Etu esi amata ma mesoo otu ihe di egwu na ozo

Ndinaya

• Atụmatụ maka njirimara
• Etu ị ga - esi nagide ruo oge dọkịta gị
• Ndị na-egbu mgbu na-echekwa ihe karịrị
• Ọgwụ na-ekpo ọkụ na oyi
• Epsom nnu soaks
• Omume iku ume
• Olee otu esi achọpụta ya
• Nhazi
• Gịnị banyere ọgwụgwọ anụ ahụ?
• Kedu ihe bụ ebumnuche?

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gịnị bụ ihe intercostal nje?

Ahụ ike gị na-adị n’agbata ọgịrịga gị, na-ekekọta ibe ha. Ha na - enyere aka mee ka ahụ gị dị elu ma nyere gị aka iku ume. E nwere okpukpu atọ nke akwara intercostal: mpụga intercostals, intercostals dị n'ime, na intercostals nke dị n'ime.

Nsogbu bụ mgbe akwara na-agbatị, na-adọ adọ, ma ọ bụ na-adọwa akụkụ. Nsogbu nke akwara intercostal nwere ike ibute mgbu na iku ume.

Akwara akwara bụ ihe na-akpatakarị mgbu obi. Site na 21 ruo 49 pasent nke ihe mgbu obi niile na-abịa site na mọzụlụ intercostal.

Nwere ike ịkpalite ma ọ bụ dọpụta akwara gị dị iche iche n'ọtụtụ ụzọ. Akwara ndị a na-emerụ ahụ mgbe ha na-agbagọ. Mgbu nwere ike ịmalite ma ọ bụ site na mmerụ mberede, ma ọ bụ ọ nwere ike ịmalite nke nta nke nta site na mmegharị ugboro ugboro.

Ihe omume nwere ike ime ka ị gbaa akwara uru a gụnyere:

• na-eru, dị ka mgbe a na-ese uko ụlọ
• na-ebuli mgbe ị na-agbagọ
• mgbutu osisi
• ụkwara ma ọ bụ ịkwachapụ
• isonye n’egwuregwu dị ka ịkwọ ụgbọ mmiri, golf, tenis, ma ọ bụ bezbọl
• na-ada
• na-akụ na ọgịrịga, dị ka ihe mberede ụgbọ ala ma ọ bụ n'oge egwuregwu ịkpọtụrụ

Atụmatụ maka njirimara

Mgbaàmà nke ụbụrụ muscle na-agụnye:

• Mgbu: Nwere ike ịnwe ihe mgbu dị egwu n'oge mmerụ ahụ, ma ọ bụ ọ nwere ike jiri nwayọ nwayọ. Mgbu ahụ ga-akawanye njọ mgbe ị tụgharịrị, gbatịa, iku ume miri emi, ụkwara ma ọ bụ zee.
• Obi ebere: Mpaghara nke njehie dị n'etiti ọgịrịga gị ga-afụ ụfụ.
• Ike iku ume: Ebe ọ bụ na ọ na-afụ ụfụ iku ume, ịnwere ike ịchọta onwe gị ka ị na-ewere obere ikuku na-emighị emi. Nke a nwere ike ịhapụ gị iku ume.
• Iza: Akpụkpọ anụ adọwara adọka ma ọ bụ nke na-emebisị ahụ́ ga-agbanye ọkụ. Nwere ike ịhụ ụfọdụ ọzịza n'etiti na gburugburu ọgịrịga emetụta.
• Akwara tightness: Mkpụrụ ahụ merụrụ ahụ nwere ike ịmachi ike mgbe ị na-eku ume, rute, ma ọ bụ gbagọrọ agbagọ.

Mgbaàmà ndị a nwere ike ịdị ka nke nsogbu siri ike, yabụ hazie oge gị na dọkịta gị. Ha nwere ike nyochaa ihe mgbaàmà gị ma chọpụta ihe kpatara ya.

Etu ị ga - esi nagide ruo oge dọkịta gị

Ọ bụrụ n’echiche na ị merụrụ akwara dị n’etiti ọgịrịga gị, gbaa dọkịta gị oge. Ha nwere ike ịchọpụta ụdị akwara ahụ arụchara, ma gbaa mbọ hụ na ị emerụghị ụdị usoro ahụ aka n’obi gị.

Dọkịta gị ga-enye gị usoro ọgwụgwọ zuru oke, mana ka ọ dị ugbu a, zere ịgbagọ na iru ọrụ ndị na-eme ka ihe mgbu ka njọ. I nwekwara ike nwalee usoro ndị a maka enyemaka:

Ndị na-egbu mgbu na-echekwa ihe karịrị

Mgbe ị na-eche ịhụ dọkịta gị, ịnwere ike iwepụta anti-inflammatories dị ka ibuprofen (Advil) ma ọ bụ naproxen (Aleve), ma ọ bụ ihe nfe mgbu dị ka acetaminophen (Tylenol). Soro ntuziaka ngwugwu maka ego ole na ole ị ga-a takeụ ọgwụ ndị a.

I kwesịkwara ijide n'aka na ị naghị agabiga ọgwụ ike site na ị takingụ ọtụtụ ngwaahịa nwere ihe mgbu, gụnyere ọgwụ maka oyi ma ọ bụ ihe mgbu ịhụ nsọ. Gakwuru dọkịta gị tupu ị overụọ ọgwụ na-edoghi ọnụ yana ọgwụ gị nkịtị.

Ọgwụ na-ekpo ọkụ na oyi

Usoro ọgwụgwọ nwere ike inye aka belata ihe mgbu gị ma belata mbufụt nke akwara. Tinye nkedo oyi na mpaghara merụrụ ahụ maka nkeji 20 n'otu oge, ọtụtụ oge n'ụbọchị maka ụbọchị abụọ mbụ. Nwere ike iji akpa ice, mkpọ gel oyi, akpa rọba jupụtara na ice ma kechie ya na akwa nhicha, ma ọ bụ ọbụna akpa nke veggies oyi.

Mgbe awa 48 mbụ gasịrị, ị nwere ike ịmalite ịmalite iji okpomọkụ na ọgịrịga ahụ merụrụ ahụ. Okpomọkụ nwere ike inye aka belata ma belata ahụ ike ka ị nwee ike ịme ọgwụgwọ anụ ahụ gị. Can nwere ike itinye ọkụ maka nkeji 20 n'otu oge na mpempe akwụkwọ kpo oku ma ọ bụ akwa mmiri na-ekpo ọkụ.

Epsom nnu soaks

Dịka akụkụ nke ọgwụgwọ okpomọkụ gị, ị nwere ike chọọ ịsa ahụ na-ekpo ọkụ na magnesium sulfate (Epsom salts) agbakwunye. Nwere ike ịchọta nnu Epsom na ụlọ ahịa ọgwụ mpaghara gị ma ọ bụ n'ịntanetị na Amazon.com. Naanị tinye ihe dị ka iko 2 na bat gị, wee tinye 15 ma ọ bụ karịa nkeji.

Ihe ndị na-agbaze agbaze na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ gị ma nwee ike ịba ụba n'ọbara gị nke magnesium. Magnesium bụ ihe dị mkpa ịnweta maka ọrụ ahụ ike. Ọ bụ ezie na obere magnesium na-amịkọrọ na bat gị enweghị ike ime ihe ọ bụla iji nyere aka ike ahụ gị, ịsa ahụ dị ọkụ nwere ike inyere gị aka izu ike.

Omume iku ume

Ku ume site na mgbochi mọzụlụ na-egbu mgbu. Mana iwere ume na-emighị emi - kama itinye ume zuru oke, nwere ike ibute ọrịa na oyi baa. Omume iku ume miri emi pụkwara ịbụ ụdị ntụgharị uche iji belata nrụgide.

Gbalịa ime minit ole na ole na-eku ume oge ọ bụla. Ọmụmaatụ:

1. Jide ohiri isi megide mọzụlụ gị merụrụ ahụ.
2. Buru nwayọ nwayọ nwayọ nwayọ nwayọ nwayọ ọsịsịị.
3. Jide ume maka obere sekọnd.
4. Were ume nwayo.
5. Tinyegharịa ugboro 10.

Ozugbo ị hụrụ dọkịta gị, ha nwere ike iziga gị ụlọ na spirometer, ngwá ọrụ plastik nke na-enye gị ihe ngosi anya banyere otu ị kwesịrị isi na-eku ume.

Olee otu esi achọpụta ya

Dọkịta gị ga-achọpụta nsogbu ahụ ike gị site na ịjụ gị ajụjụ ụfọdụ ma mee nyocha anụ ahụ. Ha ga-achọ ịma ma ị cheta ịda ma ọ bụ ịgbagọ mgbe mgbu malitere. Ha ga-ajụ maka egwuregwu ọ bụla ị na-egwu. Ha ga-emetụ ebe dị nro aka ma nwalee ụdị mmegharị gị na ọkwa mgbu n'oge mmegharị.

Dọkịta gị nwere ike inye iwu ka e nwee X-ray iji jide n'aka na ọnya iku ume ma ọ bụ akụpịa ume mgbe ị merụrụ ahụ.

Nhazi

A na-atụle ụdị akwara dị ka ogo ha.

• Ọkwa 1: Mmetụta dị nro na ihe na-erughị pasent 5 nke eriri anụ ahụ mebiri, na-akpata ntakịrị mmegharị. Ọrịa ndị a na-ewe izu abụọ na atọ iji meziwanye.
• Ọkwa 2: Mbibi dị ukwuu karị nke eriri anụ ahụ, mana akwara adịghị agbaji kpamkpam. ’Ll ga enwe nnukwu ngagharị nke ije ma ọ nwere ike ịchọ ọnwa abụọ ma ọ bụ atọ iji gwọọ.
• Ọkwa 3: Mgbapu zuru oke nke akwara. Ihe mmerụ ndị a nwere ike ịchọ ịwa ahụ.

Gịnị banyere ọgwụgwọ anụ ahụ?

Tinyere izu ike, ice, okpomọkụ, na ọgwụgwọ iku ume, ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike belata ahụ erughị ala gị ma mee ka ọgwụgwọ gị dị ngwa. Dọkịta gị nwere ike ịkpọga gị na onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ mgbe ị nyochachara ya.

Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nwere ike inye gị ndụmọdụ maka ihi ụra - dị ka ịnwale recliner ka obi gị dị elu - yana ịtọpụ ụtụtụ. Gbaso usoro ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike inyere gị aka ịmaliteghachi ihe ị na-eme n'oge na-adịghị anya.

Kedu ihe bụ ebumnuche?

Ọkpụkpụ akwara nke etiti nwere ike iwe ogologo oge iji gwọọ, nke nwere ike iwe iwe. Ọ bụrụ n ’nsogbu gị siri ike karị, dọkịta gị nwere ike gbaa lidocaine na corticosteroid iji gbaa ebe ahụ iji belata mgbu na ọzịza.

Mgbe ụfọdụ, nkwonkwo akwara nke etiti na-esochi ọgịrịga mgbagha. Mana ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị nwere mgbawa mgbagha, ọgwụgwọ gị agaghị agbanwe. Soro usoro ọgwụgwọ gị, mee ume iku ume gị, ị ga-enwe mmetụta dị ka onwe gị ọzọ wee laghachi n'ọgbọ egwuregwu n'oge na-adịghị anya.

Iji gbochie nsogbu ahụ ike n'ọdịnihu, jide n'aka na ị ga-ekpo ọkụ nke ọma tupu egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ, ma ghara imebiga ihe ókè nke ahụ gị anaghị eme.