Otu esi eme ka ahụike uche

Ndinaya

• Na nchikota
• Gịnị bụ ọrịa ọgụgụ isi?
• Gịnị mere ahụike ọgụgụ isi ji dị mkpa?
• Kedụ ka m ga - esi mee ka isi nwee isi?

Na nchikota

Gịnị bụ ọrịa ọgụgụ isi?

Uche ọgụgụ isi na-agụnye ọdịmma nke mmụọ, nke mmụọ na mmekọrịta anyị. Ọ na-emetụta etu anyị si eche echiche, mmetụta anyị, na omume anyị ka anyị na-anagide ndụ. Ọ na-enye aka ịchọpụta otu anyị si edozi nrụgide, mmekọrịta ndị ọzọ, na nhọrọ. Uche ọgụgụ isi dị mkpa n'oge ọ bụla nke ndụ, site na nwata na uto site na ịbụ okenye na nka.

Gịnị mere ahụike ọgụgụ isi ji dị mkpa?

Iche echiche dị mkpa n’ihi na ọ nwere ike inyere gị aka

• Nagide nrụgide nke ndụ
• Nwee ahụ ike
• Nwee ezigbo mmekọrịta
• Nye onyinye bara uru nye obodo gị
• Na-arụ ọrụ nke ọma
• Ghọta ikike gị niile

Kedụ ka m ga - esi mee ka isi nwee isi?

Enwere ọtụtụ ihe dị iche iche ị ga - eme iji mee ka ahụike ọgụgụ isi gị ka mma, gụnyere

• Na-adị mma. Ọ dị mkpa ịnwale inwe echiche ziri ezi; ụzọ ụfọdụ ime nke ahụ gụnyere
  • Balancechọta nguzozi n’etiti ezi mmetụta na mmetụta na-adịghị mma. Positivenọgide na-enwe nchekwube apụtaghị na ị gaghị enwe mmetụta ndị na-adịghị mma, dị ka mwute ma ọ bụ iwe. Ikwesiri inwe mmetụta n’ebe ha nọ ka ị nwee ike ịgabiga ọnọdụ ndị siri ike. Ha nwere ike inyere gị aka ime ihe banyere otu nsogbu. Ma ị chọghị ka mmetụta uche ndị ahụ weghara. Dị ka ihe atụ, ọ ga-abara gị uru ma ọ bụrụ na ị na-echekarị gbasara ihe ọjọọ ndị mere n’oge gara aga ma ọ bụ na-echekarị gbasara ọdịnihu.
  • Gbalị ijigide mmetụta ndị dị mma mgbe ị nwere ha
  • Iwere ezumike site na ozi na-adịghị mma. Mara mgbe ị ga-akwụsị ile ma ọ bụ ịgụ akụkọ. Jiri soshal midia iji nweta nkwado ma chee na ị metụtara ndị ọzọ mana kpachara anya. Adabala maka asịrị, banye na arụmụka, ma ọ bụ jiri ndụ gị tụnyere ndị ọzọ n'ụzọ na-adịghị mma.
• Na-egosipụta ekele, nke pụtara inwe ekele maka ihe ọma dị na ndụ gị. Ọ bara uru ime nke a kwa ụbọchị, ma ọ bụ site na iche echiche banyere ihe ị nwere ekele maka ma ọ bụ dee ya n'akwụkwọ akụkọ. Ihe ndị a nwere ike ịbụ nnukwu ihe, dị ka nkwado ndị ndị ị hụrụ n’anya nyere gị, ma ọ bụ obere ihe, dị ka iri ezigbo nri. Ọ dị mkpa ịhapụ onwe gị oge iji nwee obi ụtọ na ị nwere ahụmịhe dị mma. Ndiwụt esịtekọm ayan̄wam fi okpụhọde nte esidude uwem. Iji maa atụ, mgbe ike gwụrụ gị, ị gaghị achọpụta na enwerekwa oge mgbe ị na-enwe nkụda mmụọ. Ekele pụrụ inyere gị aka ịmata ha.
• Ilekọta ahụ ike gị, ebe ọ bụ na ejikọtara ahụike gị na uche gị. Zọ ụfọdụ iji lekọta ahụ ike gị gụnyere
  • Na-arụsi ọrụ ike. Mmega ahụ nwere ike belata mmetụta nke nrụgide na ịda mba ma melite ọnọdụ gị.
  • Ihi ụra nke ọma. Leepra na-emetụta ọnọdụ gị. Ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra nke ọma, ị nwere ike iwe iwe na iwe ọsọ ọsọ karị. N'ime ogologo oge, enweghị ezigbo ụra nwere ike ime ka ị nwee ike ịda mbà n'obi. Ya mere, ọ dị mkpa ijide n'aka na ị nwere oge ihi ụra ma nweta ụra zuru ezu kwa abalị.
  • Iri nri dị mma. Iri ezigbo nri ga - enyere gị aka ka ahụ dị gị mma mana ọ ga - eme ka ọnọdụ gị dị mma ma belata nkụda mmụọ na nchekasị. Ọzọkwa, enweghị afọ ojuju n'ihe ụfọdụ na-edozi ahụ́ nwere ike iso kpata ụfọdụ ọrịa uche. Dịka ọmụmaatụ, enwere ike inwe njikọ n'etiti ogo vitamin B12 na ịda mba. Iri ezigbo nri ga-enyere gị aka ịna-edozi ihe ndị dị gị mkpa.
• Ijikọ ndị ọzọ. Hummụ mmadụ bụ ndị na-elekọta mmadụ, ọ dịkwa mkpa ka gị na ndị ọzọ nwee mmekọrịta siri ike. Inwe ezigbo nkwado mmadụ nwere ike inyere gị aka ichebe gị pụọ na nsogbu nrụgide. Ọ dịkwa mma inwe ụdị njikọ dịgasị iche. E wezụga ijikọ ndị ezinụlọ na ndị enyi, ị ga-ahụkwa ụzọ ị ga-esi tinye aka na obodo ma ọ bụ agbata obi gị. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike wepụta onwe gị maka nzukọ mpaghara ma ọ bụ sonye n'otu ìgwè na-elekwasị anya n'ihe ntụrụndụ ị na-enwe.
• Zụlite echiche nke nzube na ndụ. Nke a nwere ike ịbụ site na ọrụ gị, ọrụ afọ ofufo, ịmụ ọrụ aka ọhụrụ, ma ọ bụ ịchọgharị ọnọdụ ime mmụọ gị.
• Skillszụlite nkà ịnagide, nke bụ ụzọ ị na-eji eme ihe banyere ọnọdụ nrụgide. Ha nwere ike inyere gị aka ịnagide nsogbu, ime ihe, ịdị na-agbanwe agbanwe, ma ghara ịdị mfe ịhapụ idozi ya.
• Na-atụgharị uche, nke bu uche na aru aru ebe i mutara itinye uche gi na mmata gi. E nwere ọtụtụ ụdị, gụnyere ntụgharị uche na ntụgharị uche transcendental. Ntụgharị uche na-agụnyekarị
  • Ebe dị jụụ nke nwere ihe ndọpụ ole na ole dị ka o kwere mee
  • Specificdị, ọnọdụ dị mma. Nke a nwere ike ịnọdụ ala, dinara ala, ịga ije ma ọ bụ ịnọ n'ọkwá ọzọ.
  • Ilekwasị anya, dịka okwu ahọpụtara ma ọ bụ usoro okwu pụrụ iche, ihe ma ọ bụ iku ume gị
  • Omume na-emeghe, ebe ị na-anwa ịhapụ ihe ndọpụ uche na-abịarute ma na-agakwa na-enweghị ịkatọ ha
• Usoro izu ike bụ omume ị na-eme iji mepụta nzaghachi izu ike nke ahụ gị. Nke a na-ebelata ume iku ume gị, na-ebelata ọbara mgbali gị, ma belata mgbakasị ahụ na nrụgide. Ofdị usoro izu ike gụnyere
  • Ntụrụndụ na-aga n'ihu, ebe ị na-agbatị ma zuru ike dị iche iche akwara, mgbe ụfọdụ ka ị na-eji ihe osise nke uche ma ọ bụ iku ume
  • Ihe onyonyo a na-eduzi, ebe ị mụtara ilekwasị anya n'ihe osise dị mma n'uche gị, iji nyere gị aka inwe ahụ iru ala ma lekwasị anya
  • Biofeedback, ebe ị na-eji ngwa elektrọnị iji mụta ịchịkwa ụfọdụ ọrụ ahụ, dị ka iku ume, ọnụọgụ obi, na ahụ ike
  • Onwe-hypnosis, ebe ihe mgbaru ọsọ bụ ime ka onwe gị banye jụụ, ọnọdụ dị ka ọhụụ mgbe ị nụrụ ndụmọdụ ụfọdụ ma ọ bụ hụ otu akara ngosi
  • Omume iku ume miri emi, nke gunyere itinye uche n’inwe ume nwayo, miri emi, obuna iku ume

Ọ dịkwa mkpa ịmata mgbe ịchọrọ enyemaka. Usoro ọgwụgwọ na / ma ọ bụ ọgwụ nwere ike ịgwọ nsogbu uche. Ọ bụrụ na ị maghị ebe ị ga-esi nweta ọgwụgwọ, bido site na ịkpọtụrụ onye na-elekọta gị.

• Tozọ Isi Nagide Nchegbu nke Mwepu nke Njikọ Aka