Inki Na-akpali Obi: 7 Ọrịa shuga

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịkọ akụkọ ahụ n'azụ egbugbu gị, zitere anyị ozi na [email protected]. Jide n'aka na itinye: foto nke egbugbu gị, nkọwa dị mkpirikpi ihe mere i ji nweta ya ma ọ bụ ihe mere ị ji hụ ya n'anya, na aha gị.

Dabere na erslọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa, ugbu a na-arịa ọrịa shuga ma ọ bụ prediabet. N'ime ndị nwere nchoputa, nwere ụdị ọrịa shuga 2. Site na ọnụọgụ nke ndị ọrịa shuga ọhụụ na-adịgide adịgide na America, agụmakwụkwọ, mmata, na nyocha abughi ihe dị mkpa.

Ọtụtụ ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga, ma ọ bụ mara onye na-arịa ya, na-ahọrọ ịmịnye ọtụtụ ihe. Igbu egbugbu nwere ike inye aka mee ka a mata ọrịa a. Inweta okwu a bu “onye oria oria mamari” igbu egbugbu nwere ike idi nchekwa nke ihe mberede. Maka ndị a hụrụ n'anya, inked nwere ike ime dị ka ngosipụta nke ịdị n'otu ma ọ bụ dị ka ihe ncheta maka onye ha lara ọrịa ahụ.

Gaa n'ihu na ịpịgharị iji chọpụta ụfọdụ atụmatụ egbugbu dị ịtụnanya nke ndị na-agụ akwụkwọ anyị nyefere.

“Ọrịa a m na-egbu shuga bụ naanị nke ndị mụrụ m kwadoro. M họọrọ itinye ya na nkwojiaka m mgbe mụ na ndị ọkụ ọkụ gbara ajụjụ ọnụ mgbe mụ na nne m na-eri nri ehihie. Ha kwenyesiri ike na ọ bụ ihe a na-ahụkarị iji chọpụta nkwojiaka maka mgbaaka ọgwụ na akara aka. Amalitere m iji onyogho dị mfe na okwu a kpọrọ “onye nwere ọrịa shuga,” mana n'oge na-adịghị anya, agbakwunyere "pịnye 1" maka nkọwa. Egbugbu m egbuola ọtụtụ mkparịta ụka, na-enye m ohere agụmakwụkwọ. Ọ bụkwa ahịa ihe oyiyi m na-eji maka Diabetes Daily Mike, nke bụ n'ụlọ nke "Real Life Diabetes Podcast" ma nye ezigbo nkwado maka ndị bi na ọrịa ahụ. ” - {ederede} Amber Clour

Enwetara m egbu egbu a maka "mkparịta ụka" m nke iri na ise. Ọ bụ ụtụ maka afọ ndị a niile na ncheta kwa ụbọchị iji lekọta onwe m anya. ” - {textend} Anwụrụ ọkụ

Enwetara m ụdị egbugbu a afọ anọ gara aga. Amaara m na ụfọdụ ndị na-egbu egbugbu na-arịa ọrịa shuga dị ka onye nnọchi maka mgbaaka mgbaaka ọgwụ, mana nke a doro anya na ọ bụghị nzube m na nke m. Ọ bụ ezie na ọrịa shuga bụ akụkụ dị ukwuu nke ndụ m, ọ dị m mkpa iji ya dị obere karịa! ” - {ederede} Melanie

“Anaghị m eyi ọla mma n’ezie, n’ihi ya, m gburu egbugbu a kama iyi mgbaaka mgbaaka ọgwụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na e nwere ọgwụgwọ maka ọrịa shuga na ndụ m niile, ọrịa a bụ nnukwu akụkụ nke njirimara na ike m, yabụ, enwere m obi ụtọ iyi ya na akpụkpọ m. ” - {ederede} Kayla Bauer

“Esi m Brazil. Adị m ụdị ọrịa shuga nke ụdị 1, achọpụtara m mgbe m dị afọ 9. Adị m afọ iri abụọ na ise ugbu a. Enwetara m egbu egbu mgbe ndị mụrụ m hụrụ mkpọsa ahụ na telivishọn, echiche ahụ masịrị m. Ka m wee dịtụ iche na nke ndị nkịtị, ekpebiri m ide ihe na-acha anụnụ anụnụ nke ọrịa shuga, bụ́ nke nwere ihe ndị dị n'ụdị mmiri mmiri. ” - {textend} Vinícius J. Rabelo

Egbugbu a dị m n'ụkwụ. Nwa m nwoke sere ihe a na pensụl ụbọchị 10 tupu ọ nwụọ. Achọpụtara na ọ na-arịa ọrịa shuga nke ụdị 1 n'oge ọ dị afọ 4 wee nwụọ mgbe ọ dị afọ 14 na Machị 25, 2010. ” - {textend} Jen Nicholson

“Egbugbu a bụ nwa m nwanyị Ashley. Achọpụtara na ọ na-arịa ọrịa shuga nke ụdị 1 na Eprel Fool's, 2010. Ọ bụ onye nwere obi ike na ịtụnanya! Nchoputa ya choputara ndu m. Ọ bụghị naanị na anyị gbanwere ụzọ anyị si eri nri dị ka ezinaụlọ, mana ụbọchị atọ mgbe ọ chọpụtachara ya, ka m gosipụtara na ọ naghị afụ ụfụ ịlele shuga gị, achọpụtara m na shuga shuga nke m karịrị 400. Otu izu ka e mesịrị, achọpụtara m na m nwere pịnye 2. Kemgbe ahụ eburu m kilogram 136 ka m wee nwee ike iduzi site n exampleomi, nwee ahụ ike ka mma, ma soro ọtụtụ nwatakịrị nwanyị na-ekpori ndụ ọtụtụ afọ na-agba m ume kwa ụbọchị ime ihe ka mma, ka mma ma [nọsie ike]. ” - {textend} Sabrina Tierce

Emily Rekstis bụ onye edemede mara mma na ibi ndụ na New York City nke na-ede ọtụtụ akwụkwọ, gụnyere Greatist, Racked, na Self. Ọ bụrụ na ọ naghị ede ihe na kọmpụta ya, ị nwere ike ịhụ ya ka ọ na-ekiri ihe nkiri sịnịma, na-eri burger, ma ọ bụ na-agụ akwụkwọ akụkọ akụkọ NYC. Hụ ọrụ ya na weebụsaịtị ya, ma ọ bụ soro ya na Twitter.