Otu esi eji Magnesium Citrate maka afọ ntachi

Ndinaya

• Nchịkọta
• Banyere afọ ntachi
• Gịnị na-akpata afọ ntachi?
• Kedu ka ị ga - esi jiri magnesium citrate mee ọgwụgwọ afọ ntachi?
• Onye nwere ike iji citrate magnesium n'enweghị nsogbu?
• Kedu ihe ndị dị na magnesium citrate?
• Kedu ụdị usoro na usoro onyonyo kwesịrị ekwesị?
• Kedu ihe bụ echiche ya?
• Ndụmọdụ maka igbochi afọ ntachi

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Ntughari nwere ike ghara iru ala na ọbụna na-egbu mgbu mgbe ụfọdụ. Fọdụ ndị mmadụ na-enweta ahụ efe site na iji magnesium citrate, mmeju nke nwere ike izu ike gị afọ ma nye nsị nsị. Mụtakwuo maka iji magnesium citrate ịgwọ afọ ntachi.

Banyere afọ ntachi

Ọ bụrụ na ị gafeela ụbọchị atọ na-enweghị eriri afọ ma ọ bụ eriri afọ gị siri ike ịgafe, ị nwere ike ịta afọ. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke afọ ntachi nwere ike ịgụnye:

• inwe stool nke ahụ akpụ ma ọ bụ sie ike
• na-emegharị n'oge eriri afọ
• ọ dị gị ka ị gaghị enwe ike iwepụ afọ gị kpamkpam
• Ikwesiri iji aka gị ma ọ bụ mkpịsị aka gị mee ka ikiri ụkwụ gị tọpụ

Ọtụtụ mmadụ na-enweta afọ ntachi site n'oge ruo n'oge. Ọ naghị abụkarị ihe kpatara nchegbu. Ma ọ bụrụ na ị na-emechi afọ izu ma ọ bụ ọnwa, ị nwere ike ịnwe afọ ntachi na-adịghị ala ala. Oge afọ ntachi nwere ike ibute nsogbu ma ọ bụrụ na ịnweghị ọgwụgwọ maka ya. Ndị a nwere ike ịgụnye:

• hemorrhoid
• gbasara ike
• fecal impaction
• ikenwe prolapse

N’ọnọdụ ụfọdụ, afọ ntachi na-adịghị ala ala bụkwa ihe na-egosi ọnọdụ ahụ ike ka njọ. Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-enwe afọ ntachi na-adịghị ala ala, ma ọ bụ na ị hụrụ mgbanwe mberede na ọnọdụ gị ma ọ bụ obi gị.

Gịnị na-akpata afọ ntachi?

Oge afọ na-emekarị mgbe ihe mkpofu na-agafe usoro gị nwayọ. Womenmụ nwanyị na ndị toro eto nọ n’ihe ize ndụ dị ukwuu nke ibute afọ ntachi.

Ihe ndị nwere ike ịkpata afọ ntachi gụnyere:

• nri na-adịghị mma
• akpịrị ịkpọ nkụ
• ọgwụ ụfọdụ
• enweghị mmega ahụ
• nsogbu akwara ma ọ bụ mkpọchi na eriri afọ gị ma ọ bụ ikensi
• nsogbu na akwara pelvic gị
• ụfọdụ ọnọdụ ahụike, dị ka ọrịa shuga, afọ ime, hypothyroidism, hyperparathyroidism, ma ọ bụ nsogbu hormonal ndị ọzọ

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị chọpụtala mgbanwe na stool gị ma ọ bụ omume obi gị. Ha nwere ike inyere gị aka ịmata ihe kpatara afọ ntachi gị ma wepụ ọnọdụ ahụike siri ike.

Kedu ka ị ga - esi jiri magnesium citrate mee ọgwụgwọ afọ ntachi?

You nwere ike na-emeso afọ ntachi site n'oge ruo n'oge na n'elu-na-na-counter (OTC) ọgwụ ma ọ bụ Mmeju, dị ka magnesium citrate. Ihe mgbakwunye a bụ osmotic laxative, nke pụtara na ọ na-agbatị afọ gị ma na-adọta mmiri n'ime eriri afọ gị. Mmiri ahụ na-enyere aka nro na nnukwu oche gị, nke na-eme ka ọ dị mfe ịgafe.

Magnesium citrate dịtụ nwayọọ. Okwesighi ime ngwa ngwa ma ọ bụ njem ime ụlọ ịwụ ngwa ngwa, belụsọ ma ị buru nnukwu ya. Nwere ike ịchọta ya n'ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ, na ịchọghị ọgwụ iji zụta ya.

Dọkịta gị nwekwara ike ịnye ọgwụ magnesium iji nyere gị aka ịkwadebe maka usoro ọgwụgwọ ụfọdụ, dịka colonoscopies.

Onye nwere ike iji citrate magnesium n'enweghị nsogbu?

Magnesium citrate dị mma maka ọtụtụ mmadụ iji ya mee ihe kwesịrị ekwesị, mana ụfọdụ ndị kwesịrị izere iji ya. Gwa dọkịta gị tupu ị were magnesium citrate, ọkachasị ma ọ bụrụ na ịnwere:

• akụrụ ọrịa
• afọ mgbu
• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• mgbanwe mberede na omume eriri afọ gị nke ruru ihe karịrị otu izu
• nri a na-egbochi magnesium ma ọ bụ sodium

Magnesium citrate nwekwara ike iso ụfọdụ ọgwụ na-emekọrịta ihe. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-a certainụ ọgwụ ụfọdụ iji gwọọ HIV, magnesium citrate nwere ike ịkwụsị ọgwụ ndị a ịrụ ọrụ nke ọma. Jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na magnesium citrate nwere ike igbochi ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ihe mgbakwunye ị na-ewere.

Kedu ihe ndị dị na magnesium citrate?

Ọ bụ ezie na magnesium citrate dị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ, ị nwere ike ị nweta nsogbu ọzọ mgbe i jiri ya. Mmetụta kachasị emetụta bụ afọ ọsịsa na nkasi obi nke afọ. Can nwekwara ike ịnweta nsonaazụ ndị ka njọ, dị ka:

• oké afọ ọsịsa
• oké mgbu afọ
• ọbara gị stool
• Ibu ubo
• ịda mba
• ọsụsọ
• adịghị ike
• nfụkasị mmeghachi omume, nke nwere ike ime ka hives, nsogbu iku ume, ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ
• nsogbu nke usoro ụjọ, nke nwere ike ịkpata ọgba aghara ma ọ bụ ịda mbà n'obi
• ihe gbasara obi, dika obara mgbali elu ma obu obi obula
• nsogbu metabolic, dị ka hypocalcemia ma ọ bụ hypomagnesemia

Ọ bụrụ na ịnweta otu n'ime mmetụta ndị a, kwụsị ị magụ magnesium citrate ma kpọọ dọkịta gị ozugbo.

Kedu ụdị usoro na usoro onyonyo kwesịrị ekwesị?

A na-enweta magnesium citrate dị ka ihe ngwọta ọnụ ma ọ bụ mbadamba, nke a na-ejikọta ya na calcium mgbe ụfọdụ. Ọ bụrụ na ị na-ewere magnesium citrate maka afọ ntachi, họrọ ngwọta ọnụ. Ndị mmadụ na-ejikarị mbadamba nkume eme ihe dị ka ihe mgbakwunye ịnweta ọgwụ iji bulie ogo magnesium.

Okenye na ụmụaka ndị toro eto, ndị gbara afọ iri na abụọ gbagowe, nwere ike were 10 oz (oz.) Nke ọgwụ ọnụ magnesium na oz oz 8. mmiri. Ermụntakịrị, ndị dị afọ 6 ruo 12, nwere ike were 5 oz. magnesium citrate onu na 8 oz. mmiri. Gwa dọkịta gị ka ị mụta ma ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ ndị a dị mma maka gị ma ọ bụ nwa gị. Soro ntuziaka na kalama.

Ọ bụrụ na nwa gị dị afọ 3 ruo 6, jụọ dọkịta ha gbasara usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ha. A naghị atụ aro Magnesium citrate maka ụmụaka nọ n'okpuru afọ 3. Ọ bụrụ na nwa gị ma ọ bụ obere nwa gị akpịrị, dọkịta gị nwere ike ịkwado nhọrọ ọgwụgwọ ndị ọzọ.

Kedu ihe bụ echiche ya?

Mgbe ị gụsịrị magnesium citrate maka enyemaka afọ ntachi, ị kwesịrị ịtụ anya na mmetụta laxative ga-amalite n'ime otu awa anọ. Kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị chọpụta mmetụta dị n'akụkụ ma ọ bụ na ị gaghị enwe eriri afọ. Afọ ntachi gị nwere ike ịbụ ihe na-egosi ọnọdụ ahụ ike ka njọ.

Ndụmọdụ maka igbochi afọ ntachi

N'ọtụtụ oge, ịnwere ike igbochi oke afọ ntachi site n'oge ụfọdụ site na ịmalite ibi ndụ ndụ dị mma. Soro ndụmọdụ ndị a:

• Na-emega ahụ oge niile. Dịka ọmụmaatụ, tinye oge 30 iji jee ije na usoro ị na-eme kwa ụbọchị.
• Rie nri na-edozi ahụ nke nwere mkpụrụ osisi ọhụrụ, akwụkwọ nri, na nri ndị ọzọ nwere fiber.
• Tinye ngaji ole na ole nke ọka wit na-edozi edozi na nri gị. Can nwere ike fesa ya na smoothies, ọka, na nri ndị ọzọ iji mee ka ị na-eri nri fiber.
• Na-a plentyụ nnukwu mmiri, karịchaa mmiri.
• Gaa na ime ụlọ ịwụ ozugbo ị na-enwe agụụ ịme eriri afọ. Ichere nwere ike ibute afọ ntachi.

Gaa dọkịta gị ma ọ bụrụ na magnesium citrate na mgbanwe ndụ adịghị enyere gị afọ ntachi. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọpụta isi mmalite afọ ntachi gị ma kwado usoro ọgwụgwọ ọzọ. Afọ ntachi oge ụfọdụ bụ ihe nkịtị, mana mgbanwe mberede ma ọ bụ nke na-adịgide adịgide n'àgwà afọ gị nwere ike bụrụ ihe akaebe nke ọnọdụ dị njọ karị.