Enweghị m echiche ọ bụla 'Nsogbu ndị dịnụ' bụ Mgbaàmà nke Ọrịa Uche Dị Oké Mkpa

Ndinaya

• Ka m na-etolite, achọpụtara m na ọ bụ ezie na ajụjụ ndị a dị adị nwere ike ịbịa ma buru onye ọzọ n'uche, ha na-adịkarị ka ha na-arapara na m
• Iji nagide nhụjuanya nke 'nsogbu ndị a dị adị' ugboro ugboro nke OCD m kpatara, amalitere m inwe ọtụtụ ihe
• Echere m echiche OCD mgbe niile dị ka nsogbu na-adịghị mma - enweghị m ike ịbụ ihe ọjọọ
• Ọ bụ ezie na OCD m ga-abụ ihe ịma aka mgbe niile, ịmụtakwu ihe banyere OCD abụwo akụkụ na-enye ike nke ịgwọ ọrịa

Apụghị m ịkwụsị iche banyere ọdịdị nke ịdị adị. Mgbe ahụ achọpụtara m.

Agwara m, "Anyị bụ naanị igwe anụ na-agagharị na nchegharị na-achịkwa," ekwuru m. “Nke ahụ ọ bụghị freak gị? Kedu ihe anyị bụ na-eme Ebe a?"

“Nke a ọzọ?” Enyi m jiri ihu ọchị jụọ.

M zụrụ. Ee, ọzọ. Otu nsogbu m dị adị, na-amasị m.

Rettụgharị uche n'ihe niile "ịdị ndụ" abụghị ihe ọhụụ nye m. Anọ m na-enwe nchekasị dịka ndị a kemgbe m bụ nwata.

Otu n’ime ndị mbụ m nwere ike icheta mere na klas nke isii. Mgbe e nyechara ya ndụmọdụ, “Naanị nọrọ onwe gị!” otu kwa ọtụtụ oge, m dọgburu. Otu nwa klas m gbagwojuworo anya kasiri m obi ka m na-ebe ákwá n'ebe egwuregwu ahụ, na-akọwa site na soffed sobs nke m na-enweghị ike ịkọ ma ọ bụrụ na m bụ "ezigbo onwe m" ma ọ bụ naanị "ụdị ngosi" nke onwe m.

O tụrụ anya na, na-achọpụta na ọ nọ n'ime omimi ya, na-asị, "Achọrọ ịme ndị mmụọ ozi snow?"

A na-etinye anyị na mbara ala a na ọtụtụ nkọwa na-emegiderịta onwe anyị banyere ihe mere anyị ji nọrọ ebe a. Gịnị kpatara agaghị eme M na-gburugburu? M na-eche. Na gini kpatara na obughi ndi ozo?

Ka m na-etolite, achọpụtara m na ọ bụ ezie na ajụjụ ndị a dị adị nwere ike ịbịa ma buru onye ọzọ n'uche, ha na-adịkarị ka ha na-arapara na m

Mgbe m mụtara banyere ọnwụ dị ka nwata, ya onwe ya bukwara ibu ọrụ. Ihe mbụ m mere bụ ide uche m (nke bụ naanị ihe edere na nke ụmụ anụmanụ na-eri ga-abanye n'ime akpati m). Ihe nke abuo m mere bu ihi ura.

Enwere m ike icheta, ọbụlagodi mgbe ahụ, na-achọ ka m nwụọ n'oge na-adịghị anya ka m wee ghara ibi na ajụjụ a na-eme ugboro ugboro nke ihe na-eme mgbe ọ gasịrị. Ejiri m ọtụtụ awa na-agbalị ịkọwapụta nkọwa juru m afọ, mana ọ dịtụghị mgbe m nwere ike. Ihe a m na-amụ mere ka nsogbu ahụ ka njọ.

Ihe m na-amaghị n’oge ahụ bụ na enwere m nsogbu nhụsianya (OCD). Nsogbu m ugboro ugboro bụ ihe a maara dị ka OCD dị adị.

International OCD Foundation kọwara OCD dị adị dị ka “iche echiche na-ekwughachi, na-ekwughachi otu a na-ajụkarị ajụjụ ndị a na-enweghị ike ịza ha, nke nwekwara ike ịbụ ihe ọmụma ma ọ bụ ụjọ na ọdịdị, ma ọ bụ ha abụọ.”

Ajụjụ ndị a na-agbakarị:

• nzube, nzube, ma ọ bụ eziokwu nke ndụ
• ịdị adị na ọdịdị nke eluigwe na ala
• ịdị adị na ọdịdị nke onwe
• ụfọdụ echiche dị adị dị ka enweghị njedebe, ọnwụ, ma ọ bụ eziokwu

Ọ bụ ezie na ị nwere ike izute ajụjụ ndị dị otú a na klas nke nkà ihe ọmụma ma ọ bụ na usoro ihe nkiri dị ka "The Matrix," mmadụ na-enwekarị ike isi na ụdị echiche a pụta. Ọ bụrụ na ha enwee nhụjuanya, ọ ga-adịru nwa oge.

Maka onye nwere OCD dị adị, agbanyeghị, ajụjụ ndị ahụ na-aga n'ihu. Nhụjuanya ọ na-enye pụrụ ịkpaghasị kpam kpam.

Iji nagide nhụjuanya nke 'nsogbu ndị a dị adị' ugboro ugboro nke OCD m kpatara, amalitere m inwe ọtụtụ ihe

Aga m etinye ọtụtụ awa na-agba ọsọ, na-anwa ịlụ ọgụ megide echiche site na ịpụta nkọwa, na-enwe olileanya idozi esemokwu ahụ. M na-akụ nkụ mgbe ọ bụla m dị ka chere banyere onye ị hụrụ n'anya na-anwụ na-atụ anya n'ụzọ ụfọdụ "na-egbochi" ya. M na-agụghachi ekpere tupu m hie ụra kwa abalị ọ bụla, ọ bụghị n'ihi na m kwere na Chineke, kama dị ka "ọ bụrụ na" a ga-akwụ m ụgwọ ma m nwụọ n'ụra m.

Mwakpo ụjọ ghọrọ ihe a na-ahụkarị, na-eme ka ụra ka njọ site na obere ụra m na-ehi ụra. Ma ka m na-enwewanye nkụda mmụọ - na OCD m nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ikike uche na nke mmetụta uche niile m nwere - amalitere m imerụ onwe m ahụ mgbe m dị afọ 13. Achọrọ m igbu onwe m na nke mbụ obere oge mgbe nke ahụ gasịrị.

Ibi ndụ, na ịmara nke ọma na ịdị adị m, bụ ihe siri ike nghọta. N'agbanyeghịkwa ókè m gbalịsiri ike iwepụ onwe m n'isi ahụ, ọ dị ka ọ nweghị mgbapụ.

Ekwenyesiri m ike na ngwa ngwa m nwụrụ, ngwa ngwa m nwere ike idozi nhụjuanya a yiri ka enweghị isi maka ịdị adị na ndụ mgbe a nwụsịrị. Ọ dị m ka nzuzu ịrapara na ya, ma ọ bụghị n'adịghị ka ọnyà mkpịsị aka, ka m na-agbasi mgba ike, ka m na-araparakwu.

Echere m echiche OCD mgbe niile dị ka nsogbu na-adịghị mma - enweghị m ike ịbụ ihe ọjọọ

Anaghị m akwọ aka m ugboro ugboro ma ọ bụ na-enyocha stovu. Mana enwere m nsogbu na mmanye; ha mechara bụrụ ndị dị mfe ikpuchi ma zoo ndị ọzọ.

Eziokwu bu, OCD putara ihe pere mpe site na nkpuru nke ihe onye ozo kari ma kari kwa ugba nke imebiga ihe oke na ime ka mmadu nwe onwe ya (nke ghari idi ike) nke puru iduba mmadu imebi uzo.

Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche OCD dị ka ọrịa "quirky". Nke bụ eziokwu bụ na ọ nwere ike ịtụ ụjọ na-atụ ụjọ. Ihe ndị ọzọ nwere ike iche dịka ajụjụ ọgụgụ isi na-adịghị emerụ ahụ metụtara ọrịa uche m, na-emebi ndụ m.

Ọ bụ ma ọlị ụdị ụdị ọhụụ m nwere, mana ọ bụ otu n'ime ihe siri ike ịmata, n'ihi na ilele anya ọ nwere ike iyi ka ụdị ụdị ahụ, ezigbo echiche nke echiche. Otú ọ dị, ọ bụ mgbe ụgbọ oloko ahụ na-apụ n'ụzọ, ọ na-aghọ nchegbu ahụike ahụike kama ịbụ naanị ọgụgụ isi.

Ọ bụ ezie na OCD m ga-abụ ihe ịma aka mgbe niile, ịmụtakwu ihe banyere OCD abụwo akụkụ na-enye ike nke ịgwọ ọrịa

Tupu m mara na m nwere OCD, amalitere m echiche uche m ịbụ eziokwu nke ozioma. Mana ịmatakwu otu OCD si arụ ọrụ, enwere m ike ịchọpụta mgbe m na-atụgharị, na-eji nkà ndị ka mma iji nagide, ma zụlite mmetụta nke ọmịiko onwe m mgbe m na-agba mgba.

Thesebọchị ndị a, mgbe m nwere "Oh my god, anyị niile bụ igwe igwe!" ụdị oge, enwere m ike itinye ihe n'ọnọdụ dị iche iche site na ngwakọta ọgwụgwọ na ọgwụ. Nke bụ eziokwu bụ na o nwere ihe ole na ole anyị maara na ndụ ka anyị mata. Ma nke ahụ bụkwa ihe na-eme ka ndụ dị omimi ma bụrụkwa ihe na-atọ ụtọ.

Learningmụta ibi ndụ na-ejighị n'aka na egwu - na, ee, ọ ga-ekwe omume na nke a bụ ụfọdụ echiche nchịkwa na-achịkwa, nke kọmputa ụbụrụ anyị na-achịkwa - bụ naanị akụkụ nke azụmahịa ahụ.

Mgbe ihe ọ bụla dara, ọ na-amasị m ichetara onwe m na otu ikike ndị ahụ dị n'eluigwe na ụwa nke mere ka anyị nwee ike ndọda na njedebe na ọnwụ (na ihe niile dị egwu, egwu, nkịtị) Ọzọkwa maka ịdị adị nke Chelọ ọrụ Cheesecake na shiba inus na Betty White.

Na agbanyeghị ụdị hel nke ụbụrụ OCD m na-etinye m, agaghị m eme ọ bụghị nwee obi ekele maka ihe ndị ahụ.

Sam Dylan Finch bụ onye na-akwado ndị na-agba ume na LGBTQ + ahụike ọgụgụ isi, ebe ọ nwetaworo nkwado mba ụwa maka blọgụ ya, Ka anyị Queer Things Up!, nke bu ụzọ malitere ịrịa na 2014. Dị ka onye nta akụkọ na onye mgbasa ozi mgbasa ozi, Sam ebipụtawo ọtụtụ isiokwu na isiokwu dịka ahụike uche, njirimara transgender, nkwarụ, ndọrọ ndọrọ ọchịchị na iwu, na ọtụtụ ndị ọzọ. Na-eweta ọkachamara ya na ahụike ọha na mgbasa ozi dijitalụ, Sam na-arụ ọrụ ugbu a dị ka onye na-elekọta mmadụ na Healthline.