Uru Moringa Mmanụ na Uru

Ndinaya

• Gini bu mmanu moringa?
• Moringa mmanụ na-eji uru
• Ngwa mmanu Moringa
• Ndụmọdụ ị ga-ahọrọ mmanụ moringa
• Moringa mmanu maka ntutu na akpukpo aru
• Maka ntutu
• Efrata
• Ntụziaka
• Maka akpụkpọ
• Ntụziaka
• Moringa hapu mmanu
• Wepu
• Ejiri nke ọma: Moringa na Castor mmanụ

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gini bu mmanu moringa?

Moringa sitere na mkpuru Moringa oleifera, obere osisi nke ugwu Himalaya. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ nile nke osisi moringa, gụnyere mkpụrụ ya, mgbọrọgwụ ya, ogbugbo ya, ifuru ya, na akwụkwọ ya, ka a ga-eji were mee nri, mepụta ya ma ọ bụ mee ya ọgwụ.

N'ihi nke a, a na-akpọ ya oge ụfọdụ "osisi ọrụ ebube." A na-akpọkwa ya osisi drumstick, na-ezo aka na ọdịdị nke mkpụrụ osisi ya.

Moringa mkpụrụ nwere ọdịnaya mmanụ dị elu ma nwee ọtụtụ ogige nri, gụnyere abụba ndị na-edozi ahụ, protein, sterols, na tocopherols. A na-emepụta mmanụ Moringa site n'ọtụtụ usoro ọrụ mmepụta ihe, gụnyere mmịpụta ihe mgbaze na ịpịpị oyi.

Ọ dị dị ka mmanụ dị mkpa na mmanụ na-esi nri. Ọ bụkwa ihe dị na ntutu na ngwaahịa anụ ahụ.

Moringa mmanụ na-eji uru

Ejila mmanu mooringa dika ogwu ndi ogwu ya na ogwu diiri ya nma kemgbe oge ochie. Taa, a na-arụpụta mmanụ moringa maka ọtụtụ ọrụ onwe onye na nke ụlọ ọrụ.

• Mmanụ na-esi nri. Moringa dị oke protein na oleic acid, abụba zuru oke, abụba dị mma. Mgbe ejiri ya esi nri, ọ bụ usoro akụ na ụba, nke na-edozi ahụ karịa mmanụ dị oke ọnụ. Ọ na-aghọ ihe oriri na-edozi ahụ zuru oke na ebe nchekwa nri ebe osisi moringa na-eto.
• Ndepu mkpocha na moisturizer. Mmanụ ole na ole nke mmanụ Moringa na-eme ka ọ baa uru mgbe ejiri ya mee ihe dị ka ihe na-eme ka ọ dị ọcha, na dịka moisturizer maka anụ na ntutu.
• Njikwa cholesterol. Mmanụ moringa a na-eri eri nwere sterols, nke melatalarị LDL ma ọ bụ kọlestrọl “ọjọọ”.
• Antioxidant. Beta-sitosterol, phytosterol dị na mmanụ moringa, nwere ike ịnwe antioxidant na antidiabetic uru, ọ bụ ezie na ọ dị mkpa nyocha ọzọ iji gosi nke a.
• Ihe mgbochi. Moringa mmanụ nwere ọtụtụ ihe na-eme bioactive nke nwere antioxidant na mgbochi mkpali, ma mgbe etinyere ya ma jiri ya mee ihe. Nke a nwere ike ime ka mmanụ moringa baa uru maka ọnya ọgbụgba. Ogige ndị a gụnyere tocopherols, catechins, quercetin, ferulic acid, na zeatin.

Ngwa mmanu Moringa

Enwere ike ịchọta mmanụ Moringa dị ka:

• Mmanụ na-esi nri a ga-eji na eghe na mmiri.
• Mkpa dị mkpa iji jiri isi na ntutu mee ihe. Mgbe niile itughari ọ bụla dị mkpa mmanụ na a ụgbọelu mmanụ tupu iji.
• Otu ihe dị na akpụkpọ ahụ na ntutu isi, dị ka ncha, ihe nhicha mmiri, toner hydrating, mmanụ ịhịa aka n'ahụ, shampoo, na ntutu ntutu.

Ndụmọdụ ị ga-ahọrọ mmanụ moringa

A na-akpọ mmanụ Moringa mgbe ụfọdụ dị ka mmanụ behen, ma ọ bụ mmanụ ben, n'ihi ọdịnaya behenic acid.

• Kpebisie ike na ọ bụrụ mmanụ ụgbọelu ma ọ bụ mmanụ dị mkpa. Na-ele anya mgbe niile ka ọ bụrụ mmanụ ị na-azụ bụ mmanụ ụgbọelu ma ọ bụ mmanụ dị mkpa. Dị ka mmanụ ọ bụla dị mkpa, moringa mmanụ dị mkpa kwesịrị ịgwakọta ya na mmanụ ebu ụgbọelu tupu i jiri ya mee ihe. Moringa dị mkpa mmanụ nwere ike ọ gaghị abụ nri ma ekwesighi ị internụ ya.
• Họrọ mmanụ oyi, mmanụ maka nri. A na-emepụta ụfọdụ ụdị mmanụ moringa n'ọtụtụ nnukwu batrị site na mmịpụta ihe mgbaze, iji mee ya dị ka mmanụ ma ọ bụ dị ka ihe eji eme mmanụ. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iji mmanụ moringa maka isi nri ma ọ bụ n'elu na akpụkpọ ahụ, chọọ mmanụ dị oyi, nke organic, ma kpọọ maka ebumnuche ndị ahụ.
• Lelee etu esi arụ ya. Chọọkwa onye na-emepụta ihe doro anya banyere ịtọpụta na mmepụta nke ngwaahịa ya.
• Lelee agba mmanụ na idoanya. Chọọ maka mmanụ dị n’acha odo na-acha odo odo na obere ahụekere. Brandsfọdụ ụdị karama nwere ike ịnwe mmanụ moringa na-enweghị isi.

Moringa mmanu maka ntutu na akpukpo aru

E nwere ngwaahịa ndị ngwaahịa na-emepụta, dị ka Herbal Essences Golden Moringa Oil maka ntutu, nke nwere ike ịba uru dị mfe ịnweta.

I nwekwara ike imepụta akpukpo aru ma obu ntutu ntutu mmanu jiri mmanu moringa di nkpa.

Maka ntutu

Efrata

• Iko 2 nke mmanụ ụgbọelu, dị ka mmanụ almọnd, nke nwere ihe na-ete mmiri
• 5 na 10 tụlee nke mmanụ moringa
• 5 ka 10 tụlee nke mmanụ bara uru bara uru, dị ka lavender ma ọ bụ mmanụ tii

Zụọ mmanụ moringa n'ịntanetị.

Ntụziaka

• Gwakọta mmanụ na iko iko ma ọ bụ karama.
• Tinye na ntutu isi, ịhịa aka na mgbọrọgwụ.
• Kpuchie ntutu isi, ma pụọ ​​n'abali.
• Ncha ntutu ma tinye ntutu dị ka ọ dị na mbụ.
• I nwekwara ike kpoo ngwakọta a maka sekọnd ole na ole na ngwa ndakwa nri, tupu itinye ya. Fọdụ ndị mmadụ nwere mmasị dị ka isi senti nke kpo oku na-enye mmanụ.

Maka akpụkpọ

Ntụziaka

• Jiri otu ihe ahụ dị ka ọgwụgwọ ntutu. Gbalịa na-anwale dị iche iche ụgbọelu mmanụ na mkpa mmanụ ịdị iche na senti.
• Agehịa aka nwayọ n'ime anụ ahụ gị na ihu ma ọ bụ n'ahụ.
• Were anụ ahụ pụọ.

Moringa mmanụ nwere ogologo ndụ ogologo ruo ihe dịka afọ 1. Agbanyeghị, ịkwesịrị ịchekwa ngwakọta mmanụ ọ bụla na iko na ime ụlọ, n'ọchịchịrị gbara ọchịchịrị, iji gbochie ya ịga ọsọ.

Moringa hapu mmanu

A na-eji osisi moringa dum arụ ọrụ dị iche iche. Buru n’obi na mmanụ moringa na-abịa naanị site na mkpuru mkpụrụ ya, ọ bụghị site na akwụkwọ ya ma ọ bụ okooko osisi ya.

Enwere ike ụfọdụ uru moringa nwere na mmanụ, mana sitere n'ụdị ndị ọzọ, dịka ntụ ntụ.

Dịka ọmụmaatụ, aro akwụkwọ moringa nwere ike ịba uru maka njikwa ọrịa shuga. Na epupụta antibacterial Njirimara.

Nchịkọta nke ogbugbo, epupụta, na ifuru nke osisi moringa nwere ike ịmepụta mkpịsị nke akpanwa nke siri ike nke ime ime ọpụpụ. Ejikọtaghị mmanụ Moringa na nsogbu a. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kwurịta iji mmanụ moringa, ọkachasị mgbe ị na-anwa ịtụrụ ime na oge ime ime.

Wepu

Mmanụ moringa na-eri nri bụ ezigbo ahụike, na abụba nke nwere protein na anụ ndị ọzọ. Dị ka mmanụ dị mkpa, moringa nwere uru maka ịmịcha anụ na ịsacha anụahụ. A pụkwara iji ya maka ihe otutu na ọgwụgwọ ntutu na-edozi ahụ.

Ejiri nke ọma: Moringa na Castor mmanụ