Enwere ike ibufe Ọrịa site na Nne Na Nwa Nye Nwa?

Ndinaya

• Kedu ihe njikọ dị n'etiti otutu na mkpụrụ ndụ ihe nketa?
• Jenetik nwere ike ikpebi etu ị ga - esi gbochie ihe otutu
• Ọnọdụ Hormonal, dị ka PCOS, nwere ike ịyọkọ ọnụ n'ezinụlọ
• Akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nwere ikere òkè na okenye na ntorobịa
• Ihe ize ndụ nke otutu gị dị elu ma ọ bụrụ na nne na nna nwere ya
• Kedu ihe ndị ọzọ na-emetụta ma enwere m nsogbu nke otutu?
• Kedu ihe m nwere ike ime ma ọ bụrụ na m nọ n'ihe egwu nke otutu?
• Gaa dọkịta
• Igodo ndị dị mkpa

O nwere ike ịbụ na ị chọpụtala na ihe otutu na-abanye n'ezinụlọ mgbe ụfọdụ. Ọ bụ ezie na ọ nweghị mkpụrụ ndụ ihe omimi dị iche iche, egosiri na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-arụ ọrụ.

N'isiokwu a, anyị ga-eleba anya n'otú nne na nna nwere ike isi bufere nwa na nwa, yana otu ị ga-esi mee ka ọnya ahụ belata.

Kedu ihe njikọ dị n'etiti otutu na mkpụrụ ndụ ihe nketa?

Ọ bụ ezie na ọ nweghị mkpụrụ ndụ ihe nketa na-eme ka ị nwee ike inwe ihe otutu breakouts, nyocha egosila na mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike inwe mmetụta na ị nwere ohere ịme otutu.

Jenetik nwere ike ikpebi etu ị ga - esi gbochie ihe otutu

, mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike ikpebi otú usoro mgbochi gị si arụ ọrụ nke ọma Acnes propionibacterium (P. acnes), nje na-akwalite ihe otutu. Mgbe ahapụghị ya, P. acnes na-akpali mmepụta nke mmanụ na follicle ma na-akpata mbufụt.

Ọnọdụ Hormonal, dị ka PCOS, nwere ike ịyọkọ ọnụ n'ezinụlọ

E gosipụtara ụfọdụ ọnọdụ hormonal, dịka polycystic ovary syndrome (PCOS) ụyọkọ na ezinụlọ. Acne bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke PCOS.

Akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nwere ikere òkè na okenye na ntorobịa

E gosipụtara ihe otutu okenye nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa, na okenye nke 204 ndị dị afọ 25 na karịa.

Ndị nchọpụta kpebiri na ihe nketa na-ekere òkè na ikike nke follicles iji gbochie ihe otutu na okenye. Ndi mmadu nwere onye ikwu izizi nke nwere oria okenye, dika nne ma obu nna ma obu nwanne, egosiri na ha nwere onwe ha.

Otu akụkọ ntolite nke ezinụlọ nke acne abụwokwa ihe na-ebu amụma na ihe otutu breakouts na ndị nọ n'afọ iri na ụma.

Ihe ize ndụ nke otutu gị dị elu ma ọ bụrụ na nne na nna nwere ya

Y’oburu na nne na nna gi nwere otutu oria, n’oge uto ma obu okenye, onodu gi nwere ike ighapu otutu acne nwere ike idi elu.

Ndị nne na nna nwere ike inwe otu mkpụrụ ndụ ihe nketa maka ihe otutu, ma ọ bụ dịgasị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, nne ma ọ bụ nna nwere ike ịfefe ọnọdụ hormonal nke na-eme gị ihe mgbu, ebe onye nke ọzọ na-agafe na mkpasu iwe dị ike karị na nje bacteria ma ọ bụ ihe ndị ọzọ.

Ọ bụrụ naanị nne ma ọ bụ nna nwere ọrịa oria, nke ahụ nwere ike belata nsogbu gị.

Kedu ihe ndị ọzọ na-emetụta ma enwere m nsogbu nke otutu?

Buru n'uche na mkpụrụ ndụ ihe nketa abụghị naanị ihe na-eme ka otutu, ọbụna n'ime ezinụlọ. Ndị a bụ ụfọdụ ndị nkwado:

• Kedu ihe m nwere ike ime ma ọ bụrụ na m nọ n'ihe egwu nke otutu?

  Nweghị ike ịchịkwa mkpụrụ ndụ ihe nketa gị, mana ị nwere ike ijikwa ụfọdụ ụdị ndụ nke na-enye aka na ịmepe ihe otutu. Ndị a gụnyere:

  • Gidị ọcha. Sacha ihu gị ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n’ụbọchị na iwepụ aka gị n’ihu gị nwere ike inye aka belata nkwụsịtụ.
  • Nhọrọ ngwaahịa. Iji ngwaahịa ndị na-enweghị mmanụ ma ọ bụ ndị na-abụghị ngwaahịa na-emetụta akụkụ ihe ọkụkụ, karịa ndị na-ekpuchi pores, nwere ike inye aka.
  • Nri. Nri nri, nri ngwa ngwa, na nri ndị na-akpata insulin, dị ka shuga a nụchara anụcha ma ọ bụ carbohydrates, nwere ike ịkwalite ihe otutu. Fọdụ ndị na-ahụkwa na ngwaahịa mmiri ara ehi na-eme ka ha nwekwuo ike ịmebie. Debe akwụkwọ nri ma họrọ maka nri na akwụkwọ nri anaghị edozi.
  • Ọgwụ. Drugsfọdụ ọgwụ ọgwụ nwere ike ime ka ihe otutu. Ndị a gụnyere ụfọdụ ọgwụ mgbochi nkụ, mgbochi akwụkwụ, na ọgwụ mgbochi ụkwara nta. B-vitamin nwekwara ike ịrụ ọrụ. Akwụsịla ị anyụ ọgwụ ọ bụla edere gị na-ekwughị dọkịta gị na mbụ. N'oge ụfọdụ, uru ị takingụ ọgwụ ga-akarị ihe ọghọm nke ị nweta otutu. Na ndị ọzọ, ị nwere ike gbanwee ndenye ọgwụ gị maka ihe a ga-anabata.
  • Nchegbu. Nchegbu agaghị eme ka ihe otutu, ma ọ nwere ike ime ka ọ ka njọ. Ndị nrụgide nrụgide dịgasị iche site n'otu onye gaa n'ọzọ. You nwere ike ịnwale mmega ahụ, yoga, ihe omume ntụrụndụ, na ịtụkọkọ ọnụ na ọkacha mmasị gị, enyi nwere ụkwụ anọ.

  Gaa dọkịta

  Ihe ọ bụla kpatara ya, enwere ike ịgwọ ọrịa otutu.

  
  

  Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ adịghị ezu, lee dọkịta gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na nkwụsị gị na-egbu mgbu ma ọ bụ nwee ike ịcha ụfụ. Dọkịta ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa akpụkpọ anụ nwere ike ịkọwa ọgwụ ma soro gị rụọ ọrụ na usoro ọgwụgwọ maka ikpocha akpụkpọ gị.

  Igodo ndị dị mkpa

  Enweghi usoro otutu acne. Otú ọ dị, mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike ịrụ ọrụ ma ị na-enwe ike ịkọ ihe.

  Na mgbakwunye na mkpụrụ ndụ ihe nketa, homonụ na ụdị ndụ nwere ike imetụta akpụkpọ na breakouts.

  N'agbanyeghị ihe na - akpata ihe otutu gị, enwere ike ịgwọ ya. Ọgwụ na-adịchaghị mkpa, ọgwụ ndị na-abụghị ngwaahịa, na mgbanwe ndụ nwere ike inyere gị aka. Ọ bụrụ na ọnweghị nke dị irè, gaa hụ dọkịta. Ha nwere ike ịkọwapụta usoro ọgwụgwọ siri ike karị ga-enyere gị aka.