Otu esi ewepụ isi ọcha, dịka ndị ọkachamara n'ihe gbasara anụ ahụ siri kwuo

Ndinaya

• Kedu ihe bụ isi awọ?
• Otu esi ewepu Whiteheads
• Otu esi ewepu Whiteheads
• Nyochaa maka

Dịka ụdị ọbịbịa ọ bụla a na-atụghị anya ya nke nwere ike ịmepụta ụlọ ahịa na ihu gị, isi ọcha na imi gị, ma ọ bụ ebe ọ bụla, n'ezie, na-akụda mmụọ.Ihe ikpeazu onye ọ bụla chọrọ ime ma ọ bụrụ na nkewapụ bụ igbu oge na -atụgharị uche ka esi emeso ha. Ihe bụ, enweghị ndụmọdụ ngwaahịa, usoro nri DIY, yana ndụmọdụ mmịpụta na ịntanetị maka otu esi ewepu isi ọcha, yabụ ịhazi ihe bara uru ịnwale nwere ike ịdị egwu. Ọ bụrụ na ọ ga-amasị gị ịmafe miri emi, nọgide na-agụ maka nkọwa nke ọ bụghị naanị otu esi ewepụ isi ọcha, kama otu esi amata na igbochi ha.

Kedu ihe bụ isi awọ?

Whiteheads bụ akpụkpọ anụ na -eme mgbe mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ, mmanụ, unyi, na/ma ọ bụ irighiri ihe na -anakọta n'ime oghere, ka Marisa Garshick, MD, onye na -ahụ maka akpụkpọ anụ na Medical Dermatology & Cosmetic Surgery na New York. Ihe ịchọ mma nke comedogenic (pore-clogging) nwere ike itinye aka na ikpokọta. Sheila Farhang, MD, onye na-ahụ maka akpụkpọ anụ na onye nchoputa nke Avant Dermatology & Aesthetics na-agbakwụnye, "Mgbe mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ na-eto ma gbochie ntutu ntutu, ọ na-ebutekarị nje na mbufụt. "Mgbe isi ọcha na -afụ ọkụ ma na -egbu mgbu, mkpụrụ ndụ na -alụso ọrịa ọgụ nwere ike ime njem iji nyere aka" belata mbufụt. Ya mere isi ọcha na-enwe mgbe ụfọdụ pus, ihe sitere na nzaghachi anụ ahụ gị. (Njikọ: 6 Ihe dị ịtụnanya na -eme ka ihe otutu gị na -enwu enwu (yana ihe ị ga -eme maka ya))

A na -akpọkwa Whiteheads "comedones mechiri emechi" n'ihi na akpụkpọ ahụ dị gịrịgịrị mechiri pore. (Blackheads ma ọ bụ "open comedones," na-esikwa n'ịwulite ya, ma oghere ahụ na-anọgide na-emeghe.) Ndị nwere mmanu mmanu na-adịkarị mfe ịnweta isi ọcha na imi ma ọ bụ n'ebe ọzọ n'ihi oke mmanụ.

N'ikwekọ n'aha ha, whiteheads bụ ntụpọ dị nro dị afọ iri na ụma. Ha na-emehie ngwa ngwa maka milia (ike, na-acha ọcha bumps sitere na keratin tọrọ atọ), ma ọ bụrụ na ọnyà na-acha ọcha dị nro, nke ahụ bụ otu ihe na-enye na ọ bụ isi na-acha ọcha ma ọ bụghị milia. (metụtara: Ọgwụgwọ ntụpọ Acne 5 nke ndị dọkịta na-ahụ maka akwara na-aṅụ iyi (ha ga-enye gị akpụkpọ ahụ doro anya))

Otu esi ewepu Whiteheads

Ị nwere ike tinye ihe na-alụ ọgụ ọgụ n'ime usoro nlekọta anụ ahụ gị iji nyere aka gbochie isi ọcha ma ọ bụ mee ka ha pụọ ​​ngwa ngwa. Maka isi ọcha, Dr. Garshick na Dr. Farhang abụọ hụrụ ngwaahịa n'anya na salicylic acid ma ọ bụ retinoids. Ike dị ukwuu nke salicylic acid bụ ikike ya ịkpụpụta mmanụ wee banye n'ime ime ala iji chụpụ egbe. Dr. Garshick nwere mmasị na enyemaka enyemaka mbụ FAB Pharma BHA Acne Spot Treatment Gel (Zụrụ ya, $ 26, amazon.com), pasent abụọ ike ọgwụgwọ ntụpọ salicylic acid nke o kwuru na ọ dabara adaba maka ndị nwere akpụkpọ anụ.

Banyere retinoids, ihe ndị na-egbochi ịka nká na-agba ume ntụgharị mkpụrụ ndụ, nke nwere ike nyere aka gbochie nrụpụta nke akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ nke nwere ike igbochi oghere, Dr. Farhang na-ekwu. Usoro siri ike (dịka tretinoin) chọrọ ndenye ọgwụ, mana ị nwekwara nhọrọ ịnwale ngwaahịa OTC dị ka Differin Adapalene Gel Acne Treatment (Zụrụ ya, $13, amazon.com) ma ọ bụ Shani Darden Retinol Reform 2.2% (Zụrụ ya, $88, sephora.com).

Mgbe ị na-ahọrọ onye na-ehicha gị na onye na-ehicha mmiri, ịchọrọ ịga maka nhọrọ nke "enweghị mmanụ" ma ọ bụ "na-abụghị comedogenic" iji gbochie isi ọcha ma ọ bụrụ na ọ na-adị gị. Dr. Garshick kwuru. Ọ na-atụ aro CeraVe Foaming Cleanser (Zụrụ ya, $14, walgreens.com) na Cetaphil Dermacontrol Mmanụ na-enweghị mmanụ (Zụrụ ya, $14, amazon.com).

Ọbụna tweaks ndụ nwere ike inye aka wepu isi ọcha. "Ụfọdụ omume izugbe nke nwere ike inye aka igbochi isi ọcha gụnyere ijide n'aka na ị na-ewepụ etemeete kwa abalị ka ọ ghara igbochi pores gị, icheta ihicha ekwentị gị ma ọ bụ ihe ọ bụla na-abịarute nso na ihu gị, yana ịgbanwe ihu gị. ohiri isi ka nje bacteria na mmanụ ndị ọzọ ghara iwulite wee bufee ya, " Dr. Garshick na-ekwu. (Njikọ: Otu esi emebi ekwentị gị n'oge oge oyi na oge flu)

Ị nwere ike na -achọsi ike maka afọ ojuju ozugbo, mana ịwụpụta isi ọcha n'onwe gị bụ echiche ọjọọ. "N'ozuzu, ọ kacha mma ka ị ghara ịgbapụta isi ọcha n'onwe gị n'ihi na ọ nwere ike ịkpalitekwu mbufụt ma nwee ike ibute ọnya," Dr. Garshick na-ekwu. "Ị nwere ike ịga leta onye dọkịta na-ahụ maka anụ ahụ nwere ikike nke nwere ike ịme mmịpụta ma ọ bụ peels kemịkalụ iji nyere aka belata ọdịdị nke breakouts." Dịka iwu n'ozuzu, ọ kacha mma mgbe niile ka ị ghara iburu akpụkpọ ahụ gị, ka Dr. Farhang kwuru.

Mana ọ bụrụ na i tinyelarị n'uche gị na ị chọrọ ịwụpụta isi ọcha n'agbanyeghị ịdọ aka na ntị niile, belata ihe ize ndụ gị nke imebi ihe site na isoro usoro ndị a site n'aka Dr. Farhang:

Otu esi ewepu Whiteheads

1. Ozugbo ịsa ahụ n'ahụ dị ọcha, jiri akwa nhicha mmiri dị ọkụ dị ka mpịakọta iji mee ka mpaghara ahụ dị nro.
2. Jiri nwayọọ kpaa akpụkpọ ahụ n'akụkụ isi ọcha ọnụ. (Keyokwu: nwayọọ!) Isi ọcha kwesịrị ịdị nro nke na ọ na-emepe emepe, na-ekwe ka egbe dị n'ime pụta. "M na -ekwukarị na -agbaso usoro nnwale abụọ - ọ bụrụ na ịmela ya ugboro abụọ ma ọ mepeghị mgbe ahụ adịghị njikere," Dr. Farhang na -ekwu. "Ịkpọsi ike nke ukwuu, ịmanye ya, ma ọ bụ ịhụ ọbara bụ ebe anyị na -etinye nsogbu na ya ka ọ na -enwusi ọkụ ma ọ bụ na -ebute ọnya."
3. Mgbe ị wepụsịrị isi ọcha nke ọma, tinye ọgwụgwọ ntụpọ benzoyl peroxide dị ka Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment (Zụrụ ya, $7, amazon.com) iji lụso nje bacteria ọgụ.
4. Ọ bụrụ na ị na -eyi etemeete, kwe ka mpaghara ahụ gwọọ tupu itinye nke ọ bụla na ya.

N'ịchịkọta ya niile, isi ọcha na-esite na nrụpụta n'ime oghere (emechiri emechi), yana salicylic acid na retinoids bụ nnukwu ndị iro ha abụọ. Ịmepụta isi ọcha bụ echiche ọjọọ, mana ọ bụrụ na ị ga-emerịrịrịrị, jiri nlezianya gaa n'ihu.

Nyochaa maka