Wzọ 8 iji nyere onye ị hụrụ n'anya aka ịchịkwa Ọrịa Parkinson

Ndinaya

• 1. Muta ihe nile ipuru ime banyere oria a
• 2. Wepụta onwe gị inyere ndị ọzọ aka
• 3. Na-arụsi ọrụ ike
• 4. Nyere ha aka ka obi dị ha mma
• 5. Si n’ụlọ pụọ
• 6. Gee ntị
• 7. Chọọ maka mgbaàmà ka njọ
• 8. Nwee ndidi

Mgbe onye ị hụrụ n'anya nwere ọrịa Parkinson, ị na-ahụ n'onwe ya mmetụta nke ọnọdụ a nwere ike inwe na mmadụ. Mgbaàmà dị ka mmegharị siri ike, enweghị nguzozi, na ịma jijiji na-aghọ akụkụ nke ndụ ha kwa ụbọchị, na mgbaàmà ndị a nwere ike ịka njọ ka ọrịa ahụ na-aga n'ihu.

Onye ị hụrụ n'anya chọrọ enyemaka na nkwado iji na-arụsi ọrụ ike ma chekwaa ndụ ha. You nwere ike inye aka n'ọtụtụ ụzọ - site n'ige ntị enyi mgbe ha chọrọ ikwu okwu, na ịkwọga ha gaa na ọgwụ.

Lee ụzọ asatọ kachasị mma iji nyere onye ị hụrụ n'anya aka ijikwa ọrịa Parkinson.

1. Muta ihe nile ipuru ime banyere oria a

Ọrịa Parkinson bụ nsogbu mmegharị. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-elekọta onye bi na Parkinson, ọ ga-abụ na ị maara ụfọdụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ. Ma ị maara ihe na-akpata mgbaàmà ya, otu ọnọdụ si aga n'ihu, ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ ndị nwere ike inye aka ijikwa ya? Ọzọkwa, Parkinson anaghị egosipụta otu ụzọ ahụ na onye ọ bụla.

Iji bụrụ ezigbo enyi maka onye ị hụrụ n'anya, mụta ihe niile ị nwere ike gbasara ọrịa ọrịa Parkinson. Mee nyocha na weebụsaịtị ndị a ma ama dị ka Parkinson’s Foundation, ma ọ bụ gụọ akwụkwọ gbasara ọnọdụ ahụ. Kpido maka nlekọta ahụike ma jụọ dọkịta. Ọ bụrụ na amaara gị nke ọma, ị ga-enwe echiche ka mma banyere ihe ị ga-atụ anya ya na otu ị ga-esi bụrụ onye enyemaka kachasị.

2. Wepụta onwe gị inyere ndị ọzọ aka

Ibu ọrụ kwa ụbọchị dịka ịzụ ahịa, isi nri, na ihicha ihe na-esiwanye ike mgbe ị nwere nsogbu mmegharị. Mgbe ụfọdụ, ndị nwere ọrịa Parkinson chọrọ enyemaka na ọrụ ndị a na ndị ọzọ, mana ha nwere ike ịdị nganga ma ọ bụ ihere ịrịọ maka ya. Banye ma nye ọrụ ịme ihe, kwadebe nri, ụgbọala gaa nhọpụta ahụike, bulie ọgwụ n'ụlọ ahịa ọgwụ, ma nyere aka na ọrụ ọ bụla ọzọ kwa ụbọchị ha nwere nsogbu na onwe ha.

3. Na-arụsi ọrụ ike

Mmega ahụ dị mkpa maka onye ọ bụla, mana ọ na-enye aka karịsịa maka ndị nwere ọrịa Parkinson. Nnyocha achọpụtala na mmega ahụ na - enyere ụbụrụ aka iji dopamine - kemịkalụ na - arụ ọrụ nke ọma. Nessdị mma na-eme ka ike, nguzozi, ncheta, na ogo ndụ nke ndị nwere ọnọdụ a dịkwuo mma. Ọ bụrụ na enyi gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n’anya anaghị arụsi ọrụ ike, gbaa ha ume ka ha na-agagharị site na ijegharị ọnụ kwa ụbọchị. Ma ọ bụ, banye maka otu ịgba egwu ma ọ bụ klaasị yoga ọnụ; ihe omume mmega abụọ a na-enye aka maka imeziwanye nhazi.

4. Nyere ha aka ka obi dị ha mma

Ọrịa dị ka ọrịa Parkinson nwere ike igbochi ndụ mmadụ nkịtị. Ebe ọ bụ na ndị mmadụ nwere ike itinye uche na ọrịa na mgbaàmà ya, onye ị hụrụ n'anya nwere ike ịmalite ịkwụsị echiche ya. Mgbe ị na-agwa onye ị hụrụ n’anya okwu, echefula ha mgbe niile na ha nwere ọrịa na-adịghị ala ala. Na-ekwu maka ihe ndị ọzọ - dị ka fim ma ọ bụ akwụkwọ ọhụụ kacha amasị ha.

5. Si n’ụlọ pụọ

Ọrịa na-adịghị ala ala dị ka nke Parkinson nwere ike ịdị nnọọ iche na owu na-ama ya. Ọ bụrụ na enyi gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị apụtaghị oke, wepụ ha. Gaa nri abalị ma ọ bụ ihe nkiri. Jikere ime ulo - dika ịhọrọ ulo nri ma obu ulo ihe nlere nke nwere ihe nkpuchi ma obu igwe mbuli elu. Dị njikere ịhazigharị atụmatụ gị ma ọ bụrụ na ahụ adịghị onye ahụ mma ịpụ.

6. Gee ntị

O nwere ike ịbụ ihe na-agbakasị ma na-akụda mmụọ ibi na ọnọdụ nke na-emebi emebi na enweghị amụma. Nchegbu na ịda mbà n'obi na-adịkarị na ndị nwere ọrịa Parkinson. Oge ụfọdụ naanị inye ubu maka ibe akwa ma ọ bụ ige ntị enyi nwere ike ịbụ nnukwu onyinye. Gbaa onye ị huru n'anya ume ka o kwuo banyere mmetuta ha, ma mee ka ha mata na ige nti.

7. Chọọ maka mgbaàmà ka njọ

Ihe mgbaàmà nke Parkinson na-aga n'ihu na oge. Mara na mgbanwe ọ bụla n’ike ije ije nke onye ị hụrụ n’anya, ịhazi, itule, ike ọgwụgwụ, na okwu. Ọzọkwa, kpachara anya maka mgbanwe ndị metụtara ọnọdụ ha. Ruo ndị mmadụ na-arịa ọrịa Parkinson na-ada mbà n'oge ụfọdụ n'ọrịa ha. Enweghị ọgwụgwọ, ịda mbà n'obi nwere ike iduga nkwụsị anụ ahụ ngwa ngwa. Gbaa onye ị hụrụ n'anya ume inweta enyemaka site n'aka ọkachamara ahụike ọgụgụ isi a zụrụ azụ ma ọ bụrụ na ha nwere mwute. Gbaa mbọ hụ na ha mere oge ọhụhụ - ma debe ya. Soro ha ma ọ bụrụ na ha chọrọ enyemaka ịgakwuru dọkịta ma ọ bụ ụlọ ọrụ na-agwọ ọrịa.

8. Nwee ndidi

Parkinson nwere ike imetụta ike onye ị hụrụ n’anya nwere ije ije ọsọ ọsọ, yana ikwu okwu nke ọma na n’olu dara ụda nke ga-anụ. Onye na-agwọ ọrịa na-ekwu okwu nwere ike ịkụziri ha omume iji meziwanye olu na ike nke olu ha, onye na-agwọ anụ ahụ nwere ike inye aka na nka mmegharị ha.

Mgbe gị na ha na-akparịta ụka ma ọ bụ gị na ha aga otu ebe, nwee ndidi. O nwere ike iwe ha ogologo oge karịa ka ọ na-adịkarị iji zaghachi gị. Mụmụọ ọnụ ọchị ma gee ntị. Mee ka ijeụkwụ gị kwekọọ na nke ha. Emela ngwa ngwa ha. Ọ bụrụ na ịga ije na-esiri gị ike, gbaa ha ume iji ụkwụ ma ọ bụ oche nkwagharị. Ọ bụrụ na ikwu okwu bụ nsogbu, jiri ụdị nkwukọrịta ndị ọzọ - dị ka izipu ozi na ntanetị ma ọ bụ email.