Nri ihe ọ Juụ Juụ ọ nwere ike ime ka ahụike m dịkwuo mma?

Ndinaya

• Ọrịa shuga
• Na-eri nri maka ahụ ike
• Ọchịchịrị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
• Akwụkwọ nri na-egbu egbu
• Ekere agwa na lentil
• Red mkpụrụ vaịn na apụl
• Blueberries
• Pancreatic juicing Ezi ntụziaka
• Nri ndị dị njọ maka pancreas
• Mgbaàmà nke ọnọdụ pancreatic
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Pancreas bụ akụkụ dị n’azụ afọ gị nke na - enyere gị aka ịgbari nri. Ọ na - enyere aka ịhazi oke shuga shuga gị ka ị gbanwere nri n'ime mmanụ maka ahụ gị.

Ihe ndị dị ndụ, dị ka nri dị n'ọtụtụ carbohydrates na-arụ ọrụ na ihe ndị nwere sịntetik, nwere ike imebi pancreas na, ka oge na-aga, belata ọrụ ya. Nke ozo bu eziokwu: Iri nri juputara na vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, na folic acid

Icingicingụ nri na-abụwanye ewu ewu dịka usoro iji bulie nri gị nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na inweta nri dị na ha.

Enweghị nnyocha iji kwado echiche ahụ bụ na ịicingụ mmiri nwere uru ahụike karịa naanị iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Mana oge ọ bụla, enwere ndị na-a swearụ iyi site na ịicingụ mmiri dịka usoro iji meziwanye ahụike zuru oke yana ịkwalite ahụike nke akụkụ ụfọdụ, gụnyere pancreas.

Ọrịa shuga

Ọ bụrụ na ike gwụrụ ọrụ pancreas, achọpụtala na ọ bụ prediabet, ma ọ bụ na ọ bụ onye na-arịa ọrịa shuga ugbu a, mara na ọtụtụ ihe ọicesụ juụ nwere nnukwu sugars. Ọ bụ ezie na e mere ihe ọicesụ juụ ndị dị ọhụrụ karị, ọ bụ “a drinkụ” ka ọ dị.

Kingụ ihe ọ aụ juiceụ mbụ na ụtụtụ, ma ọ bụ ịnwa ihe a na-akpọ "ihe ọ juiceụ juiceụ ngwa ngwa," nwere ike imebi usoro ọbara shuga nke ahụ gị.

Maka echiche ndị ọzọ gbasara imezi nhọrọ ị na - ahọrọ iji nyere gị aka ime mkpa, tụlee nri pancreatitis.

Na-eri nri maka ahụ ike

Ka anyị na-eche na nyocha nke na-enyocha etu esi esi ekpori mmiri megide usoro ndị ọzọ iji kwado pancreas gị, ị nwere ike ịnwale ya.

Dị ka mgbanwe ọ bụla dị mkpa na nri gị, ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike ọ bụla dịnụ, soro ndị na-ahụ maka ahụike gị kwurịta tupu ị gbakwunye nnukwu ihe ọ ofụ ofụ na nri gị.

Itinye ego na "oyi-pịa" juicer ga-anapụta ọtụtụ ihe ịchọrọ ihe ọ juiceụ juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ n'ime ngwaahịa emechara. You nwere ike ịnwale ị drinkingụ ihe ọ juiceụ juiceụ otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ kwa ụbọchị, mgbatị ahụ ma ọ bụ dị ka mgbakwunye nri ụtụtụ.

Chazụta juicer oyi-pịa online.

Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ gị bụ ime ka pancreas gị dị mma, etinyela nri na ihe ọ juụ juụ - ma ọ dịkarịa ala na mbụ.

Ndị a bụ ụfọdụ ihe eji atụ aro ka ị tụlee iji maka ahụ ike, nke ọhụrụ, ihe ọ homụ homụ n'ụlọ.

Ọchịchịrị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Green, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ bara ọgaranya na antioxidants, yana folate. Antioxidants bụ isi maka ndị na-arụ ụka na ị thatụ mmiri na-arụ ọrụ yana iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri niile iji nye ahụ gị nri.

Nyochaa nke 2014 nke akwụkwọ ahụ chọpụtara na ịba ụba oriri antioxidant nwere ike inye aka belata nhụjuanya mgbu metụtara ọrịa pancreatitis.

Ihe atụ nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ị ga-atụba na blender gị gụnyere:

• akwụkwọ nri
• kale
• arugula

Akwụkwọ nri na-egbu egbu

Ọtụtụ akwụkwọ nri a na-egbu osisi na-aba ọgaranya na antioxidants nwere enyi na enyi, yana mgbakwunye agbakwunyere nke nwere vitamin C na vitamin K. Ndị a na-eri anụ bara ụba na fiber, kwa, mana ịgbakwunye ha na juicer ga-ewepụ ọtụtụ n'ime ihe ndị ahụ na-egbu egbu. Ihe atụ nke veggies a gụnyere:

• brọkọlị
• kabeji
• kọlịflawa
• Brussels puo

Ekere agwa na lentil

Agwa na lentil dị elu na protein, ọ bụ ya mere a na-atụ aro ha abụọ ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ na ahụ ike pancreas. Thtụba ihe ndị a na mmiri gị ga-eme ka protein gị rie.

Red mkpụrụ vaịn na apụl

Mkpụrụ vaịn na-acha ọbara ọbara na apụl abụọ nwere resveratrol. Dabere na Pancreas Cancer Action Network, resveratrol nwere ike inye aka igbochi mkpụrụ ndụ cancer na pancreas. Mkpụrụ vaịn na apụl nwere antioxidants na eriri, kwa.

Blueberries

Blueberries si na chaatị dị na ọdịnaya antioxidant ha, nke na-enyere aka na ahụike nke pancreas gị. Mgbe ị na-etinyekwu antioxidants na nri gị, ọnụọgụ ọnya gị na-agbada ka ahụ gị na-alụ ọgụ.

Pancreatic juicing Ezi ntụziaka

Mepụta ihe ọ juiceụ juiceụ na naanị otu ihe dị mkpa abụghị ezigbo ekpomeekpo-mara mma. Tụlee itinye mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na mkpokọ mkpụrụ osisi gị dị ka ụzọ iji mee ka shuga dị ala ma melite ekpomeekpo ihe ọ yourụ yourụ gị.

Ihe ọ Juụụ ihe ọ toụ toụ iji gbalịa gụnyere:

• 1 cup arugula + 1/4 cup carrots + otu sliced ​​apụl + ginger ọhụrụ, nụrụ ụtọ
• 1 iko kale + 1/2 iko bluuberi + obere aka nke almọnd
• 1 iko inine + 1/2 iko strawberries + 5 ka 10 mkpụrụ seedless red table mkpụrụ vaịn

Nri ndị dị njọ maka pancreas

Ma ị kpebiri na ị ga-anwale ihe ọicingụ forụ maka pancreas, enwere ụfọdụ nri ị nwere ike izere iji kpuchido ahụike nke pancreas gị. Fọdụ n’ime nri ndị a nwere sugars, cholesterol, na abụba ndị a na-ejupụta n’ime ha, ha nile na-eme ka pancreas gị rụsie ọrụ ike iji gbanwee nri gị ka ọ bụrụ ume ahụ gị nwere ike iji.

Nri e ghere eghe na abụba bụ ụfọdụ n'ime ndị mmejọ kachasị njọ ma a bịa na imerụ ọrụ pancreas gị.

Nri iji zere ịgụnye:

• Mayonezi na margarine
• abụba zuru ezu (dị ka bọta na ude)
• anụ uhie
• anụ ahụ, dị ka imeju

Mgbaàmà nke ọnọdụ pancreatic

E nwere ụfọdụ mgbaàmà ị na-ekwesịghị ileghara anya, karịsịa ma a bịa n’ihe gbasara ahụike nke pịnre gị.

Oge na-adịghị ala ala na nnukwu pancreatitis, ọrịa pancreatic, na ịba ụba pancreas bụ ọnọdụ niile chọrọ ọgwụgwọ. Mgbaàmà nke pancreas gị anaghị arụ ọrụ nke ọma gụnyere:

• ebighebi nke ọgbụgbọ na mgbu na-apụta na nkeji ole na ole mgbe ị risịrị nri
• mgbu mgbe ị dinara azụ
• mgbu nke na-agbasa site na azụ gị gaa na ubu ubu gị
• jaundiced, akpụkpọ anụ edo edo
• bloating, afọ ọsịsa, na oche "mmanu mmanu."
• ahụ ọkụ ma ọ bụ obi otiti ngwa ngwa

Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbaàmà ndị a, gaa hụ dọkịta ozugbo. Gaa na nlekọta ngwa ngwa ma ọ bụ ụlọ mberede ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnweta dọkịta iji nyochaa mgbaàmà ndị a n'otu ụbọchị.

Wepụ ya

Ka ọ dị ugbu a, naanị ihe ọmụma na-akwado ị supportsụ maka ahụike nke pancreas gị. N’ezie, ndị nwere ọnọdụ pancreas kwesịrị ịkpachara anya mgbe ha na-anwale ihe ọicingụicingụ, n’ihi na ihe ọ juụ juụ nwere ike ịnwe nnukwu shuga dị elu nke na-ebufe pancreas ọzọ.

Ma ihe nri nwere ike imetụta ike na ahụike nke pancreas gị.Ime mgbanwe na nri gị - gụnyere itinye ihe ọ freshụ freshụ ọhụrụ, nke siri ike - nwere ike ịbụ ezigbo ụzọ iji nwee ahụike zuru oke.

Ụ nnukwu mmiri ma belata ị backụ mmanya na-aba n'anya nwekwara ike inyere gị aka ịrụ ọrụ pancreas. Gwa dọkịta ma ọ bụrụ na ị na-eche banyere ahụ ike pancreatic gị.