Ruo kè Hà A Machineaa Ka Ngwa Mgbatị Gazelle Na-arụru?

Ndinaya

• Nchịkọta
• Olee otu o si aru oru
• Caloris gbara ọkụ
• Na-atụle ụdị Gazelle
• Ihe Gazelle Edge
• The Gazelle Freestyle
• The Gazelle Onye Kasị Elu
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Gazelle bụ akụrụngwa akụrụngwa dị ọnụ ala. Use na-eji mọzụlụ na ahụ gị dị elu na ahụ dị ala na-agbanye ma na-adọta ọkwa ma na-agagharị pedals n'ụzọ okirikiri.

Ezubere igwe ahụ iji wulite akwara ma bulie ahụike. E nwere ụdị atọ, nke ọ bụla nwere obere esemokwu.

Olee otu o si aru oru

Na-akpali Gazelle site n’itinye ụkwụ na efere ụkwụ ọ bụla ma jidesie aka na aka ọ bụla. Ga-ejizi ụkwụ gị na-efegharị na-agagharị na-agagharị agagharị. Ọsọ ọsọ ị na-efegharị, ọ na-esikwu sistemụ obi gị ike.

N'ihi na enweghi mmetụta, igwe Gazelle bụ ezigbo nhọrọ maka ndị nwere nkwonkwo mgbu. Igwe dị ka steepụ steepụ ma ọ bụ igwe nzọ ụkwụ dị elu karịa, ọ nwere ike isi ike na nkwonkwo gị.

Dabere na ihe nlereanya ahụ, enwere ike ịhazi onye na-agba ọsọ gaa na 6 gaa na 10 dị iche iche, ma e wezụga nhazi elu. Omume ndị a - dị ka obosara sara mbara, na-efegharị ala, na nfe elu - na-eleba akwara dị iche iche anya na:

• ogwe aka
• azu
• apata
• ụmụ ehi
• obi ilu

Ọnọdụ aka gị na njikwa ma ọ bụ n'ihu ogwe osisi na-emekwapụtakwa ihe dị iche iche na mgbatị gị. Nwere ike ịdabere ma ọ bụ azụ iji mee ka mgbatị ahụ sie ike.

Ya mere, ọ bụ ezie na ọ bụ naanị otu igwe akụrụngwa, onye ọrụ Gazelle nwere ike ịgbanwe nhazi igwe, gbanwee ọnọdụ aka, ma ọ bụ bulie ikiri ụkwụ ụkwụ ha iji maa ahụ aka n'ụzọ niile n'ụzọ dị iche iche na otu mgbatị.

Nwere ike ịhọrọ itinye aka na ahụ gị naanị, na-agbanye aka iji megharịa ụkwụ gị. Nwere ike ịgbagharị n'ejighị aka gị, nke na-arụ ọrụ azụ na akwara isi.

Caloris gbara ọkụ

Ọnụ ọgụgụ nke calorie ị na-ere ọkụ na Gazelle na-emetụta ọtụtụ ihe. Ibu gị, ike mgbatị ahụ gị, na ụdị nke mgbada Gazelle ị na-eji abanye.

Dabere na onye nrụpụta ahụ, mmadụ 150-paụnd nwere ike ịtụ anya ọkụ ihe dị ka calorie 260 na mgbatị nkeji 30 na Gazelle Supreme. Nke ahụ bụ maka ihe ị ga-agba ịnyịnya ígwè na ezigbo clip, mana ihe na-erughị ihe ị ga-agba ọkụ na-agba ọsọ maka otu ogologo oge.

Na-atụle ụdị Gazelle

The Gazelle bịara n'ụdị atọ dị iche iche: Gazelle Edge, Gazelle Freestyle, na Gazelle Supreme. All ụdị n'ogige atụrụ ewepụghị maka mfe nchekwa.

Ihe Gazelle Edge

Edge bụ usoro mmeghe, ya mere, ọ naghị abịa na mgbakwunye, dị ka onye na-ejide mmiri mmiri. Enwere ike ịhazi ya maka mgbatị mgbatị isii isii ma nwee obere akara ụkwụ pere mpe, na-eme ka ọ bụrụ nnukwu nhọrọ maka ụlọ ma ọ bụ obere oghere ndị ọzọ.

Ikike kachasị ibu maka ụdị Edge bụ 250 pound.

The Gazelle Freestyle

The Freestyle bụ ihe siri ike ma mee iji jide ibu dị arọ (ruo 300 pound). Ọ na-abịa na ụfọdụ mgbịrịgba na whistles mara mma, dị ka ihe na-ejide iko na kọmputa na-eme mkpịsị aka. N'adịghị ka Edge, enwere ike ịhazi Freestyle maka mgbatị 10.

The Gazelle Onye Kasị Elu

Onye Kachasị Elu bụ ụdị usoro kachasị elu. Versiondị nke Gazelle gụnyere pistons, nke na-eme ka e nwee nguzogide ọzọ.

N'ebe dị anya, ị ga-enweta ego ka mma maka ego gị site na itinye ego na Gazelle na nguzogide. Gbakwunye iguzogide mgbatị Gazelle na-eme ka ikuku ikuku na-eme ka ahụ sie ike.

Otu n'ime nsogbu dị iche iche nke Gazelles na-enweghị nguzogide bụ na ị nwere ike iji ike, karịa mgbalị nkịtị, ịkwaga igwe ahụ ozugbo ịmalite. Ebe ọ bụ na ị naghị arụ ọrụ ahụ gị, nke ahụ na-ere obere calorie.

Omume a na-eme n'ụsọ mmiri ka nwere ike ime na ụdị na nguzogide, mana na ogo pere mpe.

Wepụ ya

The Gazelle nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ maka ịrụ ọrụ n'ụlọ. Ọ dị mfe ịchekwa ma na-enye mgbatị ahụ dị ala maka ndị nwere nkwonkwo mgbu.

Ọ bụrụ na ị gbakwunye nguzogide, igwe ahụ nwekwara ike ime ka ị na-eme ka ikuku na-eme ka ume gị dị ike.

Caitlin Boyle bụ onye guzobere OperationBeautiful.com, onye edemede nke Akwụkwọ Mara mma akwụkwọ, na blogger n'azụ HealthyTippingPoint.com. Ya na di ya na ụmụ ya abụọ bi na Charlotte, North Carolina. Caitlin na-agbakwa Healthy Tipping Point, nri na ahụike nke na-agba ndị ọzọ ume ịkọwapụta ezi ahụike na obi ụtọ. Caitlin na-asọ mpi mgbe niile na triathlon na agbụrụ n'okporo ụzọ.