Ọtụtụ n'ime anyị na-ehi ụra nke ọma, sayensị kwuru

Ndinaya

• Nyochaa maka

O nwere ike ịbụ na ị nụla: E nwere nsogbu ihi ụra na mba a. N'etiti ogologo ụbọchị ọrụ, ụbọchị ezumike ole na ole, na abalị dị ka ụbọchị (ekele maka ụba ọkụ wuru wuru), anyị anaghị enweta ezigbo z's. Otu isi akụkọ na nso nso a tinyere ya dị ka "Nsogbu Ihi ụra America na -eme ka anyị daa ọrịa, abụba na nzuzu." Naanị nsogbu dị na akụkọ ọjọọ a? Ọ bụghị eziokwu, opekata mpe dịka nyocha ọmụmụ ọhụrụ n'ime Nyocha ọgwụ ụra nke chọpụtara na ọtụtụ n'ime anyị na-ehi ụra nke ọma.

Ndị na-eme nchọpụta na Mahadum steeti Arizona nyochara data sitere na ọmụmụ ihe na-aga azụ afọ 50 wee chọpụta na n'ime ọkara narị afọ gara aga, ndị okenye na-enwetakarị-ma ka na-enweta ihe dị ka awa asaa na nkeji 20 nke imechi anya kwa abalị. Nke ahụ bụ smack dab n'ime elekere asaa ruo asatọ nke ndị ọkachamara kwuru na anyị kwesịrị ịbanye. (Ọ bụrụ na ị bụghị otu n'ime ndị nkịtị, nwalee ụfọdụ n'ime ngwaahịa ndị a bara uru maka ụra abalị ka mma.)

Yabụ kedu ihe kpatara mgbasa ozi niile gbasara ndị America na-ehi ụra na-asụ ngọngọ site na ndụ dị ka zombies nwere iko kọfị n'otu aka na karama Ambien na nke ọzọ? Ọ dị mma, maka ndị mbido, nyocha emere n'oge na -adịbeghị anya na -ejikọ obere shuteye nwere nnukwu nkụda mmụọ, oke ibu, ọrịa shuga, ọrịa obi na ọbụna ọrịa kansa bụ eziokwu. Ọ bụ naanị echiche na ọtụtụ n'ime anyị anaghị ehi ụra nke ọma bụ akụkọ ifo, ka onye edemede bụ Shawn Youngstedt, Ph.D.

"Otu n'ime isi ihe anyị gbalịrị imesi ya ike n'akwụkwọ a bụ na nsonaazụ anyị dabara n'ezie na ọtụtụ nyocha dị ukwuu nke data ndị a kọrọ na-egosikwa na oge ụra agbanwebeghị n'ime ọkara narị afọ gara aga, ma ọ bụ pasent nke ndị mmadụ. na -ehi ụra ihe na -erughị awa isii n'abalị, ”ka ọ na -ekwu. "Ọ bụghị ọmụmụ ihe niile egosila nke a, mana ọtụtụ nwere."

N'ezie, ntuli aka kemgbe 1975 na-egosi ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 60 nke ndị America na-akọ na ha na-emechi ihe karịrị awa isii n'otu abalị. (Ọ ka mma ịrahụ ụra ma ọ bụ rụọ ọrụ?)

Youngstedt kwuru na echiche a na-eduhie eduhie sitere na mgbagwoju anya banyere ihe bụ ezigbo ụra. "Dịka mmadụ nwere ike nweta oke mmiri, ìhè anyanwụ, vitamin, ma ọ bụ nri, enwere ọtụtụ nchọpụta na-egosi na mmadụ nwere ike ịrahụ ụra nke ukwuu," ka ọ na-akọwa. "A na -echekarị awa asatọ nke ụra abalị ka ọ bụrụ ezigbo ego maka ahụike. Agbanyeghị, a na -egosipụtakarị awa asatọ ma ọ bụ karịa ka ejikọtara ya na ịnwụ na ihe egwu ahụike ndị ọzọ. Yabụ, site n'echiche ahụike ọha, ihi ụra ogologo oge nwere ike ịbụ nchegbu ka ukwuu. " (Na mgbakwunye, enwere ụzọ 11 nke usoro ụtụtụ gị nwere ike ime ka ị rịa ọrịa.)

Ọbụna nke ka njọ, ọ na-agbakwụnye na ihe niile a na-ehi ụra brouhaha nwere ike n'ezie na-eme ka ndị mmadụ nweta akara ọbụna obere ụra site n'inye ha otu ihe ọzọ ka ha na-atụgharị ma gbanwee akụkọ ọjọọ na-atụle nchegbu nwere ike ime ka nchekasị na ehighị ụra nke ọma. Ọgwụ ihi ụra ahụ adịghịkwa eme gị amara. "Zere ọgwụ ụra; iji ọgwụ ụra eme ihe kwa abalị dị ize ndụ dị ka ise siga ma ọ dịkarịa ala otu mkpọ sịga kwa ụbọchị," ka ọ na-ekwu.

Kama, ọ na -eche na anyị niile kwesịrị ịma jijiji (ee, nke ahụ bụ Ph.D. na -ekwu okwu) banyere ụra anyị ma lebakwuo anya n'ihe ahụ anyị na -agwa anyị.

Ọnụ ọgụgụ kacha mma? Youngstedt kwuru na e jikọtara ihe egwu ahụike kacha nta na awa asaa nke ịkọ ụra. Ma ọ bụrụ na ọ dị gị mma ịrahụ ụra ntakịrị ma ọ bụ ntakịrị karịa, ọsụsọ agbala ya. Isi ihe bụ ịnweta naanị anya mechiri emechi dịka ịchọrọ inwe obi ụtọ, ịmụrụ anya, na izu ike nke ọma. Ọ na -ekwu, "Ịgbalị [ịmanye onwe gị ka ị na -arahụkwuo] ụra nwere ike ime ka ị hie ụra nke ọma ma nwee ike ibute ahụike." (Ewezuga? Oge 4 a ị chọrọ ụra karịa.)

Otu Mpekarị ihe na-echegbu onwe anyị ma a bịa n'ihe gbasara ahụike anyị? Ụda nke ahụ masịrị anyị!

Nyochaa maka