Ime Anwansi nke Otu Ọrụ

Ndinaya

• DNA gị nwere ike ịgbanwe
• Ị ga-enwe mmetụta dị mma
• Enwere ike chebe gị pụọ na ọrịa shuga mellitus
• Ị ga-elekwasị anya karịa
• Nchegbu Ga-akwụsị
• Nyochaa maka

Ime-ma ọ bụ ịwụgharị-mgbatị ahụ agaghị enwe nnukwu mmetụta na ahụike gị n'ikpeazụ, nri? Ezighi ezi! Nnyocha achọpụtala na otu mgbatị ahụ nwere ike imetụta ahụ gị n'ụzọ dị ịtụnanya. Ma mgbe ị na -eme ka omume ahụ na -aga n'ihu, uru ndị ahụ na -agbakwunye nnukwu mgbanwe dị mma. Ya mere, rapara na ya, mana werekwa onwe gị mpako ọbụlagodi naanị maka otu ọsụsọ, daalụ na akụkụ ndị a mara mma dị ike nke mgbatị ahụ naanị.

DNA gị nwere ike ịgbanwe

Echiche

N'ime ọmụmụ 2012, ndị nyocha Sweden chọpụtara na n'etiti ndị okenye nwere ahụike mana anaghị arụ ọrụ, obere mmega ahụ gbanwere mkpụrụ ndụ ihe nketa na sel akwara. N'ezie, anyị na -eketa DNA anyị n'aka nne na nna anyị, mana ihe ndị dị ndụ dị ka mmega ahụ nwere ike rụọ ọrụ na igosipụta ma ọ bụ 'ịgbanye' mkpụrụ ndụ ihe nketa ụfọdụ. N'ihe gbasara mmega ahụ, ọ dị ka ọ na-emetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa maka ike na metabolism.

Ị ga-enwe mmetụta dị mma

Echiche

Ka ị na-amalite mgbatị ahụ gị, ụbụrụ gị ga-ebido wepụta ọtụtụ ndị na-ahụ maka mgbasa ozi na-enwe mmetụta dị mma, gụnyere endorphins, nke bụ nkọwa a na-ekwukarị maka ihe akpọrọ "onye na-agba ọsọ dị elu," na serotonin, nke ama ama maka ọrụ ya na ọnọdụ na ịda mbà n'obi.

Enwere ike chebe gị pụọ na ọrịa shuga mellitus

Echiche

Dịka ọ dị na mgbanwe aghụghọ na DNA, obere mgbanwe etu esi etinye abụba n'ime ahụ ike na -apụta mgbe naanị otu ọsụsọ gachara. N'ime ọmụmụ 2007, ndị na -eme nchọpụta na Mahadum Michigan chọpụtara na otu mgbatị cardio mụbara nchekwa abụba na akwara, nke mere n'ezie ka ọ nwekwuo mmetụta insulin. Mmetụta insulin dị ala, nke a na -akpọkarị nkwụsị insulin, nwere ike ibute ọrịa shuga. [Tweet eziokwu a!]

Ị ga-elekwasị anya karịa

Echiche

Mmụba nke ụbụrụ na ụbụrụ mgbe ị malitere ịma jijiji na ịfụfụ na -eme ka mkpụrụ ndụ ụbụrụ banye n'igwe dị elu, na -eme ka ị nwekwuo anya n'oge mgbatị ahụ gị ma lekwasị anya ozugbo. Na nyocha nke afọ 2012 nke nyocha banyere mmetụta uche nke mmega ahụ, ndị nchọpụta kwuru na mmụba nke nlebara anya na itinye uche site na oke ọrụ dị mkpụmkpụ dị ka nkeji 10. Boston Globe kọrọ.

Nchegbu Ga-akwụsị

Echiche

Òtù Nchegbu na ịda mbà n'obi nke America na-eme atụmatụ na ihe dị ka pasent 14 nke ndị mmadụ na-atụgharị uche na mgbatị ahụ iji belata nchekasị. Ma n'agbanyeghị na ịpịa pavmenti ahụ, site na nkọwa, na-akpata nzaghachi nrụgide (cortisol na-abawanye, ọnụma obi na-adị ngwa), ọ nwere ike ime ka ụfọdụ nhụsianya dị mfe. O yikarịrị ka ọ bụ ngwakọta nke ihe, gụnyere mmụba nke ọbara agbakwunyere n'ụbụrụ yana ọsọ nke endorphins na-eme ka ọnọdụ uche pụta na ya. [Tweet eziokwu a!]

Ndị ọzọ na Huffingtonpost Ndụ ahụike:

4 Nri nri ụtụtụ ka ịzere

Ihe ị na -agaghị eme mgbe ụra na -agụ gị

Ihe 7 naanị ndị mmadụ na-enweghị Gluten na-aghọta

Nyochaa maka