amụba ohere gị maka nsogbu.

Ngwaahịa iji gbalịa

Ọ bụrụ na oge gị enweghị atụ, ị nwere ike ichebe onwe gị pụọ na nsị na ngwaahịa nchebe leakage. Zụọ maka ha n'ịntanetị:

• panty liners
• mpe mpe akwa
• uwe ime oge

5. Ogologo oge

Na oge nke ikpeazụ nke perimenopause, usoro ihe gị nwere ike ịdị ogologo oge ma dị anya karịa. A kọwara usoro ogologo dị ka ndị dị ogologo karịa ụbọchị 38. Ha metụtara okirikiri anovulatory, ma ọ bụ cycles nke ị naghị akpa akpa.

A na-atụ aro na ụmụ nwanyị ndị na-ahụ usoro ihe mgbochi nwere ike ịnwe ọbara ọgbụgba dị mfe karịa ụmụ nwanyị ndị na-ahụ usoro ọmụmụ ovulatory.

Ihe i nwere ike ime

Ọ bụrụ na ị na-emegharị mgbatị ogologo oge, ọ nwere ike ịbụ oge itinye ego na iko iko nsọ dị mma ma ọ bụ usoro okirikiri nke uwe ime ọbara. I nwekwara ike iji pads ma ọ bụ pampụ iji nyere gị aka izere nchapu mmiri.

Ngwaahịa iji gbalịa

Ọ bụrụ na ị nwere ogologo okirikiri, a dịgasị iche iche nke ngwaahịa dị inyere gị aka izere leakage. Zụọ maka ha n'ịntanetị:

• iko ọnwa
• akwa okirikiri nke ime uwe na-acha ọbara, dị ka ndị a sitere na Thinx na Awwa
• mpe mpe akwa
• tampons

6. Agbaghara cycles

H homonụ gị na-agbanwe agbanwe nwekwara ike ịta ụta maka okirikiri na-efu efu. N’ezie, okirikiri gị nwere ike ịdị oke iche nke na ị nweghị ike icheta oge ikpeazụ ị gbara ọbara. Mgbe ị hapụsịrị usoro iri abụọ na abụọ, ị bịarutela nsọ.

Ọ bụrụ na okirikiri gị ka na - egosi - agbanyeghị na - egbu oge - ịmịkọrọ nwa na-eme. Nke a pụtara na ị ka nwere oge, ị nwekwara ike ịtụrụ ime.

Usoro mgbatị ahụ nwekwara ike ịmepụta oge na-egbu oge ma ọ bụ oge efu.

Ihe i nwere ike ime

Oge mgbaghara na-efu oge ọ bụla anaghị abụkarị ihe kpatara nchegbu. Ọ bụrụ na ịhapụla okirikiri ole na ole, ị nwere ike ịchọrọ ule ime nwa iji chọpụta ma ihe mgbaàmà gị na-ejikọta na perimenopause.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke afọ ime gụnyere:

• ọgbụgbọ
• obi nro
• urination ugboro ugboro
• inwe uche na-esi isi
• nrekasi obi

Nwekwara ike ịgwa dọkịta gị na oge gị kama ịnwale ule ụlọ. Dọkịta gị nwere ike ịgba ọsọ nyocha iji chọpụta ma ị na-enwe ihe mgbaàmà nke perimenopause, menopause, ma ọ bụ afọ ime.

Ọ bụrụ na ịnweghị ime ma achọghị ịtụrụ ime, jiri akara ịmụ nwa oge ọ bụla ị na-enwe mmekọahụ. Fatịlaịza anaghị akwụsị ruo mgbe i mechara rụchaa nwoke.

Jiri condom na ụzọ mgbochi ndị ọzọ iji gbochie ọrịa na-ebute site na mmekọahụ (STI).

Ngwaahịa iji gbalịa

Oge echefuru nwere ike bụrụ ihe ịrịba ama nke afọ ime, nke nwere ike ikwenye site na ule n'ụlọ. Zụọ maka ule na condom n'ịntanetị:

• ule nwa ime
• kondom

7. N'ihe zuru oke

N'etiti ogologo oge, obere oge, ntụpọ, na ọbara ọgbụgba, oge gị n'oge perimenopause nwere ike bụrụ ihe na-adịghị mma. Ha nwere ike ghara idozi ụkpụrụ ọ bụla a pụrụ ịghọta, karịchaa ka ị na-eru nso ịhụ nsọ gị. Nke a nwere ike ịkpata nsogbu.

Ihe i nwere ike ime

Gbalịa ike gị icheta na mgbanwe ị na-ahụ bụ akụkụ nke mgbanwe ka ukwuu. Dị ka ọ malitere, usoro ahụ ga-emesị kwụsị mgbe ị kwụsịrị ịpụ apụ ma ruo nsọ nwanyị.

Ma ugbu a:

• Tụlee iyi uwe ojii ma ọ bụ itinye ego n'ime uwe ime oge iji belata ihe egwu gị na ịcha uwe.
• Tụlee yikwasị akwa mkpofu enwere ike iwepụ ma ọ bụ na-eweghachi iji chebe onwe gị pụọ na nsị ọhụụ, ntụpọ, na ọbara ọgbụgba na-atụghị anya ya.
• Sochie oge gị ka ị nwere ike site na kalenda ma ọ bụ ngwa.
• Detuo ihe banyere ọbara ọgbụgba na-adịghị mma, ihe mgbu, ahụ erughị ala, ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ ị na-ahụ.

Ngwaahịa iji gbalịa

Ọ bụrụ na ị na-enwe oge na-adịghị mma, ụfọdụ ngwaahịa nwere ike inyere gị aka izere nkwụsị na nsị na ịdebe ihe mgbaàmà gị. Zụọ maka ha n'ịntanetị:

• uwe ime oge
• panty liners
• reusable panty liners
• oge magazin

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

N'ọnọdụ ụfọdụ, ọbara ọgbụgba mgbe ụfọdụ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ ọzọ na-akpata.

Gaa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-enwekwa mgbaàmà ndị a:

• nnukwu ọbara ọgbụgba nke chọrọ ka ị gbanwee pad ma ọ bụ tampon na elekere ọ bụla ma ọ bụ abụọ
• ọbara ọgbụgba nke na-adịru karịa ụbọchị asaa
• ọbara ọgbụgba - ọ bụghị ntụpọ - nke na-eme kwa oge karịa izu atọ ọ bụla

N'oge akara aka gị, dọkịta gị ga-ajụ maka akụkọ gbasara ahụike gị yana gbasara ihe mgbaàmà ọ bụla ị mere. Site n'ebe ahụ, ha nwere ike ịnye gị nyocha pelvic na ịtụ ule (dịka nyocha ọbara, biopsy, ma ọ bụ ultrasound) iji wepụ okwu ndị ka njọ.