Otu esi eme ka ura gi di nma mgbe inwere GERD

Ndinaya

• Jiri nkpu ụra
• Debe ihe ndina gị
• Chere dinara ala
• Kedu ihe bụ takeaway?

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Ọrịa reflux nke Gastroesophageal (GERD) bụ ọnọdụ na - adịghị ala ala ebe acid afọ na - asọba akpịrị gị. Nke a na - eduga na mgbakasị ahụ. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe obi mgbu ma ọ bụ acid reflux n'oge ụfọdụ na ndụ ha, ị nwere ike ịnwe GERD ma ọ bụrụ na mgbaàmà acid reflux gị adịghị ala ala, ị na-arịa ha ihe karịrị ugboro abụọ n'izu. Ọ bụrụ na anaghị agwọ ya, GERD nwere ike ibute nnukwu nsogbu ahụike, dịka nsogbu ihi ụra.

Dị ka National Sleep Foundation (NSF) si kwuo, GERD bụ otu n’ime ihe na-akpata ụra na-atụ ụjọ n’etiti ndị toro eto nọ n’agbata afọ iri anọ na ise na iri anọ na isii. karịa ndị na-enweghị obi mgbu abalị iji kọọ ihe mgbaàmà metụtara ụra ndị a:

• ehighi ura
• ura ura ubochi
• enweghi ike ibanye ụkwụ
• ụra ụra

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ndị mmadụ na-enwe nsogbu iku ụra na-enwekwa GERD. Ikwo ụra bụ mgbe ị nwetara iku ume miri emi ma ọ bụ otu ma ọ bụ karịa kwụsịtụrụ iku ume n’oge ị na-ehi ụra. Nkwụsị ndị a ga-adịru sekọnd ole na ole na nkeji ole na ole. Ikwusi nwekwara ike ime ugboro iri atọ ma ọ bụ karịa n'otu awa. Gbaso nkwụsị ndị a, iku ume na-amalitekarị, mana ọ na-abụkarị site n'iti mkpu ọkụ ma ọ bụ ụda olu.

Ikwo ụra nwere ike ime ka ike gwụ gị na ike ịgwụ gị n’ụbọchị n’ihi na ọ na-akpaghasị ụra. Ọ na-abụkarị ọnọdụ na-adịghị ala ala. N'ihi ya, ọ nwere ike igbochi ịrụ ọrụ ehihie ma mee ka o sie ike itinye uche n'ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị. NSF na-atụ aro ka ndị nwere mgbaàmà GERD n'abalị nata nyocha maka ụra ụra.

Ihe mgbaàmà nke GERD, dị ka ụkwara akwara, na-akawanye njọ mgbe ị dinara ala ma ọ bụ ịnwa ihi ụra. Ndabere nke acid site na afọ n'ime akpịrị akpịrị nwere ike iru oke dị ka akpịrị na akpịrị, na-eme ka ị nweta ụkwara ma ọ bụ ụfụ. Nke a nwere ike ime ka ị teta n’ụra.

Ọ bụ ezie na mgbaàmà ndị a nwere ike ịbụ gbasara, enwere ọtụtụ ụzọ ị nwere ike isi mee ka ụra gị ka mma. Estylezọ ndụ na mgbanwe omume nwere ike ịga ogologo oge iji nyere gị aka ịrahụ ụra nke ịchọrọ - ọbụlagodi GERD.

Jiri nkpu ụra

Ihi ụra n’elu nnukwu ohiri isi mepụtara n’ụzọ pụrụ iche pụrụ ịrụ ọrụ nke ọma n’ilekọta nsogbu ụra nke GERD metụtara. Ohiri isi a pịrị ọnụ na-eme ka ị na-ele mmadụ anya n'ihu na -emepụta ihe iguzogide usoro nke acid. O nwekwara ike ime ka ọnọdụ ihi ụra belata nke nwere ike itinye nrụgide na afọ gị ma mee ka mgbu obi na mgbaàmà na-adịghị mma.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta mpempe ụra na ụlọ ahịa akwa mgbe niile, ị nwere ike ịlele ụlọ ahịa ndị na-amụ nwa. Storeslọ ahịa ndị a na-ebu isi ohiri isi n'ihi na GERD bụ ihe a na-ahụkarị n'oge ime ime. Nwekwara ike ịlele ụlọ ahịa ọgwụ, ụlọ ahịa ọgwụ, na ụlọ ahịa ụra ụra pụrụ iche.

Debe ihe ndina gị

Tọpu isi ihe ndina gị elu ga-eweli isi gị elu, nke nwere ike inye aka belata ohere nke afọ afọ gị ga-abanye n'ime akpịrị gị n'abalị. Clelọ ọgwụ Cleveland na-atụ aro iji ihe ndina ụra. Ndị a bụ obere, kọlụm-dị ka nyiwe enịm n'okpuru ụkwụ nke ihe ndina gị. Ndị mmadụ na-ejikarị ha eme ụlọ. You nwere ike ịchọta ha n'ọtụtụ ụlọ ahịa ngwa ngwa ụlọ.

Maka ọgwụgwọ GERD, dobe ndị na-ebuli elu naanị n'okpuru ụkwụ abụọ n'elu akwa gị (isi isi ya), ọ bụghị n'okpuru ụkwụ n'ụkwụ ihe ndina gị. Ihe mgbaru ọsọ bụ iji hụ na isi gị dị elu karịa ụkwụ gị. Welite isi ihe ndina gị site na sentimita isii mgbe ụfọdụ nwere ike ịba uru.

Chere dinara ala

Tolakpu ụra ngwa ngwa mgbe ị risịrị nri nwere ike ime ka mgbaàmà GERD na-acha ọkụ ma na-emetụta ụra gị. Velọ Ọgwụ Cleveland na-atụ aro ka ịmechaa nri ma ọ dịkarịa ala elekere atọ ma ọ bụ anọ tupu ị dinara ala. I kwesịkwara izere nri nri ụra.

Na-ejegharị nkịta gị ma ọ bụ jiri nwayọọ na-agagharị na gburugburu gị mgbe ị risịrị nri abalị. Ọ bụrụ na ịgagharị adịghị arụ ọrụ n’abalị, ịsa efere ma ọ bụ ịsa uwe ga-enyekarị usoro nri gị oge zuru oke ịmalite ịmalite nri gị.

achọpụtala na imega ahụ́ mgbe niile nwere ike ime ka ụra na-ehi ụra. Ọ nwere uru agbakwunyere nke inye aka na ọnwụ ọnwụ, nke na-ebelata mgbaàmà GERD. Mana ọ dị mkpa iburu n'uche na imega ahụ na-ebuwanye adrenaline. Nke a pụtara na imega ahụ́ tupu ị lakpuo ụra nwere ike ime ka ọ ghara ihi ụra ma ọ bụ ihi ụra.

Ọnwụ ibu ibu bụkwa ụzọ dị irè iji belata reflux. Weighttụlata ibu na-ebelata nrụgide intra-abdominal, nke na-ebelata ohere nke reflux.

Nakwa, rie nri pere mpe, na-erikarị nri ma zere nri na ihe ọ thatụ beụ na-eme ka mgbaàmà na-akawanye njọ. Dabere na Mayo Clinic, ụfọdụ nri na ihe ọ foodsụ beụ iji zere gụnyere:

• nri e ghere eghe
• tomato
• mmanya
• kọfị
• chọkọleti
• galiki

Kedu ihe bụ takeaway?

Ihe mgbaàmà GERD nwere ike imetụta ogo ụra gị nke ukwuu, mana enwere ihe ị ga - eme iji belata mgbaàmà ndị ahụ. Mgbanwe ndụ ogologo oge dị ka ifelata bụ nhọrọ iji tụlee ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ihi ụra n’ihi GERD.

Ọ bụ ezie na mgbanwe ndụ nwere ike imeziwanye ụra gị, ụfọdụ ndị nwere GERD chọkwara ọgwụgwọ. Dọkịta gị nwere ike inye aka ịmepụta usoro ọgwụgwọ zuru oke maka gị.