Migraine

Ndinaya

• Na nchikota
• Kedu ihe bụ mpụga?
• Gịnị na-akpata mpụga?
• Kedu onye nọ n'ihe ize ndụ maka mpụga?
• Kedu ihe bụ ihe mgbaàmà nke mpụga?
• Kedu ka esi achọpụta migraines?
• Kedu ka esi edozi migraines?

Na nchikota

Kedu ihe bụ mpụga?

Migraines bụ ụdị isi ọwụwa ugboro ugboro. Ha na-ebute oke mgbu dị oke egwu nke na-akụ ma ọ bụ na-akụ. Mgbu ahụ na-abụkarị otu akụkụ nke isi gị. I nwekwara ike inwe ihe mgbaàmà ndị ọzọ, dịka ọgbụgbọ na adịghị ike. I nwere ike na-enwe mmetụta nke ìhè na ụda.

Gịnị na-akpata mpụga?

Ndị nchọpụta kwenyere na migraine nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa. E nwekwara ọtụtụ ihe nwere ike ịkpalite migraine. Ihe ndị a dịgasị iche site n'otu onye gaa n'ọzọ, ma ha gụnyere

• Nchegbu
• Nchegbu
• Mmiri Hormonal na ụmụ nwanyị
• Na-enwu gbaa ma ọ bụ na-egbu maramara
• Isesda mkpọtụ
• Sisi ike
• Ọgwụ
• Ihi ụra nke ukwuu ma ọ bụ ezughị ezu
• Mgbanwe mberede na ihu igwe ma ọ bụ gburugburu ebe obibi
• Mgbatị (mmega ahụ gabiga ókè)
• Taba
• Caffeine ma ọ bụ caffeine ndọrọ ego
• Skipped nri
• Overuseụ ọgwụ (ị takingụ ọgwụ maka migraines kwa mgbe)

Peoplefọdụ ndị achọpụtala na ụfọdụ nri ma ọ bụ ihe oriri nwere ike ịkpalite isi ọwụwa, ọkachasị mgbe ejikọtara ya na ihe ndị ọzọ. Ihe oriri na ihe ndị a gụnyere

• Mmanya na-aba n'anya
• Chocolate
• Achịcha agadi
• Nnukwu glutamate (MSG)
• Fruitsfọdụ mkpụrụ osisi na mkpụrụ
• Ikpoko ma ọ bụ buru ibu
• Yist
• Agwọ ma ọ bụ esichara anụ

Kedu onye nọ n'ihe ize ndụ maka mpụga?

Ihe dị ka 12% nke ndị America nwere mpụga. Ha nwere ike imetụta onye ọ bụla, mana ị nwere ike ịnwe ha ma ọ bụrụ na

• Ndi nwanyi. Womenmụ nwanyị nwere okpukpu atọ karịa ka ụmụ nwoke nwere ike ịpụ.
• Nwee akụkọ banyere ezinụlọ nke mpụga. Imirikiti ndị mmadụ na migraines nwere ndị ezinụlọ nwere migraines.
• Nwee ọnọdụ ahụike ndị ọzọ, dị ka ịda mba, nchekasị, ọrịa imetụ mmadụ abụọ, nsogbu ihi ụra, na akwụkwụ na-adọ.

Kedu ihe bụ ihe mgbaàmà nke mpụga?

E nwere ụzọ anọ dị iche iche nke migraines. O nwere ike ị gaghị agabiga oge niile oge ọ bụla ị nwere migraine.

• Nkọwa. Usoro a na - ebido elekere 24 tupu ị nweta migraine. Have nwere akara na mgbaàmà nke izizi, dịka agụụ ihe oriri, mgbanwe ọnọdụ uche a na-akọwaghị, ọnya na-enweghị ike ịchịkwa, njigide mmiri, na ịmị mamịrị.
• Aura. Ọ bụrụ na inwere akụkụ a, ị ga - ahụ ọkụ ma ọ bụ ọkụ na-enwu gbaa ma ọ bụ ahịrị zig-zag. I nwere ike inwe adịghị ike mọzụlụ ma ọ bụ chee na emetụrụ gị aka ma ọ bụ jidere gị. Aura nwere ike ime tupu ma ọ bụ n'oge migraine.
• Isi ọwụwa. Isi ọwụwa na-amalitekarị nke nta nke nta ma mesịa sie ike. Ọ na - ebute mgbu ma ọ bụ ihe mgbu, nke na - abụkarị otu akụkụ nke isi gị. Mana oge ụfọdụ ị nwere ike ịnwe migraine na-enweghị isi ọwụwa. Mgbaàmà ndị ọzọ migraine nwere ike ịgụnye
• Enwekwu uche nke ìhè, mkpọtụ, na isi ísì
• Ọgbọ na ọgbụgbọ
• Ọfụma ka njọ mgbe ị na-akwagharị, ụkwara, ma ọ bụ zee
• Postdrome (na-eso isi ọwụwa). Nwere ike ịda mbà, ike ọgwụgwụ, na mgbagwoju anya mgbe migraine gasịrị. Nke a nwere ike ịdịru otu ụbọchị.

A na-ahụkarị migraines n'ụtụtụ; ndị mmadụ na-esokarị ha. Peoplefọdụ ndị mmadụ na-eme njem isi ọwụwa na oge ndị a na-ahụ anya, dị ka tupu ha amalite ịhụ nsọ ha ma ọ bụ ná ngwụsị izu na-esochi izu ike ọrụ.

Kedu ka esi achọpụta migraines?

Iji mee nchoputa, onye nlekọta ahụike gị ga-eme

• Were akụkọ banyere ahụike gị
• Jụọ maka ihe mgbaàmà gị
• Mee nyocha nke anụ ahụ na nke akwara

Akụkụ dị mkpa nke ịchọpụta mpụga bụ ịchịkwa ọnọdụ ahụike ndị ọzọ nwere ike ịkpata mgbaàmà ahụ. Yabụ ị nwekwara ike ịnwale ule ọbara, MRI ma ọ bụ CT scan, ma ọ bụ nyocha ndị ọzọ.

Kedu ka esi edozi migraines?

Enweghị ọgwụgwọ maka mpụga. Ọgwụgwọ na-elekwasị anya n'ịgbaso mgbaàmà na igbochi mwakpo ndị ọzọ.

Enwere ụdị ọgwụ dị iche iche iji belata mgbaàmà. Ha gụnyere ọgwụ triptan, ọgwụ ergotamine, na ihe na-enye mgbu mgbu. Ngwa ngwa ị takeụ ọgwụ ahụ, ọ ga-arụ ọrụ nke ọma.

E nwekwara ihe ndị ọzọ ị ga - eme ka obi dị gị mma:

• Izu ike na anya gị mechiri n'ime ụlọ dị jụụ, gbaa ọchịchịrị
• Cingtụkwasị ákwà dị jụụ ma ọ bụ mkpọ ice na ọkpọiso gị
• Idsụọ mmiri ọ .ụ .ụ

Enwere ụfọdụ mgbanwe ndụ ị nwere ike ime iji gbochie mpụga:

• Usoro nlekọta nchegbu, dị ka mmega ahụ, usoro ntụrụndụ, na biofeedback, nwere ike belata ọnụ ọgụgụ na oke nke mpụga. Biofeedback na-eji ngwa elektrọnị kụziere gị ijikwa ọrụ ụfọdụ dị na anụ ahụ, dị ka otiti obi gị, ọbara mgbali na ahụ ike gị.
• Mee mpempe ihe yiri ka ọ na-akpali mpụga gị. I nwere ike ịmụ ihe ndị i kwesịrị izere, dị ka ụdị nri na ọgwụ ụfọdụ. O ga - enyere gi aka imata ihe ikwesiri ime, dika iguzobe ura ichoro na iri nri mgbe niile.
• Usoro ọgwụgwọ ọgwụ nwere ike inyere ụfọdụ ụmụ nwanyị aka na-eme ka isi ọwụwa ha nwere njikọta na oge ịhụ nsọ ha
• Y’oburu n’ibu oke ibu, ifelata nwekwara ike inyere aka

Ọ bụrụ na ị na-enwekarị migraines ma ọ bụ nke siri ike, ịnwere ike ị medicinesụ ọgwụ iji gbochie mwakpo ọzọ. Soro onye nlekọta ahụike gị kwurita banyere ọgwụ ga-adịrị gị mma.

Treatmentsfọdụ ọgwụgwọ okike, dịka riboflavin (vitamin B2) na coenzyme Q10, nwere ike inye aka gbochie mpụga. Ọ bụrụ na ọkwa magnesium gị dị ala, ịnwere ike ịnwa ị nweta magnesium. Odikwa ogwu, butterbur, nke ufodu ndi mmadu n’eji egbochi oria ojoo. Ma butterbur nwere ike ọ gaghị adị mma maka iji ya ogologo oge. Na-enyocha onye nlekọta ahụike gị oge niile tupu ị na-ewere ihe mgbakwunye ọ bụla.

NIH: Institutelọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa na Ọrịa