Akwụkwọ akụkọ "Anwansi Ime Anwansi" na -ekwu na nri Ketogenic nwere ike gwọọ ihe niile

Ndinaya

• Nyochaa maka

Nri ketogenic anọwo na-ewu ewu, yabụ na ọ bụghị ihe ijuanya na akwụkwọ akụkọ ọhụrụ gbasara isiokwu a apụtala na Netflix. Ebipụtara Ọgwụ Anwansi, ihe nkiri ọhụrụ ahụ na-arụ ụka na nri keto (nnukwu abụba, protein dị ala, yana atụmatụ nri obere carb) bụ ụzọ kachasị mma isi rie nri nke ukwuu nke na ọ nwere ike ịgwọ ọrịa kansa, oke ibu, na ọrịa imeju. ; imezi ihe mgbaàmà nke autism na ọrịa shuga; na ibelata ịdabere na ọgwụ ọgwụ n'ime naanị izu ise.

Ọ bụrụ na nke ahụ dị ka ịgbatị gị, ọ bụghị naanị gị. Ihe nkiri ahụ ewepụtala ọkọlọtọ na-acha uhie uhie banyere ikike iduhie ndị na-ege ntị na enwere "ngwọta ngwa ngwa" maka ọnọdụ ahụike siri ike, ụfọdụ n'ime ha agbagwojuwo anya ọbụna ndị nchọpụta gụrụ akwụkwọ na ndị siri ike.

Ihe nkiri a na-esochi ọtụtụ ndị mmadụ na ezinụlọ n'ofe United States na obodo ndị Aboriginal dị n'Australia bụ ndị ndị na-ese ihe nkiri na-agba ume ka ha wepụ nri ha na-adịghị mma na, kama, nabata ndụ ketogenic n'okpuru nkwa na ọ ga-enyere aka ịgwọ ọrịa ha.

A na-adụ ndị ahụ ọdụ ka ha rie ihe ọkụkụ, nri zuru oke, wepu nri ndị edoziri, ọka na mkpo, nabata abụba (dịka mmanụ aki oyibo, abụba anụmanụ, akwa, na ube oyibo), zere mmiri ara ehi, rie anụ ọhịa jidere na ihe oriri na-adigide, rie imi ruo ọdụ (ofe ọkpụkpụ, anụ akụkụ anụ ahụ), na nri siri ike, ma na -ebu ọnụ na -aga n'ihu. (Njikọ: Kedu ihe kpatara uru ibu ọnụ na -adịte aka nwere ike ọgaghị adị n'ihe egwu)

Kemgbe ewepụtara ya, ndị mmadụ ekwupụtala nchegbu ha gbasara ozi niile nke ihe nkiri ahụ. Dịka ọmụmaatụ, Onye isi oche ndị otu ahụike Australia (AMA) Michael Gannon, jiri akwụkwọ akụkọ ahụ tụnyere ihe nkiri mgbochi ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa, Vaxxed, ma kwuo na ha abụọ na -asọrịta mpi "na nturu ugo maka ihe onyonyo a nwere ike tinye aka na ahụike ọha," dịka akụkọ si kọọ Akwụkwọ akụkọ Daily Telegraph.

"Enwere m mmasị na [ihe] na -emesi ike na protein n'ihi na enweghị ajụjụ ọ bụla na anụ ahụ, àkwá, na azụ bụ nri anaghị eri anụ ... mana nri mwepu anaghị arụ ọrụ," Gannon gwara Telegraph. (N'ikwu eziokwu, keto abụghị nri nwere protein dị elu. Nke a bụ mmejọ nri keto nkịtị ọtụtụ mmadụ na-eme, n'agbanyeghị.)

Ọ bụ ezie na aghọtalarị na nri mgbochi dị ka nri keto siri ike ịnọgide na-enwe, ndị mmadụ ka na-achọ atụmatụ mbelata ibu na ndozi ngwa ngwa maka nsogbu ahụike, ma ọ bụ akụkụ ikpeazụ nke keto doc na-ekwu-ikike ya ịgwọ ndị gburu. ọnọdụ ahụike - nke yiri ka ọ na-egbu akwara.

"Enweghị ọgwụ anwansi maka ihe ọ bụla, na ịsị nri keto nwere ike ịgwọ ọrịa kansa, autism, ọrịa shuga, oke ibu, na ụkwara ume ọkụ bụ ntakịrị ihe," otu onye ọrụ Reddit dere. "Ndị a niile nwere nri jọgburu onwe ha tupu ha amalite keto, yabụ na ọ ga-abụ na ha ahụla mmelite ụfọdụ na ahụike ha niile naanị site n'ibelata nri edoziri na mmega ahụ ọzọ." (Njikọ: Ihe oriri Keto ọ dị gị mma?)

Ndị ọzọ na -ekiri were mmetụta ha ozugbo na ngalaba nyocha ihe nkiri na Netflix. "Ihe akwụkwọ akụkọ a na-egosi bụ ka obere mmadụ si aghọta sayensị na otu o si arụ ọrụ," otu onye ọrụ kwuru na nyocha kpakpando abụọ. "Nke a bụ akwụkwọ akụkọ gbasara ihe akaebe na nchepụta anecdotal. Ihe akaebe na -adọrọ mmasị na -adọrọ mmasị ma nwee ike iduga anyị inyocha ajụjụ ndị dị mkpa, mana ihe akaebe nke aka ya n'onwe ya abụghị 'ihe akaebe'."

Onye nyocha ọzọ gosipụtara mmetụta yiri nke ahụ banyere ntụkwasị obi nke ihe nkiri ahụ, na-enye otu kpakpando na ide: "Ọ dịghị ajụjụ ọnụ na ndị na-eme nchọpụta nri / nri nri sitere na mahadum ndị a na-akwanyere ùgwù, echiche sitere na chefs /' ndị na-ahụ maka ahụike' / ndị na-ede akwụkwọ. Ọmụmụ ihe nyocha na-enweghị usoro nchịkwa placebo na-enweghị usoro abụọ. ọmụmụ kpuru ìsì nke ọma.

Onye isi nri Australia bụ Pete Evans bụ otu n'ime ndị ọkachamara a gbara ajụjụ ọnụ maka akwụkwọ akụkọ na -ebuli nku anya. N'agbanyeghị enweghị nzere ya, a na-ahụ Evans na fim ahụ na-akwalite uru ahụike nke nri ketogenic - nke a abụghịkwa oge mbụ ọ na-ebute ụzọ na esemokwu nri.

Afọ ole na ole gara aga, ọ hụrụ onwe ya na mmiri ọkụ maka ịtụ aro na nri paleo bụ ọgwụgwọ ihe niile, gụnyere osteoporosis. N'otu oge, ndụmọdụ ahụike ya na -enwetụbeghị ụdị ya mere ka AMA manye tweet ịdọ aka ná ntị banyere onye siri nri a ma ama.

"Pete Evans [na -etinye] ahụike ndị egwuregwu ya n'ihe ize ndụ yana nnukwu ndụmọdụ gbasara nri, fluoride, calcium," AMA dere na Twitter. "Onye isi nri onye ama ama ekwesịghị itinye aka na ọgwụ." Site na ndabere a, ọ dị mfe ịhụ ihe kpatara ndị na-ekiri ga-eji nwee obi abụọ Ọgwụ Anwansi.

Ọ bụ ezie na akwụkwọ akụkọ ahụ na -akpalite arụmụka na -ekpo ọkụ na isiokwu kpụ ọkụ n'ọnụ, nke a abụghị ịsị na nri ketogenic dị njọ ma ọ bụ na ~ ụfọdụ nke ihe akwụkwọ kwuru anaghị ekwe ka elebakwu anya. Ọ bụ ezie na ọ na -arụ ọrụ dị ka ụzọ isi felata nke ọma maka ụfọdụ ndị, nri keto nwere n'ezie akụkọ ihe mere eme dị ka nri ọgwụ.

Catherine Metzgar, Ph.D., onye na -eri nri edebanyere aha ya na ọkachamara n'ihe banyere ihe ndị dị ndụ na kemịkalụ na "8 Keto Diet Mejọrọ Ị nwere ike na -emehie. "Na mgbakwunye, ule ụlọ ọgwụ nke nri ketogenic na-egosi na ha nwere ike ime ka ọganihu ahụike dị ukwuu na mbelata ọgwụ maka ndị na-arịa ọrịa shuga 2."

Yabụ, mgbe ịgbaso nri keto nwere ike inyere gị aka ịbelata oke ibu, nweta ume, ma ọ bụ n'ọnọdụ ụfọdụ-belata ihe mgbaàmà nke ụfọdụ ọnọdụ ahụike, enweghị ohere ọ bụla (ma ọ bụ nri ọ bụla maka okwu ahụ) bụ njedebe- ihe niile bụ "ọgwụ anwansi" maka ahụike. Ọ bụrụ na ọ pụtaghị ugbu a, cheta ka ị gakwuru dọkịta gị mgbe ị na -atụle nri siri ike ma ọ bụ mgbanwe ndụ.

Nyochaa maka