Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 6 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Novemba 2024
Anonim
Тези Находки Имат Силата да Променят Историята
Vidio: Тези Находки Имат Силата да Променят Историята

Ndinaya

Maka ọtụtụ ndị na-agba ọsọ agbụrụ, ị nweta ego bụ eziokwu. Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ọrụ ebere ha kwenyere na ha, ụfọdụ na-esonyekwa n'otu ihe iji nweta ọkwa n'ọsọ.

Agbanyeghị, eziokwu ọzọ bụ na ịnakọta ego n'aka ndị enyi, ndị ị hụrụ n'anya, na ndị bịara abịa nwere ike isi ike. Ka mụ na Team USA Endurance na -agba ọsọ Marathon NYC, ndị otu NYC Marathon nke asọmpi US, m na -ebulite ego maka ndị na -eme egwuregwu Olympic na Paralympic nke United States, enwekwara m ihe ịma aka a.

Ya mere agwara m onye maara otu ihe ma ọ bụ abụọ gbasara ịkpali ndị mmadụ inye onyinye, onye otu Team USA Endurance Gene Derkack, bụ onye na-abụkwa onye isi nchịkwa nke USOC. Ya onwe ya bulitere ihe dịka $25,000 maka ọtụtụ ọrụ ebere n'ime afọ ise gara aga. Onye triathlete, onye na -agba ọsọ marathon, na onye na -emecha IronMan, ọ welitere nnukwu ego ya mgbe ọ gbakwụnyere Ugwu Kilimanjaro wee gbaa marathon Kilimanjaro ụbọchị atọ ka e mesịrị (!).


Nke a bụ ndụmọdụ ya kacha mma, yana ụfọdụ ndụmọdụ sitere na ngwungwu nkwado USOC. Ọbụlagodi na ị naghị enweta ego ugbu a maka agbụrụ, ị nweta ego bụ nnukwu nka inwe. Onye maara, ị nwere ike otu ụbọchị ị nwere ike ịhụ onwe gị na akpụkpọ ụkwụ m na-agba ọsọ, ya mere ibe edokọbara ndụmọdụ ndị a iji zoo aka ma emechaa!

1. Jiri ikpo okwu na-anakọta ego. Enwere m ibe profaịlụ etinyere na Fundly.com. Nke a na-eme ka ọ dị oke mfe iduzi ndị enyi gị na ezinụlọ gị gaa n'otu ibe ebe ha nwere ike pịa bọtịnụ iji nye onyinye.

2. Kwuo na social media. Facebook, Twitter, na blọọgụ nkeonwe bụ ụzọ kachasị ọsọ, kachasị mfe iji ruo ọtụtụ mmadụ, ọkachasị ndị ị na-amaghị n'onwe gị.

3. Zipu ozi ịntanetị na-arịọ ndị enyi na ezinụlọ ka ha kwado ihe kpatara gị.Ịnyocha na listi kọntaktị email m bụ ụdị ihe na-adịghị mma ma mara mma, n'ezie. O nyere m ihe ngọpụ ka mụ na ndị m na-emetebeghị aka na-akpakọrịta, n'ihi ya, ọ bụrụgodị na ọ dịghị onyinye, m na-ewere na a mmeri.


4. Nye ha ihe na nkwụghachi. Mee ka ha kwado otu maịl ma ọ bụ abụọ, ma raara onwe ha nye ha site n'ime ihe mgbe ị na -agba ọsọ. Tweet ka ị na-agafe akara mile? Foto gị mgbe ịmechara? Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ n'inye onyinye opekata mpe $ 50, ọ na -azụtara gị ntụpọ na listi ọkpụkpọ m na -agba. $ 100 zụtara gị ntụpọ abụọ, m ga -ege egwu egwu kachasị amasị gị n'oge ụfọdụ n'oge maịl ị họọrọ.

5. Nabata mmemme. Chọta ụlọ mmanya ma ọ bụ ụlọ oriri na ọ favoriteụ whereụ kachasị amasị gị ebe ị nwere ike ịnabata mmemme wee rịọ ka ị kwụọ ha ụgwọ mgbe ọ gwụchara.N'ụzọ dị otú ahụ, ị ​​naghị enweta ego ọ bụla, gbakwunyere na ọ bụ ụzọ na-atọ ụtọ iji nweta ọtụtụ ndị ọkacha mmasị gị ọnụ. Derkack haziri otu mmanya na-atọ ụtọ nke nwere ụlọ mmanya mpaghara nke na-amalite ma chọọ ikpughe. Ya na otu n'ime ụlọ oriri na ọṅụṅụ ndị dị n'ógbè ya na-enwekwa enyi, n'ihi ya, ọ rịọrọ ka ya na ndị nwe ya hazie ihe omume ahụ, ha kwetakwara. Ha hapụrụ ya ka ọ jiri ohere ahụ na -atọ ụtọ mmanya wee kwụọ ya ụgwọ ohere ahụ ka emechara ya. Ndị enyi ya na ndị ezinụlọ ya detụrụ ma zụta mmanya, Derkack welitere ego, ụlọ oriri na ọṅụṅụ na-eme ka ego buru ibu, onye ọ bụla ga-anọkọkwa oge dị mma ọnụ, na-agbagharị ma na-agbagharị. Mmeri, merie, ma merie.


6. Nọgide na -ezipụ na na -ezipụ ncheta. Ndị mmadụ na-arụsi ọrụ ike: Ọ bụghị na ha ahụghị gị n'anya ma ọ bụ na-echefu gị, ha na-echefu. Atụla egwu ịgbaso wee zipu ntakịrị ndetu gbasara otu ị ga-esi nwee ekele maka nkwado ha. Atụla iwe. Dị nnọọ ịdị uchu na-eso gị.

Ihe kpatara m: Egwuregwu Olympic nke US na Paralympics

Ya mere, ka m gwa gị maka ihe kpatara m: Ana m akwado egwuregwu Olympic na Paralympic US iji nyere aka iziga ndị egwuregwu US na Sochi n'afọ ọzọ na Rio na 2016.

US bụ otu n'ime naanị mba ụwa na -enweta ego gọọmentị efu maka mmemme Olympic. N'ezie, USOC bụ naanị Kọmitii Olympic mba dị n'ụwa nke na -anaghị enweta ego gọọmentị maka mmemme Olympic ya. Pasent iri itoolu na abụọ nke akụ ha na-akwado ndị Olympia na Paralympia nke US. Otu anaghị akwụ ụgwọ, USOC na -akwado ndị egwuregwu 1,350 ugbu a, mana ha na -achọ ịkwado ndị otu 2,700 site na 2020.

Ihe mgbaru ọsọ m bụ $10,000, nke yiri ka ọ dị njọ mgbe ọ na-ewe okpukpu abụọ nke ego ahụ iji ziga nanị otu onye na-eme egwuregwu n'egwuregwu ahụ. Ma ihe ọ bụla na-enyere aka! Ọbụna $ 10. Naanị pịa na ibe nkwado ego m wee kụọ onyinye. Unu na -ama jijiji.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Isiokwu Gị

Cytarabine

Cytarabine

A ghaghị inye ọgwụ ogwu Cytarabine n'okpuru nlekọta nke dọkịta nwere ahụmịhe na-enye ọgwụ chemotherapy maka kan a.Cytarbine nwere ike ibute oke ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ ndụ ọbara na ụmị ọkpụkpụ gị. Nk...
Okwu Crisaborole

Okwu Crisaborole

A na-eji Cri aborole na-agwọ eczema (atopic dermatiti ; ọnọdụ anụ ahụ nke na-eme ka akpụkpọ ahụ kpoo ma kpoo ya ma mgbe ụfọdụ ọ na-acha uhie uhie, na-acha uhie uhie) na ndị okenye na ụmụaka 3 afọ na o...