Odee: Robert Simon
OfbọChị Okike: 18 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 16 Novemba 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Vidio: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Ndinaya

Chekwa ndụ nwere ike ịdị mfe dị ka inye onyinye ọbara. Ọ bụ ụzọ dị mfe, enweghị ọdịmma onwe onye, ​​na ọtụtụ ụzọ enweghị mgbu iji nyere obodo gị ma ọ bụ ndị ọdachi dakwasịrị aka ebe dị anya na ụlọ ha.

Bụ onye na-enye onyinye ọbara nwere ike inyere gị aka. Dị ka Mental Health Foundation si kwuo, site n'inyere ndị ọzọ aka, inye ọbara nwere ike ịbara ahụ ike gị na nke anụ ahụ uru.

Otu ajụjụ na - ebilitekarị bụ, ugboro ole ka ị nwere ike inye ọbara? Nwere ike inye ọbara ma ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-a onụ ọgwụ ụfọdụ? Gụọ ka ị mata azịza ajụjụ ndị a na ndị ọzọ.

Ugboro ole ka ị nwere ike inye onyinye ọbara?

Enwere ezigbo onyinye ọbara anọ, nke ọ bụla nwekwara iwu nke ya maka ndị nyere onyinye.

Typesdị onyinye dị iche iche bụ:

  • ọbara dum, nke kachasị ụdị onyinye ọbara
  • plasma
  • platelet
  • mkpụrụ ndụ ọbara uhie, nke a na-akpọkwa onyinye mkpụrụ ndụ ọbara ọbara okpukpu abụọ

Dum ọbara bụ mfe na ọtụtụ vasatail onyinye. Ọbara niile na-ebu mkpụrụ ndụ na-acha uhie uhie, mkpụrụ ndụ na-acha ọcha, na platelet niile a kwụsịtụrụ n’ime mmiri mmiri a na-akpọ plasma. Dabere na American Red Cross, ọtụtụ mmadụ nwere ike ịnye ọbara dum kwa ụbọchị 56.


Iji nye mkpụrụ ndụ ọbara uhie - isi ihe mejupụtara ọbara na mmịnye ọbara n'oge ịwa ahụ - ọtụtụ mmadụ ga-eche ụbọchị 112 n'etiti onyinye. Typedị onyinye onyinye ọbara a enweghị ike ịme karịa ugboro atọ n'afọ.

Donmụ nwoke ndị na-enye onyinye n’erughị afọ iri na asatọ nwere ike inye mkpụrụ ndụ ọbara uhie naanị ugboro abụọ n’afọ.

Platelet bụ mkpụrụ ndụ na-enyere aka ịmepụta mkpụkọ ọbara na ịchịkwa ọbara ọgbụgba. Ndị mmadụ nwere ike inye platelet otu ugboro kwa ụbọchị 7, ruo ugboro 24 n'afọ.

Enwere ike ịme onyinye Plasma naanị otu ugboro ụbọchị 28, ruo ugboro 13 n'afọ.

Na nchikota

  • Otutu mmadu nwere ike inye onyinye obula n’ime ubochi iri isii na isii. Nke a bụ ụdị onyinye ọbara kachasị dị na ya.
  • Ọtụtụ mmadụ nwere ike inye mkpụrụ ndụ ọbara uhie kwa ụbọchị 112.
  • Inwere ike inye platelet otu ugboro kwa ụbọchị asaa, rue ugboro iri abụọ na anọ n'afọ.
  • Nwere ike inye onyinye plasma kwa ụbọchị iri abụọ na asatọ, ihe ruru ugboro iri na atọ n’afọ.
  • Ọ bụrụ na ịnye ọtụtụ ụdị onyinye ọbara, nke a ga-ebelata ọnụ ọgụgụ onyinye ị nwere ike inye kwa afọ.

Medicationsfọdụ ọgwụ nwere ike ịmetụta ugboro ole ị nwere ike inye ọbara?

Medicationsfọdụ ọgwụ nwere ike ime ka ị ghara iritu inye onyinye, ma ọ bụ na-adịgide adịgide ma ọ bụ n'ime obere oge. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-a antibioticsụ ọgwụ nje ugbu a, ị nweghị ike inye ọbara. Ozugbo ịmechara usoro ọgwụ nje, ị nwere ike tozuo oke inye onyinye.


Ndepụta ọgwụ ndị a nwere ike ime ka ị ghara iru eru inye ọbara, dabere na nso nso a ị themụrụ ha. Nke a bụ naanị ndepụta ọgwụ nke nwere ike imetụta ikike gị inye onyinye:

  • ndị na-edozi ọbara, gụnyere ọgwụ mgbochi na ọgwụ mgbochi
  • ọgwụ nje ịgwọ nnukwu ọrịa na-efe efe
  • acne ọgwụgwọ, dị ka isotretinoin (Accutane)
  • ntutu isi na ọgwụ hypertrophy na-adighi mma, dị ka finasteride (Propecia, Proscar)
  • basal cell carcinoma ọgwụ cancer akpụkpọ, dịka vismodegib (Erivedge) na sonidegib (Odomzo)
  • ọnụ psoriasis ọgwụ, dị ka acitretin (Soriatane)
  • rheumatoid ogbu na nkwonkwo ọgwụ, dị ka leflunomide (Arava)

Mgbe ị debanyere aha maka onyinye ọbara, jide n'aka na ị ga-atụle ọgwụ ọ bụla ị nwere ike ị takenụ n'ime ụbọchị ole na ole gara aga, izu, ma ọ bụ ọnwa.


Ọ nwere onye nwere ike inye onyinye?

Dabere na American Red Cross, enwere ụfọdụ njirisi gbasara onye nwere ike inye onyinye ọbara.

  • N'ọtụtụ steeti, ị ga-anọrịrị afọ iri na asaa iji nye onyinye platelet ma ọ bụ plasma ma ọ dịkarịa ala afọ 16 iji nye ọbara zuru ezu. Ndị na-eto eto nwere ike tozuru etozu na steeti ụfọdụ ma ọ bụrụ na ha abanyela ụdị nkwenye ndị nne na nna. Onweghi oke onu ogugu.
  • Maka ụdị onyinye ndị dị n'elu, ị ga-atụle ma ọ dịkarịa ala 110 pound.
  • Must ga-enwerịrị ahụ ike, n’enweghị ihe mgbaàmà oyi na oyi.
  • Ga-enwerịrị ọnya ma ọ bụ ọnya ọ bụla ghere oghe.

Ndị na-enye mkpụrụ ndụ ọbara uhie na-enwekarị njirisi dị iche iche.

  • Nwoke na-enye onyinye ga-abụrịrị afọ iri na asaa; enweghị mkpumkpu karịa 5 ụkwụ, 1 inch ogologo; ma tụọ ma ọ dịkarịa ala pound 130.
  • Donmụ nwanyị ndị nyere onyinye ga-abụrịrị afọ iri na itoolu; enweghị mkpumkpu karịa 5 ụkwụ, sentimita ise n’ogologo; ma tụọ ọ dịkarịa ala pound 150.

Femụ nwanyị na-enwekarị ogo olu karịa ụmụ nwoke, bụ nke na-akpata esemokwu dị iche iche nke nwoke na nwanyị na ụkpụrụ nduzi onyinye.

Enwere ụkpụrụ ụfọdụ nwere ike ime ka ị ghara iritu inye onyinye ọbara, ọbụlagodi na ị mezuru afọ, ogo ya, na ogo ya. N'ọnọdụ ụfọdụ, ị nwere ike iru eru inye onyinye n'oge na-adịghị anya.

May gaghị enwe ike inye ọbara ma ọ bụrụ na otu n'ime ihe ndị a metụtara gị:

  • Nzuzo ma obu oria ojoo. Must ga-enwerịrị ahụ ike ma nwee ahụike iji nye onyinye.
  • Igbu egbugbu ma ọ bụ ịkpọpu akụkụnke ahụ erughị otu afọ. Ọ bụrụ na ị nwere egbugbu egbugbu ma ọ bụ ịkpọpu akụkụ ma nwee ahụike siri ike, ị nwere ike inye onyinye. Ihe na-echegbu gị bụ ọrịa nwere ike ibute site na agịga ma ọ bụ ọla na-akpọtụrụ ọbara gị.
  • Ime afọ ime. I ghaghi ichere izu isii ka amuchara ka obara nye onyinye. Nke a gụnyere ime ọpụpụ ma ọ bụ ite ime.
  • Gaa mba nwere oke ịba. Ọ bụ ezie na ịgagharị na mba ọzọ anaghị akpaghị aka na-eme ka ị bụrụ onye na-erughị eru, enwere ụfọdụ mgbochi ị kwesịrị iji ụlọ ọrụ onyinye ọbara gị kwurịta.
  • Ọrịa ịba ọcha n'anya, nje HIV, ma ọ bụ STD ndị ọzọ. May nwere ike ghara inye onyinye ma ọ bụrụ na ị nwalere nje HIV, chọpụta na ịba ọcha n'anya B ma ọ bụ C, ma ọ bụ na-agwọ gị maka syphilis ma ọ bụ gonorrhea n'afọ gara aga.
  • Mmekọahụ na ọgwụ ọjọọ. May nwere ike ghara inye onyinye ma ọ bụrụ na ị gbanye ọgwụ ndị dọkịta na-edeghị ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-enwe mmekọahụ maka ego ma ọ bụ ọgwụ.

Kedu ihe ị ga - eme iji kwadebe maka inye onyinye ọbara?

Inye ọbara bụ usoro dị mfe ma dịkwa mma, mana enwere usoro ole na ole ị ga - eme iji nyere aka belata nsogbu nke nsogbu ọ bụla.

Na-enye ume

Ọ dị mfe ịnwe nkụju mgbe ịnyesịrị, yabụ drinkụọ ọtụtụ mmiri ma ọ bụ mmiri ndị ọzọ (ọ bụghị mmanya na-aba n'anya) tupu na mgbe onyinye ọbara gị gasịrị.

Rie nri nke ọma

Iri nri ndị nwere iron na vitamin C tupu ị nye onyinye ga-enyere aka maka nkwụsị nke ọkwa iron nwere ike ime site na onyinye ọbara.

Vitamin C nwere ike inyere ahu gi aka inweta iron sitere na ihe oriri dika:

  • agwa na lentil
  • akụ na mkpụrụ
  • akwukwo ahihia, dika akwukwo nri, broccoli, na akwa
  • nduku
  • tofu na agwa

Anụ, anụ ọkụkọ, azụ̀ na àkwá nwekwara ígwè ha nwere.

Ezigbo ihe e ji enweta vitamin C gụnyere:

  • ọtụtụ mkpụrụ osisi citrus
  • ọtụtụ ụdị tomato
  • anyụ
  • ọchịchịrị, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Ihe ị ga-atụ anya mgbe ị nyere onyinye ọbara

Ọ na-ewe ihe dịka 10 nkeji iji nye onyinye nke ọbara zuru oke - onyinye dị mma. Agbanyeghị, mgbe itinyere aha na ndebanye aha, yana oge mgbake, usoro niile nwere ike were nkeji iri anọ na ise ruo iri isii.

N'ebe onyinye ọbara, ị ga-egosipụta ụdị nke ID. Mgbe ahụ, ọ ga-adị mkpa ka ị jupụta ajụjụ na ozi gbasara gị. Ajuju a ga-acho ima banyere gi:

  • ahụike na ahụike
  • ọgwụ
  • gaa mba ọzọ
  • inwe mmekọahụ
  • eji ogwu obula

A ga-enye gị ụfọdụ ozi gbasara ịnye ọbara na ị ga-enwe ohere ịkọrọ mmadụ na etiti etiti maka ntozu oke gị na ihe ị ga-atụ anya ya.

Ọ bụrụ na i tozuru oke inye onyinye ọbara, a ga-enyocha ogo gị, ọbara mgbali gị, pulse gị, na hemoglobin. Hemoglobin bụ protein protein nke na-eburu oxygen na akụkụ ahụ gị na anụ ahụ gị.

Tupu onyinye ahụ amalite, otu akụkụ nke ogwe aka gị, ebe ị ga - ewepụta ọbara, ga-ehicha ma mee ka ọ ghaa. A ga-etinyezi agịga ọhụrụ na-enweghị isi n'ime akwara aka gị, ọbara ga-amalite ịba n'ime obere akpa.

Mgbe a na-adọta ọbara gị, ị nwere ike izu ike. Fọdụ ogige ọbara na-egosi ihe nkiri ma ọ bụ na-egwu telivishọn ka ị ghara ịdọpụ uche gị.

Ozugbo a dọtara ọbara gị, a ga-etinye gị obere bandeeji na ihe mgbakwasa na ogwe aka gị. ’Ll ga-ezu ike ihe dị ka nkeji iri na ise wee nye gị obere nri ma ọ bụ ihe ị ga-a drinkụ, mgbe ahụ ị ga-enwere onwe gị ịla.

Oge maka ụdị onyinye ọbara ndị ọzọ

Inye mkpụrụ ndụ ọbara uhie, plasma, ma ọ bụ platelet pụrụ iri minit 90 ruo awa 3.

N'ime usoro a, ebe ọ bụ naanị otu akụkụ ka a na-ewepụ site na ọbara maka onyinye, a ga-eweghachite akụkụ ndị ọzọ n'ime ọbara gị mgbe ekewapụchara gị na igwe.

Ego platelet ga-achọ agịga ga-etinye aka na aka abụọ iji mezuo nke a.

Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe iji mejupụta ọbara ahụ ị nyere?

Oge ọ na-ewe iji mejupụta ọbara site na onyinye onyinye ọbara nwere ike ịdị iche na mmadụ na mmadụ. Afọ gị, ogo gị, ibu gị, na ahụ́ ike gị dum na-arụ ọrụ.

Dị ka American Red Cross si kwuo, a na-emeju plasma n'ozuzu n'ime awa 24, ebe mkpụrụ ndụ ọbara uhie na-alaghachi n'ọkwa nkịtị ha n'ime izu 4 ruo 6.

Nke a bụ ihe mere ị ga-eji chere n’agbata onyinye ọbara. Oge nchere ahụ na-enyere aka ịhụ na ahụ gị nwere oge zuru ezu iji mejupụta plasma, platelet, na ọbara uhie tupu ị nye onyinye ọzọ.

Isi okwu

Inye ọbara bụ ụzọ dị mfe iji nyere ndị ọzọ aka na ikekwe chebe ndụ. Imirikiti ndị nwere ezi ahụ ike, na-enweghị ihe egwu ọ bụla, nwere ike inye ọbara zuru oke kwa ụbọchị 56.

Ọ bụrụ na ejighị n'aka na ị ruru eru inye onyinye ọbara, gwa onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụ kpọtụrụ ebe inye onyinye ọbara ka ịmụtakwu ihe. Donlọ ọrụ onyinye ọbara nke mpaghara gị nwekwara ike ịgwa gị ma ụdị ọbara ụfọdụ dị oke mkpa.

Anyị Na-Akwado Gị

Kilos ole m nwere ike ime n'afọ ime na ejima?

Kilos ole m nwere ike ime n'afọ ime na ejima?

N'ime afọ ime, ụmụ nwanyị na-erite ihe ruru 10 n'arọ ruo 18, nke pụtara na ha dị kilogram atọ ruo i ii karịa nke otu afọ ime. N'agbanyeghị mmụba dị arọ, ejima ahụ ga-amụ na nkezi nke 2.4 r...
PMS nri: nri enyere ma zere

PMS nri: nri enyere ma zere

Nri ndị na-alụ ọgụ PM bụ ezigbo ndị nwere omega 3 na / ma ọ bụ tryptophan, dịka azụ na mkpụrụ, ebe ọ bụ na ha na-enyere aka belata mgbaka ị ahụ, yana akwụkwọ nri, nke jupụtara na mmiri ma na-enyere ak...