Etu esi esi ísì ume gị

Ndinaya

• Nwere ike ịnụ ísì gị?
• Etu esi anwale ya
• Wayszọ ndị ọzọ iji chọpụta
• N'ụlọ
• Na eze
• Halimita ule
• Usoro Organoleptic
• Ihe na-akpata ume ume
• Enedị ọcha na-adịghị mma
• Nri
• Akọrọ ọnụ
• Ọnọdụ ahụike
• Ndụmọdụ iji kpochapụ ajọ ume
• Isi okwu

Fọrọ nke nta onye ọ bụla nwere nchegbu, ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ, banyere otú ume ha si esi ísì. Ọ bụrụ na ị rie ihe na-ekpo ọkụ ma ọ bụ jiri ụrọ kpọtere ụra, ị nwere ike ịbụ nke ziri ezi n’iche na ume gị adịchaghị atọ ụtọ.

N'agbanyeghị nke ahụ, ọ na-esiri gị ike ịnụ ísì ume gị ma nweta ọgụgụ ziri ezi na ma ị nwere halitosis, aha ụlọ ọgwụ maka ajọ ume.

Maka na o siri ike ịkọ ihe na-esi gị ume, ụfọdụ ndị na-enweghị ume na-echekarị na ha nwere, ndị ọzọ na-esighị ike na-eche na ha anaghị. Nke a na-enweghị ike n'ụzọ ziri ezi inyocha ma ume gị na-esi isi mgbe ụfọdụ kwuru na dị ka "ọjọọ ume ka eju."

N'isiokwu a, anyị ga-atụle ma ị nwere ike ịlele ume gị na-adịghị mma, ihe nwere ike ịkpata ọnọdụ a, yana otu esi zere ya.

Nwere ike ịnụ ísì gị?

Enweghị nkọwa doro anya maka ihe kpatara o ji esi ike ịnụ ísì ume gị. Ihe omume a nwere ike, dabere, n’ikike ụjọ gị nwere ike ịgbanwe maka mgbanwe mgbanwe ọ bụla gbara gị gburugburu. A maara nke a dị ka mmegharị uche.

Ihe omuma na-abata site na uche ise gi, nke bu:

1. isi
2. ịnụ
3. detụ ire
4. metu
5. ọhụụ

Mmetụta isi gị na-arụ ọrụ nke ọma n'ịwepụ ihe ndị na-esi ísì ụtọ, dị ka anwụrụ ọkụ, na ihe na-esi ísì ụtọ, dị ka isi nri kachasị amasị gị. Dika isi isi gi na adaba na ihe ndi na abata, ihe omuma gi nke ihe uto nke i ma ama na adi ka oghaghi ma o buru na ha adighi ize ndu. Ebe ọ bụ na ị na-anụ ume gị mgbe niile ma ọ naghị ebute gị ihe egwu, ị ga-amata ísì ya wee kwụsị ịnụ ya.

Enweghi ike ịnụ ísì ume gị nwekwara ike ịbụ mmewere. Onu na imi na akparita uka site na imeghe n’onu onu. Nke a nwere ike ime ka o sie ike ịnụ ísì gị nke ọma.

Etu esi anwale ya

Ọ bụrụ na ị hụtụla ihe nkiri banyere ndị na-eto eto na-adịghị mma, ọ ga-abụ na ị bụghị onye ọbịa nke ochie, na-eku ume-na-aka-na-isi-ya. N'agbanyeghị na Hollywood na-ewere okwu a, usoro a adịchaghị mma.

Zọ kachasị mma iji aka gị nyochaa ume gị bụ ịracha nkpịsị aka gị ma nụ ya. Isi ísì ume na anụ ahụ ga-adịrị gị mfe imi. N'agbanyeghị nke a, usoro a abụghị ihe doro anya.

Wayszọ ndị ọzọ iji chọpụta

Nwere ike ịnwale ụzọ ole na ole ndị ọzọ iji chọpụta ma ume gị ọ na-esi.

N'ụlọ

Gwa onye ị tụkwasịrị obi ka ọ gwa gị ma ume gị ọ ga-esi ísì ọma ma ọ bụ na ọ dị njọ.

Iji irecha ire nwere ike ịba uru, maka iji nyocha ma wepu ume na-esi isi. Ghichaa azụ nke ire gị, ebe ọ bụ na nke a bụ isi iyi na-esi ísì ụtọ, ma na-esi ísì ụtọ. Ọ bụrụ na ọ na-esi isi ọjọọ, tinye nsị ezé ma ọ bụ jiri ihe nchacha kwa ụbọchị n'ime usoro ọcha gị.

Na eze

I nwekwara ike ịjụ dọkịta gị eze maka ule na-esi ísì ụtọ. E nwere ọtụtụ ụdị:

Halimita ule

Ule a na-eme ka sọlfọ na-agbanwe agbanwe (VSC). VSC na - ebute oke nje bacteria, ma ọ bụ na eriri afọ ma ọ bụ ọnụ.

Halimita ule tụọ akụkụ kwa ijeri VSCs. Ọtụtụ mgbe, nha nke dị n’elu akụkụ kwa ijeri na-egosikarị ume na-esi isi.

A na-anwalekwa Halimita maka ịzụta na iji ndị ahịa. Offọdụ n'ime ndị a nwere ntụkwasị obi karịa ndị ọzọ. Tupu ịzụrụ, jụọ dọkịta gị eze nke ha na-akwado.

Usoro Organoleptic

Usoro a na-adabere na nyocha onwe onye nke dọkịta eze banyere otu esi esi ísì gị site na ahịhịa plastik. Ọtụtụ mgbe, dọkịta ezé ga-atụle ume ume si imi na nke ọnụ iji mee mkpebi.

Oge ụfọdụ, ule ndị a nwere ike ịna-emegiderịta onwe ha. Jụọ dọkịta gị eze ụdị ule nwere ike ịkara gị mma.

Ihe na-akpata ume ume

Nwere ike ile anya n'ụzọ ndụ gị iji chọpụta ma ọ bụrụ na ị nọ n'ihe egwu maka isi ísì ọjọọ.

Enedị ọcha na-adịghị mma

Hygidị ọcha nke ọnụ bụ otu n’ime ihe ndị na-akpatakarị ísì ọjọọ.

Ọ bụrụ na ị naghị ehicha ma na-ehicha mmiri mgbe niile, mkpụrụ nri na nje na-emebi emebi nwere ike ịnọgide na-atọ n’etiti ezé, na-akpata isi na ihe ncheta. Mgbe ihe edere na ezé na-ahapụ ma kpochaa ya kwa ụbọchị, ọ nwere ike ghọọ tartar siri ike ma ọ bụ usoro mgbakọ. Tartar na-anakọta ọtụtụ nje bacteria ma nwee ike ime ka akpa ego na-apụta n’ime chịngọm gị gburugburu ezé gị. Akpa ndị a na-ejide nri na nje, na-eme ka ume na-adịghị mma. Ozugbo tartar gbasiri ike na ezé gị, enwere ike wepu ya na nhicha eze.

Nri

Ihe ị na-eri na ihe ọ drinkụ drinkụ dịkwa mkpa. A maara ụdị nri ụfọdụ, dị ka galik na yabasị, na-eme ka ísì ọjọọ na-esi ísì n’ihi na ha nwere ogige ndị na-emepụta sọlfọ. Mgbe ị na-eri nri siri ike ma ọ bụ nke nwere ose na-ekpo ọkụ nke ukwuu, isi ha nwere ike ịdịgide n'ọnụ. A na-ebunye ha mmanụ site na afọ rue iyi ọbara, ma mechaa gaa na ngụgụ, ebe ọ nwere ike imetụta isi ísì gị ruo ọtụtụ ụbọchị.

Ndị ọzọ na-eme ajọ ume ume bụ ndị a ,ụrụma, kọfị, na sịga.

Akọrọ ọnụ

Akọrọ ọnụ nwere ike ịbụ ihe na-akpata ísì ọjọọ. Saliva na-enyere aka ihicha ọnụ. Ọ bụrụ na ị naghị emepụta mmiri zuru ezu, nri na-esi ísì ụtọ na nje nwere ike ịdịgide n’ọnụ gị, na-eme isi ísì. Ọnọdụ ahụike nwere ọnụ akọrọ dị ka ihe mgbaàmà, dịka ọrịa shuga, nwere ike ịbụ ihe kpatara ya.

Ọnọdụ ahụike

Fọdụ ọnọdụ ahụike bụ ihe ndị nwere ike ibute ajọ ume, dịka:

• ọrịa na-efe efe
• akpa ume na-efe efe
• imeju imeju
• GERD

Oge ụfọdụ, ọrịa ma ọ bụ ọrịa nwere ike ime ka ume iku ume gị dị ka nsị.

Ndụmọdụ iji kpochapụ ajọ ume

• Ihichapu ezé gị mgbe ị na-eri nri ọ bụla bụ otu n'ime ụzọ kachasị mfe iji kpochapụ ọtụtụ ihe na-esi ísì ọjọọ.
• Na tuo ma ghara ihichapu? Rebịaru gwọm-agha spearmint na-enweghị shuga bụ ihe dị mma, na-adịru nwa oge.
• Ọ bụrụ na ire gị yiri mkpuchi, iji ịkpụcha ire eme ihe nwere ike inye aka belata oke oke.
• Ọ bụrụ na ị nwere mpempe akwụkwọ edetu ma ọ bụ nkume ezé na ezé gị, ihicha nke ọma na ụlọ ọrụ dọkịta ezé ga-enyere aka. Nọgide na-ehicha eze dịkarịa ala ugboro abụọ kwa afọ ga-enyere aka ịkwụsị ọnụ ísì.
• Ọ bụrụ na ọnụ akọrọ bụ nsogbu, jiri nhicha ọnụ emere iji mezie ọnọdụ a. Also nwekwara ike ịnwa ịmịkọrọ akpụrụ mmiri, chịngọm na-enweghị shuga, ma ọ bụ candies siri ike na-enweghị shuga. Enwekwara uzo ozo di iche nke nwere ike inye aka wepu onu.
• Smụ sịga na-eme ka ọnụ gị na-esi isi ma na-atọ ụtọ. Smokingkwụsị ị smokingụ sịga bụ nhọrọ kachasị mma gị, mana ọ bụrụ na ịbughị njikere ịme ihe ahụ, gbalịa ịsacha ezé gị ma ọ bụ jiri mịlị iku ume ozugbo ị smokeụ sịga.
• Gbalịa na-efe pasili ọhụrụ na efere gị. Ta ata na parsley nwere ike inyere iku ume ume ma wepu isi nri nke nri.

Isi okwu

Udiri ume bụ ihe a na-ahụkarị nke siri ike nyocha onwe ya nke ọma. Nwere ike ịmata ma ị nwere ísì ọjọọ site n’itinye aka gị n’ọnụ na imi ma ọ bụ ịracha aka gị, werekwa isisi ya.

A na-ejikarị ọnụ ejighị ọnụ eme ihe na-esi ísì ọjọọ. Nchapu na ịcha ahịhịa mgbe niile nwere ike ịga ogologo oge iji dozie ọnọdụ a. Ihe ị na-eri ma na-a drinkụ na-ekerekwa òkè. Mgbe ụfọdụ, ọrịa nwere ike ịkpata ya.