Mee Hummus Flatbread a na-esi nri oge ọzọ ịchọrọ ịtụ Pizza

Ndinaya

• Ntụziaka Hummus Flatbread Pizza na Cherry Tomato, Kukumba, na Mint Salsa
• Nyochaa maka

Ụfọdụ ga-arụ ụka na usoro nhazi a dị larịị ka mma karịa pizza. (Na-ese okwu? N'ezie. Ma eziokwu.) Na ọ bụ ikuku na-atụba ọnụ. Malite na naan zụtara (achịcha dị larịị ọdịnala India), jupụta hummus nwere protein (ị nwere ike mee nke gị!) Na tangy sumac (nke nwere ọtụtụ uru ahụike). Mgbe ahụ, mechie salsa ọhụrụ nke tomato, kukumba, na Mint. Ọ dị mma maka gị, dị ụtọ, izu oke.

Hụrụ ya n'anya?! Gbalịa mee uzommebe achịcha a na -esi nri na Mediterenian, usoro pizza salad, na usoro nri pizza ndị ọzọ dị mma.

Ntụziaka Hummus Flatbread Pizza na Cherry Tomato, Kukumba, na Mint Salsa

Malite imecha: nkeji iri na ise

Na-eje ozi: 2 ruo 4

Efrata:

• 1/2 iko humus
• 2 nnukwu agba naan (8 ruo 9 ounces)
• 1 teaspoon sumac
• 1 iko tomato cherry, nkeji nkeji na sliced
• 1 kukumba ndị Peasia, ogologo ya gbara gburugburu, ibe ya esichara
• 1 tablespoon cider mmanya (nke a na -edeghị ede)
• 1 tablespoon mmanụ oliv nke na-amaghị nwoke
• Nnu Kosher na ose oji n'ala ọhụrụ
• 2 ngaji mint ọhụrụ, adọwara adọwa, gbakwunyere maka ndozi

Ntuziaka:

1. Kpochapu oven ruo 400 Celsius.
2. Kewaa hummus n'etiti okirikiri naan wee gbasaa nke ọma. Wụsa sumac. Tinye na mpempe achịcha na akpọọ nkụ ruo mgbe akụkụ nke naan na-acha aja aja na crunchy, 10 ruo 12 nkeji.
3. Ka ọ dị ugbu a, gwakọta tomato, kukumba, mmanya, mmanụ, na tuo nke ọ bụla nnu na ose n'otu obere efere. Gbanye na mint.
4. Nyefee naan na bọọdụ ịkpụ ma bee na wedges. Top na salsa tomato, jiri mint chọọ ya mma, wee jee ozi.

Magazin Shape, mbipụta Septemba 2019

Nyochaa maka