Odee: Robert Simon
OfbọChị Okike: 19 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 23 Juunu 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Vidio: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Ndinaya

Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu ikpere nke na-adịghị ka ọ ga-aka mma na nhọrọ ọgwụgwọ ndị ọzọ ma na-emetụta ndụ gị, ọ nwere ike ịbụ oge iji tụlee ịwa ahụ na-agbanwe ikpere niile.

Ọ bụrụ na isi ihe dị na vidiyo Healthline a metụtara gị, jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịwa ahụ nwere ike ịbụ nhọrọ ziri ezi maka gị.

Lelee vidio ahụ ma gụọ isiokwu a iji nyere gị aka ikpebi.

Nwalela nhọrọ ndị ọzọ?

Tupu ị kwado ịwa ahụ, dọkịta ga-ekwukarị ka ị nwalee ọtụtụ nhọrọ ndị ọzọ na mbụ. Ndị a gụnyere ifelata, ọ bụrụ na ọ dị mkpa; na-eme mmega ahụ; na ị takingụ ọgwụ mgbu.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na azịza gị nye ụfọdụ ma ọ bụ ọtụtụ n’ime ajụjụ ndị na-esonụ bụ ee, ma eleghị anya ịwa ahụ bụ nhọrọ ziri ezi.

  • Ihe mgbu ikpere ọ na-egbochi gị n'abalị?
  • Nwere nsogbu ịga ije?
  • Nwere ihe mgbu ma ọ bụrụ na ị bilie ma ọ bụ pụọ n'ụgbọala?
  • Nwere ike ịga ije n’elu ụlọ dị mfe?
  • Ngwọta ọgwụ (OTC) anaghị arụ ọrụ?

Otú ọ dị, ịwa ahụ nwere ike ịbụ nnukwu ọrụ. Ọ bụrụ na otu dọkịta atụ aro usoro ahụ, ọ nwere ike ịba uru ịchọ echiche nke abụọ.


Mgbanwe ikpere bụ ihe nkịtị na nchekwa

Surgerywa ahụ na-agbanwe ikpere bụ ihe a na-ahụkarị, ọtụtụ mmadụ na-enwekwa mmụba na mgbu, agagharị, na ndụ ndụ.

Lee ụfọdụ ihe ị ga-ebu n'uche:

Kwa afọ, ihe karịrị ndị 700,000 nwere ịwa ahụ na-agbanwe ikpere na US, na ihe karịrị 600,000 nwere mkpochi ikpere niile.

  • N'ime ihe karịrị 90% nke ndị mmadụ, nhụjuanya mgbu na agagharị na-akawanye mma mgbe ịwachara ahụ.
  • Ọtụtụ mmadụ nwere ike ịlaghachi na mmemme ndị ha mere tupu ha enwee nsogbu ikpere.
  • Ihe na-erughị pasent 2 nke ndị mmadụ na-enwe nnukwu nsogbu.

Ọ bụrụ na dọkịta gị na-atụ aro ịwa ahụ, gbaa mbọ jụọ ọtụtụ ajụjụ. Pịa ebe a maka ụfọdụ echiche gbasara ihe ị ga-ajụ.

Oge mgbake

Oge mgbake ga-adị iche n’etiti ndị mmadụ n’otu n’otu, mana ọ na - ewekarị ọnwa iri na abụọ iji nwetaghachị ike gị niile.

Dabere na American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS), ị nwere ike:

  • Bido ije, site n'enyemaka, n'ụbọchị ịwa ahụ.
  • Na-eje ije na-enweghị enyemaka mgbe 2-3 izu.
  • Anọ 1-3 ụbọchị n'ụlọ ọgwụ.
  • Nwee ikike dọkịta gị ka ị nyara ụgbọala n'ime izu 4-6.
  • Laghachi ọrụ n'ime izu 4-6 ma ọ bụ ọnwa 3 ma ọ bụrụ na ọrụ gị gụnyere mgbatị anụ ahụ.
  • Laghachi n'ọtụtụ ọrụ n'ime ọnwa 3.

Mụtakwuo banyere usoro iheomume maka mgbake site na ịwa ahụ ikpere.


Otú ọ dị, ọsọ nke mgbake gị ga-adabere n'ọtụtụ ihe, dị ka:

  • afọ gị na ahụike gị
  • ma ị na-agbaso ntuziaka nke ndị ọrụ ahụike gị, ọkachasị gbasara ọgwụ, nlekọta ọnya, na mmega ahụ
  • ike ikpere gị tupu ịwa ahụ
  • arọ gị tupu na mgbe ịwachara ahụ

Nweta ndụmọdụ banyere ime ka ikpere ikpere gị sie ike tupu ịwa ahụ.

Agbakwụnye uru ahụike nke ịwa ahụ ikpere

Surgerywa ahụ mmechi ikpere adịghị eme ka ihe mgbu belata ma mee ka ọ dịrị gị mfe ịgagharị.

Activenọgide na-arụsi ọrụ ike dị oké mkpa maka ezi ahụike. Imechi ikpere nwere ike ime ka ọ dịrị gị mfe ịdị na-emega ahụ oge niile. Nke a nwere ike inye aka ijikwa ma ọ bụ gbochie oke ibu, ọrịa obi, ọrịa shuga, osteoporosis, na ọtụtụ ọnọdụ ahụ ike ndị ọzọ.

Ikpere siri ike na-enyekwa nkwado na nkwụsi ike karị, yabụ enwere obere ohere ịdaba.

Enwere m ike imeli ya? Gịnị bụ ego?

Ọtụtụ mkpuchi ndị mmadụ ga-ekpuchi ọnụahịa nke ịwa ahụ ikpere, ọ bụrụhaala na dọkịta kwuru na ọ dị mkpa. Ọ bụrụ na ijighi n'aka, lelee ụlọ ọrụ ịnshọransị gị.


Ọbụlagodi na mkpuchi, agbanyeghị, enwere ike ịkwụ ụgwọ ndị ọzọ, dịka:

  • wepụ
  • mkpụrụ ego ma ọ bụ mpịakọta

Nwekwara ike ịkwụ ụgwọ maka njem, nlekọta n'ụlọ, na ihe ndị ọzọ.

Surgerywa ahụ na-agbanwe ikpere ikpere nwere ike ịdị ọnụ ma ọ bụrụ na ịnweghị mkpuchi, mana ọnụahịa dị iche. Nwere ike nweta ahịa ka mma na obodo dị iche, steeti, ma ọ bụ ụlọ ọgwụ.

Mụtakwuo banyere ọnụ ahịa ịwa ahụ na-agbanwe ikpere.

Wepụ ya

Surgerywa ahụ na-agbanwe ikpere ikpuchi nwere ike ịpụta ndụ ọhụụ maka ndị mmadụ na-enwe ihe mgbu, nsogbu agagharị, na ndụ nke belata n'ihi ikpere ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ mmerụ ahụ.

Ọtụtụ atụmatụ nwere ike inye aka jikwaa mgbu ikpere na oge ịkwụsị ịwa ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na atụmatụ ndị a anaghịzi arụ ọrụ, ịwa ahụ ikpere ikpere nwere ike ịbụ nhọrọ kacha mma.

Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ikpebi.

Anyị Na-Akwado Gị

Gịnị Bụ Endo Belly, na Olee Otú You Pụrụ Isi Jikwaa Ya?

Gịnị Bụ Endo Belly, na Olee Otú You Pụrụ Isi Jikwaa Ya?

Endo belly bụ okwu eji kọwaa ahụ erughị ala, na-abụkarị ihe na-egbu mgbu, ọzịza na bloating nke metụtara endometrio i . Endometrio i bụ ọnọdụ nke anụ ahụ nke yiri akwa n'ime akụkụ nke akpanwa, a n...
Gịnị Bụ Millet? Nutrition, Uru, na More

Gịnị Bụ Millet? Nutrition, Uru, na More

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Millet bu nkpuru oka bu nke Jehova ...