Ntuziaka Ndenye Na-agba ọsọ na Baby

Ndinaya

• Obere oge iji soro jog na-eme egwuregwu
• Ihe kpatara itinye ego na gia kwesịrị ekwesị dị mkpa
• Ihe kpatara ịgba ọsọ jogging ji dị nchebe karịa stroller ọkọlọtọ
• Abamuru nke sogging with baby
• Ndụmọdụ na nlezianya ị ga - eme mgbe ị na - agba ọsọ na nwa
• Wepu

Backlaghachi azụ na mmega ahụ mgbe ị mụsịrị nwa nwere ike iwe oge. Ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-agba ọsọ, ị ga-achọ ọnwa ole na ole - ma ọ dịkarịa ala 6, ka ọ bụrụ ihe ziri ezi - tupu ị gbanye akpụkpọ ụkwụ gị ma buru obere gị na jog.

Nke a bụ ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ịgba ọsọ na mgbakwunye ọhụrụ gị.

Obere oge iji soro jog na-eme egwuregwu

Can nwere ike idobe ngwongwo gị na-agba ọsọ ruo ọtụtụ ọnwa mgbe ị kpọbatara nwa n'ụlọ. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-ekwu na gị na nwa gị na-agba ọsọ na-agba ọsọ adịghị atụ aro ruo mgbe ha dịkarịa ala ọnwa isii.

Ebe ọ bụ na ọtụtụ ndị na-agba ịnyịnya na-agba ọsọ anaghị enye oche na-eri nri zuru ezu, Florencia Segura, MD, FAAP, onye dọkịta na-ahụ maka ọrịa ụmụaka na Vienna, Virginia, na-ekwu na ndị na-agba ịnyịnya na-agba ọsọ adịghị mma maka ụmụ ọhụrụ na 6 ruo ọnwa 8.

"N'ime ọnwa isii ruo ọnwa asatọ, ụmụ ọhụrụ ga-enwe olu dị mkpa na njikwa isi n'ọnọdụ ịnọ iji gbochie mmegharị ngwa ngwa na ntụgharị dị egwu iji zere mmerụ ahụ nwere ike ịbụ ma ọ bụ mmerụ ahụ," ka Segura na-ekwu.

Na mgbakwunye na ịnweta akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ site na pediatrician gị, ọ na-agbakwa ezinụlọ ume ịgbaso ntuziaka ndị na-emepụta stroller kpọmkwem ma lelee maka ncheta.

Ọbụna mgbe nwa gị ruru afọ nchekwa iji kpagharịa na jogging stroller, tụlee ije ije ma ọ bụ soro nwayọ soro ha na mbụ. Nke a ga - enyere gị aka ịma ihe eji egwu egwu ma hụ etu nwatakịrị gị si emeghachi omume na njem ọhụụ a.

Na tupu ịpụ n'ọnụ ụzọ, gbaa mbọ hụ na ị nwere ngwa ọrụ kwesịrị gị na aka gị site na dọkịta gị.

Ihe kpatara itinye ego na gia kwesịrị ekwesị dị mkpa

Ppingzụ ahịa maka ịgba ọsọ jogging nwere ike ịdị gị ka ọ karịrị akarị. Site na njirimara nke kachasị elu na nke kachasị ọhụrụ na nke kachasị na teknụzụ na-achịkwa, ndị na-a drinkụ ihe ọ ,ụ ,ụ, na ndị na-ahụ maka anyanwụ, na-ekpebi na stroller ziri ezi mgbe ụfọdụ na-agbadata isi ihe abụọ: ụgwọ na nchekwa.

N'ebe nchekwa, Rebecca Kordecki, AFAA, onye na-azụ ọzụzụ nke ACE, kwuru ihe mbụ ịlele bụ icheta onye nrụpụta. “Jide n'aka na ị ga-enyocha ihe nlere na ihe nlere maka ncheta ọ bụla - ọkachasị ma ọ bụrụ na ị zụtara ihe ị na-eme,” ka ọ na-ekwu.

Nwere ike ịchọ ebe nrụọrụ weebụ Consumer Product Safety Commission maka stroller na-echeta.

Ga-achọkwa ịtọ ntọala sara mbara na stroller iji hụ na ntọala dị mma, nke na-ebelata ohere nke ịkụ aka.

Kordecki na-ekwukwa na ihe mgbagharị na-agba ọsọ na-emerụ ahụ ga-enwerịrị sistemụ njigide 5 iji chebe nwa gị ka ọ na-agagharị. “Nanị otu mkpọtụ ma ọ bụ nkwụsị ọsọ ọsọ nwere ike ịmasị nwa gị, ma ọ bụrụ na ejighị ya nke ọma, nke a nwere ike ịdị egwu,” ka ọ na-akọwa.

Na ngwụcha, adaberela na njedebe afọ iji chọpụta nchekwa na ojiji nke stroller. Na-enyocha ihe dị mkpa na ịdị elu mgbe niile ebe ọ bụ na nwatakịrị ọ bụla na-etolite dị iche maka afọ ha.

Lauren Floris, USA Track and Field (USATF) onye nchịkwa na-agba ọsọ na onye nnọchi anya BOB Gear, kwuru na wiil ndị ahụ bụ isi ihe ị ga-atụle mgbe ị na-achọ onye na-agba ọsọ. "Somefọdụ ndị na-agba ọsọ na-agba ọsọ nwere ụkwụ ihu ihu nwere ihu, ebe ndị ọzọ nwere mgba ọkụ na ihu ihu nke na-enye ndị ọgba ọsọ ohere ịgbachi maka ọnọdụ ịgba ọsọ na imeghe maka ọnọdụ ije," ọ na-akọwa.

Floris na-ekwu na ọ kachasị dịrị nchebe igbachi ụkwụ ihu n’ihu ebe a na-eji stroller jogging agba ọsọ ma ọ bụ na-agba ọsọ iji gbochie onye na-agba ọsọ ka ọ ghara ịpị ya ụkwụ. Rọgụrụ, ikuku jupụtara na ikuku na-emekwa ka ọ dị mfe ịgba ọsọ na ebe dị iche iche dị ka ụzọ ụkwụ na gravel.

Ihe ọzọ ị ga - achọ na stroller na - adịghị ize ndụ, Floris na - ekwu, bụ eriri aka. "Ndị nne na nna kwesịrị itinye eriri nkwekọrịta nke jogging ha mgbe ha na-eme ụdị mmega ahụ ọ bụla, ebe ọ na-enye nchebe agbakwunyere site na idobe onye na-agagharị agagharị n'akụkụ nne na nna n'oge ọrụ ha," ka ọ na-akọwa.

N'ikpeazụ, chọpụta maka ebe a na-adọba ụgbọala, nke ị nwere ike iji mgbe izu ike.

Ihe kpatara ịgba ọsọ jogging ji dị nchebe karịa stroller ọkọlọtọ

Nne ma ọ bụ nna ọ bụla nwere ike ịgwa gị na ihe niile ụmụaka chọrọ ịzụ ga-agbakwunye ngwa ngwa. Ma n’agbanyeghi na inwere ike ichota uzo iji belata onu ahia ma kpochapu ihe eji eme ihe, ibelata mmefu site na iji stroller 3-in-1 gi nke jogging abughi azịza ya.

Floris na-akọwa, sị: “Ndị nne na nna kwesịrị izere ịgba ọsọ ma ọ bụ soro onye na-agba ọsọ ọdịnala n'ihi na enweghị ụkwụ nwere ihu ga-eme ka o sie ike ịchịkwa ya ọsọ ọsọ. Inwe ụkwụ na-aga n'ihu na-enye nkwụsi ike iji nyere aka gbochie ihe igwe na-agbapụ mgbe ọ na-agba ọsọ.

Onye na-agba jogging na-abụkwa ọtụtụ ihe egwuregwu maka obere nwa gị ebe ọ bụ na ha nwere sistemụ nkwusioru nwere ngbanwe ndị nwere ike idozi nke ewuru kpọmkwem maka ọkwa dị elu. The wiil na jogging strol ndị bukwara ibu karịa omenala strolla, na taya bụ inflatable, N'adịghị ka ọtụtụ mgbe strollers.

Floris na-ekwu na njirimara ndị a na-eme ka ndị na-agba ọsọ dị elu maka ịgba ọsọ ma hụ na ịgba ọsọ maka ndị nne na nna na ụmụaka.

Abamuru nke sogging with baby

Isoro nwa gị pụọ n'èzí dị mma maka ahụike na ahụike gị. Ọ bụkwa ụzọ dị mma iji webata obere gị na ụda na nlegharị anya na okike. Ha ga-ekuru ikuku dị ọcha ma lelee ụmụ nnụnụ mgbe ha na-elele ka ị na-elekọta onwe gị.

Mmega ahụ, n'ozuzu, bụ ụzọ magburu onwe ya maka nne na nna ọhụrụ si:

• jikwaa nrụgide
• bulie ọnọdụ na ume
• gbaa kalori ume
• na-ewusi ma na-ada akwara
• nweta ezigbo ụra
• hapụ ibu ọzọ enwetara n'oge afọ ime

Ọzọkwa, ànyị kwuru banyere ahụ dị oke egwu na mgbatị ahụ ị na-enweta mgbe ị na-agba ọsọ na-agba ọsọ? Ebe ọ bụ na ị na-agbagha imegide nguzogide (nwa gị!), You’re na-akpọkwa akwara na ogwe aka gị, ubu, elu azụ, na isi iji nweta ike ịkwalite gị n'ugwu ahụ.

Ndụmọdụ na nlezianya ị ga - eme mgbe ị na - agba ọsọ na nwa

Ugbu a ị nwere ihe na-ebugharị ihe na nwa gị nwere ike n’isi na n’olu iji gaa maka ịgba ọsọ n’enweghị nsogbu, oge eruola ka ị tụlee usoro ọ bụla ọzọ ị kwesịrị ị na-eme tupu ịmalite pavment ahụ.

Ihe mbụ ị ga - eme bụ iji nweta ihe na - eme ka strolla na - enweghị nwa gị. Kordecki na-atụ aro itinye ihe dị arọ na stroller iji mimomie ibu nwa gị. Nke a ga - enyere gị aka ịnwale ịkwụsị na ịmalite ihe na - eme ihe, yana ị nweta ntụsara ahụ na iji ogwe aka gị na / ma ọ bụ nke na - enweghị isi mgbe ị na - akwagharị.

Ebe ọ bụ na nke a abụghị mmetụta nkịtị, Kordecki na-ekwu na ọ nwere ike iwe obere oge maka ije ije gị ma ọ bụ ịgba ọsọ na itule iji wee mekọrịta.

Ozugbo ị ruru ala na stroller, nyochaa amụma ihu igwe, tinye sunscreen, na nri nri na mmiri, Kordecki na-agwa ndị nne na nna na oge eruola maka "nne na nwa na-elele" ngwa ngwa tupu ị gaa n'èzí.

“Ana m agba ume ka m nyochaa onwe m, ịlele ụmụaka, na ịmịgharị akwụkwọ tupu ịpụ apụ ọ bụla,” ka ọ na-ekwu. N'iburu nke ahụ n'uche, lee ndepụta ya maka nchekwa:

• Mama / papa m lelee. Lelee maka ihe ndị dị ka akpụkpọ ụkwụ gị ke kegide nke ọma na ntụkwasị obi.
• Nyocha nwa. Lelee na nwa gị ejirila aka ya dozie ihe nkedo 5.
• Nyocha stroller. Jide n'aka na ọ dịghị ihe na-agbatị n'akụkụ nke nwere ike ịgbagha mgbe ị na-agba ọsọ. Mee nyocha ọsọ ọsọ maka nrụgide taya kwesịrị ekwesị, ma nwalee brek na stroller iji hụ na ha na-arụ ọrụ.

Kordecki na-echetakwara ndị nne na nna ọhụrụ na ebe ọ bụ na ị na-agbakwunye ihe ịma aka site na ịkwanye na ịkpụzi ahụ gị na mmegharị, ọ bụ ezi echiche ịnye ohere iji nwayọọ nwayọọ. N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, ejila mgbatị ndị a kpochapụ oge maịl gị.

Na mmechi, gbaa mbọ lebara anya na gburugburu gị ma leda anya site n’oge ruo n’oge iji lee anya ịgba ọsọ gị. "Dị ka onye na-agba ọsọ na-anụ ọkụ n'obi n'onwe m, ọbụlagodi na enweghị m onye na-agba ụkwụ n'ihu m mgbe m na-agba ọsọ, ana m atụkarị ụkwụ m ụkwụ n'ihi ọnọdụ ndị na-ejighị n'aka - yabụ na m ga-echebara echiche mgbe m na-agba ọsọ na-egwu egwu," ka ọ na-agbakwụnye.

Wepu

Ikpebi mgbe nwa gị dị nkwadobe isonyere gị na jogging na stroller gị bụ ihe na-atọ ụtọ ma dịkwa mkpa maka nchekwa ha. N’agbanyeghi na obere oge iji soro nwa gị gbaa ọsọ na-agba ọsọ bụ ọnwa isii, nwa gị nwere ike ọ gaghị adị njikere ruo mgbe ha ruru akara ọnwa 8.

Mgbe ị na-enwe obi abụọ, jụọ dọkịta gị ma obere gị adịla njikere. Ha nwere ike ịtụle isi nwa na isi ike nwa gị ma nyere gị aka ịhọrọ stroller jogging kwesịrị ekwesị.