Kedu ihe na-akpata mgbu a na azụ ikpere m?

Ndinaya

• 1. Mkpịsị ụkwụ ụkwụ
• 2. Ikpere Jumper
• 3. Biceps femoris tendonitis (nkwonkwo hamstring)
• 4. Baker’s ahu otutu
• 5. Gastrocnemius tendonitis (nwa ehi nsogbu)
• 6. Meniscus dọwara
• 7. Mmerụ akwara na-aga n'ihu
• 8. Posterior cruciate mmerụ ahụ
• 9. Chondromalacia
• 10. Ogbu na nkwonkwo
• 11. Mkpụrụ obi miri emi thrombosis
• Ndụmọdụ maka enyemaka ngwa ngwa
• Ị kwesịrị
  
• Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Nke a ọ bụ ihe kpatara nchegbu?

Ikpere bụ akụrụngwa kachasị na ahụ gị yana otu ebe kachasị emerụ ahụ. Ọ bụ ọkpụkpụ ndị nwere ike ịgbaji ma ọ bụ pụọ na nkwonkwo, yana cartilage, ligaments, na akwara nwere ike ịmịcha ma ọ bụ dọka.

Injuriesfọdụ mmerụ ikpere na-emesị gwọọ onwe ha site na izu ike na nlekọta. Ndị ọzọ chọrọ ịwa ahụ ma ọ bụ ọgwụgwọ ahụike ndị ọzọ. Mgbe ụfọdụ ihe mgbu bụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ na-adịghị ala ala dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo nke na-emebi ikpere nwayọọ nwayọọ na oge.

Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ọnọdụ ndị nwere ike ibute mgbu na azụ ikpere gị, yana ihe ị ga-atụ anya ma ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime ha.

1. Mkpịsị ụkwụ ụkwụ

Ihe nkpuchi bụ ime ka urua sie ike. Mkpụrụ akwara na ụmụ ehi na-adịkarị njọ, mana akwara ụkwụ ndị ọzọ nwere ike ịmachi, kwa - tinyere mọzụlụ dị n'azụ apata ụkwụ n'akụkụ ikpere.

O yikarịrị ka ị ga-enwe ụfụ ụkwụ mgbe ị na-emega ahụ ma ọ bụ n'oge ime ime. Ihe ndị ọzọ nwere ike ịgụnye:

• nsogbu akwara na ụkwụ gị
• akpịrị ịkpọ nkụ
• na-efe efe, dị ka tetanus
• toxins, dị ka opi ma ọ bụ mercury n'ime ọbara
• ọrịa imeju

Mgbe ị nwere mkpagide, ị ga-enwe mmetụta na mberede na mwepu gị, ma ọ bụ spasm. Mgbu ahụ na-adị ebe ọ bụla site na sekọnd ole na ole gaa na 10 nkeji. Mgbe ihe mgbochi ahụ gafere, uru ahụ nwere ike ịdị na-egbu mgbu ruo awa ole na ole. Nke a bụ otu esi akwụsị ihe mgbu ma gbochie nkwụsị ụkwụ n'ọdịnihu.

2. Ikpere Jumper

Ikpere Jumper bụ ihe na-emerụ na akwara - ụdọ na-ejikọ ikpere gị (patella) na shinbone gị. A na-akpọkwa ya tendonitis patellar. O nwere ike ime ma ị wụchaa ma ọ bụ gbanwee ụzọ, dị ka mgbe ị na-egwu volleyball ma ọ bụ basketball.

Mmegharị ndị a nwere ike ime ka obere anya mmiri dị na akaị. N'ikpeazụ, tendon ahụ na-aza aza ma na-ada mbà.

Ikpere Jumper na-akpata mgbu n'okpuru kneecap. Mgbu na-akawanye njọ ka oge na-aga. Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• adịghị ike
• isi ike
• nsogbu na-ehulata ma na-agbazi ikpere gị

3. Biceps femoris tendonitis (nkwonkwo hamstring)

Hamstring nwere atọ nke mọzụlụ nke na-agbada n'azụ apata gị:

• akwara semitendinosus
• semimembranosus akwara
• biceps femoris muscle

Mkpụrụ ndị a na-enye gị ohere ịgbagọ ikpere gị.

A na-akpọ onye na-emerụ ahụ n’ime akwara ndị a akwara dị ka hamstring ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ hamstring. Mkpụrụ mgbochi hamstring na-eme mgbe akwara na-agbatị oke. Mkpụrụ ahụ nwere ike ịdọrọ kpamkpam, nke nwere ike were ọnwa iji gwọọ.

Mgbe ị merụrụ ahụ ike gị, ị ga-enwe ihe mgbu na mberede. Mmerụ ahụ nke biceps femoris - nke a na-akpọ biceps femoris tendinopathy - na-akpata mgbu na azụ ikpere.

Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• ọzịza
• ọnya
• adịghị ike n’azụ ụkwụ gị

Ofdị mmerụ ahụ na-abụkarị ndị egwuregwu na-agba ọsọ ọsọ na egwuregwu dịka bọọlụ, basketball, tennis, ma ọ bụ egwu. Retgbatị akwara tupu egwu egwu nwere ike inye aka gbochie mmerụ a ka ọ ghara ime.

4. Baker’s ahu otutu

Achịcha Baker bụ akpa jupụtara na mmiri nke na-etolite n'azụ ikpere. Mmiri dị n'ime cyst bụ mmiri synovial. Dị ka ọ dị, mmiri a na-arụ ọrụ mmanu maka nkwonkwo ikpere gị. Ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ mmerụ ikpere, ikpere gị nwere ike ịmepụta oke mmiri synovial. Mmiri mmiri ahụ nwere ike ịmalite ma mepụta ọnya.

Mgbaàmà gụnyere:

• mgbu na na n'azụ ikpere gị
• ọzịza n'azụ ikpere gị
• nkwesi ike na nsogbu na-agbanwe ikpere gị

Mgbaàmà ndị a nwere ike ịka njọ mgbe ị na-arụ ọrụ. Ọ bụrụ na cyst ahụ agbawa, ị ga-enwe oke ihe mgbu na ikpere gị.

Baker's cysts mgbe ụfọdụ na-apụ onwe ha. Iji na-emeso cyst buru ibu ma ọ bụ na-egbu mgbu, ị nwere ike ịchọ ịmịnye ọgwụ steroid, ọgwụgwọ anụ ahụ, ma ọ bụ iji kpochapụ cyst. Ọ dị mkpa iji chọpụta ma ọ bụrụ na nsogbu bụ isi na-akpata cyst, dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ọ bụrụ otú ahụ, ilekọta nsogbu a nke mbụ nwere ike ime ka cyst Baker kpochapụ.

5. Gastrocnemius tendonitis (nwa ehi nsogbu)

Ọkpụkpụ gastrocnemius na akwara naanị ya mebere nwa ehi gị, nke bụ azụ azụ ụkwụ gị. Mkpụrụ ndị a na-enyere gị aka ịgbagọ ikpere gị ma tụọ mkpịsị ụkwụ gị.

Egwuregwu ọ bụla chọrọ ka ị si ọsọ ọsọ pụọ n'ọkwá gaa ọsọ - dị ka tenis ma ọ bụ skwọsh - nwere ike ịkpata ma ọ bụ dọwaa akwara gastrocnemius. ’Ll ga-amata na ị zọla akwara a site na ihe mgbu mberede ọ na-akpata na azụ ụkwụ gị.

Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• mgbu na ọzịza na nwa ehi
• ichi aru na nwa ehi
• nsogbu na-eguzo na tiptoe

Mgbu ahụ kwesịrị ịgbada dabere nha akwa ahụ. Izu ike, ibulite ụkwụ elu, na ịkarasị ebe merụrụ ahụ ga-enyere ya aka ịgwọ ngwa ngwa.

6. Meniscus dọwara

Meniscus ahụ bụ cartilage nke dị n'ụdị wedges nke na-eme ka nkwonkwo ikpere gị guzosie ike. Ikpere gị ọ bụla nwere manisci abụọ - otu n'akụkụ ikpere.

Ndị na-eme egwuregwu mgbe ụfọdụ na-adọka meniscus ahụ mgbe ha gbakọtara ma gbagọọ ikpere. Ka ị na-etolite, meniscus gị na-ada mbà ma na-ada mbà ma o yikarịrị ka ọ ga-adọta site na ntụgharị ntụgharị ọ bụla.

Mgbe ị na-adọka ndị meniscus, ịnwere ike ịnụ ụda "popping". Na mbụ mmerụ ahụ nwere ike ọ gaghị afụ ụfụ. Ma mgbe ị gara ije na ya ụbọchị ole na ole, ikpere nwere ike bụrụ ihe mgbu karịa.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke akwa akwa meniscus bụ:

• nkwesi ike na ikpere
• ọzịza
• adịghị ike
• akpọchi ma ọ bụ inye ikpere

Izu ike, ice, na ịrị elu nke ikpere emetụtara nwere ike inye aka belata mgbaàmà ahụ ma nye ya ohere ịgwọ ngwa ngwa. Ọ bụrụ na dọkatụrụ adọka adịghị aka mma n’onwe ya, ị ga-achọ ịwa ahụ iji rụkwaa ya.

7. Mmerụ akwara na-aga n'ihu

Ọkpụkpụ nkwonkwo azụ (ACL) bụ otu anụ ahụ na-agafe n'ihu nkwonkwo ikpere gị. Ọ na - ejikọ apata ụkwụ gị na ọkpụkpụ gị ma na - enyere aka ịkwado ma nyekwa ikpere gị.

Imirikiti mmerụ ACL na-eme mgbe ị kwụsịrị, kwụsị, ma ọ bụ gbanwee ụzọ na mberede mgbe ị na-agba ọsọ. Nwekwara ike ịkpata ma ọ bụ dọkaa eriri a ma ọ bụrụ na ị daa na-awụlighị elu, ma ọ bụ na ị kụrụ na egwuregwu ịkpọtụrụ dị ka bọọlụ.

You nwere ike ịnwe "pop" mgbe mmerụ ahụ mere. Mgbe nke ahụ gasịrị, ikpere gị ga-afụ ụfụ ma zaa. Might nwere ike ịnwe nsogbu ịmegharị ikpere gị kpamkpam ma nwee ihe mgbu mgbe ị na-eje ije.

Izu ike na ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike inyere ACL aka ịgwọ. Ọ bụrụ na eriri ahụ adọka, ị ga-achọkarị ịwa ahụ iji dozie ya. Nke a bụ ihe ị ga-atụ anya n'oge nwughari ACL.

8. Posterior cruciate mmerụ ahụ

Mkpụrụ nkwonkwo azụ (PCL) bụ onye mmekọ ACL. Ọ bụ akwa ọzọ nke anụ ahụ na - ejikọ apata ụkwụ gị na ọkpụkpụ gị ma kwado ikpere gị. Otú ọ dị, PCL adịghị ka ọ ga-emerụ ahụ dịka ACL.

Nwere ike imerụ PCL ahụ ma ọ bụrụ na ị gafee ezigbo ikpere gị, dịka n'ime ihe mberede ụgbọ ala. Mgbe ụfọdụ mmerụ ahụ na-apụta site na ịgbagọ ikpere ma ọ bụ na-efu efu mgbe ị na-eje ije.

Gbatị akwara na-ebute oke nsogbu. Site na nrụgide zuru ezu, njikọ ahụ nwere ike ịdaba n'akụkụ abụọ.

Tinyere ihe mgbu, mmerụ PCL na - akpata:

• ọzịza nke ikpere
• isi ike
• nsogbu ije
• adịghị ike nke ikpere

Izu ike, ice, na ịrị elu nwere ike inyere PCL mmerụ aka ịgwọ ngwa ngwa. Might nwere ike ịchọ ịwa ahụ ma ọ bụrụ na ị merụrụ ahụ karịa ligament na ikpere gị, nwee mgbaàmà nke enweghị nkwenye, ma ọ bụ na ị nwere mmebi nke cartilage.

9. Chondromalacia

Chondromalacia na-eme mgbe cartilage dị n'ime nkwonkwo na-agbaji. Cartilage bụ ihe rọba nke na-akpụkpụ ọkpụkpụ ka ha ghara ịkachasị ibe ha mgbe ị na-akwagharị.

Ọrịa na ikpere, ma ọ bụ jiri nwayọọ nwayọọ na-agbada site na afọ, ogbu na nkwonkwo, ma ọ bụ na-emebiga ihe ókè, nwere ike ịkpata chondromalacia. Ebe nrụọrụ cartilage kachasị na-ahụkarị bụ n'okpuru ikpere ikpere (patella). Mgbe cartilage na-arahụ, ọkpụkpụ ikpere na-akọcha ibe ha ma na-akpata mgbu.

Ihe mgbaàmà kachasị bụ ọrịa na-egbu mgbu n'azụ ikpere ikpere gị. Mgbu ahụ nwere ike ịka njọ mgbe ị na-arịgo steepụ ma ọ bụ mgbe ị nọdụrụ ọdụ nwa oge.

Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• nsogbu ịmegharị ikpere gị gafere oge ụfọdụ
• adịghị ike ma ọ bụ nkedo nke ikpere
• mmetụta na-akụda ma ọ bụ na-egweri mgbe ị na-ehulata ma gbanwee ikpere gị

Ice, ihe mgbochi ihe mgbu na ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike inye aka na mgbu ahụ. Ozugbo cartilage mebiri, chondromalacia agaghị apụ. Naanị ịwa ahụ nwere ike idozi cartilage mebiri emebi.

10. Ogbu na nkwonkwo

Ogbu na nkwonkwo bụ ọrịa na-emebi emebi nke cartilage nke na-agbada ma na-akwado nkwonkwo ikpere ji nwayọọ nwayọọ na-apụ. E nwere ụdị ogbu na nkwonkwo ole na ole nwere ike imetụta ikpere:

• Ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ ụdị nkịtị. Ọ bụ mmebi nke cartilage ji nwayọọ nwayọọ na-eme ka ị na-etolite.
• Ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo bụ ọrịa autoimmune nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-awakpo nkwonkwo n'ụzọ na-ezighi ezi.
• Lupus bụ ọrịa autoimmune ọzọ nke na-akpata mbufụt na ikpere na nkwonkwo ndị ọzọ.
• Ọrịa ogbu na nkwonkwo nke na-akpata mgbu na nkwonkwo na akpụkpọ ahụ.

Can nwere ike ijikwa mgbu ogbu na nkwonkwo site na mmega ahụ, injections, na ọgwụ mgbu. Ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo na ụdị ndị ọzọ na-afụ ụfụ nke ọnọdụ ahụ na-eji ọgwụ na-agbanwe ọrịa na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ belata ma na-ewetu mbufụt n'ime ahụ. Chọpụta otu ị ga - esi jikwaa ogbu na nkwonkwo.

11. Mkpụrụ obi miri emi thrombosis

Mkpụrụ obi miri emi (DVT) bụ eriri ọbara nke na-etolite na omimi miri emi n'ime ụkwụ. The ga-enwe ihe mgbu na ụkwụ, karịsịa mgbe ị biliri ọtọ. Nke a bụ otu ị ga - esi mara ma ị nwere mkpụkọ ọbara.

Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• ọzịza nke ụkwụ
• ikpo ọkụ na mpaghara ahụ
• acha uhie uhie

Ọ dị mkpa ịnweta ọgwụgwọ DVT ngwa ngwa o kwere mee. Ihe mkpụkọ ọbara nwere ike ịgbaji ma gaa n’ume. Mgbe eriri na-abanye na akwara akpa ume nke akpọrọ akpa ume (PE). PE nwere ike ịdị egwu.

A na-eji DV dị iche iche agwọ DVT. Ọgwụ ndị a na - egbochi mkpụkọ ọbara ka ọ too ibu ma gbochie mkpụkọ ọhụụ ịmalite. Ahụ gị ga-emesị mebie eriri.

Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu clot dị egwu, dọkịta gị ga - enye gị ọgwụ akpọrọ thrombolytics iji mebie ya ngwa ngwa.

Ndụmọdụ maka enyemaka ngwa ngwa

Ị kwesịrị

• Zuo ikpere ruo mgbe ọ gwọrọ.
• Jide ice na ya maka minit 20 n'otu oge, ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
• Yiri akwa mmachi iji kwado ikpere, ma jide n'aka na o dighi oke.
• Welite ikpere merụrụ ahụ na ohiri isi ma ọ bụ ọtụtụ ohiri isi.
• Jiri osisi ma ọ bụ okpete buru ibu pụọ na ikpere.
• Were ọgwụ na-egbochi ọgwụ mgbochi (NSAIDs) maka ọgwụ mgbu, dị ka aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil), naproxen (Naprosyn).

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Nwere ike ịgwọ ọrịa mgbu site na obere mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo n'ụlọ. Ma kpọọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịnweta ihe ndị a:

• Legkwụ na-emetụta bụ ọbara ọbara.
• Legkwụ na-aza aza.
• ’Re nọ n'oké ihe mgbu.
• A na-agba ahụ ọkụ.
• Nweela akụkọ ihe mere eme nke mkpụkọ ọbara.

Ha nwere ike ịchọpụta ihe kpatara ikpere ikpere gị ma nyere gị aka ịchọta ahụ efe.

I kwesịkwara ịchọ nlekọta ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ị na-enwe:

• oké ihe mgbu
• mbu ọzịza ma ọ bụ ikpo ọkụ na ụkwụ
• nsogbu iku ume
• otu ụkwụ na-enweghị ike ijide ibu gị
• mgbanwe na ọdịdị nke ikpere ikpere gị