Mbibi na-egbu mgbu: Ọ Dị Mma Iji merụọ Ahụ Dị Ka nke A?

Ndinaya

• Gịnị bụ nkwụsị?
• Kedu ihe ndọpụ uche na-adị?
• Kedu ihe na-akpata ndakpọ ihe mgbu na enwere ike ịgwọ ya?
• Ike ọgwụgwụ
• Mgbakwunye
• Clogged mmiri ara ehi ducts
• Letụ
• Mastitis
• Akpịrị nipples
• Na-emegide
• Vasospasms
• Mmerụ ahụ
• Mkpịsị afọ ime
• Etu ị ga - esi mee ka ị na - enye ara ara
• Na-eme ka ihe ghara ịna-echu ya ụra
• General Atụmatụ
• Wepụ ya

’Vechọpụtala eriri ụdọ gị, nwa gị anaghị ata ụta, mana ka - hey, nke ahụ na-afụ ụfụ! Ọ bụghị ihe ị mejọrọ: Mmetụta iwe na-egbu mgbu nwere ike bụrụ oge ụfọdụ nke njem ara gị.

Mana ozi ọma ahụ bụ na ka ahụ gị dị ịtụnanya na-arụ ọrụ ọhụrụ a, ntụgharị uche na-akụda mmụọ ga-abụ ihe mgbu. Ọ bụrụ na ọ bụghị, ihe ọzọ nwere ike ịdị njọ. Ka anyị lee ihe ị kwesịrị ịma.

Gịnị bụ nkwụsị?

Chee echiche banyere ndakpọ olileanya dị ka ịgba egwu dị egwu nke gị na nwa gị na-emekọ ihe. Ahụ gị na-aza ihe nwa gị nyere gị mgbe ha malitere inye nri ma ọ bụ tie mkpu n’agụụ. Oge ụfọdụ ọbụna na-eche maka ịzụ ha, imetụ ara gị aka, ma ọ bụ iji mgbapụta nwere ike ịmalite usoro ahụ.

Mgbe ahụ gị nwetara mgbaàmà n'aka nwa gị, ọ na-akpalite irighiri akwara na onuara gị na areola. Akwara ndị a na-eziga ozi na pituitary gland na ụbụrụ gị na-egosi ya ka ọ hapụ oxytocin na prolactin n'ime ọbara gị.

Ya mere, gịnị ka homonụ ndị a na-eme? Prolactin na-egosi alveoli n’ime ara gị ka ọ wepu shuga na protein dị n’ọbara gị ma mepụta mmiri ara ehi.

Oxytocin na - eme sel n'akụkụ nkwekọrịta alveoli ma na - agbanye mmiri ara ehi n'ime mmiri ara ehi. Oxytocin na-agbasapụkwa mmiri ara ehi mmiri ara ehi nke mere na mmiri ara ehi nwere ike ịsefe n'ụzọ dị mfe karị.

Kedu ihe ndọpụ uche na-adị?

Mmiri ara ehi gị na-agbadata ọtụtụ ugboro n'oge oge nri, mana ọ ga-abụ na ị ga-eche naanị oge mbụ. Mfọdụ ndị nne na-eche ndọkụrịta sekọnd mgbe nwa ha bidoro inu. Fọdụ na-eche ya naanị mgbe nkeji ole na ole gachara. Na ụfọdụ anaghị enwe mmetụta ọ bụla ma ọlị.

Dị ka ihe niile dị anyị n’ahụ, enweghị oge ma ọ bụ atụmanya ịgbaso.

Nke a bụ ihe ị nwere ike ịchọpụta:

• Tingdị mmetụta tingling dị ka pin-and-needles. Ee, ee, ọ nwere ike ịbụ nke siri ike nghọta ma ọ bụ ihe mgbu. Omsfọdụ ndị nne na-eche nke a naanị n'oge mmalite nke ara na mgbe mmetụta na-ada. Ndị ọzọ na-eche ndakpọ n'oge ọ bụla ndepụta nile ara.
• Ijuju na mberede.
• Ppingbanye n'ara ara nke ọzọ. Debe ihe mgbochi ara n'aka n'ihi na nkwụsị na-emekarị n'otu oge na ara abụọ.
• Mgbanwe na ụda nwa gị ka ha na-agbanwe site mkpụmkpụ, ngwa ngwa eme nzuzu ka ogologo paced-esi eme nzuzu mgbe mmiri ara ehi na-asọ na ha na-amalite ilo.
• Akpịrị ịkpọ nkụ na mberede. ejighi n'aka ihe kpatara nke a, mana ọ nwere ike ịbụ n'ihi ịhapụ oxytocin.

Kedu ihe na-akpata ndakpọ ihe mgbu na enwere ike ịgwọ ya?

A na-enwe ọtụtụ ihe n’ahụ gị mgbe ịda mba na-eme. Ebe ọ bụ na anyị niile dị iche iche na ahụmịhe anyị na nzaghachi na mgbu, ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na ụfọdụ ndị na-enwe ahụ erughị ala karịa ndị ọzọ.

Cheta na ọ nwere ike iwe obere oge tupu ahụ gị agbanwee ọhụụ ọhụrụ ahụ. Ka oge na-aga, ọtụtụ ndị nne na-enye nwa ara na-achọpụta ahụ erughị ala n'oge nkụda mmụọ.

Nke ahụ kwuru, enwere ọtụtụ ihe nwere ike ime ka iwe daa ụfụ. N'ụzọ na-enye obi ụtọ, e nwekwara ihe ngwọta.

Ike ọgwụgwụ

Ọ bụrụ na mmiri ara ehi buru oke mmiri na-agbapụta ara gị, ọ nwere ike ibute mgbu n'oge nhapụ. Ọzọkwa, ọ nwere ike ịkpata nsogbu dịka nwa gị ga-esiri ike ilo ya niile.

Gbalịa aghụghọ ndị a iji belata usoro ahụ:

• Jiri aka gị ma ọ bụ mgbapụta ara iji gosipụta mmiri ara ehi ma weghara nkwụsị mbụ tupu ị dozie ịzụ ara.
• Na-arụ ọrụ na ike ndọda. Nọdụ ala ma ọ bụ dinara n’azụ gị ma tinye nwa gị n’obi gị ka o rie nri. Mmiri ara ehi gị ga-adị nwayọ nwayọ na nwa gị na-ackingụ megide ike ndọda.
• Ara ọzọ na nri ọ bụla.

Mgbakwunye

Ahụ gị siri ike na-arụ ọrụ na-amụ iji mepụta mmiri ara ehi na ihe nwa gị chọrọ. Ruo mgbe ọ ga-amụta, ị nwere ike ịchọpụta na nnyefe karịrị akarị. Ọ bụrụ na ara gị siri ike ma zaa aza, mbibi ahụ na-egbu mgbu nwere ike bụrụ ihe mgbu karịa.

Ọ bụrụ na nke a na-eme gị, tụlee:

• Igosipụta obere mmiri ara ehi iji belata ịdị nro. Iji mkpakọ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ igosipụta mmiri ara ehi na ịsa ahụ nwere ike inye aka mee ka ara dị nro.
• Itinye oyi kabeeji doo gị ara n'etiti nri sessions. N'ihi gịnị? O nwere ike ịbụ na ogige osisi na kabeeji nwere mmetụta mgbochi mkpali nke nwere ike inye aka belata ọzịza. Hụ kabeeji na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha odo odo ka ị ghara ịcha uwe gị.
• Na-eri nri mgbe niile. Feedsgba mmiri mmiri nwere ike ime ka ịbawanye ụba.

Clogged mmiri ara ehi ducts

Mmiri ara ehi tọrọ atọ n’ara ma enweghị ike ịpụ ga-eme ka ị mara na ọ nọ ebe ahụ. I nwere ike inwe nrụgide na ụfụ siri ike n'ime ara gị ma ọ bụ mpaghara dị n'okpuru ebe mmiri arachi na-ekpuchi ma ọ bụ gbochie ya.

Ọ bụrụ na ị na-enyo enyo na-egbochi:

• Gbalịa ịhapụ mkpọchi ahụ na compress na-ekpo ọkụ, mmiri ọkụ ọkụ, na ịhịa aka dị nro.
• Mee ka nri gị dịkwuo elu ma jiri nwayọ na-ete aka mgbe mgbochi nwa gị nọọsụ. Ọ na-arụ ọrụ ebube.
• Inwe dị iche iche nri ọnọdụ hapụ clog.
• Na-amalite ndepụta ọ bụla na ara ara emetụta.

Letụ

Mgbe ụfọdụ, ị ga-ahụ obere ntụpọ ọcha na ọnụ ara gị na njedebe nke mmiri ara ehi. Ndị a "mmiri ara ehi” ma ọ bụ "blebs" jupụtara na mmiri ara ehi siri ike. Dị ka ọ dị n'ụgbọ mmiri ara ehi mechiri emechi, ị nwere ike ịhapụ mmiri ara ehi ahụ site na iji compresses na-ekpo ọkụ na mmiri ọkụ.

Mastitis

Achọpụtara uhie uhie na ara gị? Ọ dị gị ka ị nwere flu na ị chọrọ ofe ọkụkọ? O nwere ike ịbụ mastitis, ọrịa ara. Mgbe ụfọdụ akpachi duct ma ọ bụ ndị ọzọ nke okwu nwere ike ibute ọrịa na ara.

Egbula ịgwọ nke a n'onwe gị n'ihi na ọrịa ara nwere ike ịchọ ọgwụ nje. Ọ dị mkpa ka ị gakwuru dọkịta gị ma ọ bụ midwife maka ọgwụgwọ ozugbo.

Ka ọ dị ugbu a, ịnwere ike ịgbaso aro ndị a dị n’elu maka ọnya akpachi iji belata nkasi obi. Nọgide na-enye ara ara ma zuru ike dị ka o kwere mee.

Akpịrị nipples

Lelee na nwa gị na-akụzi ihe n'ụzọ ziri ezi. Ọ bụrụ na ha abụghị ọkpọ gị ga-akacha acha uhie uhie, nwe ọnya, wee gbawaa. Mgbakasị ahụ sitere na ọnya akpịrị nwere ike ịbawanye ike n'oge ndakpọ.

Ọ bụrụ na ị na-agba mgba na ọnya ara:

• Na-akwalite ọgwụgwọ site n’itinye ụfọdụ mmiri ara ara gị, lanolin, mmanụ oliv, ma ọ bụ mmanụ aki oyibo n’elu ara gị mgbe ị na-eri nri ọ bụla.
• Nyocha na njide dị iche iche.
• Jiri compress dị jụụ iji belata ọzịza.
• Chọọ enyemaka site na onye na-enye ndụmọdụ maka ịmị aka mmiri iji meziwanye ụdọ gị.

Na-emegide

Nke a yist ọrịa na-emekarị mere site a ero a na-akpọ Candida albicans. O nwere ike ime ka ara na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ na-egbu maramara, ma ọ bụ na ha nwere ike ọ gaghị adị iche karịa nke nkịtị. O nwekwara ike ime ka ara gị na-agbawa ma na-afụ ụfụ.

Ọ bụrụ na ị na-enwu ọkụ, ọkọ, ma ọ bụ gbaa égbè dị nkọ, ị pụrụ inwe ihe otiti. Ebe ọ bụ na ụfụ na-agbasa n'ụzọ dị mfe, ọ ga-abụ na nwa gị nwekwara obi uto. Pii n'ime ọnụ ha. Ihe nkpuchi na-acha ọcha, nke isi ike na chịngọm ma ọ bụ n'ime ntì nwa gị ga-ekwenye na enyo gị. Buru n’uche na ọ bụ ihe dị mma ịhụ akwa dị mkpa nke mmiri ara ehi na ire nwa gị.

Gakwuru onye dibia bekee ka o nyere gi aka ka gi na nwa gi gha ewere ogwu ogwu n’egwuru gi.

Vasospasms

Vasospasms nwere ike ime n'akụkụ dị iche iche nke ahụ mgbe arịa ọbara na-agbatị ma banye na spasm, na-egbochi ọbara na-agagharịkarị. Mgbe nke a mere na mpaghara ọnụ ara, ị ga-enwe oke ihe mgbu ma ọ bụ gbaa na ọnụ ara.

Vasospasms nwere ike ime site na ikpughe na oyi ma ọ bụ naanị n'ihi na nwa gị anaghị agbanye aka n'ụzọ ziri ezi.

Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta vasospasms na ọnụ ara:

• Gbalịa mee ka ara gị na-ekpo ọkụ site na iji ihe na-enye ara ara ma ọ bụ ịhịa aka mmanụ mmanụ dị nro.
• Lelee iji hụ na ị nwere ezigbo lash. Hụ onye na-ahụ maka mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
• Gwa dọkịta gị gbasara mgbakwunye ma ọ bụ ọgwụ nwere ike inye aka.

Mmerụ ahụ

Mụọ nwa nwere ike ịkpalite ụdị akwara niile, gụnyere uru obi na-akwado ara gị. Ihe mmerụ a nwere ike ime ka ihe mgbu dịkwuo njọ n'oge ndapụ ahụ.

Mkpịsị afọ ime

Anyị alaghachila na oxytocin. Mkpụrụ ọgwụ a na-eme ọtụtụ ihe na-emekwa ka akpa nwa gị na-arụ ọrụ, ọkachasị n’izu mbụ ma ọ bụ ụbọchị iri mgbe amuchara gị.Ozi ọma ahụ bụ na nke a bụ ihe ịrịba ama nke akpanwa gị na-alọghachi n'ọnọdụ ya na ebe ọ kwesịrị. Ozi na-abụghị akụkọ ọma bụ na mkpịsị ụkwụ ndị a nwere ike isi ike karị ma dị ogologo oge na ọmụmụ ọ bụla na-esote.

Mgbu ndị a nwere ike bụrụ ihe mgbu n'oge ndakpọ olileanya. Ọ bụrụ na ị na-afụ ụfụ n'ihi mgbatị nke akpanwa:

• Jiri mpempe kpo oku iji belata nkasi obi.
• Tụlee ị takingụ acetaminophen (Tylenol) ma ọ bụ ibuprofen (Advil).

Etu ị ga - esi mee ka ị na - enye ara ara

Oge gị na nwa gị ga-eji na-amụrụ nwa ara bụ ma eleghị anya, ọ bụ ụfọdụ n’ime awa ndị dị oké ọnụ ahịa ị ga-anọkọ ọnụ. Nke a bụ ihe ị nwere ike ime iji bulie nkasi obi gị.

Na-eme ka ihe ghara ịna-echu ya ụra

• Ọ bụrụ na ịsa ahụ mmiri ọkụ ma ọ bụ ịsa ahụ tupu ị feụọ mmiri ara, ị ga-enye gị nkụda mmụọ reflex a mmalite mmalite. Ya ejula gi anya ma oburu na mmiri ara gi amalite iju mmiri tupu i kpoo!
• Obere oge? Pịa akwa nhicha, mmiri mmiri na ara gị ma ọ bụ jiri nwayọọ ghaa ha.
• Zuo ike. Nọdụ ala ma ọ bụ dinara ala ma kuo ume ikuku. Ikwesiri ịnụ ụtọ nke a.
• Kwụpụ nwa gị ma dokwasị ya n’akpụkpọ ahụ́ gị n’akpụkpọ ahụ.
• Kpoo nwa gị ma kuo ume nwa ahụ dị ụtọ.
• Tinye onwe gị ọnọdụ. Ahụ gị ga-amụta ịzaghachi maka akara ndị ị na-akpakọrịta na inye ara. Soro usoro ịtọ tupu ịmalite: mee iko tii, yikwasị egwu dị nro, ma kuru ume.

General Atụmatụ

• O siri ike oge nri, karịsịa na mbụ. Mana ị nwere ike ịnwa ịnara acetaminophen ma ọ bụ ibuprofen 30 nkeji oge tupu oge nri iji belata ihe mgbu.
• Etinye ego na ala nọọsụ bras. Ha bụ ngwaọrụ nke azụmahịa ma nwee ike inyere aka izere ihe mgbu na ọnya ndị mechiri emechi.
• Tinye ego na oche na-ama jijiji ma ọ bụ ebe ọzọ dị mma ara ara.
• Soro onye na-agbazi ngụsị nri na-arụ ọrụ iji dozie nsogbu ndị na-adịgide adịgide.
• Debe karama mmiri ka ọ dịrị gị mma ka mmiri wee dịrị gị mma.

Wepụ ya

Ọ bụghị naanị gị. Na mbu, mpia iwe iwe nwere ike ibu ezigbo mgbu ara. Kpọgidere n’ebe ahụ n’ihi na ihe mgbu a kwesịrị ịdị nwa oge.

Ma elegharala mgbaàmà anya ma ọ bụ ihe ịrịba ama na nhụjuanya ị na-enwe pụrụ ịbụ ihe ọzọ. Echefukwala itinye ihe mkpuchi ara gị n'ime bra gị ma ọ bụghị na ị nwere ike ịchọpụta na ihu uwe elu gị na-mmiri mmiri na mberede.