Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 10 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Mee 2025
Anonim
Let’s Chop It Up Episode 25 -  Saturday April 3, 2021
Vidio: Let’s Chop It Up Episode 25 - Saturday April 3, 2021

Ndinaya

Nike ejirila ya tụgharịa isi Enweghị oke mkpọsa. Otu mgbasa ozi n'ime atụmatụ mini-Chris Chris Mosier, na-eme ka ọ bụrụ onye mbụ na-eme egwuregwu transgender nke pụtara na mgbasa ozi Nike. Onye ọzọ lekwasịrị anya na Chance the Rapper na egwu ọhụrụ dị ịtụnanya. Ugbu a, ihe ngosi azụmaahịa ọhụrụ ha bụ onye nọn dị afọ 86, onye bụkwa onye na-edekọ ihe ndekọ IRONMAN Triathlete. Ee, ị gụrụ nke ahụ ziri ezi.

Nwanne nwanyị Madonna Buder esonyela 45 IRONMANS ruo taa. Ọ bụ ezie na akụkụ kasị njọ bụ, ọ maliteghị ịsọ mpi ruo mgbe ọ dị afọ 65. N'ezie, kedu ihe ọjọọ? (gbaghara French anyị, nwanne).

Mgbe ọ dị afọ 75, ọ ghọrọ nwanyị kachasị okenye nke meriri n'asọmpi a-ọ dekwara ndekọ maka onye asọmpi IRONMAN kacha ochie na 82.


Akpọrọ aha ya nke ọma "The Iron Nun," Ntorobịa na-akparaghị ókè atụmatụ Sista Buder na-agba ọsọ, ịnya igwe na igwu mmiri na mkpebi siri ike ọtụtụ n'ime anyị enweghị ike iru. Onye na -akọ akụkọ ahụ na -echegbu onwe ya maka etu o si arụ ọrụ n'oge ndụ ya, na -atụ aro ụra ma ọ bụ naanị ọgwụ oyi n'etiti ihe omume ya. Mana Sista Buder enweghị ya. Maka ya, afọ bụ naanị ọnụọgụ, ọ nweghịkwa ihe onye ọ bụla nwere ike ikwu iji gbanwee nke ahụ.

Dị ka onye ọ bụla na-eme egwuregwu, ọ na-enwe nsogbu ụfọdụ n'ụzọ, mana ọ na-aga n'ihu dị ka a ga-asị na ọ dị anyị mkpa inwe ọtụtụ ihe mere anyị ga-eji hụ ya n'anya. Na 2014, ọ nweghị ike mezue agbụrụ IRONMAN na n'otu oge, merụrụ ahụ pelvic mgbe ọ na -asọmpi.

N'agbanyeghị, ọ gara n'ihu na-eme njem n'ụwa, na-eme ihe ọ hụrụ n'anya, ebe ọ na-anọgide na-emezu nkwa ya na chọọchị. Nwanyị a nwere ike ime ya niile. Daalụ Nike maka ịkekọrịta akụkọ ya.

Lelee Iron Nun na -eme ihe ya na vidiyo dị n'okpuru.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Ile Anya

Uru nke lemon tii (ya na galik, mmanụ a honeyụ ma ọ bụ ginger)

Uru nke lemon tii (ya na galik, mmanụ a honeyụ ma ọ bụ ginger)

Lemọn bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ maka idozi ma meziwanye mgbochi n'ihi na ọ bara ọgaranya na pota ium, chlorophyll ma na-enyere aka alkalinize ọbara, na-enyere aka iwepu toxin ma na-ebelata ihe mgba...
Otu esi eme nri nri nduku ka ị ghara ibu ibu

Otu esi eme nri nri nduku ka ị ghara ibu ibu

Iji mee achịcha na-acha odo odo ma nweta uru nha dị arọ ya, poteto na-acha odo odo, nke bụ akụkụ nke otu nri nke ọgaranya anthocyanin , antioxidant dị ike dị na-acha odo odo ma ọ bụ akwụkwọ nri na-ach...