Adị m narị narị atọ na atọ wee chọta ọrụ m rọrọ -na mma

Ndinaya

• Nyochaa maka

Kenlie Tieggman na-ekwu, "Abụ m nwanyị gbakwunyere oke nke a na-amaja nke ọma na mgbatị ahụ maka ibu ibu." Ozugbo ị gụrụ gbasara oke egwu ihere ọ tachiri obi na mgbatị ahụ, ị ​​ga-amara na ọ na-etinye ya nwayọ. Ma o kweghị ka ndị kpọrọ ya asị kpọpụ ya n’ebe a na-emega ahụ́ n’oge ahụ, ọ naghịkwa ekwe ka ha kpọpụ ya ugbu a. Ọ bụghị naanị na ọ ka na -arụ ọrụ oge niile, ọ rutere ọrụ nrọ ya na -arụ ọrụ na mgbatị ahụ.

Tieggman, onye na -eme mgbe niile na YMCA nke Greater New Orleans, nwere mmasị ịme mmega ahụ wee hụ akara ọrụ n'ebe ahụ dị ka nzọụkwụ ọzọ na njem ya iji nweta ahụike. Tupu ọ malite inwe ahụ ike, ọ gaghị eche na ya na -arụ ọrụ na mgbatị ahụ, mana ugbu a ọ nweghị ike icheta ebe ọ bụla ọ masịrị ya ịnọ. Yabụ mgbe Tieggman hụrụ ka a na -emepe ọrụ, o kpebiri ịga were ya. Onye njikwa ahụ kwetara na ọ ga-abụ onye dabara nke ọma, yana ụdị omume ya na ihe ọmụma nke akụrụngwa ma were ya ngwa ngwa were bụrụ onye ọrụ otu na onye nhazi ahịa.

Ịrụ ọrụ n'otu ebe ọ na -arụ ọrụ nwere nnukwu ọghọm. "M na-anọnyere ndị mmadụ mgbe niile na-arụ ọrụ maka otu ihe mgbaru ọsọ m bụ: inwe ahụ ike, ahụ ike, na obi ụtọ karịa," ọ na-akọwa. Ọ bụkwa otu ụzọ kachasị mfe iji hụ na ọ naghị akwụsị mgbatị ahụ ya.Ọ sịrị, "Aga m eme klas BodyPump na BodyCombat m ihe mbụ mgbe m rutere ọrụ," "Ịnọ n'ebe ahụ na-ewepụ ihe ngọpụ ọ bụla m nwere ike iche maka ya." (Zute ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị gosipụtara ihe kpatara mmegharị ahụ #LoveMyShape ji Freakin' na-enye ike.)

Enwekwara usoro nkwado nke ndị nkwado na ndị na-aerụrị ọ atụ n'ụlọ mgbatị ahụ, Tieggman na onye isi ya na-arụkọkarịkwa ọrụ. N'agbanyeghị na ọ kwụsịrị ịtụ ụjọ ya maka ịrụ ọrụ n'ihu ọha, ịbụ akụkụ nke ndị ọrụ mgbatị ahụ enyerela ya aka inwe ahụ iru ala karịa ebe ahụ. Otu akụkụ ọ ka na-alụ ọgụ: mgbe ọ na-ewepụ aha ya ma ndị mmadụ na-ahụ ya ọzọ dị ka onye na-adabaghị na ya.

"Ndị mmadụ na -ahụ nha m ma na -eche na ọ bụ ụbọchị mbụ m," ka ọ kọwara. "Enweela m ndị mmadụ na-enye m ụdị ndụmọdụ ọ bụla a na-achọghị gbasara nri ma ọ bụ mmega ahụ. Ndị mmadụ na-agbalị ma mara mma banyere ya, ma ha ka na-ada ụda n'ezie," ka ọ na-ekwu. "Ọ bụ ezie na enwere m ekele maka agbamume ọ bụla, amaliteghị m ịme mgbatị ahụ ụnyaahụ!" ọ na -ekwu.

Mana akụkụ kachasị amasị ya na ọrụ ya bụ ịbụ onye na -aerụrị ọ forụ maka ndị ọzọ, ọkachasị ndị ebe mgbatị ahụ na -atụ ụjọ ma ọ bụ ndị na -echegbu onwe ha na ha agaghị adị ka oke mgbatị ahụ. Tieggman kwuru, "Ihe ụfọdụ ndị mmadụ chọrọ n'ezie bụ inwe mmetụta nke ịbụ onye a nabatara na ịnakwere, n'agbanyeghị otú ha dị." (Anyị nwere ndụmọdụ 11 iji wezuga mgbatị ahụ na nkwalite ntụkwasị obi.)

Ọ sịrị, "Ana m enweta oku oge niile site n'aka ndị mmadụ na -ekwu na ha chọrọ inwe ahụike mana ha amaghị ebe ha ga -amalite." "Naanị m na -agwa ha, 'Bata ka m kwụsị ihe ọ bụla m na -eme ma soro gị rụkọọ ọrụ!'"

Maka ndị ka na -akatọ ya ma ọ bụ na -enye ya na lee ka ọ na-arụ ọrụ? Ọ naghị akwụ ha ụgwọ ọ bụla. O kwuru, sị: “Ozugbo m kwụsịrị iji ụkpụrụ ọha mmadụ na-ekpebi onwe m ma were onwe m dị ka Chineke kere m, m kwụsịrị ịkpọ onwe m asị ma malite ịhụ onwe m n’anya. "Ugbu a adịghịzi m ka m kwesịrị 'ịlụ ọgụ' na enwere m ike ịhụ ndị chọrọ ịhụnanya n'anya nke ọma."

Ma ugbu a ọ bụ onye na-ahụ maka mgbatị ahụ nwere ahụmahụ, o nwere otu ndụmọdụ ọ na-amasị ọ na-agwa ndị ọhụrụ niile: "Ọ na-adị m mma ime ihe dị mma," ka ọ na-ekwu. "Ịkwesighi ịbanye n'ebumnuche gị ma ọ bụ nwee ahụ 'zuru okè' ịmalite inwe mmetụta dị mma; ị nwere ike ịmalite inwe mmetụta dị mma ugbu a!" (PS Anyị nwere ike kwụsị ikpe ikpe ahụ ndị nwanyị ndị ọzọ?)

# LoveMy shape: N'ihi na ahụ anyị dị njọ ma na-enwe mmetụta siri ike, ahụike, na obi ike bụ maka onye ọ bụla. Gwa anyị ihe mere i ji hụ ọdịdị gị n'anya wee nyere anyị aka ịgbasa #bodylove.

Nyochaa maka