Odee: Randy Alexander
OfbọChị Okike: 1 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Novemba 2024
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Vidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

Ndinaya

Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ na ọgwụgwọ ọrụ bụ ụdị nlekọta ọgwụgwọ abụọ. Ebumnuche nke nlekọta ịhazigharị bụ iji melite ma ọ bụ gbochie njọ nke ọnọdụ gị ma ọ bụ ịdị mma nke ndụ n'ihi mmerụ ahụ, ịwa ahụ, ma ọ bụ ọrịa.

Ọ bụ ezie na enwere myirịta dị n'etiti ọgwụgwọ anụ ahụ na ọgwụgwọ ọrụ, enwerekwa ndịiche dị iche.

Isiokwu a ga-elebacha anya na ụdị ọgwụgwọ abụọ a, uru ha na-eweta, na otu ha si dị iche na ibe ha.

Kedu ihe dị iche?

Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ, nke a makwaara dị ka PT, na-elekwasị anya n'inyere aka meziwanye mmegharị gị, agagharị, na ọrụ gị. Onye na-agwọ ọrịa nkịtị nwere ike ime nke a site na iji ọtụtụ omume, mgbatị, ma ọ bụ mmega ahụ ndị ọzọ.


Dịka ọmụmaatụ, onye nwere ịwa ahụ na-anọchi ikpere ya nwere ike ịga leta onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ dịka akụkụ nke mgbake ha.

Onye na-agwọ ọrịa ahụ ga-arụ ọrụ na onye ọrịa ahụ iji nyere aka mee ka ikpere ha sie ike ma mee ka ọtụtụ ihe na-agagharị na nkwonkwo ikpere ha. Nke a nwere ike inyere ha aka ịmegharị ngwa ngwa na obere mgbu na ahụ erughị ala.

Ọgwụ aka ọrụ, nke a makwaara dị ka OT, na-elekwasị anya n'inyere gị aka ịrụ ọrụ kwa ụbọchị n'ụzọ dị mfe karị. Typedị ọgwụgwọ a na-elekwasị anya n'ịmezi nka gị na ike gị ka ị nwee ike ịme ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị. Onye na-agwọ ọrịa ga-elekwasị anya na ime ka ụlọ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ gị bụrụ ezigbo ihe maka ndụ gị kwa ụbọchị.

Dịka ọmụmaatụ, onye na-agwọ ọrịa nwere ike inyere onye na-agbake site na ọrịa strok aka ịmụtakwa otu esi arụ ọrụ kwa ụbọchị, dị ka ejiji ma ọ bụ iri nri na arịa. Ha nwekwara ike ime mgbanwe n’ezinụlọ, dị ka ịwụnye ebe a na-ejide ya na mmiri.

Gịnị bụ myirịta ndị a?

N'agbanyeghị ọdịiche ha, e nwere ụzọ ụfọdụ PT na OT si yie. Ndị a gụnyere:


  • N'ozuzu nzube. PT na OT nwere ebumnuche iji melite ọrụ gị niile, ndụ gị yana ihe ọmụma gbasara etu esi echekwa ahụike na ọdịmma gị.
  • Ọnọdụ. Enwere ọnọdụ dị ukwuu na ọnọdụ ahụike nke enwere ike ịkwado usoro ọgwụgwọ abụọ.
  • Ekike. Typesdị ọgwụgwọ abụọ a na-enye nlekọta aka nke dabara na mkpa ụfọdụ onye ọrịa.
  • Ihe aga-eme. Enwere ike inwe ụfọdụ ọrụ aga-eme. Dịka ọmụmaatụ, ndị na-agwọ ọrịa na-arụ ọrụ nwekwara ike ịkụzi ịgbatị ma ọ bụ mmega ahụ. Ndị na-agwọ ọrịa ahụ nwere ike ịrụ ọrụ na mmegharị iji nyere aka na mmemme kwa ụbọchị, dị ka ịbanye na ịpụ tub ahụ.
  • Mgbaru oso na nlekota. Typesdị ọgwụgwọ abụọ a setịpụrụ ihe mgbaru ọsọ ma chọpụta ọganihu gị ka ị na-arụ ọrụ iji nweta ha.

Kedu ihe onye na-agwọ ọrịa na-eme?

Ugbu a ka anyị tụlere ọdịiche na myirịta dị n'etiti PT na OT, ka anyị kwatuo ihe onye na-agwọ ọrịa na-eme n'ụzọ zuru ezu.


Kedu ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ anụ ahụ?

Ihe mgbaru ọsọ niile nke PT na-elekwasị anya na:

  • imeziwanye ma ọ bụ weghachite mmegharị, ike, na nsogharị mmegharị
  • na-ebelata ihe mgbu
  • igbochi ọnọdụ gị ịka njọ
  • ịkụziri gị ụzọ iji chekwaa ahụike na arụmọrụ gị

Kedu mgbe achọrọ ọgwụgwọ anụ ahụ?

A na-atụkarị PT mgbe ọnọdụ na-emetụta mmegharị gị ma ọ bụ usoro mmegharị gị. PT nwere ike iji maka:

  • na-emeziwanye njem mgbe mmerụ ahụ gasịrị
  • mgbake na-eso usoro ịwa ahụ
  • njikwa ihe mgbu
  • nkwonkwo ọnọdụ, dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ankylosing
  • ọnọdụ nhụjuanya, gụnyere ọtụtụ sclerosis, ọrịa Parkinson, na mgbake mgbe ọrịa strok gasịrị
  • ọnọdụ aka, dị ka ọrịa ọwara carpal na mkpịsị aka na-akpalite
  • mmamiri urinary
  • akụrụngwa, dị ka ọrịa akpa ume na-adịghị ala ala (COPD) na cystic fibrosis
  • ọnọdụ obi, dị ka nkụda obi na mgbake mgbe nkụchi obi gasịrị
  • kansa

Kedu ụdị ọgwụgwọ ị nwere ike ịtụ anya ya?

Ofdị ọgwụgwọ ị ga-enweta ga-ahaziri gị mkpa gị. Onye na-agwọ ọrịa ahụ ga-eji nlezianya nyochaa akụkọ ahụike gị na ọnọdụ ahụike dị ugbu a iji mepụta atụmatụ na ebumnuche maka ọgwụgwọ gị.

Ndị na-agwọ ọrịa ahụ na-eji ọtụtụ usoro, gụnyere:

  • ezubere iche omume
  • ndinyanade mbịne
  • aka-na aka
  • ngwa nke ọkụ na oyi
  • ịhịa aka n'ahụ
  • ultrasound
  • mmali ọkụ eletrik

Ebee ka ị ga-enweta ọgwụgwọ anụ ahụ?

Ndị na-agwọ ọrịa ahụ na-arụ ọrụ n'ọtụtụ ebe, gụnyere mana ọnweghị oke:

  • ụlọ ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ọrụ
  • inpatientes, dị ka ụlọ ọgwụ na ebe a na-elekọta ndị agadi
  • ụlọ ọrụ ahụike ụlọ
  • ụlọ akwụkwọ
  • ebe mgbatị ahụ

Kedu ihe onye na-agwọ ọrịa na-arụ?

Ugbu a, ka anyị leba anya na OT ntakịrị ntakịrị ihe na ihe ọ gụnyere.

Kedu ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ ọrụ?

Ebumnuche dị mkpa nke OT bụ:

  • jirichaa ike gị n'enweghị nsogbu na n'ụzọ dị irè ịrụ ọtụtụ ọrụ kwa ụbọchị
  • kwalite nnwere onwe na arụpụta ihe
  • kụziere ndị nlekọta ka esi enyere onye na-eme OT aka

Kedu mgbe achọrọ ọgwụgwọ ọrụ?

OT nwere ike ịkwado gị mgbe ọnọdụ ma ọ bụ ọrịa na-emetụta ike gị ịme ọrụ dị iche iche kwa ụbọchị. Ufọdụ ihe atụ nke ọnọdụ enwere ike iji OT mee ihe gụnyere:

  • mgbake site na mmerụ ahụ ma ọ bụ ịwa ahụ
  • njikwa ihe mgbu
  • ọnọdụ nkwonkwo akwara, dị ka ọrịa sclerosis, ụbụrụ ụbụrụ, ma ọ bụ nkwụghachi site na ọrịa strok
  • nkwonkwo ọnọdụ, dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo
  • ọnọdụ aka, dị ka ọrịa ọwara carpal na mkpịsị aka na-akpalite
  • ọnọdụ mmepe, dị ka ọrịa autism spectrum (ASD), nsogbu mmụta, na nkwarụ ọgụgụ isi
  • ọnọdụ uche, dị ka ịda mba na nchekasị
  • mgbaka ma ọ bụ ọrịa Alzheimer

Kedu ụdị ọgwụgwọ ị nwere ike ịtụ anya ya?

Onye na-agwọ ọrịa ga-enyocha akụkọ gbasara ahụike gị na ọnọdụ gị iji chọpụta ihe mkpa gị. Mgbe ahụ, ha ga-eji ozi a iji zụlite usoro ọgwụgwọ ma setịpụ ihe mgbaru ọsọ a kapịrị ọnụ.

Fọdụ ihe ndị enwere ike itinye aka dịka akụkụ nke OT gụnyere:

  • inyere gị aka ịmụta ma ọ bụ mụta ka esi arụ ọrụ kwa ụbọchị, dị ka ejiji, iri nri, na ịsa ahụ
  • enyocha ụlọ gị, ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ebe ọrụ gị iji chọpụta ụzọ iji mee ka ọrụ ụbọchị gị dị mfe
  • ịkụziri gị otu esi eji ngwaọrụ inye aka, dịka oche ndị ngwọrọ na ndị na-aga ije
  • inyere gị aka na ọrụ ndị chọrọ nkà dị njin dị mma, dị ka ide ma ọ bụ ịpị uwe elu
  • zụọ gị ụzọ ị ga - esi banye ma pụọ ​​na oche, ihe ndina gị, ma ọ bụ bat ahụ
  • igosi gị omume ị nwere ike ịrụ iji nyere aka mee ka mgbanwe dịkwuo elu ma ọ bụ belata mgbu
  • inyere gi aka na mmemme nke ga enyere gi aka ilaghachi oru
  • ịkụziri gị atụmatụ maka ijikwa nrụgide
  • ịkụziri ndị ị hụrụ n'anya na ndị na-elekọta gị etu esi enyere gị aka n'ụzọ dị mma na ndụ gị kwa ụbọchị

Ebee ka ị ga-enweta ọgwụgwọ ọrụ?

Ndị na-agwọ ọrịa na-arụ ọrụ n'ọtụtụ ụlọ ọrụ, gụnyere:

  • ụlọ ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ọrụ
  • inpatientes, dị ka ụlọ ọgwụ na ebe a na-elekọta ndị agadi
  • ụlọ ọrụ ahụike uche
  • ụlọ akwụkwọ
  • ụlọ ọrụ ahụike ụlọ

Kedu ọgwụgwọ ịhọrọ?

Ya mere olee otu i si mara ụdị ọgwụgwọ dị mma maka gị? Nke ahụ dabere n'ọnọdụ gị na mkpa gị.

Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ nke na-emetụta ike gị ije ije ma ọ bụ ịmegharị akụkụ ahụ na-enweghị ihe mgbu, ị nwere ike ịchọrọ onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ. Ha nwere ike isoro gị rụọ ọrụ iji belata ihe mgbu, meziwanye ngagharị gị, ike gị, na ọtụtụ mmegharị site na mmemme ezubere, mgbatị, na ụzọ ndị ọzọ.

Ma ọ bụ ikekwe ị chọpụtala na ọ na-esiri gị ike ịrụ ọrụ kwa ụbọchị, dị ka iburu ihe ma ọ bụ iyi uwe. N'okwu a, iso onye na-agwọ ọrịa nwere ike inyere aka melite ikike moto dị mkpa maka ọrụ ndị a.

Ọ dị mkpa ịkọrọ dọkịta gị gbasara ụdị ọgwụgwọ dị mma maka gị. Ha nwere ike inye aka na-adụ gị ọdụ na elele ọ bụla nke ọgwụgwọ ọ bụla, yana nke dabara maka mkpa gị.

Isi okwu

Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ (PT) na ọgwụgwọ ọrụ (OT) bụ ụdị nlekọta ọgwụgwọ. Ọ bụ ezie na ha nwere ebumnuche ndị yiri ya ma na-emeso ọtụtụ ụdị ọnọdụ ahụ, ha dịkwa iche.

PT na-elekwasị anya na iweghachi ma ọ bụ meziwanye ije, ike, na oke ije. OT na-achọ imeziwanye nkà ị na-arụ iji rụọ ọrụ kwa ụbọchị.

Kedu ụdị ọgwụgwọ ị họọrọ dabere n'ọnọdụ gị na mkpa onye ọ bụla. Gị na dọkịta gị ịrụkọ ọrụ ọnụ nwere ike inyere gị aka ikpebi usoro ọgwụgwọ ga-adabara gị na ihe mgbaru ọsọ gị.

Soviet

Kondom na usoro mgbochi dị elu, dị ka ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị

Kondom na usoro mgbochi dị elu, dị ka ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Womenmụ nwanyị na ndị nwe ha na-eme...
Kedu Typedị Uwe Nri I Nwere?

Kedu Typedị Uwe Nri I Nwere?

Nwere ike ịnụla okwu ahụ bụ "ntutu i i" ma na-eche ihe ọ pụtara. N'ụzọ bụ i i, poro ity ntutu bụ maka ikike nke ntutu i i gị ịnabata ma jigide mmiri.Mgbanwe nke ntutu gị na-emetụta ot...