Ọ Kasị njọ Smịchaa Ihichapu Ezé gị ma ọ bụ ntụ ọka?

Ndinaya

• Kedu nke ka mkpa?
• Ichapu vs. flossing
• Osisi 101
• Flossing na ahụ ike gị

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Kedu nke ka mkpa?

Ahụ ike ọnụ dị mkpa maka ahụike na ahụike gị. Dtù Na-ahụ Maka Ọgwụ Dọkịta America (ADA) na-adụ gị ọdụ ka ị sachaa ezé gị minit abụọ, ugboro abụọ n’ụbọchị iji brọsh ehicha nro. ADA na-atụ aro floss dịkarịa ala otu ugboro kwa ụbọchị. Ma, ịsacha ụlọ ma ọ bụ ịsụgharị ya ọ dị mkpa?

Ichapu vs. flossing

Ihichapu na ntanye ahihia bu ihe ndi di nkpa maka onu onu gi. E kwesịrị ime ha abụọ ọnụ. "Flossing na brushing bụ n'ezie ma ọ bụ / ma ọ bụ akụkụ maka ahụ ike kachasị mma," ka Ann Laurent, DDS, na-akọwa Dr. Ann Laurent's Dental Artistry na Lafayette, Louisiana.

“Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị ga-ahọrọ nke ọ bụla, ị ga-enwe ihe ọzọ dị mkpa ma ọ bụrụ na ị mere nke ọma,”

Ebumnuche nke ịcha ahịhịa na ịchacha bụ iji wepu mgbidi. Ihe edere edepụtara nwere ógbè ndị na-arụ ọrụ nke nje bacteria na-ebibi ihe, nke na-eri nri ma wepụchaa ezé anyị. Ihichapu ya na-ewepu naanị ihe n’ihu na n’azụ nke ezé gị.

Igha, n’aka nke ọzọ, na-enye gị ohere iwepu ihe edere n’etiti ezé gị na n’okpuru goms. Ebe ndị a siri ike iru bụ ebe ụmụ nje ndị kacha ebibi ihe bi. Enweghị iwepu ihe ncheta sitere na mpaghara ndị a nwere ike ibute ọrịa chịngọm, dịka gingivitis ma ọ bụ periodontitis.

Osisi 101

Iji rite uru zuru oke nke floss, ọ dị mkpa ka ị buru ụzọ mụta ụzọ ziri ezi iji floss.

“Flogba floss kwesịrị ekwesị na-agụnye ịkpụkọta ahịhịa ahụ‘ n’ụdị ’, ma kpuchie ebe ezé dị ka o kwere mee. Ikwesiri ikpuchi ihe dị ka ọkara dayameta nke ezé site n'akụkụ ọ bụla. Jide n'aka na ị na-ebugharị ahịhịa na elu na mpụga na n'okpuru eriri ahụ, "ka Laurent na-ekwu. “N'ụzọ dị otú a, ahihia ahụ ga-ehicha ihe edere site na mpe na nke ime eze gị, yana n'okpuru eriri ahụ.”

Ọ bụ ezie na ịsa ahịhịa na ịcha ahịhịa nwere ike ịdị ka ihe dị mfe, nyocha emere na 2015 kwuru na ọtụtụ mmadụ anaghị eleghara ihicha elu anya ma jiri floss ezughi oke.

Ighapu ahihia mgbe nile nwekwara ike inye aka igbochi mmepe nke oghere, ma ị ghaghi ime ka o mara gi aru. Dabere na nyocha nke 2014, ezigbo ezé eze na-adabere na nyocha onwe onye na iji ya eme ihe.

Flossing na ahụ ike gị

Ọbụghị naanị na ịdị ọcha n’ọnụ ga - enyere gị aka iku ume ọhụrụ na ezé gị na chịngọm, ọ ga - enye aka igbochi ọrịa oge. Ọrịa oge, n'aka nke ya, bụ ihe dị egwu maka ọrịa obi na ọrịa shuga. N'ihi nke a, idebe ọnụ gị ọcha nwere ike inyere gị aka karịa ịkọ naanị ọnụ gị.

Oge ọzọ ị rutere iji brọsh ịsa ezé, cheta na ị ga-eritekwa n’aka flosh gị. Omume dị mfe nke ịmịcha mmiri ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị nwere ike ime ka ọ bụghị naanị ịmụmụ ọnụ ọchị gị, kamakwa ahụike gị.