Odee: Robert Simon
OfbọChị Okike: 24 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Vidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Ndinaya

Mayonezi bụ ihe oriri na-ewu ewu n'ụwa niile.

Otú ọ dị, n’agbanyeghị na ọ na-ewu ewu, ọtụtụ ndị amaghị ihe e ji ya eme na otú e si emepụta ya.

Kedu ihe ọzọ, ụfọdụ ndị na-edozi Mayonezi dị ka ngwaahịa mmiri ara ehi n'ihi ọdịdị ya, ụtọ ya, na ụdị ya.

Isiokwu a na-akọwa ihe eji eme Mayo ma ọ bụrụ na ọ bụ ngwaahịa ngwaahịa mmiri ara ehi.

Gini bu mayo?

Mayonezi, nke a makwaara dị ka Mayo, bụ ihe na-ekpo ọkụ nke a na-ejikarị sandwiches na ụfọdụ ụdị nri salad dị ka pasta na salad nduku.

Mayo na-enwekarị ude, ude mmiri na ude, na-atọ ụtọ ụtọ.

Ọ bụ ezie na ihe ndị dị na ya dị iche iche dabere na akara ahụ, a na-eme ọtụtụ mayo site na ịgwakọta nkochi ime akwa na acid, dị ka mmiri lemon ma ọ bụ mmanya, yana ngwa nri na ụtọ.


N'ihe oriri na-edozi ahụ, mayo nwere ihe dị ka calori 90 na gram 10 nke abụba kwa ngaji (gram 13), yana gburugburu 70 mg nke sodium ().

Nke ahụ kwuru, e nwere ụdị mayo dị iche iche dị iche iche, gụnyere ọkụ, akwa na ụdị dị iche iche.

Na nchikota

Mayo bụ ihe na-enye abụba dị ukwuu emere site na nkochi ime akwa, mmanya ma ọ bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, na ngwa nri na isi. O nwere udiri ude na-acha uhie uhie nke na-arụ ọrụ nke ọma na sandwiches na salads.

Imirikiti Mayo anaghị enwe mmiri ara ehi

Mmiri ara ehi bụ nri nwere mmiri ara ehi, dịka cheese, yogọt, na bọta.

Ọ bụ ezie na Mayo na-ehie ụzọ maka mmiri ara ehi, ọtụtụ Mayo enweghị mmiri ara ehi. Kama nke ahụ, a na-eji ọtụtụ ngwa ahịa mayo eme ihe site na ijikọta ngwa nri, nkochi ime akwa, na mmiri lemon ma ọ bụ mmanya.

Ya mere, ọtụtụ ụdị mayo dị mma maka ndị na-eso nri na-enweghị mmiri ara ehi.

Na nchikota

Imirikiti ụdị Mayo anaghị enwe mmiri ara ehi ma anaghị ewere ha dị ka mmiri ara ehi.

Typesfọdụ ụdị mayo nwere mmiri ara ehi

Gake esi mexɔ areema mai la, mexɔ yoemayoi la, mexɔ yoema mai.


Dịka ọmụmaatụ, ọtụtụ ntụziaka maka Mayonezi na-enweghị akwa na-eji mmiri ara ehi emechiri emechi dị ka akwa edochi, nke na-enye ihendori ahụ ekpomeekpo ụtọ na ụyọkọ karịa nke Mayonezi ().

Ihe omuma atu ozo bu mmiri ara ehi Mayonnaise, mayo nke a ma ama na Portuguese nke eji mmiri ara ehi aru, mmiri lemon, mmanu, na uda. Typedị mayo a nwere mmiri ara ehi.

Ọzọkwa, enwere ike ịgbakwunye ngwaahịa mmiri ara ehi dị ka buttermilk ma ọ bụ cheese Parmesan na ụfọdụ ejiji ndị Mayonezi dịka nri anụ ụlọ ma ọ bụ ude mmiri ara creamtali.

Na nchikota

Recipesfọdụ Ezi ntụziaka maka egg mayonezi ma ọ bụ mmiri ara ehi Mayonezi nwere mmiri ara ehi. Uwe dabere na Mayonezi dị ka ebe ana-azụ nri ma ọ bụ creamy Italian nwekwara ike nwee ngwaahịa mmiri ara ehi.

Etu ị ga - esi hụ mayo anaghị akwụ ụgwọ

Na agbanyeghị ma ị na-ezere mmiri ara ehi maka ebumnuche nke onwe gị, nke okpukpe, ma ọ bụ nke ahụike, ịlele akụrụngwa nke mayo gị bụ isi ihe iji hụ na ọ nweghị mmiri ara ehi.

Rịba ama na Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ (FDA) chọrọ ndị nrụpụta ka ha mata ihe ndị na-emetụta nri nri dịka mmiri ara ehi na akara ().


Otú ọ dị, ọ dịkwa mma i scanomi akara iji chọpụta ihe ndị nwere mmiri ara ehi. Chọọ maka ihe ndị dị ka bọta, casein, mmiri ara ehi, cheese, mmiri ara ehi protein hydrolysates, ma ọ bụ whey, ha nile na-egosi na ngwaahịa a nwere mmiri ara ehi.

Na nchikota

Ọ bụrụ na ị na-eso nri na-enweghị mmiri ara ehi, gbaa mbọ lelee akara nke mayo gị iji hụ na enweghị ngwaahịa mmiri ara ehi.

Isi okwu

Mayo bụ ihe na -ewukarị nke a na-eji esi nri dị iche iche n’ụwa niile.

A na-eji mayo egg, ngwa nri, ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, ma ọ bụ mmanya mmanya eme ọtụtụ ụdị mayo a zụtara n'ụlọ ahịa.

Agbanyeghị, a na-agbakwunye mmiri ara ehi na ụfọdụ ụdị, gụnyere mmiri ara ehi Mayonezi na akwa na-enweghị egg, yana ụfọdụ akwa salad nke Mayo dịka creamy Italian and ranch.

Ike

Ihe na-akpata ezé gbagọrọ agbagọ na otu esi edozi ha

Ihe na-akpata ezé gbagọrọ agbagọ na otu esi edozi ha

Ezigbo ezé, ezighi ezi ezé na-adịkarị. Ọtụtụ ụmụaka na ndị okenye nwere ha. Ọ bụrụ na ezé gị gbagọrọ agbagọ, ị gaghị eche na ị ga-agbatị ha.Ezé ndị na-ekwekọghị n'ụzọ zuru oke ...
7 Atụmatụ maka Mbelata Sundowning

7 Atụmatụ maka Mbelata Sundowning

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị. undowning bu ihe omuma nke oria Al...