Odee: Carl Weaver
OfbọChị Okike: 1 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Juunu 2025
Anonim
Till the Clouds Roll By (1946) Romance, Musical, Biography Color Movie
Vidio: Till the Clouds Roll By (1946) Romance, Musical, Biography Color Movie

Ndinaya

Mgbe ọ dị afọ 6, CSI MiamiEva La Rue malitere ime egwuregwu na ịgba egwu. Mgbe ọ na -erule afọ 12, ọ na -eme balet awa abụọ n'ụbọchị, ụbọchị isii n'izu. Taa, na-agbapụ usoro ya wee zụlite nwa ya nwanyị dị afọ 6, Kaya, jupụta ụbọchị ya, mana Eva ka na-ewere klaasị ballet dị elu nkeji iri itoolu kwa izu. "Ọ bụ mgbatị ahụ siri ike nke ikuku," ka ọ na-ekwu. "Ma enwerekwa ụdị mmegharị nke Pilates nke na-ewusi isi m ike ma mee ka ahụ m dị ogologo ma dabere." Anyị jụrụ onye na-agba egwu na-eme ihe ngosi iji gosipụta plié zuru oke-ma kesaa ndụmọdụ ya maka inwe mmetụta dị mma n'ime na n'èzí.

  1. KwụSỊ IHE NA -EZI N'OGE GỊ "M ka gbara afọ 41 ma ọ dị m ka metabolism m ejirila nwayọọ nwayọọ kwụsị! Ma kemgbe m nwere Kaya, anaghị m echegbu onwe m maka ibu m, m na-agbagharakwa ahụ m karịa."
  2. Agọnarị ONWE GỊ "Ahụrụ m n'anya, hụ m n'anya, hụ n'anya iri nri, anyị nwekwara nri na -atọ ụtọ dị 24/7 na setịpụrụ! Ozi ọma a bụ na enwere ọtụtụ salads na akwụkwọ nri ọhụrụ; akụkọ ọjọọ bụ na ha dị n'akụkụ brownies na swiiti. Iji zere ịindụbiga mmanya ókè, m na -ahapụ onwe m ntakịrị ntakịrị brownie ma ọ bụrụ na ọ na -agụ m agụụ, m na -ahapụkwa ihe na efere m mgbe niile. "
  3. Nwee mgbanwe "Ọbụlagodi na enweghị m oge maka klaasị, m na-eme nnukwu pliés ise ruo 10 ka m wee sie ike na toned."
    IHE Ị GA -EME Guzoro ụkwụ abụọ site na ihe mgbochi ma ọ bụ tebụl, n'akụkụ aka ekpe dị ya nso, ikiri ụkwụ ọnụ, na mkpịsị ụkwụ tụgharịrị [A]. Jiri aka ekpe jide ogwe aka nri wee gbatịa aka nri n'akụkụ gị n'ogo ubu, nkwụ na-atụgharị [B]. Lelee aka nri ka ị na-ehulata ikpere ntakịrị, welie ikiri ụkwụ gị, welie ogwe aka nri 45 degrees, nkwụ chere ihu ala [C]. Bue ikpere ala ka ị na -agbada aka nri gị n'ihu gị [D], ọ fọrọ nke nta ka o jiri aka nri [E] na -ehicha ala. Bilie ma weta ogwe aka gị n'etiti iji laghachi n'ọnọdụ mbido. Tinyegharịa, gbanwee akụkụ na ntọala ọzọ.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

TụRụ Aro Gị

Subacute jikọtara mmebi

Subacute jikọtara mmebi

Ngwakọta agwakọta agwakọta ( CD) bụ nkwarụ nke pain, ụbụrụ, na irighiri akwara. Ọ gụnyere adịghị ike, mmetụta na-adịghị mma, n ogbu uche, na n ogbu i i. CD na-ebute ụkọ vitamin B12. Ọ kacha ị emetụta ...
Dụọ mmiri ọfụma n'oge ọgwụgwọ ọrịa kansa

Dụọ mmiri ọfụma n'oge ọgwụgwọ ọrịa kansa

N'oge na ozugbo ị gwọchara kan a gị, ahụ gị nwere ike ọ gaghị enwe ike ichebe onwe ya pụọ ​​na ọrịa. Germ nwere ike ịdị na mmiri, ọbụlagodi mgbe ọ dị ọcha.Ikwe iri ịkpachara anya ebe ị na-enweta m...