Ahụhụ Epicondylitis Medial (Golfer's Elbow)

Ndinaya

• Kedu ihe mgbaàmà nke medic epicondylitis?
• Kedu ihe kpatara medial epicondylitis?
• Kedu ka esi amata medic epicondylitis?
• Kedu ka esi agwọ medial epicondylitis?
• Otu esi egbochi epicondylitis medial
• Outlook maka medial epicondylitis

Gịnị bụ medial epicondylitis?

Medial epicondylitis (golfer’s Elbow) bụ ụdị tendinitis nke na-emetụta n'ime ikpere ụkwụ.Ọ na - amalite ebe akwara dị na akwara ụkwụ na - ejikọ aka na akụkụ ahụ ọkpụkpụ dị n'ime ikpere aka.

Tendons na-etinye mọzụlụ na ọkpụkpụ. N'ihi mmerụ ahụ ma ọ bụ mgbakasị ahụ, ha nwere ike aza na mgbu. Ọ bụ ezie na a na-akpọ epicondylitis medial dị ka ikiaka golfer, ọ bụghị naanị na ọ na-emetụta ndị golf. O nwere ike ịpụta site na ọrụ ọ bụla metụtara iji ogwe aka ma ọ bụ nkwojiaka, gụnyere tenis na baseball.

Kedu ihe mgbaàmà nke medic epicondylitis?

Epicondylitis nke medial nwere ike ịpụta na mberede ma ọ bụ jiri nwayọ nwayọ oge. Mgbaàmà nwere ike ịmalite site na nwayọọ ruo oke. Ọ bụrụ na ị nwere ikiaka golf, ị nwere ike ịnweta otu n'ime ihe ndị a:

• mgbu n'ime ikpere gị
• nkwonkwo aka
• aka na nkwonkwo aka
• mkpịsị ụkwụ ma ọ bụ ịma jijiji na mkpịsị aka, ọkachasị mgbanaka na obere mkpịsị aka
• ihe isi ike ịmegharị ikiaka

Ọ bụghị ihe ọhụrụ maka ikpere ikpere iji kpughee ogwe aka na nkwojiaka. Nke a na - eme ka o sie ike ịrụcha ọrụ kwa ụbọchị, dịka ịtụtụrụ ihe, imeghe ụzọ, ma ọ bụ inye aka. Dịka, epicondylitis medial na-emetụta ogwe aka kachasị.

Kedu ihe kpatara medial epicondylitis?

Ahụhụ epicondylitis nke medial na-ebute site na mmegharị ugboro ugboro, ọ bụ ya mere ọnọdụ a ji adị n'etiti ndị na-eme egwuregwu. Ndị Golfers nwere ike ịmalite ụdị tendinitis a site n'ịgbagharị golf a ugboro ugboro, ebe ndị na-egwu egwuregwu tennis nwere ike ịzụlite ya site na iji aka ha ugboro ugboro na-egwu egwu egwuregwu tennis. N'okwu abụọ ahụ, iji aka na aka na-eme ihe na-emebi akwara ma na-ebute mgbu, nkwesi ike, na adịghị ike.

Ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ụdị ụdị tendinitis ahụ bụ bezbọl ma ọ bụ softball, ịkwọ ụgbọ mmiri na ibuli elu. Ihe omume dị ka ịkpọ ụbọ na kọmputa na kọmputa nwekwara ike ibute medic epicondylitis

Kedu ka esi amata medic epicondylitis?

Ọ bụrụ na ụfụ n'ikpere aka gị adịghị mma, lee dọkịta. Dọkịta gị nwere ike ịjụ ajụjụ gbasara mgbaàmà gị, ọkwa nhụjuanya, akụkọ ahụike, yana mmerụ ọ bụla na-adịbeghị anya. Ọ ga-adị mkpa ka ị nye ozi gbasara ihe ị na-eme kwa ụbọchị, gụnyere ọrụ gị, ihe omume ntụrụndụ, na ihe omume ntụrụndụ.

Dọkịta gị nwere ike mechaa nyocha anụ ahụ, nke nwere ike ịgụnye itinye nrụgide na nkwonkwo aka gị, nkwojiaka, na mkpịsị aka iji chọpụta ma ọ bụ nkasi obi.

Nnwale ikpere ụkwụ Golfer:

Commonzọ a na - ahụkarị maka dọkịta iji chọpụta epicondylitis medial bụ iji ule dị n'okpuru:

Tupu ị chọpụta medic epicondylitis, dọkịta gị nwere ike ịnye X-ray n'ime ikpere, aka, ma ọ bụ nkwojiaka iji wepụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata mgbu, dịka mgbaji ọkpụkpụ ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo.

Kedu ka esi agwọ medial epicondylitis?

Mgbu, nkwesi ike, na adịghị ike nke metụtara epicondylitis medial nwere ike ịbawanye mma site na ọgwụgwọ ụlọ.

• Debe ogwe aka gị. Ugboro ugboro n'iji ogwe aka emetụtara nwere ike ịgbatị ọgwụgwọ ma mee ka mgbaàmà gị ka njọ. Kwụsị ọrụ ndị metụtara ịmegharị ugboro ugboro ruo mgbe mgbu ga-akwụsị. Ozugbo mgbu na-apụ n'anya, jiri nwayọ nwayọ laghachi n'ọrụ ọ bụla iji zere imerụ onwe gị ahụ.
• Tinye ice ma ọ bụ mpikota onu oyi iji belata ọzịza, mgbu, na mbufụt. Kechie ice n'ime akwa nhicha ahụ ma tinye mkpakọ ahụ n'ikpere aka gị ruo ihe dị ka nkeji 20, 3 ma ọ bụ 4 ugboro n'ụbọchị.
• Were ọgwụ mgbochi (OTC). Ibuprofen (Advil) na acetaminophen (Tylenol) nwere ike belata ọzịza na mbufụt. Were ọgwụ dị ka a gwara gị. Dabere na oke mgbu, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ mgbochi steroid.
• Mee mmega ahụ. Jụọ dọkịta gị gbasara mgbatị dị mma iji gbatịa ma mee ka akwara gị dị ike. Ọ bụrụ na ị nwere adịghị ike ma ọ bụ nro, ị nwere ike ịbụ onye kwesịrị ekwesị maka ọgwụgwọ anụ ahụ ma ọ bụ ọrụ.
• Yiri ihe nkwado. Nke a nwere ike belata tendinitis na akwara ike. Nhọrọ ọzọ na-ekechi bandeeji na-agbanwe gị n'ikpere aka gị.

Ọtụtụ ikpe ga-akawanye mma site na ọgwụ OTC na ọgwụgwọ ụlọ. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị adịghị aka, dọkịta gị nwere ike ịwa ahụ ịwa ahụ dị ka ihe ikpeazụ.

Nke a ịwa ahụ a maara dị ka ihe na-emeghe medial epicondylar ntọhapụ. N'oge ị na-eme ya, onye dọkịta na-awa ahụ na-agbaji aka gị, belata akaị ahụ, wepụ akwara ndị mebiri emebi gburugburu akwara, wee tinyeghachi akaị.

Otu esi egbochi epicondylitis medial

Nkwonkwo aka nke Golfer nwere ike ime onye ọ bụla, mana enwere ụzọ iji belata ihe egwu gị ma gbochie ọnọdụ a.

• Gbatia tupu emega ahụ. Tupu ị na-emega ahụ ma ọ bụ na-egwu egwuregwu, kpoo ahụ ọkụ ma ọ bụ gbatịa nwayọọ iji gbochie mmerụ ahụ. Nke a gụnyere ịga ije dị mfe ma ọ bụ ịgba mwe mwe ọsọ tupu ịmalite ike gị.
• Mee ezigbo ụdị. Usoro ma ọ bụ ụdị na-ezighi ezi nwere ike itinye nrụgide na ikpere aka gị na nkwojiaka ma kpatara tendinitis. Soro onye na-egwu egwuregwu ma ọ bụ onye ọzụzụ onwe gị mụta usoro ziri ezi mgbe ị na-eme ma na-egwu egwuregwu.
• Nye ogwe aka gị nkwụsịtụ. Epicondylitis nke medial nwere ike ịmalite ma ọ bụrụ na ị gaa n'ihu na mmemme ụfọdụ ma ọ bụ egwuregwu mgbe ị na-egbu mgbu. Kwụsị ọrụ ọ bụla na-akpata ihe mgbu iji zere imerụ onwe gị ahụ.
• Mee ike ogwe aka. Increbawanye ogwe aka gị nwekwara ike igbochi ikpere goofer. Nke a gụnyere ibuli ibu dị mfe ma ọ bụ ịpị bọọlụ tenis.

Outlook maka medial epicondylitis

Epicondylitis nke medial nwere ike na-egbu mgbu ma na-egbochi mmega ahụ, mana ọ naghị abụkarị mmerụ ahụ ogologo oge. Ngwa ngwa i zuru ike na ogwe aka gị wee bido ọgwụgwọ, ka oge na-aga i nwere ike ịgbake ma maliteghachi ọrụ ahụ.