Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 19 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Mee 2024
Anonim
🔴LIVE SHIBADOGE OFFICIAL LIVE STREAM AMA MISSED SHIBA INU & DOGECOIN DON’T MISS SHIBADOGE
Vidio: 🔴LIVE SHIBADOGE OFFICIAL LIVE STREAM AMA MISSED SHIBA INU & DOGECOIN DON’T MISS SHIBADOGE

Ndinaya

Ọ na -agụ gị agụụ, HIIT, na Pilates, mana ibi n'ime obere obodo nke na -enye naanị kaadị ịgba egwu na ịgba egwu? Ị hụrụ klaasị otu n'anya mana ịjụ ime ka oge a kpaara ókè dị na ụlọ ihe nkiri gị (5:30 a.m. = too too. 8 pm = too late.)?

Ee, otu.

Mana mmepe ọhụụ na teknụzụ mgbatị ahụ na -achọ ịgbanwe ndụ gị. FORTË bụ usoro mgbatị ndụ nkwanye ndụ ị na -eche, ọ dịkwa n'ihu ọha ugbu a. (N'ikwu maka teknụzụ dị jụụ; Amazon Go na -emekwa ka ụzọ ịzụ ahịa dị jụụ.)

Nke a dị iche na vidiyo mgbatị ahụ edere edere, ị nwere ike jidere n'ịntanetị ma ọ bụ DVD ị megharịrị ugboro 1,000 ma nwee ike kwuo okwu maka okwu. Haziri igwefoto na igwe okwu n'ime ụlọ ihe nkiri dị elu (dị ka Centreed City Yoga na Salt Lake City na TS Fitness na NYC) ma na-enye gị ezigbo klaasị ozugbo. Agbaghara otu? Enweghị nchekasị-ọ na-abanye n'ọbá akwụkwọ ị nwere ike ịnweta n'oge ọ bụla, ebe ọ bụla. (Njikọ: arụ ọrụ egbu egbu 13 na -enye gụgharia n'ịntanetị)


Tinye na iPad gị, laptọọpụ, ama, ma ọ bụ TV mara mma ka ị wee nweta uru ụlọ ọrụ ugbu a nke gụnyere ihe niile sitere na Core Fusion Barre na Exhale ruo Beyoncé "Formation" Dance Class nke Banana Skirt Productions. Ị nwere ike ịmekọrịta Fitbit gị, Apple Watch, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-eyi n'elu ikpo okwu (ma ị nọ n'ụlọ ma ọ bụ n'ime ụlọ ebe a na -eme ihe nkiri), nke na -enye gị ohere soro arụmọrụ gị na bọọdụ ndị isi nke ika ahụ yana lelee ọganihu na mmezu gị ka oge na -aga.

Nke kacha mma? Ọ dịghị mgbe ị na -afụ ọkụ. Ị nwere ike ilele ka ụmụ mmadụ n'ezie na-eme otu mgbatị ahụ n'akụkụ nke ọzọ nke ihuenyo ahụ, yana ị nweta uru nke onye na-enye ọzụzụ ozugbo, na-edeghị ede. Ọ dị nso ka ị ga-esi nọrọ ebe ahụ n'ime ụlọ ahụ-na-enweghị schlep na studio ma ọ bụ kwụọ $ 30+ maka otu klaasị. (BTW ị nwekwara ike soro Shape na Facebook wee mee Facebook Live mgbatị ahụ-dị ka nke a kickboxing klas-na anyị na reg.)

Agbanyeghi na FORTẸ bidoro n'ihu ọha na 2015, ọ nọla na ọnọdụ beta ruo taa - ị nwere ike debanye aha maka ụdị ndenye aha ha maka naanị $99 maka otu afọ (ọnụahịa nnabata nke mbụ dị naanị ọnwa atọ) na ụbọchị 30 mbụ bụ n'efu. maka ndị ọrụ ọhụrụ niile. Mgbe onyinye intro ga-agwụ, ndenye aha ga-abụ $39 / ọnwa ma ọ bụ $288 / afọ. (Nke, ohere dị, dị ọnụ ala karịa otu ClassPass ma ọ bụ mgbatị ahụ.)


Teknụzụ nwere ike na-enye anyị olu teknụzụ, na-atụgharị na ebe nchekwa anyị, na ịgbagọ echiche onwe anyị-mana, hey, inwe ike ịme klaasị mgbatị ahụ dị elu n'ebe ọ bụla ma ọ bụ oge bụ ọmarịcha azụmaahịa mara mma.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Mbiputa

Nrụpụta anwụ na -adịghị mma nke ị kwesịrị iri

Nrụpụta anwụ na -adịghị mma nke ị kwesịrị iri

Anyị niile nwere ndepụta mkpụrụ o i i na akwụkwọ nri anyị maara ma hụ n'anya (ma ọ bụ na -anabata), mana oge ụfọdụ a na -atụba anyị maka akaghị: Gịnị bụ mgbọrọgwụ a nwere agba? Nke ahụ ọ bụ tomati...
Otu esi etinye turmeric na nri mara mma nke ukwuu

Otu esi etinye turmeric na nri mara mma nke ukwuu

Turmeric na-enwe ụdị oge karat 24. N'ịbụ nke dị ịtụnanya ma juputara na antioxidant na curcumin anti-inflammatory, ihe na-e i í ì ụtọ na-apụta na ihe niile ite na latte ruo popcorn. Ọ bụ...