Ingghọta Levator Ani ọrịa

Ndinaya

• Nsogbu Pelvic n'ala
• Mgbaàmà
• Mgbu
• Nsogbu Urin na eriri afọ
• Nsogbu mmekọahụ
• Ihe na-akpata ya
• Nchoputa
• Nlekọta ụlọ
• Obere squat
• Nwa anuri
• Upkwụ nọ n’elu mgbidi ahụ
• Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ
• Echiche

Nchịkọta

Levator ani Syndrome bụ ụdị adịghị arụ ọrụ na-adịghị arụ ọrụ na pelvic. Nke ahụ pụtara na akwara pelvic siri ike. Okpokoro pelvic na-akwado ikensi, eriri afo, na uto. N'ime ụmụ nwanyị, ọ na-akwadokwa akpanwa na ikpu.

Ọrịa Levator bụ ihe a na-ahụkarị na ụmụ nwanyị. Ihe mgbaàmà ya bụ mgbe nile ma ọ bụ ihe mgbu na-agwụ ike na ikensi kpatara site na spasm na levator ani muscle, nke dị nso na nsogbu ahụ. Ọrịa Levator ani nwere ọtụtụ aha ndị ọzọ, gụnyere:

• adịghị ala ala mgbu
• ala ala proctalgia
• levator spasm
• nkwonkwo pelvic myalgia
• ọrịa piriformis
• ọrịa puborectalis

Nsogbu Pelvic n'ala

Ọkpụkpụ Pelvic na-eme mgbe akwara anaghị arụ ọrụ nke ọma. Ha na-esite na nsogbu abụọ pụta. Ma akwara pelvic ahụ zuru oke ma ọ bụ sie ike.

Mkpụrụ akwara Pelvic nke na-adịghị jụụ nwere ike ime ka akụkụ ahụ pelvic kwụsị. Akpịrị na-akwadoghị nwere ike ibute urinary incontinence. Na ụmụ nwanyị, cervix ma ọ bụ akpanwa nwere ike ịdaba n'ime ikpu. Nke a nwere ike ibute mgbu azụ, nsogbu ịmị mamịrị ma ọ bụ inwe eriri afọ, yana mmekọrịta na-egbu mgbu.

Mkpụrụ akwara pelvic nke siri oke ike nwere ike ibute nrụrụ pelvic na-adịghị ala ala. Nke a nwere ike ịkpata nsogbu na ịchekwa ma ọ bụ ịtọhapụ eriri afọ, yana mgbu pelvic, mmekọrịta na-egbu mgbu, ma ọ bụ nrụrụ erectile.

Mgbaàmà

Mgbaàmà nke ọrịa levator ani nwere ike ịga n'ihu ma na-emetụta ndụ gị. Ọtụtụ ndị nwere nsogbu a nwere opekata mpe akara ngosi ndị a, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ha niile.

Mgbu

Ndị nwere ọrịa a nwere ike ịnata ahụ mgbu na-ejikọtaghị na ịmị afọ. Ọ nwere ike ịdị nkenke, ma ọ bụ ọ nwere ike ịbịa ma laa, ga-ewe ọtụtụ awa ma ọ bụ ụbọchị ole na ole. Enwere ike iwelata ihe mgbu ma ọ bụ mee ka ọ ka njọ site n'ịnọdụ ala ma ọ bụ dinara ala. O nwere ike iteta gị n’ụra. Mgbu ahụ na-adịkarị karịa ikensi. Otu akụkụ, mgbe aka ekpe, nwere ike nwee mmetụta dị nro karịa akụkụ nke ọzọ.

Nwekwara ike ịnweta mgbu azụ dị ala nke nwere ike gbasaa na ukwu ma ọ bụ apata ụkwụ. N'ime ụmụ nwoke, ihe mgbu nwere ike gbasaa na prostate, testicles, na n'ọnụ nke amụ na urethra.

Nsogbu Urin na eriri afọ

Nwere ike ịnweta afọ ntachi, nsogbu na-agafe eriri afọ, ma ọ bụ na-adọga ịgafe ha. I nwekwara ike inwe mmetụta dị ka ị rụchabeghị ịmị afọ. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ịgụnye:

• na-agbapụ
• icho mmamiri oge, ngwa ngwa, ma obu enweghi ike ibido igba
• eriri afo mgbu ma ọ bụ ihe mgbu na urination
• mmamiri urinary

Nsogbu mmekọahụ

Ọrịa Levator ani nwere ike ibute mgbu tupu, n'oge, ma ọ bụ mgbe mmekọrịta nwoke na nwanyị gasịrị. N'ime ụmụ nwoke, ọnọdụ a nwere ike ibute ejaculation na-egbu mgbu, etachara oge, ma ọ bụ nrụrụ erectile.

Ihe na-akpata ya

A maghị ezigbo ihe kpatara ọrịa levator ani syndrome. O nwere ike ịbụ ihe metụtara nke ọ bụla n’ime ihe ndị a:

• ịmịghị mamịrị ma ọ bụ ịgafe stool mgbe ị chọrọ
• mmamiri shrinking (atrophy) ma ọ bụ ihe mgbu na vulva (vulvodynia)
• na-enwe mmekọrịta ọbụna mgbe ọ na-egbu mgbu
• mmerụ ahụ pelvic site na ịwa ahụ ma ọ bụ mmerụ ahụ, gụnyere mmegbu
• inwe ụdị ọrịa mgbu pelvic na-adịghị ala ala, gụnyere ọrịa bowel na-adịghị mma, endometriosis, ma ọ bụ interstitial cystitis

Nchoputa

Achọpụta ọrịa levator ani syndrome ka a na-akpọkarị "nchoputa nke mwepu." Nke ahụ bụ n'ihi na ndị dọkịta ga-anwale iji wepụ nsogbu ndị ọzọ nwere ike ibute ihe mgbaàmà ahụ tupu ịchọpụta levator ani syndrome. N'ime ụmụ nwoke, a na-achọpụtakarị levator ani syndrome dị ka prostatitis.

Site na nyocha na ọgwụgwọ ziri ezi, ndị nwere levator ani syndrome nwere ike ịchọta ahụ efe.

Nlekọta ụlọ

Soro dọkịta gị kwurita banyere ihe mgbu ndị na-egbochi ịgwọ ọrịa nwere ike inye aka.

Ọtụtụ ndị na-enweta nkasi obi site na bath sit. Were otu:

• Sọọ ike ahụ na mmiri ọkụ (enweghị ọkụ) site na ịpịa ma ọ bụ ịnọdụ n'ime akpa n'elu efere mposi.
• Nọgide na-agbanye mmiri ruo minit 10 ruo 15.
• Ghichaa onwe gị mgbe ị sachara ahụ. Zere iji akwa nhicha ahụ sachaa onwe gị, nke nwere ike ịkpasu mpaghara ahụ iwe.

I nwekwara ike gbalịa omume ndị a iji mee ka akwara pelvic dị ike.

Obere squat

1. Guzo ma jiri ụkwụ gbasaa mbara karịa úkwù gị. Jide ihe kwụsiri ike.
2. Sụta ala ruo mgbe ị ga-enwe ike ịgbatị ụkwụ gị.
3. Jide 30 sekọnd ka ị na-eku ume miri emi.
4. Tinyegharịa ugboro ise n'ụbọchị.

Nwa anuri

1. Dina n’azu akwa gị ma ọ bụ n’elu ute n’elu ala.
2. Kpoo ikpere gị ma bulie ụkwụ gị elu n'uko ụlọ.
3. Jide ụkwụ gị ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ aka gị na aka gị.
4. Jiri nwayọ kewapụ ụkwụ gị karịa ụdọ gị.
5. Jide 30 sekọnd ka ị na-eku ume miri emi.
6. Tinyegharịa ugboro 3 ruo 5 n'ụbọchị.

Upkwụ nọ n’elu mgbidi ahụ

1. Nọdụ ala hips gị ihe dị ka sentimita 5 ruo 6 site na mgbidi.
2. Dina ala, ma mee ka ụkwụ gị zọọ elu ka ikiri ụkwụ gị wee zuo ike n’elu mgbidi ahụ. Mee ka ụkwụ gị dị jụụ.
3. Ọ bụrụ na ọ ka mma, hapụ ụkwụ gị ka ọ daba n'akụkụ ka ị wee nwee ike ịgbatị ụkwụ gị.
4. Gbado anya na iku ume gị. Nọgide na ọnọdụ a 3 gaa na 5 nkeji.

Omume Kegel nwekwara ike inye aka. Mụọ ndụmọdụ maka mmega Kegel.

Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ

Nlekọta ụlọ nwere ike ọ gaghị ezuru iji jikwaa ọnọdụ gị. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị gbasara otu n'ime ọgwụgwọ ndị a maka levator ani syndrome:

• ọgwụgwọ anụ ahụ, gụnyere ịhịa aka n'ahụ, okpomọkụ, na biofeedback, ya na onye na-agwọ ọrịa a zụrụ azụ na nkwonkwo pelvic
• ọgwụ ike ọgwụ ike ma ọ bụ ọgwụ mgbu, dị ka gabapentin (Neurontin) na pregabalin (Lyrica)
• injections, nke nwere ike ịbụ corticosteroid ma ọ bụ botulinum toxin (Botox)
• igba okpukpu
• akwara
• ọgwụgwọ nwoke na nwanyị

Ejila antidepressants tricyclic mee ihe, n’ihi na ha nwere ike ime ka eriri afọ na eriri afọ ka njọ.

Echiche

Site na nchoputa na ọgwụgwọ ziri ezi, ndị nwere levator ani syndrome nwere ike nweta ahụ efe site na mgbaàmà na-enweghị ahụ iru ala.