Ọ bụrụ n’inwere ohere, gaa na spa spa

Ndinaya

• E wezụga ntụrụndụ, ọ bara uru ahụike iji buut
• Maka ndị na-amaghị akwụkwọ, lee ahụmahụ zuru ezu
• Tụlee imegharị ahụmịhe a n'ụlọ
• Lekwasị anya n’ihe atọ: ikpo ọkụ, nlekọta anụ ahụ, na ịnọ jụụ
• Nwere ike iwepụ onwe gị, kwa
• Mee onwe gi ka mmiri wepu onwe gi

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Lọ ịsa ahụ bụ ebe a na-eri nri n'ọtụtụ obodo kemgbe ọtụtụ narị afọ. Gris, Turkey, Rome - ọbụlagodi San Francisco nwere ọdịnala ịsa ahụ. Ọ bụrụ na ị garala ụlọ ịsa ahụ Korea (nke a na-akpọkwa saunas) n'agbanyeghị, nke ọma bụ ndị a na njikọ nke ha.

A makwaara ya dị ka jjimjilbang, ebe ndị a na-ekpo ọkụ Korea malitere ịbapụta n'obodo mepere emepe gafee United States n'ime iri afọ ole na ole gara aga. Na ịrị elu nke mba nke jjimjilbangs abụghị ihe ijuanya.

N'eziokwu, mgbe ị na-eleta saunas ndị a, ị ga-enwe ntụsara ahụ na ọtọ ọha na eze, mana zuru ike, ahjumma (okwu Korea maka nwanne) na nkuku anaghị eche banyere gị.

Ọ nọ ebe ahụ n’ihi na ọ bụ ebe dị ọnụ ala maka izu ike: ịkpụcha ahụ ruo mgbe anụ ahụ gị ga-alọ ụwa, ihe nkpuchi ihu na-eme ka ọfụfụ, ahịhịa uzuoku na-agba ọsụsọ n’oghere gị, ala okwute ndị na-ekpo ọkụ, ọdọ mmiri oyi, saunas kiln, na ahụmịhe ndị ọzọ mara mma.

E wezụga ntụrụndụ, ọ bara uru ahụike iji buut

Dabere na nyocha nke 2018 banyere sauna na-asa ahụ na Finland, ị na-eleta sauna mgbe niile nwere njikọ na ọtụtụ uru ahụike, gụnyere mmelite nke ọrụ obi, ọbara ọbara, na ọrụ mgbochi. Njem gaa jjimjilbang - ma ọ bụ ịmeghachi ahụmịhe n'ụlọ - nwere ike ị dajụọ ọtụtụ ihe na - enyere gị aka.

Ọtụtụ na-akwado nchọta yiri nke ahụ, gụnyere eziokwu ahụ bụ na ịnọdụ na gburugburu ebe a na-ekpo ọkụ ma dị jụụ nwere ike belata ọbara mgbali elu ma belata ihe ize ndụ nke obi, akpa ume, na ọrịa neurocognitive, dịka mgbaka.

Otú ọ dị, amabeghị ya kpọmkwem ihe kpatara iji sauna nwere ike ịnweta nsonaazụ ndị a. Researchersfọdụ ndị nnyocha na-eche na ịsa ahụ́ n’oké okpomọkụ a nwere ike:

• belata isi ike
• diba akwara obara
• mee ka usoro ụjọ ahụ dị jụụ
• belata profaịlụ lipid, nke gosipụtara cholesterol na ihe ndị ọzọ na-egosi ahụike obi

N'ozuzu ya, mmetụta ndị a nwere ike ibute ọganihu dị mma na mgbasa ọbara. Ọzọkwa, ịga na sauna na baths na-ekpo ọkụ mgbe niile nwere ike belata ihe mgbu na mgbaàmà na oge flu. Ndị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ isi ọwụwa na-adịghị ala ala nwere ike ịchọta n'ehihie n'ụlọ ịsa ahụ Korea iji bụrụ naanị ihe ọchị, kamakwa ịbelata.

Echefula bitọ detox dijitalụ ma. Ọ bụrụ na ị bụ ihe niile banyere bang maka ego gị, ị ga-achọ iji otu ụbọchị zuru ezu na sauna. Ọtụtụ ebe ga-enwe kọfị ebe ị nwere ike ịtụ nri.

Hapụ ekwentị gị n'ime ihe mkpuchi ma chefuo ọrụ ma ọ bụ ụmụaka mgbe ị na-aghọ prun-y na ọdọ mmiri. Onweghi ihe ịgwọ ọrịa dị omimi karị, ma ọbụbụ ntụgharị uche, karịa ikwe ka onwe gị gwọọ.

Maka ndị na-amaghị akwụkwọ, lee ahụmahụ zuru ezu

Imirikiti saunas ndị Korea na-edozi ọdọ mmiri na ebe ịsa ahụ na nwoke na nwanyị. Ọ bụ ezie na enwere ebe maka mmadụ niile, dịka saunas na ụlọ ezumike, nnweta ndị a dabere na spa.

Ihe ha na-enwekarị bụ koodu ejiji, ebe ha na-enye gị uwe ndị yiri pajama mgbe ha kwụrụ ụgwọ ọnụ ụzọ, nke sitere na $ 30 ruo $ 90 maka ụbọchị ahụ dum.

Then ga-abanyezi n’ime ọdọ mmiri keere ụmụ nwoke na ebe ịsa ahụ ebe uwe na-abụkarị mba-mba. Tupu ị banye na ọdọ mmiri ọ bụla na ọdọ mmiri ọkụ, ha ga-agwa gị ka ịsa ahụ ma hichaa ala iji belata nje bacteria na n'èzí.

Banyere ihe eji achọ mma, enwere mgbe ọzọ ego ma ọ bụ ngwugwu ngwugwu. Placesfọdụ ebe nwere ike ịnye mbelata ego nke di na nwunye (yep, ndị ọzọ ga-ahụ boo gị ọtọ). Ọ bụrụ n’ikpebie ị nweta nsị ahụ a ma ama, dịrị nkwado maka ikpochasị ike nke na akpịrịkpa anụ ahụ nwụrụ anwụ ga-ada. N'agbanyeghị etu ị siri chee na ị dị ọcha, ihe ndị a ga-egosi na ị mehieghị.

Echegbula onwe gị, ha maara nke ọma karịa ịme ihu gị nke siri ike.

Tụlee imegharị ahụmịhe a n'ụlọ

Maka ndị na-anọghị na Seoul ma ọ bụ Busan, ọ dịghị mkpa ịga ọtụtụ puku kilomita iji nwee ụdị nlekọta a pụrụ iche. Ọ bụrụ na ị nọ n’obodo ka ukwuu dị ka New York City, San Francisco, ma ọ bụ Los Angeles, ị nwere ike ịchọta saunas Korean dị na mpaghara gị nso.

Ọ bụrụ na ịnọghị jụụ na ị ga-agba ọtọ n'etiti ndị ọzọ, ma ọ bụ (nke ziri ezi) ịchọta nkewa ọnụọgụ abụọ na-adịghị mma, a ka nwere ụzọ isi mepụta uru nke sauna.

Lekwasị anya n’ihe atọ: ikpo ọkụ, nlekọta anụ ahụ, na ịnọ jụụ

Ọ bụrụ na ị nwere okpokoro ịwụ ahụ n'ụlọ gị ma ọ bụ n'ụlọ gị, nke a bụ oge dị mma iji belata ọkụ, tufuo ekwentị, see batrị na-ekpo ọkụ, ma dozie oge ị ga-enweghị nkwụsị.

Ọ bụ ezie na ụlọ ịsa ahụ nwere ike ghara iji ya tụnyere taịl, nkume, ma ọ bụ ụlọ osisi nke ọdọ mmiri na-ekpo ọkụ, ndị dọkịta na-akọ na ịsa ahụ ọkụ nwere ike ịgwọ ọrịa nke ọma. N'ezie, ọmụmụ ihe na-egosi na omume dị mfe nke ịmikpu onwe gị na mmiri ọkụ nwere ike ime ka mgbasawanye dị ala, obere, na mmetụta ndị ọzọ bara uru.

Ọ bụrụ na ị nọghị bathtub, tụlee ilebanye anya na ndị otu na mgbatị ahụ na mpaghara nke na-etu ọnụ sauna ma ọ bụ ime ụlọ uzuoku. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-eme mgbatị ahụ nwere ike ịbanye na sauna dị ka emume a na-eme mgbe a nwụsịrị, cheta na iji sawụna nwere ike bụrụ ihe kpatara njem naanị.

Mgbe nlekọta onwe onye bụ ihe mgbaru ọsọ, ntụgharị nke igwe na-adịghị adị mkpa mgbe niile. Naanị cheta ịgbaso ndụmọdụ gbasara mgbatị ahụ maka iji sawụna: Nkeji iri na ise na-abụkarị oge a tụrụ aro karịa, na ndị dị ime ma ọ bụ nwee ọnọdụ ahụike ụfọdụ kwesịrị ibu ụzọ jụọ onye na-eweta ahụike ha.

Nwere ike iwepụ onwe gị, kwa

Ihu ihu na ịkwa iko a na-enyekarị na ụlọ ịsa ahụ Korea nwekwara ike ịme site na nkasi obi nke ime ụlọ ịwụ gị. Ọ bụ ezie na ọ nweghị onye siri ike karịa nwanne nwanyị Korea na-arụ ọrụ, ị ka nwere ike ihichapụ akụkụ dị mma nke anụ nwụrụ anwụ na ọkọlọtọ jjimjilbang exfoliator, ihe nchacha bat mitten.

Ihe ncheta nke waya waya scrubber, ndị a dị mfe na ntanetị ma ọ bụ na ịchọta ha na ụlọ ahịa mara mma Korea. Ọ bụ ezie na ndị na-ahụ maka sauna na-a abilityụ iyi site na ike dị egwu nke mitt na-ekpughe akpụkpọ silky dị nro, ịdị ike nke ihe anaghị adị mma maka ndị nwere anụ ahụ nwere mmetụta ọsọ ọsọ.

N'okwu ahụ, jigide ihe mkpuchi ihu Korea kama. A na-erekarị ha n'ime ngwungwu n'ịntanetị ma jupụta na ihe ndị dị ka mmanụ a honeyụ, lavender, aloe, na kukumba, ihe nkpuchi mpempe akwụkwọ a ga-eme ka ọhụhụ na ahụ gị ka mma, mana nyekwuo ịhụnanya nke onwe gị usoro ụjọ gị nwere ike ịdị mkpa nke.

Mee onwe gi ka mmiri wepu onwe gi

Enwere ike ịba uru site na otu ụbọchị - ma ọ bụ naanị otu elekere - na ụlọ ịsa ahụ Korea na oge. Ma site na ntọhapụ nke esemokwu, mbelata ihe mgbu na ihe mgbu, ma ọ bụ ịdaba na ọbara mgbali, o doro anya na spas ndị a na-enye karịa karịa ndị na-eto eto na-achọ akpụkpọ ahụ.

Naanị cheta, ọ dịghị ihe kpatara na ị nweghị ike ikere òkè na ịdị mma niile ahụ. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, wepụta oge maka onwe gị iji mechie anya gị, nabata okpomọkụ nke bat ma ọ bụ sawụna, ma mee ka nrụgide nke ụwa nke oge a pụọ.

Paige Towers bụ onye ode akwụkwọ na - enweghị akwụkwọ bi na New York City ma na - arụ ọrụ na akwụkwọ banyere ASMR. Ihe odide ya apụtawo n'ọtụtụ ebe obibi na akwụkwọ edemede. Nwere ike ịchọta ọrụ ya na weebụsaịtị ya.