Na-atụgharị ya na Yamuna Body Logic

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ka ọ dị ugbu a, ikekwe ị maara ọtụtụ uru ụfụfụ na-agbagharị: mmụba na-abawanye, mmụba ọbara ka mma site na fascia na akwara, ịkụda anụ ahụ-naanị ịkpọ ole na ole. Mana enwere ụdị mpịakọta ọzọ nke nọ kemgbe ihe karịrị afọ 30! Ị nụtụla banyere Yamuna? Ya mere, mgbe m jere ije n'akụkụ ụlọ ọrụ flagship ya nke dị na etiti Manhattan's West Village, aghaghị m ịmụtakwu.

Mgbe ọ banyere n'ime ụlọ ihe nkiri na-enwu nke ọma, ọ dị ka ime ụlọ nwatakịrị na-atụtụ ntakịrị. Ihe ndina dị na mgbidi azụ (nke m mechara chọpụta na edoziri ya nwa oge maka ịse vidiyo nke ọrụ Yamuna kachasị ọhụrụ: Na Bed with Yamuna), enyo na oghere cubby na ndị ọzọ, ụdọ na ihe mgbochi na -ekokwasị n'uko ụlọ, akwa. n'ala, niile dị iche iche nha nke bọọlụ ayak gburugburu… na a skeleton nlereanya nghọta na nkuku na-emegharị m ọbụna karị.

Ma ozugbo m rutere n'ahịa, echiche niile nwere ezi uche. N'iji bọọlụ nha atọ dị iche iche, esoro m onye nkuzi ka ọ na -egosi ka esi ete aka, na -agbatị, na -agbatị ma na -atụgharị ahụ m ka m wee nwee mmetụta nke yoga euphoria na aka na ụkwụ jellyfish. Mmegharị ahụ bụ usoro, dabara na akwara na akwara m n'ụzọ naanị obere bọọlụ atọ nwere ike ijikwa. Dị ka Yael, onye na -arụ n'ụlọ ọrụ ihe nkiri ahụ, na -akọwa, "Ọ bụ ezie na rola roller na -emeso ahụ dịka otu ahụ ike niile, bọọlụ ahụ nwere akụkụ atọ ma bụrụkwa akwara, nke na -enye gị ohere ịbanye na gburugburu nkwonkwo (ya bụ. Hip na ubu) , ma kewaa vertebra ọ bụla, na-eke ohere."

Ihe karịrị afọ 30 gara aga, yogini Yamuna Zake nwere mmerụ ahụ nke na-agaghị agwọta. Ụbọchị atọ ka amuchara nwa ya nwanyị, úkwù aka ekpe ya kwụsịrị-ọ n'ezie nụ ka ọkpụkpụ ahụ kewapụrụ! Zake nwara orthopedics, chiropractic, acupuncture, na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ ruo ọnwa abụọ, ma mgbe ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ha rụrụ ọrụ, o kpebiri ịchọta ngwọta nke ya. O mekwara! Ihe si na ya pụta bụ isi ihe Yamuna bụ maka Yamuna® Body Logic. Amụtara m na ọ gụnyere ihe karịrị ịtụgharị ahụ-echiche nke omume a bụ igbochi mmerụ ahụ na ịgwọ mpaghara ahụ nke na-ahụkarị ihe na-eyi.

Yamuna etinyerela ahụ ya na -agbagharị sayensị n'ọtụtụ ụdị ngagharị na akụkụ ahụ niile dị iche iche (ọbụlagodi ihu!). The beginners body rolling class (nke m nwara) bụ ụzọ zuru oke iji webata gị kpọmkwem ihe ụdị ahụ bụ ihe niile. Agbanyeghị, dịka onye nkuzi kwuru, ọ dị mkpa inye ya ihe karịrị otu mgbọ. Inweta uru niile sitere na ọgwụgwọ a ga-ewe karịa naanị ịbanye maka otu klas. ọkacha mmasị m nke m, Foot Fitness, bụ naanị nkeji iri na ise nke ụkwụ na-eme nke mere ka ụkwụ m nwee mmetụta siri ike, gbadaa ala, na obi ụtọ karịa mgbe ọ bụla. Lelee blọọgụ Yamuna ka ị mụta usoro ụfọdụ maka ịtụgharị ụkwụ gị wee hụ vidiyo ngosi sitere na Yamuna n'onwe ya!

"Ọ masịghị gị na ihe gbasara ahụike ugbu a anaghị akụziri ndị mmadụ mgbada ọrụ ọ bụla siri ike ma ọ bụ na ha anaghị enye gị ngwọta ozugbo ị dara? nwere ike ịnọgide na-eme ihe ha hụrụ n'anya, "ka Yael na-ekwu.

Eziokwu. Enwere m ike ịlọghachi maka ihe ọzọ.

Uru a na -ekwu:

Ọnọdụ ka mma

Mmụba dị ukwuu nke ngagharị

Mma mmezi n'akụkụ niile nke ahụ

Mmụba ụda akwara

Enwekwu mgbanwe

Mmụba ọrụ akụkụ ahụ

Ụdị Yamuna dị iche iche:

Echiche ahụ Yamuna® – Ọrụ Nna-ukwu

Yamuna® Ahụ ịtụgharị

Ụkwụ ụkwụ Yamuna®

Yamuna® ihu nchekwa

Ọgwụgwọ aka-na tebụl YBR®

Lelee bọọlụ Yamuna na DVD ebe a ka ịmalite n'ụlọ! Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike lelee klaasị Yamuna dị gị nso. Ha nwere ha n'ụwa niile!

Nyochaa maka