7zọ asaa iji kpoo mmiri ara ara (na ụzọ atọ iji zere)

Ndinaya

• Nchịkọta
• Oyi toki
• Ọgwụ
• Kabeji
• Njikwa ọmụmụ nwa
• Sudafed
• Vitamin B
• Ọgwụ ndị ọzọ
• Methodszọ 3 ị gafere
• 1. indkekọta
• 2. igbochi mmiri
• 3. Imeime
• Ogologo oge ọ na-ewe mmiri ara ehi iji kpoo
• Ihe ọghọm enwere ike
• Mgbe ị ga-achọ enyemaka
• Wepu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Enwere ọtụtụ ihe kpatara ị ga - eji chọọ ngwa ngwa kpoo mmiri ara ara gị. Usoro a nke ihicha mmiri ara ara ka akpọrọ lactation suppression.

Ihe ọ sọrọ ya bụrụ, ịkwụsị nwayọọ nwayọọ na enweghị nrụgide kachasị mma maka ma gị ma nwa gị. Oge kacha mma a ga-amị bụ mgbe nne na nwa ọhụrụ chọrọ.

Oge ụfọdụ, ị ga-akwụsị inye ara ara ọsọ ọsọ karịa ka ịchọrọ. Ọtụtụ ihe ga-emetụta oge ọ ga - ewe ka mmiri ara gị kpọọ nkụ, gụnyere afọ nwa gị na mmiri ara ehi na - eme.

Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike ịkwụsị imepụta ihe naanị ụbọchị ole na ole. Maka ndị ọzọ, ọ nwere ike were ọtụtụ izu ka mmiri ara ehi ha kpọnwụọ kpamkpam. Ọ dịkwa ike-enweta ala-ada ụda sensations ma ọ bụ na-eri eri ọnwa mgbe suppressing lactation.

A na-atụkarị aro iku ara nwayọọ nwayọọ, mana ọ nwere ike ọ gaghị ekwe omume mgbe niile. Nke ahụ kwuru, ịhapụ ya n'ike nwere ike ọ gaghị eru ya ala ma bute ọrịa ma ọ bụ nsogbu ahụike ndị ọzọ. Gwa dọkịta gị gbasara nhọrọ gị tupu ịnwale usoro ọ bụla.

Oyi toki

Mmiri ara gị nwere ike ịbelata n'onwe ya ma ọ bụrụ na ịnweghị ara ma ọ bụ kpalie ara gị. Dabere n’otụ oge ị na-enye nwa ara, ọ nwere ike iwe oge.

Buru ndụmọdụ ndị a mgbe ị na-anwale usoro a:

• Yiri uwe nkwado na-ejide ara gị.
• Jiri ngwugwu ice na ọgwụ mgbu (OTC) nyere aka na mgbu na mbufụt.
• Aka awara mmiri ara ehi iji belata engorgment. Mee nke a nwayọ ka ị ghara ịga n'ihu na-akpali mmepụta.

Gbalịa ya: Zụọ ahịa maka akpụrụ mmiri na ọgwụ mgbochi mkpali.

Ọgwụ

Sage nwere ike inye aka na igbochi ara ma ọ bụ na-etinye oke nsogbu, dị ka. Otú ọ dị, ọ dịghị ọmụmụ na-enyocha mmetụta kpọmkwem nke sage na mmepụta mmiri ara ehi karịrị.

Amaghi otutu ihe banyere nchekwa nke iji sage ma oburu na nwa gi na-amu ara ara gi mgbe imesiri sage.

Kwesịrị ịmalite site na obere sage ma hụ otu ahụ gị si eme. Herbal teas nwere sage dị. Ndị a nwere ike mfe diluted ruo mgbe ị na-ahụ ego na-arụ ọrụ kasị mma maka gị.

Dika ihe omumu nke 2014, ahihia ndi ozo nwere ike ihicha mmiri ara ara gunyere:

• pepemint
• chasteberry
• pasili
• jasmine

Amabeghị mmetụta nke ahịhịa ndị a na-enwe n'ahụ ụmụ aka, mana ụfọdụ nwere ike ịdị ize ndụ nye nwa ọhụrụ. Ebe ọ bụ na ihe ndị na-agwọ ọrịa nwere ike ịkpatara gị na nwa gị nsogbu na-adịghị mma, ị ga-agwa onye na-ahụ maka ahụike ma ọ bụ onye na-enye gị ndụmọdụ ka ị gwọọ onye ọrịa tupu i jiri ụzọ ndị a.

Gbalịa ya: Lọ ahịa maka tea sage (gụnyere ndị ezubere iji wepu ara), chasteberry tea na parsley.

Ọzọkwa ahịa maka pepemint mmanụ na Jasmin okooko osisi, nke nwere ike ma etinyere topically.

Kabeji

Akwukwo kabeeji nwere ike igbochi lactation mgbe ejiri ya ogologo oge, obu ezie na achoro otutu ihe omumu.

Iji jiri kabeeji:

• Wepu iche ma saa ahihia akwukwo ahihia.
• Tinye epupụta n'ime akpa ma tinye akpa ahụ na ngwa nju oyi iji zụọ oyi.
• Debe akwukwo n’elu ara nke obula tupu i tinye bra.
• Gbanwee akwukwo ozugbo ha ghachara, ma obu ihe dika awa abuo.

Akwụkwọ ndị ahụ nwere ike inye aka belata ọzịza ka mmiri ara ehi gị na-ebelata. A na-ejikwa ha iji belata mgbaàmà nke itinye aka na nwata na-enye ara ara n'oge.

Gbalịa ya: Lọ ahịa maka kabeeji.

Njikwa ọmụmụ nwa

Progestin-naanị ịmụ nwa anaghị emetụta ọnye. Mkpụrụ ọgwụ mgbochi na-enwe hormone estrogen, n'aka nke ọzọ, nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma maka igbochi lactation.

Ihe ndị a dị ịrịba ama ọbụna mgbe mmiri ara ehi na-edozi nke ọma.

Ọ bụghị ụmụ nwanyị niile ga-ahụ nsogbu ndị a, mana ọtụtụ ga-ahụ. Soro dọkịta gị kwurịtara banyere oge akwadoro maka ịmalite mkpụrụ ọgwụ nwere estrogen mgbe a mụrụ gị.

Anabataghị akara ịmụ nwa maka ojiji a nke US Food and Drug Administration (FDA), mana enwere ike ịde ya n'ọnọdụ ụfọdụ. A maara nke a dị ka iji ọgwụ ọjọọ eme ihe.

Ugboro ala na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe Iji ọgwụ eji eme ihe na-apụ apụ ọgwụ nke FDA kwadoro maka otu nzube eji ya maka nzube dị iche na-akwadobeghị. Agbanyeghị, dọkịta nwere ike iji ọgwụ ahụ maka ebumnuche ahụ. Nke a bụ n'ihi na FDA na-achịkwa nyocha na nnabata nke ọgwụ, mana ọ bụghị etu ndị dọkịta si eji ọgwụ agwọ ndị ọrịa ha. Yabụ, dọkịta gị nwere ike ịkọwa ọgwụ ọ bụla ha chere na ọ kachasị mma maka nlekọta gị.

Sudafed

N’ime nnyocha pere mpe na 2003 nke ụmụ nwanyị na-ara ara asatọ, otu egosiri 60-milligram (mg) nke ọgwụ oyi na-atụ pseudoephedrine (Sudafed) gosipụtara iji belata mbupụta mmiri ara ehi.

Na mgbakwunye, ị theụ ọgwụ kachasị kwa ụbọchị nke ọgwụ a emetụtaghị ụmụ ọhụrụ ndị gara n'ihu na-enye ara ara ka a na-ebelata lactation. Maximumbọchị kachasị kwa ụbọchị bụ 60 mg, ugboro anọ kwa ụbọchị.

Gwa dọkịta gị tupu ị were ọgwụ OTC ọ bụla mgbe ị na-enye nwa ara. A na-eji Sudafed ewepụ aha ya iji kpoo mmiri ara ara ma nwee ike ịkpasu ụmụ ọhụrụ iwe.

Gbalịa ya: Plọ ahịa maka Sudafed.

Vitamin B

Ọ bụrụ na inyebeghị nwa gị ara ara, nnukwu vitamin B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine), na B-12 (cobalamin) nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma igbochi lactation.

Site na 1970s gosipụtara na usoro a ewepụghị mmetụta na-adịghị mma maka pasent 96 nke ndị sonyere. Naanị pasent 76.5 nke ndị natara placebo enweghị mmetụta na-adịghị mma.

Ihe omumu ohuru ohuru, tinyere ndi sitere na nyocha akwukwo 2017, egosiputa ihe ndi ozo di iche banyere idi nma nke nhọrọ a. Dị ka nyocha nke 2017 si kwuo, ndị na-amụ ihe natara usoro B-6 nke 450 ka 600 mg karịa ụbọchị ise ruo ụbọchị asaa.

Enweghi ihe amachaghị banyere mmetụta ọjọọ nke ị vitaminụbiga vitamin B-1, B-6, na B-12, ma ọ bụ ogologo oge ọ ga-adị mma ịnwe ogo dị elu. Kwesịrị ịkọrọ onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ịmụrụ arahu tupu ịmalite mgbakwunye mgbakwunye vitamin ọhụrụ.

Gbalịa ya: Zụọ ahịa maka vitamin B-1, vitamin B-6, na vitamin B-12.

Ọgwụ ndị ọzọ

Enwere ike iji Cabergoline mee ihe maka iwepu mmiri ara ehi. Ọ na-arụ ọrụ site na ịkwụsị mmepụta ahụ nke prolactin.

A kwadoghị ọgwụ a maka FDA maka ojiji a, mana enwere ike ịdebanye aha ya. Dọkịta gị nwere ike ịkọwa uru na ọghọm dị na ya.

Womenfọdụ ụmụ nwanyị na-ahụ ka mmiri ara ehi ha kpọnwụrụ ka ọ justụsịrị otu mkpụrụ ọgwụ. Ndị ọzọ nwere ike ịchọ ọgwụgwọ ọzọ.

Amaghi otutu ihe banyere nchekwa nke cabergoline maka ụmụ ara ara nne ndi nne were cabergoline. Kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụ onye na-enye gị ndụmọdụ tupu ị were ya.

Medicationsfọdụ ọgwụ na-egbochi mmiri ara ehi ị nwere ike ịnụ banyere - dị ka bromocriptine - anaghịzi atụ aro maka ojiji a n'ihi mmetụta dị ogologo oge.

Womenmụ nwanyị na-enwetakwa ọgwụ nke estrogen dị elu iji kwụsị mmepụta mmiri ara ehi. Omume a akwụsịla n'ihi ihe ize ndụ nke ịkpụkọta ọbara.

Methodszọ 3 ị gafere

Ihe ndị a bụ ụfọdụ ụzọ ịnwere ike ịnụ gbasara akụkọ ọ bụla, mana nke enweghị usoro ma ọ bụ nwere ike ịdị egwu.

1. indkekọta

Ihe nkedo putara iji mechie ara. Ara ejirila ihe eji eme ara eme ihe n’akụkọ ihe mere eme iji nyere ụmụ nwanyị aka ịkwụsị mmiri ara.

N'ime ụmụ nwanyị na-anaghị enye nwa ara, ụmụ nwanyị na-amụ nwa, enwere mmetụta nke ijikọ aka ọnụ na nke eyi akwa nkwado.

Ọ bụ ezie na mgbaàmà mgbaàmà maka otu abụọ ahụ apụtaghị iche na ụbọchị 10 mbụ, otu njikọ ahụ nwetara ahụ mgbu na ịba ụba karịa. N'ihi ya, ndị na-eme nchọpụta adịghị akwado ịkwado.

Ihe nkwado bra ma ọ bụ ihe nkedo dị nro na-enyere aka ịkwado ara nro mgbe ị na-agagharị ma nwee ike belata ahụ erughị ala.

2. igbochi mmiri

A na-agwakarị ụmụ nwanyị na-enye ara ara ka ha dịrị mmiri mmiri ka ha nwee ike ịchekwa mmiri ara ehi. I nwere ike ịnọ na-eche ma ọ bụrụ na ịmachi ị fluidụ mmiri mmiri nwere ike ịnwe mmetụta ọzọ. Usoro a amughi nke ọma.

Ndị na-eme nchọpụta achọpụtala na mmiri na-abawanye ụba nwere ike ọ gaghị eme ka inye mmadụ nri. Enweghị doro anya na-a thatụ na-a increasesụkwu na-abawanye (ma ọ bụ na-ebelata) ọkọnọ, ọ ka mma ịnọ hydrated n'agbanyeghị.

3. Imeime

Ọ bụrụ na ị dị ime mgbe ị na-enye nwa ara, mmiri ara ehi gị ma ọ bụ uto nke mmiri ara ehi gị nwere ike ịgbanwe. Otu nkwado na-enye ara ara bụ La Leche League na-akọwa na ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ọdịda dị n'etiti ọnwa anọ na ọnwa ise nke afọ ime.

Ebe ọ bụ na mgbanwe dị iche iche dịgasị iche iche, afọ ime abụghị "usoro" a pụrụ ịdabere na ya maka ihicha mmiri ara ara. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enye nwa ara ara nke ọma n'oge afọ ime ha.

Ogologo oge ọ na-ewe mmiri ara ehi iji kpoo

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe mmiri ara ehi ka ọ kọọ dabere na usoro ị gbalịrị na ogologo oge ị na-enye nwa ara. Ọ nwere ike were naanị ụbọchị ole na ole, ma ọ bụ ruo ọtụtụ izu ma ọ bụ ọnwa, dabere na usoro ịmịsịsị lactation yana ọkọnọ gị ugbu a.

Ọbụna mgbe ọtụtụ mmiri ara ehi gị gasịrị, ị ka nwere ike ịmịpụta mmiri ara ehi ruo ọtụtụ ọnwa mgbe ị kwụsịrị ara. Ọ bụrụ na mmiri ara ara gị alọghachi n’enweghị ihe kpatara ya, gwa dọkịta gị okwu.

Ihe ọghọm enwere ike

Na mberede ịkwụsị ara ara na-abịa na ihe egwu nke ịbanye na ikike nke egbochi mmiri ara ehi ma ọ bụ ọrịa.

Ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị gosipụta mmiri ara ehi iji belata mmetụta nke itinye mmụọ. Otú ọ dị, mmiri ara ehi ị na-ekwupụta, ọ ga-ewe ogologo oge iji kpoo.

Mgbe ị ga-achọ enyemaka

Nchịkọta lactation nwere ike ghara iru ala mgbe ụfọdụ, mana ọ bụrụ na ịnwee ihe mgbu na mgbaàmà ndị ọzọ na-enye nsogbu, kpọọ dọkịta gị.

Mgbe ụfọdụ, a ịwụnye duct ga-eduga obi nro. Jiri nwayọ kpoo mpaghara ahụ mgbe ị na-ekwupụta ma ọ bụ na-enye nwa ara.

Kpọtụrụ dọkịta ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkpọghe mmiri ara ehi n'ime awa 12 ma ọ bụ ọ bụrụ na ịnwere ahụ ọkụ. Ahụ ọkụ bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ara dị ka mastitis.

Mgbaàmà ndị ọzọ nke ọrịa ara gụnyere:

• ikpo ọkụ ma ọ bụ ọbara ọbara
• izugbe malaise
• ara ọzịza

Ogwu igbo nwere ike inye aka gwọọ ọnọdụ a tupu ọ kawanye njọ.

I nwekwara ike kpọtụrụ a gbaara lactation ndụmọdụ. A zụrụ ndị ọkachamara a n’ihe niile na-enye ara ara ma nwee ike ịkọwa ụzọ dị iche iche ma ọ bụ nyere aka dozie nsogbu ọ bụla ị na-enwe.

Wepu

Ihicha mmiri ara ehi gị bụ mkpebi dị oke mkpa na mgbe ụfọdụ ọ dị mkpa maka ọtụtụ ebumnuche.

Ọ bụrụ na ị na-ehichapụ n'ihi ọnọdụ ahụike (ma ọ bụ ihe ndị ọzọ), mana ị ka chọrọ inye mmiri ara ara maka nwa, enwere mmiri mmiri mmiri gafee United States na Canada. Nwere ike ịchọta otu site na Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).

A na-anwale mmiri ara ara ma mado ya ka ọ dị mma maka oriri. Organizationstù ndị a na-anarakwa onyinye sitere n’aka ndị nne nwụrụ anwụ ma ọ bụ ndị ọzọ chọrọ inye mmiri ara ehi ha.