Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 6 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 4 Februari 2025
Anonim
Ndị ojoro na-ekwu na Meghan Markle na-akwado ọgwụ ịbelata ibu - Ndu
Ndị ojoro na-ekwu na Meghan Markle na-akwado ọgwụ ịbelata ibu - Ndu

Ndinaya

Kemgbe Meghan Markle ghọrọ Duchess nke Sussex, ụwa na -echegbu onwe ya n'ihe niile ọ na -eme. N’oge na-adịbeghị anya, nne ọhụrụ ahụ mere akụkọ maka onye ọbịa na-edezi mbipụta Britain nke Septemba Vogue,nke gosipụtara ụmụ nwanyị iri na ise - gụnyere Jameela Jamil - ndị a kwanyere ugwu dịka "ndị agha maka mgbanwe".

N'akwụkwọ ozi onye nchịkọta akụkọ ya maka mbipụta ahụ, Markle kesara nkọwa ole na ole banyere klas mgbatị ahụ kachasị amasị ya, nke a na-akpọ Ritual, nke jikọtara ihe dị iche iche nke yoga, barre, na Pilates. (Njikọ: Ebumnuche anọ mere Meghan Markle ji mara ihe maka ime yoga tupu ụbọchị agbamakwụkwọ ya)

Otú ọ dị, ọ bụ ezie na ndị scammers anọwo na-achọ Markle n'ọtụtụ mgbasa ozi ịntanetị adịgboroja nke na-ekwu na Duchess nke Sussex na-eji ihe mgbakwunye na-ebelata ibu, dị ka Anyanwụ.


Mgbasa mgbasa ozi n'ịntanetị maka mgbakwunye "keto arọ" gụnyere foto Markle adịgboroja "tupu" na "mgbe" gasịrị, n'akụkụ nrụtụ dị iche iche echepụtara. Mgbasa ozi ndị a na -arụ ọrụ na saịtị akpọrọ First Level Fitness, n'etiti ndị ọzọ, nke a Enyo Sunday nyocha.

Mgbasa ozi ahụ gụnyekwara na-ekwu na mgbakwunye mgbakwunye ibu ibu bụ akụkụ nke "ọrụ agụụ" ọhụrụ Markle ebe ọ "na-echegbu onwe ya maka ibu ya." (Tinye mpịakọta anya ebe a.)

Otu okwu adịgboroja na-agụ, sị: “Mgbe m tụchara ime, ahụ́ m adịkwaghị adị. "Mana, na Keto Body Tone, abịara m azụ."

"N'oge ndụ m niile, enwere m oke agụụ maka ilekọta ịdị arọ m n'ihi nrụgide nke Hollywood ka m bụrụ nwata ma yie ka ọ dị mma," "N'ime afọ iri gara aga, a na m eme njem na ụwa ma na-enweta ihe ndị sitere n'okike na ọgwụ ịbelata oke. Ihe ga-emecha bụ mwepụta ahịrị oke ibu nke nwanyị niile nwere nke na-agwakọta ndị kacha baa ọgaranya n'ụwa na ihe ndị a na-achọkarị na ọnụ ala. na ọnụ ahịa ụbọchị niile. " (Njikọ: Nwanyị a tụfuru ọgwụ nri ya wee tufuo Pound 35)


Obi dị m ụtọ na Buckingham Obí mere ngwa ngwa mechie nkwupụta BS ndị a. "Nke a abụghị eziokwu na iji aha Duchess n'ụzọ iwu na -akwadoghị maka ebumnuche mgbasa ozi," onye na -ekwuchitere eze kwuru Enyo Sunday. "Anyị ga-agbaso usoro omume anyị."

ICYMI, Markle ekwubeghị okwu banyere ndụ onwe ya kemgbe ọ ghọrọ akụkụ nke ezinụlọ eze. Mana ajụjụ ọnụ a gbara ya n'oge gara aga na -egosi na, n'ihe gbasara ahụike na ịdị mma, ọ na -ekwu maka ~ itule ~. Yabụ na o yighị ka ọ ga-akwalite ngwaahịa ịbelata oke ibu, bido.

Agbanyeghị, ọ dị mkpa icheta nke ahụ nke ọ bụla mgbakwunye nke na -ekwu na ọ na -eme ngwangwa oke ibu nwere ike imebi ahụike gị nke ukwuu. Inwe ahụike, na njedebe nke ụbọchị, bụ ihe gbasara ya mmetụta ukwuu karịa na-ele anya ọmarịcha - ihe ọgwụ nri agaghị enye.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Na-Atụ Aro Gị

Nri ndị na-efufu ibu

Nri ndị na-efufu ibu

Enwere nri ndị na-efulata na otu 3 nke nri: carbohydrate , protein na abụba. Na mkpokọta, maka nri iji nyere gị aka ịkwụ ị ibu, ọ ga-enwerịrị ihe ndị dịka ịnwe obere calorie, ịnwekwu fiber na ịnye gị ...
Otu esi eme ule ulo ka ichoputa oria mamiri

Otu esi eme ule ulo ka ichoputa oria mamiri

Nnwale mmamịrị kacha ị mma ị ga-eme n'ụlọ ma chọpụta ọrịa urinary na-eme na warara ị nwere ike ịzụta na ahịa ọgwụ ma banye n'ime obere mmamịrị emere na akpa dị ọcha dịka iko pla tik, dịka ọmụm...